Nie możesz znaleźć przyczyny różnych chorób w organizmie? Poznajmy zaburzenia somatyczne.

Czy kiedykolwiek Ci się to przydarzyło? Dziś boli Cię głowa, jutro plecy, pojutrze brzuch... Ciągle wracasz do tych samych dolegliwości. Chodzisz do wielu lekarzy z tymi wszystkimi problemami, robisz mnóstwo badań, takich jak badanie krwi, moczu, skany itp. Ale żaden z tych raportów nie znajduje przyczyny tak poważnej jak Twój problem. Nawet jeśli lekarz powie: „Nie masz poważnej choroby”, nie możesz w to uwierzyć. Masz w głowie strach: „Och, mam poważną chorobę”. Spędzasz większość dnia myśląc i martwiąc się o te dolegliwości fizyczne. Czy ta choroba stała się dużą przeszkodą w Twoim życiu rodzinnym, pracy i codziennych czynnościach? Dlatego bardzo ważne jest, abyś był świadomy tego zaburzenia zdrowia psychicznego, o którym dzisiaj mówimy, czyli „(zaburzenia somatyczne)”.

Mówiąc prościej, czym jest zaburzenie somatyczne (SSD)?

To dość złożone zaburzenie zdrowia psychicznego. Mówiąc najprościej, występuje, gdy dana osoba nadmiernie, nienormalnie skupia się na objawie fizycznym (takim jak ból lub zmęczenie), a reakcja na niego zakłóca codzienne życie.

Ważne jest, aby zrozumieć, że te objawy nie są fałszywe. To znaczy, że nic nie robisz. Naprawdę odczuwasz ten ból, ten dyskomfort. Problem polega jednak na tym, że reakcja twojego umysłu na te objawy jest bardzo przesadzona.

Pomyśl o tym w ten sposób. Osoba ma normalny ból brzucha. Ale osoba z zespołem jelita drażliwego myśli o tym bólu: „Och, nie wiem, czy mam raka jelita grubego”. Potem martwi się tym cały dzień, chodzi do lekarzy i robi badania. Czasami może nie być jasnej przyczyny medycznej tych objawów. Albo, nawet jeśli istnieje konkretna choroba, strach, lęk i działania, które z nią podejmują, są setki tysięcy razy silniejsze niż jej nasilenie.

Jaka jest różnica pomiędzy tą sytuacją a innymi podobnymi?

Czasami ten stan można pomylić z innymi chorobami psychicznymi. Dlatego bardzo ważne jest, aby znać te różnice. Spójrzmy na tę tabelę, aby to łatwo zrozumieć.

Kto jest najbardziej narażony na rozwój tej choroby?

Zaburzenia somatyczne mogą dotyczyć dzieci, młodzieży i dorosłych, a także każdego. Zazwyczaj jednak ujawniają się przed 30. rokiem życia. Badania wykazały, że schorzenie to występuje około dziesięć razy częściej u kobiet niż u mężczyzn. Szacuje się, że od 5% do 7% dorosłej populacji może cierpieć na to schorzenie.

Jakie są objawy zaburzeń somatycznych?

Objawy tego schorzenia można podzielić na dwie części. Jedną stanowią doznania fizyczne, a drugą reakcje psychiczne i behawioralne na nie.

1. Objawy fizyczne

Mogą one być bardzo różne – od drobnych do poważnych.

• Ból: To najczęściej zgłaszany objaw. Ból może wystąpić w dowolnym miejscu, np. w głowie, plecach, żołądku lub stawach.
• Zmęczenie i osłabienie: uczucie ogromnego zmęczenia bez wyraźnego powodu.
• Trudności w oddychaniu: uczucie, że nie możesz oddychać (duszność).

2. Reakcje na te objawy (myśli, uczucia i zachowania)

Najważniejszą częścią tego schorzenia jest to, w jaki sposób dana osoba reaguje na objawy fizyczne.

Dlaczego tak się dzieje? Jakie są tego przyczyny?

Nie ma jednej przyczyny tego zjawiska. Naukowcy uważają, że rolę odgrywa kombinacja czynników genetycznych, środowiskowych i psychologicznych.

• Traumatyczne przeżycia z dzieciństwa: Czynniki takie jak przemoc fizyczna lub seksualna w dzieciństwie mogą mieć wpływ.
• Deficyty inteligencji emocjonalnej: Nieumiejętność prawidłowego rozpoznawania i radzenia sobie z emocjami (smutkiem, radością, gniewem) w dzieciństwie. Czasami może to być spowodowane zaniedbaniem ze strony rodziców lub brakiem miłości. W takich sytuacjach dziecko może nauczyć się, że jedynym sposobem na zwrócenie na siebie uwagi jest choroba.
• Nadmierny lęk i fobia ciała: Niektórzy ludzie są nadwrażliwi na zmiany w swoim ciele, nawet na drobne bóle, już od najmłodszych lat. Stan ten może być powszechny u takich osób.

Jak dokładnie rozpoznać chorobę?

Proces identyfikacji tego problemu jest nieco inny.

1. Kiedy po raz pierwszy udasz się do lekarza, on lub ona przeprowadzi badanie i zleci badania krwi, moczu oraz skany, aby sprawdzić, czy występują inne schorzenia fizyczne, które mogą być przyczyną twoich objawów.

2. Jeśli badania nie wykażą poważnej fizycznej przyczyny Twoich objawów lub jeśli lekarz uzna, że ​​Twój niepokój ma znacznie poważniejszy wpływ niż sama choroba, może skierować Cię do specjalisty zdrowia psychicznego (np. psychiatry).

Psychiatra potwierdzi diagnozę na podstawie kilku szczegółowych kryteriów. Osoba musi mieć jeden lub więcej objawów fizycznych, które utrudniają codzienne życie przez ponad 6 miesięcy. Ponadto, w odpowiedzi na te objawy musi wystąpić co najmniej jeden z poniższych objawów:

• Nadmierne i długotrwałe rozmyślanie o nasileniu objawów.
• Utrzymujący się, wysoki poziom lęku o zdrowie lub objawy.
• Poświęcanie nadmiernej ilości czasu i energii na martwienie się objawami fizycznymi i problemami zdrowotnymi.

Jakie są metody leczenia tego schorzenia?

Głównym celem leczenia jest złagodzenie objawów fizycznych przy jednoczesnym leczeniu leżących u ich podłoża problemów psychologicznych. W tym celu stosuje się dwie główne metody leczenia.

1. Psychoterapia

To najważniejsza metoda leczenia. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest tu szczególnie skuteczna.

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) działa poprzez zmianę wzorców myślowych, co z kolei pomaga zmienić uczucia i zachowania. Możesz skorzystać z tej terapii pod okiem psychiatry lub psychologa.

W jaki sposób terapia poznawczo-behawioralna może Ci pomóc:

• Sposób, w jaki myślisz o swojej chorobie, pomaga Ci ocenić swoje przekonania.
• Uczy, jak redukować stres i niepokój związany z objawami.
• Pomocne może okazać się zaprzestanie ciągłego myślenia o objawach fizycznych.
• Pomaga rozpoznać moment pogorszenia się objawów.
• Nauczą Cię, jak pozostać aktywnym i towarzyskim, nawet jeśli odczuwasz ból lub inne objawy.
• Daje Ci siłę, aby dobrze wykonywać codzienne zadania.

2. Leki

W niektórych przypadkach lekarz może przepisać leki. Szczególnie skuteczne są leki przeciwdepresyjne . Oprócz poprawy nastroju, leki te pomagają również kontrolować objawy fizyczne, takie jak ból, zmęczenie i bezsenność.

Jakie są prognozy dla tej sytuacji?

Zaburzenia somatyczne to często stan przewlekły . Oznacza to, że objawy mogą utrzymywać się miesiącami lub latami. Mogą one okresowo ustępować, a następnie ponownie się nasilać.

Rzeczy, które mogą się zdarzyć, jeśli nie podejmie się leczenia:

• Niemożność wykonywania codziennych czynności.
• Utrata pracy lub zmniejszona wydajność w pracy.
• Stawanie się niepełnosprawnym umysłowo.
• Obniżenie jakości życia.
• Uzależnienie od alkoholu i narkotyków.

Ale dobrą wiadomością jest to, że dzięki odpowiedniemu leczeniu wiele osób może kontrolować objawy i wieść dobre życie.

Co powinieneś zrobić?

Jeśli masz takie objawy, możesz podjąć następujące kroki, aby sobie pomóc.

• Wybierz zaufanego lekarza: Wybierz tę samą osobę, która będzie Twoim lekarzem pierwszego kontaktu. Zbuduj z nią dobrą, opartą na zaufaniu relację. To pomoże Ci uniknąć niepotrzebnych badań i zabiegów.
• Regularnie odwiedzaj lekarza: Regularnie odwiedzaj lekarza, aby porozmawiać o swoich objawach fizycznych i o tym, jak sobie z nimi radzisz.
• Skorzystaj z pomocy doradcy zdrowia psychicznego :Regularnie odwiedzaj psychiatrę lub psychologa, aby radzić sobie z objawami psychicznymi, takimi jak nadmierny lęk i strach.

Jeśli odczuwasz tak duże zażenowanie, że nie jesteś w stanie wykonywać codziennych czynności z powodu strachu przed objawami fizycznymi lub doświadczasz objawów lęku lub depresji, koniecznie natychmiast udaj się do lekarza.

Pamiętaj, że zaburzenia somatyczne to schorzenie psychiczne. Jak w przypadku każdej choroby psychicznej, wczesne poszukiwanie pomocy w trakcie objawów może pomóc zminimalizować zakłócenia w Twoim życiu.