Czy Twój przyjaciel lub członek rodziny nosi ubrania z długim rękawem bez powodu? Czy zauważyłeś jakieś rany lub skazy na jego ciele? Być może ta osoba się samookalecza. To bardzo delikatny temat i trudno o nim rozmawiać. Ale bardzo ważne jest, aby o tym rozmawiać i być tego świadomym. Ponieważ najlepszym sposobem, aby pomóc osobie cierpiącej na tę chorobę, jest dokładne zrozumienie jej stanu.
Czym właściwie jest samookaleczenie?
Mówiąc najprościej, samookaleczenie to celowe wyrządzanie krzywdy własnemu ciału . Zazwyczaj prowadzi to do blizn na skórze lub uszkodzenia tkanek. Osoba, która się tego dopuszcza, często robi to w samotności, w tajemnicy przed innymi. Stara się też jak najlepiej ukryć swoje zachowanie przed innymi.
Te zachowania mogą przybierać różne formy. Na przykład:
- Przecięcie skóry ostrym przedmiotem.
- Oparzenia spowodowane gorącymi przedmiotami.
- Powtarzające się drapanie i pocieranie ran skórnych, co utrudnia ich gojenie.
- Wyrywanie włosów (w terminologii medycznej nazywane jest to również „trichotillomanią”).
- Uderzanie głową o ścianę lub inny przedmiot.
- Atakowanie samego siebie.
- Akty przemocy, takie jak łamanie kości.
Kogo najczęściej dotyczy ta przypadłość?
Schorzenie to może wystąpić u każdego, niezależnie od wieku, płci czy rasy. Wykształcenie, status społeczny czy religia nie mają tu znaczenia. Istnieją jednak pewne wspólne czynniki, które można zaobserwować u osób bardziej podatnych na tego typu zachowania. Przyjrzyjmy się im.
| Czynnik ryzyka | Proste wyjaśnienie |
|---|---|
| Młode dziewczyny | Schorzenie to jest szczególnie powszechne wśród dziewcząt w wieku nastoletnim. |
| Osoby, które były wykorzystywane w dzieciństwie | Ryzyko jest wyższe w przypadku osób, które w dzieciństwie były ofiarami przemocy fizycznej, psychicznej lub seksualnej. |
| Osoby z innymi problemami psychicznymi | Stan ten może wystąpić również u osób cierpiących na inne problemy, takie jak nadużywanie substancji psychoaktywnych, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) i zaburzenia odżywiania. |
| Ci, którym nie pozwolono wyrażać swoich uczuć | Dla tych, którzy wychowali się w rodzinach, w których od dzieciństwa tłumiono takie emocje jak złość i smutek i nie pozwolono im wyjść na światło dzienne. |
| Osoby o słabych powiązaniach społecznych | Dla tych, którzy nie wiedzą, jak ubrać swoje uczucia w słowa, czują, że nie ma nikogo, kto mógłby im pomóc i nie mają silnego grona przyjaciół. |
Dlaczego ktoś robi sobie krzywdę?
To coś, co trudno zrozumieć komuś patrzącemu z zewnątrz. Możesz pomyśleć: „Dlaczego robisz sobie krzywdę?”. Ale za tym zachowaniem kryje się głęboki, nieznośny ból psychiczny. Wyobraź sobie wiadro pełne wody. Kiedy się przelewa i nie możesz już dolać wody, tak właśnie odczuwasz ból. Niektórzy robią to, aby uwolnić się od pozostałego bólu.
Może być kilka powodów:
- Jako sposób na tymczasowe złagodzenie przytłaczających emocji, stresu i lęku .
- Upewnij się, że coś „żyjesz” i coś „czujesz”.
- Opanuj chęć wyrządzenia krzywdy komuś innemu i zamiast tego zrób krzywdę sobie.
- Wolę doświadczać bólu fizycznego niż bólu emocjonalnego.
- Stworzenie bólu, który można kontrolować (w przeciwieństwie do bólu niemożliwego do kontrolowania, takiego jak ten będący wynikiem przemocy w dzieciństwie).
- Przełam emocjonalne odrętwienie.
- Jako pośredni sposób proszenia o pomoc . Zwróć uwagę, że potrzebujesz pomocy.
- W celu manipulowania innymi, wywoływania u nich poczucia winy lub odstraszania ich.
Wiele osób myli to z zachowaniami samobójczymi. Jednak samookaleczenie często nie ma na celu popełnienia samobójstwa. To niewłaściwy mechanizm radzenia sobie z nieznośnym bólem psychicznym. Jeśli jednak sytuacja stanie się poważna, nie można wykluczyć możliwości samookaleczenia.
Jakie są sygnały ostrzegawcze?
Jeśli podejrzewasz, że ktoś z Twoich znajomych może cierpieć na tę chorobę, zwróć uwagę na poniższe objawy.
| Znak ostrzegawczy | Co zobaczysz |
|---|---|
| Kluczowe cechy behawioralne i fizyczne | |
| Niewyjaśnione obrażenia | Zapytany o rany i oparzenia na ciele, nie udzielił jasnej odpowiedzi. |
| Zakrywanie ciała ubraniem | Nawet w bardzo gorące dni noszę ubrania z długim rękawem i długie spodnie (żeby zakryć niedoskonałości). |
| Posiadanie nietypowych przedmiotów | Wśród rzeczy osobistych ofiary niespodziewanie znaleziono ostre/gorące przedmioty, takie jak żyletki, maszynki do golenia i zapalniczki. |
| Cechy psychiczne i społeczne | |
| Niska samoocena | Mówią o sobie bardzo źle i uważają, że nie są niczego warci. |
| Trudności z kontrolowaniem emocji | Trudno jest radzić sobie z emocjami, łatwo się złościsz i czujesz smutek. |
| Problemy w związkach | Relacje z przyjaciółmi i rodziną często bywają problematyczne. |
| Osłabienie codziennych czynności | Nie jesteś w stanie należycie wykonywać swoich obowiązków w pracy, szkole lub w domu. |
Jak się to leczy?
Najważniejsze to zrozumieć, że nie da się tego rozwiązać samemu. Zdecydowanie warto udać się do lekarza, zwłaszcza psychiatry lub psychologa. Nie ma powodu do wstydu ani strachu.
Lekarz najpierw porozmawia z Tobą, aby ustalić przyczynę tego stanu i czy jest to objaw innej choroby psychicznej. Na przykład, może to być objaw jednego z poniższych schorzeń:
- Zaburzenia osobowości (szczególnie „zaburzenie osobowości typu borderline”)
- Zaburzenie afektywne dwubiegunowe
- poważna depresja
- Zaburzenia lękowe Schizofrenia-emocjonalna `(Schizofrenia)`
W leczeniu stosuje się głównie:
Główne metody leczenia
- Psychoterapia: To główna forma leczenia. Nauczysz się, jak radzić sobie z emocjami w zdrowy sposób, rozmawiając o tym, co Cię trapi, o przyczynach Twojego zachowania i jak radzić sobie z emocjami w zdrowy sposób.
- Terapie specjalistyczne: Terapie takie jak „CBT (terapia poznawczo-behawioralna)” pomagają rozpoznawać te uczucia, gdy się pojawią, i uczyć się radzić sobie z nimi w inny sposób. „DBT (terapia dialektyczno-behawioralna)” jest również bardzo skuteczną metodą leczenia.
- Terapia grupowa: Rozmowy z innymi osobami, które mają podobne problemy, mogą pomóc w zmniejszeniu wstydu i samotności oraz zapewnić sobie wsparcie ze strony innych.
- Terapia rodzinna: angażowanie członków rodziny, pomaganie im w zrozumieniu schorzenia i lepszej komunikacji między sobą.
- Leki: Czasami lekarz może przepisać leki przeciwdepresyjne lub inne leki, aby pomóc w leczeniu chorób podstawowych, takich jak depresja i lęk. Badania wykazały również, że leki takie jak naltrekson mogą pomóc niektórym osobom.
- Inne metody: Techniki relaksacyjne, takie jak hipnoza, również mogą pomóc w zmniejszeniu stresu psychicznego, który występuje wcześniej.
Przy odpowiednim leczeniu można całkowicie wyzdrowieć z tego schorzenia. Najważniejsze jest znalezienie psychologicznej przyczyny tego zachowania i jej leczenie. Dlatego pierwszym i najważniejszym krokiem jest zwrócenie się o pomoc bez wstydu i strachu.
Przesłanie do domu
- Samookaleczenie nie jest próbą samobójczą. To chybiona próba poradzenia sobie z nieznośnym bólem emocjonalnym.
- Jeśli ktoś cierpi na tę chorobę, bardzo ważne jest, aby słuchać go z życzliwością i zrozumieniem, nie osądzając go.
- Należy zwrócić uwagę na sygnały ostrzegawcze, takie jak noszenie długich ubrań nawet w upalne dni oraz obecność niewyjaśnionych blizn na ciele.
- Nie jest to problem, który można rozwiązać samodzielnie. Konieczne jest natychmiastowe zasięgnięcie porady wykwalifikowanego lekarza lub psychiatry.
- Przy odpowiednim leczeniu i wsparciu możesz całkowicie wyzdrowieć i cieszyć się zdrowym życiem.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz