Czy Ty również odczuwasz ciężkość głowy i ból wokół oczu, czoła i policzków, gdy się przeziębisz? Czy masz wrażenie, jakby ktoś naciskał na Ciebie od środka? To jeden z głównych objawów schorzenia, które wiele osób nazywa „zatokami”. Może to być bardzo uciążliwe. Dlatego dzisiaj porozmawiajmy jasno i prosto o tym, czym jest ucisk w zatokach, co go powoduje, jak złagodzić ból w domu i kiedy udać się do lekarza.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Czym jest ciśnienie zatokowe?
Mówiąc prościej, w czaszce, wokół nosa i czoła, znajdują się małe, wypełnione powietrzem przestrzenie. Nazywamy je zatokami. Zatoki te są wyścielone cienką błoną.
Zwykle zatoki te są wypełnione powietrzem. Ale gdy masz przeziębienie, alergię lub inną infekcję, wyściółka zatok puchnie. To powoduje zwiększoną produkcję śluzu. Ten obrzęk blokuje drogę odpływu śluzu. Wyobraź to sobie jako zatkany odpływ. Kiedy śluz się tam gromadzi, wytwarza ciśnienie w zatokach. To właśnie nazywamy „ciśnieniem zatokowym”.
Jakie jest odczucie ucisku w zatokach?
Odczuwanie ucisku zatok może się nieznacznie różnić u poszczególnych osób, ale generalnie większość ludzi odczuwa coś takiego:
- Uczucie napięcia lub bólu twarzy: szczególnie wokół oczu, po obu stronach nosa, na czole i kościach policzkowych.
- Uczucie ciężkości w głowie: jakby ktoś naciskał na wnętrze głowy.
- Ból nasila się przy pochylaniu się do przodu. Ból nasila się przy opuszczaniu głowy lub wiązaniu sznurówek butów.
- Ból promieniujący na inne obszary: Czasami ból ten można odczuwać w skórze głowy, górnych zębach, a nawet szczęce.
| Główne obszary bólu/ucisku |
|---|
|
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →Jakie są główne przyczyny tego stanu rzeczy?
Istnieje kilka przyczyn ucisku zatok. Najczęstszą i najczęstszą jest przeziębienie.To infekcja wirusowa.
Ponadto przyczyną może być również:
- Zapalenie zatok: Zakażenie zatok przynosowych wywołane przez bakterie lub wirusy. Może mieć charakter krótkotrwały (ostry) lub długotrwały (przewlekły).
- Alergie: Alergie na kurz, pyłki (katar sienny) i niektóre pokarmy mogą również powodować obrzęk błon śluzowych zatok.
- Zanieczyszczenia środowiska: narażenie na dym papierosowy, spaliny samochodowe i inne zanieczyszczenia powietrza.
Sposoby na ulgę w domu
Chociaż ucisk w zatokach może być bardzo uciążliwy, istnieje kilka prostych czynności, które możesz wykonać w domu, aby przynieść sobie ulgę.
Inhalacja parowa
To bardzo skuteczna metoda, z której korzysta wiele osób. Wdychanie pary wodnej pomaga rozrzedzić śluz w przewodach nosowych i zmniejszyć ciśnienie.
- Weź gorący prysznic: Gorący prysznic wypełnia łazienkę parą. Wdychanie jej może działać kojąco.
- Użyj miski z wodą: zagotuj trochę wody, wlej ją do dużej miski, nałóż ręcznik na głowę i wdychaj parę przez nos. Zachowaj jednak szczególną ostrożność. Postaw miskę z gorącą wodą na stabilnej powierzchni i upewnij się, że się nie poparzysz.
Płukanie nosa
Płukanie wnętrza nosa solą fizjologiczną (słonej wody) może pomóc usunąć zablokowany śluz i alergeny. Możesz to zrobić za pomocą irygatora do nosa neti, gruszki lub butelki z solą fizjologiczną, dostępnych w aptekach.
Co najważniejsze: pamiętaj o użyciu wody destylowanej lub sterylnej . Używanie zwykłej wody z kranu niesie ze sobą ryzyko infekcji.
Pij dużo wody.
Kiedy organizm jest odwodniony, śluz staje się gęstszy, co może zwiększyć ciśnienie w zatokach. Dlatego pij dużo płynów w ciągu dnia, takich jak woda i soki owocowe.
Masaż punktów nacisku
Masowanie określonych punktów nacisku na twarzy może pomóc w ułatwieniu przepływu sebum i zmniejszeniu nacisku. Masuj te obszary opuszkami palców, wykonując ruchy okrężne.
- Nad brwiami
- Po obu stronach czoła (tam, gdzie znajduje się żółw uszny)
- Nos po obu stronach
- Między kośćmi policzkowymi a szczęką
Jakie metody leczenia można podjąć na podstawie porady lekarskiej?
Jeśli domowe sposoby nie przynoszą ulgi lub stan jest poważny, lekarz może zalecić leczenie farmakologiczne.
Ostrzeżenie:Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed zastosowaniem poniższych leków, zwłaszcza jeśli chorujesz na cukrzycę, nadciśnienie lub inne schorzenia. Nigdy nie stosuj leków bez konsultacji z lekarzem.
| Rodzaj leku | Funkcjonalność i co warto wiedzieć |
|---|---|
| Środki obkurczające błonę śluzową nosa | Zmniejsza obrzęk i udrażnia nos. Dostępny jest w postaci tabletek i aerozoli do nosa. Stosowanie aerozoli dłużej niż 3 dni może pogorszyć stan (nawrót przekrwienia – Rhinitis Medicamentosa). |
| Leki przeciwhistaminowe | Są pomocne, jeśli ucisk w zatokach jest spowodowany alergią. Mogą jednak powodować senność. |
| Środki przeciwbólowe | Leki, które pomagają złagodzić bóle głowy i twarzy to: acetaminofen , ibuprofen i naproksen . |
| Aerozole do nosa ze sterydami | Zmniejszają one obrzęk wewnątrz nosa. Chociaż niektóre z nich można kupić bez recepty, najlepiej skonsultować się z lekarzem przed ich użyciem. |
Kiedy należy udać się do lekarza?
W większości przypadków ucisk w zatokach ustępuje samoistnie w ciągu kilku dni. Jednak w niektórych przypadkach może być objawem infekcji bakteryjnej i w takim przypadku konieczne może być przyjęcie antybiotyku.
| Jeśli zaobserwujesz u siebie takie objawy, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. | |
|---|---|
| Gorączka | Jeśli gorączka wynosi 103°F (39,4°C) lub więcej. |
| Czas | Jeśli ucisk w zatokach i inne objawy utrzymują się dłużej niż 10 dni . |
| Objawy zakażenia | Ból gardła, jeśli śluz wydobywający się z nosa jest żółty lub zielony . |
| Silny ból | Jeśli odczuwasz silny ból głowy lub twarzy, który nie ustępuje nawet po zażyciu środków przeciwbólowych. |
Przesłanie do domu
- Zatkane zatoki to schorzenie spowodowane gromadzeniem się śluzu w zatokach, na przykład w wyniku przeziębienia lub alergii.
- Ulgę mogą przynieść proste czynności, które możesz wykonać w domu, takie jak wdychanie pary wodnej, płukanie nosa solą fizjologiczną i picie dużej ilości wody.
- Jeśli objawy utrzymują się dłużej niż 10 dni, występuje wysoka gorączka lub ból jest silny, należy koniecznie udać się do lekarza.
- Nie stosuj żadnych leków bez konsultacji z lekarzem, zwłaszcza jeśli cierpisz na inne schorzenia. Porozmawiaj najpierw z lekarzem.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.