Masz ciężką głowę? Boli cię twarz? To może być ucisk w zatokach!

Czy Ty również odczuwasz ciężkość głowy i ból wokół oczu, czoła i policzków, gdy się przeziębisz? Czy masz wrażenie, jakby ktoś naciskał na Ciebie od środka? To jeden z głównych objawów schorzenia, które wiele osób nazywa „zatokami”. Może to być bardzo uciążliwe. Dlatego dzisiaj porozmawiajmy jasno i prosto o tym, czym jest ucisk w zatokach, co go powoduje, jak złagodzić ból w domu i kiedy udać się do lekarza.

Czym jest ciśnienie zatokowe?

Mówiąc prościej, w czaszce, wokół nosa i czoła, znajdują się małe, wypełnione powietrzem przestrzenie. Nazywamy je zatokami. Zatoki te są wyścielone cienką błoną.

Zwykle zatoki te są wypełnione powietrzem. Ale gdy masz przeziębienie, alergię lub inną infekcję, wyściółka zatok puchnie. To powoduje zwiększoną produkcję śluzu. Ten obrzęk blokuje drogę odpływu śluzu. Wyobraź to sobie jako zatkany odpływ. Kiedy śluz się tam gromadzi, wytwarza ciśnienie w zatokach. To właśnie nazywamy „ciśnieniem zatokowym”.

Jakie jest odczucie ucisku w zatokach?

Odczuwanie ucisku zatok może się nieznacznie różnić u poszczególnych osób, ale generalnie większość ludzi odczuwa coś takiego:

• Uczucie napięcia lub bólu twarzy: szczególnie wokół oczu, po obu stronach nosa, na czole i kościach policzkowych.
• Uczucie ciężkości w głowie: jakby ktoś naciskał na wnętrze głowy.
• Ból nasila się przy pochylaniu się do przodu. Ból nasila się przy opuszczaniu głowy lub wiązaniu sznurówek butów.
• Ból promieniujący na inne obszary: Czasami ból ten można odczuwać w skórze głowy, górnych zębach, a nawet szczęce.

Jakie są główne przyczyny tego stanu rzeczy?

Istnieje kilka przyczyn ucisku zatok. Najczęstszą i najczęstszą jest przeziębienie.To infekcja wirusowa.

Ponadto przyczyną może być również:

• Zapalenie zatok: Zakażenie zatok przynosowych wywołane przez bakterie lub wirusy. Może mieć charakter krótkotrwały (ostry) lub długotrwały (przewlekły).
• Alergie: Alergie na kurz, pyłki (katar sienny) i niektóre pokarmy mogą również powodować obrzęk błon śluzowych zatok.
• Zanieczyszczenia środowiska: narażenie na dym papierosowy, spaliny samochodowe i inne zanieczyszczenia powietrza.

Sposoby na ulgę w domu

Chociaż ucisk w zatokach może być bardzo uciążliwy, istnieje kilka prostych czynności, które możesz wykonać w domu, aby przynieść sobie ulgę.

Inhalacja parowa

To bardzo skuteczna metoda, z której korzysta wiele osób. Wdychanie pary wodnej pomaga rozrzedzić śluz w przewodach nosowych i zmniejszyć ciśnienie.

• Weź gorący prysznic: Gorący prysznic wypełnia łazienkę parą. Wdychanie jej może działać kojąco.
• Użyj miski z wodą: zagotuj trochę wody, wlej ją do dużej miski, nałóż ręcznik na głowę i wdychaj parę przez nos. Zachowaj jednak szczególną ostrożność. Postaw miskę z gorącą wodą na stabilnej powierzchni i upewnij się, że się nie poparzysz.

Płukanie nosa

Płukanie wnętrza nosa solą fizjologiczną (słonej wody) może pomóc usunąć zablokowany śluz i alergeny. Możesz to zrobić za pomocą irygatora do nosa neti, gruszki lub butelki z solą fizjologiczną, dostępnych w aptekach.

Pij dużo wody.

Kiedy organizm jest odwodniony, śluz staje się gęstszy, co może zwiększyć ciśnienie w zatokach. Dlatego pij dużo płynów w ciągu dnia, takich jak woda i soki owocowe.

Masaż punktów nacisku

Masowanie określonych punktów nacisku na twarzy może pomóc w ułatwieniu przepływu sebum i zmniejszeniu nacisku. Masuj te obszary opuszkami palców, wykonując ruchy okrężne.

• Nad brwiami
• Po obu stronach czoła (tam, gdzie znajduje się żółw uszny)
• Nos po obu stronach
• Między kośćmi policzkowymi a szczęką

Jakie metody leczenia można podjąć na podstawie porady lekarskiej?

Jeśli domowe sposoby nie przynoszą ulgi lub stan jest poważny, lekarz może zalecić leczenie farmakologiczne.

Kiedy należy udać się do lekarza?

W większości przypadków ucisk w zatokach ustępuje samoistnie w ciągu kilku dni. Jednak w niektórych przypadkach może być objawem infekcji bakteryjnej i w takim przypadku konieczne może być przyjęcie antybiotyku.