Światło słoneczne i rak skóry: Porozmawiajmy o tym, jak się chronić

Czyż opalanie nie jest cudownym doświadczeniem? Ciepło, które czujesz, świeżość, którą odczuwasz… Zazwyczaj wychodzimy na słońce, aby uzyskać piękną, promienną cerę. Ale bez względu na to, jak bardzo kochamy słońce, nie jest ono zbyt dobre dla naszej skóry. To właśnie ono jest odpowiedzialne za większość zmarszczek na twarzy i plam starczych. Wyobraź sobie: są dwie 40-letnie kobiety. Jedna z nich zawsze chroni skórę przed słońcem. Druga nie zastanawiała się nad tym zbyt długo. Skóra tej, która chroni skórę przed słońcem, może wyglądać jak skóra 30-latki. Właśnie tak duża ekspozycja na słońce postarza naszą skórę.

Często myślimy o jasnej, promiennej skórze jako o oznaki zdrowia. Jednak opalanie, czy to na słońcu, czy w solarium, w rzeczywistości przyspiesza proces starzenia i zwiększa ryzyko raka skóry. Z biegiem czasu promieniowanie UV uszkadza włókna elastyny ​​w naszej skórze. Kiedy włókna te zanikają, skóra zaczyna wiotczeć i rozciągać się. Gojenie się ran na skórze trwa dłużej. Dlatego nawet jeśli uszkodzenia słoneczne nie są widoczne w młodości, z pewnością zauważysz ich skutki, gdy się zestarzejesz.

Jaki wpływ na skórę ma światło słoneczne?

Nadmierna ekspozycja na słońce może powodować różnego rodzaju uszkodzenia skóry. Mówiąc prościej, może powodować:

Jakie są główne przyczyny raka skóry?

Rak skóry to najczęstszy rodzaj nowotworu na świecie. Mówiąc prościej, rak skóry to nieprawidłowy, niekontrolowany rozrost komórek skóry. Ten rozrost komórek prowadzi do powstania guzów. Niektóre z nich mogą być łagodne (nienowotworowe), a niektóre złośliwe (nowotworowe).

Istnieją trzy główne rodzaje raka skóry:

1. Rak podstawnokomórkowy

2. Rak płaskonabłonkowy

3. Czerniak

Spośród nich dwa pierwsze typy (podstawnokomórkowy i płaskonabłonkowy) są najczęstsze. Są one również znane jako nowotwory inne niż czerniak . Nie są tak poważne i można je całkowicie wyleczyć, jeśli zostaną wcześnie wykryte.

Główną przyczyną raka skóry są promienie ultrafioletowe (UV) emitowane przez słońce. To samo dotyczy promieni UV emitowanych przez solarium. Promienie UV docierają do ziemi nawet w deszczowe i pochmurne dni, dlatego wychodzenie na zewnątrz bez ochrony, myśląc, że słońce nie jest silne, jest niebezpieczne.

Kto jest bardziej narażony na zachorowanie na raka skóry?

Choć rak skóry może rozwinąć się u każdego, u niektórych osób ryzyko jest większe.

• Dla osób o bardzo jasnej karnacji , które łatwo ulegają poparzeniom słonecznym.
• Dla osób z dużą ilością piegów na skórze.
• Dla osób o jasnych oczach .
• Dla osób o blond i rudych włosach .
• Jeśli u Ciebie lub kogoś w Twojej rodzinie wystąpił rak skóry.
• Dla osób często pracujących na świeżym powietrzu (np. rolnicy, pracownicy budowlani).
• Dla tych, którzy mieszkają w rejonach, gdzie jest dużo słońca .
• Doznanie poważnych oparzeń słonecznych w dzieciństwie zwiększa ryzyko zachorowania na czerniaka.
• Jeśli na ciele masz więcej niż 30 dużych znamion o nieregularnym kształcie .

Jakie są objawy raka skóry? Jak go rozpoznać?

Najczęstszym objawem ostrzegawczym raka skóry jest zmiana na skórze. Może to być nowy pieprzyk, plamka, guzek lub zmiana w istniejącym pieprzyku.

• Rak podstawnokomórkowy: Początkowo może mieć postać małego, gładkiego, perłowego, błyszczącego guzka na twarzy, uszach lub szyi.
• Rak płaskonabłonkowy: Może pojawić się jako czerwony, twardy guz lub jako szorstka, łuszcząca się, krwawiąca plama.
• Czerniak: Zwykle pojawia się jako brązowo-czarna plamka lub guzek, ale może być również czerwony lub biały. Chociaż wygląda jak normalne znamię, ma nieregularny kształt.

Istnieje bardzo ważna zasada zwana regułą ABCDE , służąca do wykrywania czerniaka. Należy o niej pamiętać podczas badania skóry pod kątem znamion.

Co robisz, jeśli widzisz taką zmianę?

Nie panikuj. Ale też nie zwlekaj. Natychmiast pokaż to lekarzowi rodzinnemu lub dermatologowi. On lub ona zbada problem i udzieli Ci niezbędnych porad.

Jak diagnozuje się i leczy raka skóry?

Jeśli lekarz zauważy podejrzany obszar na skórze, zazwyczaj pobierze mały wycinek skóry (biopsję), aby go zbadać . To bardzo proste. Lekarz wstrzyknie środek znieczulający w obszar objęty badaniem, pobierze mały wycinek skóry i zbada go pod mikroskopem. Pomoże mu to określić, czy jest to zmiana nowotworowa, czy nie, i jaki jest jej typ.

Metody leczenia zależą od rodzaju, rozmiaru, umiejscowienia nowotworu i życzeń pacjenta.

• W przypadku raka innego niż czerniak: Leczenie polega na chirurgicznym usunięciu raka skóry i niewielkiej ilości zdrowej tkanki wokół niego, zeskrobaniu komórek nowotworowych i wypaleniu ich za pomocą prądu elektrycznego, użyciu ekstremalnie niskiej temperatury w celu zniszczenia komórek (kriochirurgia) lub na miejscowej chemioterapii.
• W przypadku czerniaka: Rak jest zazwyczaj usuwany za pomocą rozległej operacji. Mogą być przeprowadzone badania w celu sprawdzenia, czy rak rozprzestrzenił się na węzły chłonne. Jeśli rak się rozprzestrzenił, może być konieczne leczenie farmakologiczne, takie jak chemioterapia.

Twój lekarz wszystko Ci wyjaśni i pomoże wybrać metodę leczenia, która będzie dla Ciebie najlepsza.

Co możemy zrobić, aby chronić się przed rakiem skóry?

Chociaż uszkodzenia słoneczne nie są całkowicie odwracalne, regularna ochrona skóry może pomóc w naprawieniu części szkód. Nigdy więc nie jest za późno, aby zacząć chronić skórę.

• Krem z filtrem przeciwsłonecznym to konieczność: Nałóż obfitą warstwę kremu z filtrem przeciwsłonecznym o współczynniku SPF 30 lub wyższym na 20 minut przed wyjściem na zewnątrz. Powtarzaj aplikację co dwie godziny, jeśli się pocisz lub pływasz.
• Należy nosić odzież ochronną: ubrania z długimi rękawami, kapelusze z szerokim rondem i okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV.
• Unikaj ostrego słońca: Jeśli to możliwe, unikaj bezpośredniej ekspozycji na ostre słońce w godzinach 10:00–14:00.
• Sprawdź swoją skórę samodzielnie: Przynajmniej raz w miesiącu stań przed lustrem i obejrzyj całe ciało. Szukaj nowych plam, guzków lub zmian w starych przebarwieniach.
• Chroń swoje dzieci: 80% ekspozycji na słońce w ciągu całego życia przypada na okres przed 18. rokiem życia. Dlatego jako rodzice, uczcie swoje dzieci, jak chronić się przed słońcem od najmłodszych lat. Bądźcie dobrym wzorem do naśladowania.