Czy możemy porozmawiać z Twoim lekarzem? (Komunikacja z lekarzem)

Kiedy byłeś mały, rodzice podejmowali wszystkie decyzje dotyczące twojego zdrowia, zabierali cię do lekarza i rozmawiali z tobą, prawda? Ale teraz jesteś trochę starszy. Wiesz o wiele więcej o swoim ciele i umyśle niż kiedyś. Więc prawdopodobnie jesteś gotowy sam podejmować decyzje dotyczące swojego zdrowia i rozmawiać o tym. To naprawdę dobrze!

Dlaczego rozmowa z lekarzem jest dla Ciebie tak ważna?

Pomyśl o tym, kiedy bierzesz odpowiedzialność za swoje zdrowie, kiedy jesteś zaangażowany w nie, możesz podejmować najlepsze dla siebie decyzje. Wtedy masz znacznie większe szanse na zachowanie zdrowia. Dlatego najlepszym punktem wyjścia jest szczera rozmowa z lekarzem.

„Człowiek, który osobiście dba o swoje zdrowie, kładzie najlepszy fundament pod zdrowe życie”.

Mówiąc wprost, kiedy idziesz do lekarza, ważne jest, aby otwarcie mówić o swoich problemach, uczuciach i obawach. To pomoże lekarzowi zrozumieć Twoją sytuację i zapewnić Ci najlepsze leczenie.

Jak to zacząć? Mów w swoim imieniu, nie patrząc na rodziców!

To bardzo proste. Kiedy idziesz do lekarza, zamiast czekać, aż mama lub tata odpowiedzą na pytania lekarza, zacznij sam na nie odpowiadać. W miarę jak będziesz mówić o swoich sprawach, mama lub tata mogą stopniowo ograniczać ilość mówionych przez siebie słów.

Często, kiedy bierzesz na siebie taką odpowiedzialność i mówisz o swoich sprawach, wielu rodziców jest naprawdę dumnych. To dla nich również ogromna zachęta. Myślą sobie: „Och, moje dziecko jest już duże, może mówić o swoich sprawach”. W ten sposób, krok po kroku, możesz zwiększać swoją rolę w dbaniu o własne zdrowie.

Czy będą takie okresy, kiedy lekarz będzie przyjmował tylko Ciebie?

Tak, zdecydowanie. Kiedy jesteś trochę młodszy, na przykład w wieku 13 czy 14 lat, lekarz, pielęgniarka w klinice, mama lub tata mogą wyjść na chwilę z pokoju i porozmawiać z tobą sam na sam. To się zdarza w wielu klinikach i szpitalach.

Nie martw się, to zupełnie normalne!

W tym czasie możesz czuć się swobodniej i pewniej, rozmawiając z lekarzem o wszystkim, co Cię trapi, nawet o sprawach, o których trudno rozmawiać w obecności rodziców. Lekarze mają obowiązek zachowania poufności takich spraw (z wyjątkiem sytuacji, które mogłyby Ci zaszkodzić). To sposób na ochronę Twojej prywatności.

Jakie ważne kwestie należy omówić z lekarzem?

Możesz porozmawiać ze swoim lekarzem o każdym problemie zdrowotnym lub zadać dowolne pytanie, które przyjdzie Ci do głowy.

Jeśli zachorujesz lub ulegniesz wypadkowi...

Jeśli udasz się do lekarza, ponieważ jesteś chory lub uważasz, że masz problem zdrowotny, powinieneś dokładnie opisać swoje objawy .

• Od kiedy występuje ten problem?
• Jakie są objawy (np. gorączka, kaszel, ból głowy, ból brzucha)?
• Czy te objawy nasilają się, czy słabną? Czy słabną/nasilają się, gdy coś robisz?
• Czy przedtem przyjmowałaś jakieś leki?

Jeśli doznałeś urazu, koniecznie podaj jak najwięcej szczegółów, takich jak sposób jego wystąpienia, miejsce upadku i to, w co uderzyłeś. Oprócz pytań zadawanych przez lekarza, koniecznie pytaj o nie, jeśli masz jakiekolwiek pytania. Nigdy nie wahaj się zapytać: „Panie doktorze, nie rozumiem tego, czy może mi pan to wyjaśnić jeszcze raz?”.

Jeśli cierpisz na przewlekłą chorobę...

Niektórzy ludzie cierpią na choroby przewlekłe. Na przykład:

• Cukrzyca (cukrzyca)
• Astma
• Nadciśnienie tętnicze (może występować również u osób młodych)
• Padaczka

Jeśli cierpisz na tego typu schorzenie, najlepszym sposobem na radzenie sobie z chorobą i zachowanie zdrowia jest regularna rozmowa z lekarzem lub pielęgniarką sprawującą opiekę.

Wyobraź sobie, że masz astmę.

• Jak używać inhalatora?
• Co robisz, kiedy jesteś zmęczony?
• Jakie czynniki nasilają objawy astmy? (np. kurz, zimno, niektóre pokarmy)
• Jest wiele rzeczy tego typu, które powinieneś wiedzieć.

Porozmawiaj z lekarzem i wyjaśnij mu wszystko. Jeśli czegoś nie rozumiesz, pytaj dziesięć razy. Zapisuj rzeczy, o których musisz pamiętać, takie jak zalecenia lekarza i szczegóły leków, w aplikacji do notatek w telefonie lub w małym notesie. Będzie to bardzo przydatne później.

Czy musimy rozmawiać także o zdrowiu psychicznym?

Zdecydowanie tak! Chociaż jest to temat, którego wiele osób unika lub boi się o nim rozmawiać, zdrowie psychiczne jest równie ważne, jak zdrowie fizyczne, jeśli nie ważniejsze.

Pamiętaj, że problemy z umysłem, czyli problemy ze zdrowiem psychicznym, mogą bezpośrednio wpływać na zdrowie fizyczne. Czasami choroby fizyczne mogą być spowodowane problemami psychicznymi.

Dlatego nie bój się i nie wstydź powiedzieć lekarzowi o wszelkich dolegliwościach psychicznych, których doświadczasz.

• Czy ktoś stale Cię nęka lub zastrasza w szkole, w drodze na zajęcia lub w internecie? Czy jesteś ofiarą nękania ?
• Czy jesteś zbyt zestresowany ? (np. egzaminy, problemy rodzinne, problemy z przyjaciółmi)
• Czy jesteś świadkiem lub ofiarą przemocy domowej?
• Czy byłeś lub jesteś obecnie ofiarą jakiejkolwiek formy przemocy ?
• Czy często czujesz się smutny, samotny i niczym Cię nie interesuje? To stan depresji .
• Czy często się złościsz i masz trudności z panowaniem nad sobą? (Problemy z gniewem)
• Czy odczuwasz strach lub niepokój bez powodu? (Niepokój)
• Czy występują jakieś nietypowe zachowania związane z jedzeniem? (np. zaburzenia odżywiania takie jak niemożność kontrolowania jedzenia, próby powstrzymania się od jedzenia, wymioty po jedzeniu itp.)
• Czy kiedykolwiek doświadczyłeś traumatycznego wydarzenia? Czy nadal Cię ono dręczy?

Porozmawiaj o tym z lekarzem. Lekarze są szkoleni, aby słuchać takich rzeczy i pomagać. Nie oceniają.

Niezależnie od Twojego problemu, rozmowa z lekarzem lub pielęgniarką może być pierwszym i najważniejszym krokiem do uzyskania potrzebnej pomocy. Lekarze lub pielęgniarka mogą zadać Ci pytania, uważnie wysłuchać Twoich uwag i zaproponować rozwiązania oraz pomysły. Mogą również zalecić leczenie, jeśli go potrzebujesz, lub skierować Cię do specjalisty, takiego jak psychiatra, psycholog lub inny specjalista.

Czy powinniśmy się trochę przygotować przed wizytą u lekarza?

Tak, to również bardzo ważne. Przygotowawszy się trochę przed wizytą u lekarza, możesz maksymalnie wykorzystać czas, jaki masz.

• Zanotuj pytania: Zapisz wszystkie pytania, które chcesz zadać lekarzowi, na kartce papieru lub w telefonie. W przeciwnym razie możesz o czymś zapomnieć podczas spotkania z lekarzem.
• Zanotuj swoje objawy: Jeśli to konieczne, zapisz swoje objawy, np. kiedy się pojawiły, na czym polegają i co przynosi ulgę.
• Lista leków: Poinformuj lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach (nawet witaminach i lekach ajurwedyjskich). Jeśli to możliwe, zabierz ze sobą zarówno lek, jak i receptę.
• Stare raporty: Jeśli posiadasz wcześniejsze raporty medyczne, przynieś je ze sobą.

Gdy będziesz w ten sposób przygotowany, łatwiej będzie zarówno Tobie, jak i lekarzowi uzyskać jasny obraz Twojego stanu zdrowia.

Jakie korzyści daje rozmowa z lekarzem w ten sposób?

Zalet jest wiele!

• Najlepsze leczenie: Jeśli powiesz nam dokładnie o swoim stanie zdrowia, lekarz będzie mógł zalecić najodpowiedniejsze i najlepsze leczenie.
• Zrozumienie: Zyskujesz lepsze zrozumienie swojej choroby i jej leczenia.
• Strach maleje: Strach i wątpliwości wywołane przez nieznane znikają.
• Rodzi się odpowiedzialność: Kiedy bierzesz odpowiedzialność za swoje zdrowie, zyskujesz większą pewność siebie.
• Dobre nawyki zdrowotne: Dowiesz się, jakie dobre nawyki zdrowotne są potrzebne, aby zachować zdrowie.
• Szybkie rozwiązania problemów: Gdy tylko pojawi się problem, możesz porozmawiać z lekarzem i znaleźć rozwiązanie.

Na koniec muszę powiedzieć... (Wniosek do domu)

Więc nawet jeśli jesteś młody, masz teraz prawo rozmawiać o swoim zdrowiu, zadawać pytania i podejmować decyzje. Nie bój się, nie wstydź. Twój lekarz jest jak najlepszy przyjaciel, który pomoże Ci w Twojej drodze do zdrowia.

• Kiedy idziesz do lekarza, zacznij rozmawiać sam ze sobą .
• Jeśli cierpisz nie tylko na ciele, ale i na umyśle, opowiedz nam o tym.
• Zadawaj pytania, słuchaj aż zrozumiesz.
• Zwróć uwagę na to, co mówi lekarz.
• Weź odpowiedzialność za swoje zdrowie.

Pamiętaj o tym i zacznij mówić w nowy, pewny siebie sposób podczas następnej wizyty u lekarza. To bardzo pomoże Ci zadbać o swoje zdrowie w przyszłości! Życzę Ci dużo zdrowia!

Komunikacja z lekarzem, Zdrowie młodzieży, Porady medyczne, Zdrowie psychiczne, Choroby przewlekłe, Wiedza o zdrowiu, Komunikacja lekarz-pacjent