Czy nagle tracisz dużo włosów? Porozmawiajmy o łysieniu telogenowym!

Czy kiedykolwiek czułaś, że Twoje włosy nagle zaczynają wypadać? Prawdopodobnie odczuwasz strach i smutek, widząc sterty włosów na grzebieniu, podłodze w łazience lub poduszce, prawda? Dzisiaj porozmawiamy o jednej z możliwych przyczyn tego zjawiska. Nazywa się ono „(łysieniem telogenowym)”. Zobaczmy, co to jest, dlaczego występuje i co możemy z tym zrobić.

Najpierw zobaczmy, jak włosy rosną i wypadają.

Mówiąc prościej, nasze włosy podlegają naturalnemu cyklowi wzrostu i wypadania. Wyróżnia się trzy główne etapy tego procesu:

1. Anagen: To najbardziej aktywna faza cyklu wzrostu włosa. Komórki u podstawy mieszka włosowego dzielą się szybko. Wraz ze wzrostem nowego mieszka włosowego, wypycha on stary, powodując wzrost włosów. W tej fazie anagenu pojedynczy mieszek włosowy może rosnąć przez około cztery lata. W dowolnym momencie około 80% do 90% włosów na głowie znajduje się w tej fazie.

2. Katagen: Jest to krótka faza przejściowa . Mieszek włosowy kurczy się i przestaje rosnąć. Zwykle w tej fazie znajduje się około 5% włosów.

3. Faza spoczynku i wypadania (telogen): Jest to faza spoczynku cyklu wzrostu włosa. Mieszek włosowy jest nieaktywny. Mieszek włosowy ma białą, przypominającą cebulkę część zbudowaną z keratyny, zwaną również włosem maczugowatym. Ta keratyna utrzymuje mieszek włosowy przytwierdzony do korzenia aż do jego wypadnięcia. Po wypadnięciu mieszka włosowego cykl wzrostu włosa rozpoczyna się od nowa. Zazwyczaj około 5% włosów znajduje się w tej fazie.

Czym jest łysienie telogenowe?

W tym stanie zwanym „(telogenowym łysieniem)”, pod wpływem nacisku na ciało, czyli fizycznego lub psychicznego czynnika stresującego, wiele włosów w fazie wzrostu (anagenu) przedwcześnie przechodzi w fazę wypadania (telogenu). Wyobraź sobie, że normalnie od 80% do 90% włosów powinno znajdować się w fazie anagenu. Ale w tym przypadku nagle około 70% włosów przechodzi w fazę telogenu . Wtedy właśnie zaczyna wypadać dużo włosów.

Jaka jest różnica między łysieniem telogenowym (ostrym) a (przewlekłym)?

Wyróżnia się dwa główne typy łysienia telogenowego:

• Ostre łysienie telogenowe: Trwa krócej niż sześć miesięcy . Zwykle pojawia się dwa do trzech miesięcy po przeżyciu stresu lub choroby. Dobra wiadomość jest taka, że ​​w 95% przypadków ustępuje samoistnie .
• Przewlekłe łysienie telogenowe: Może trwać ponad sześć miesięcy . Dotyczy całej skóry głowy i czasami nie ma jednoznacznej przyczyny. We wczesnych stadiach może wystąpić wypadanie włosów, ale nie dochodzi do całkowitego wyłysienia.

Kogo najczęściej dotyka ta przypadłość? Jak powszechna jest?

Może się to przytrafić każdemu , jednak szczególnie narażone na rozwój tego schorzenia (przewlekłego telogenowego wypadania włosów) bez wyraźnego powodu są kobiety w wieku od 30 do 60 lat .

Często jest to główna przyczyna nagłej utraty włosów. Można to również uznać za najczęstszą przyczynę wypadania włosów u kobiet .

Jak łysienie telogenowe wpływa na organizm?

Zdrowa osoba traci około 100 włosów dziennie. To normalne. Ale jeśli cierpisz na łysienie telogenowe, możesz stracić nawet 300 włosów dziennie . Wyobraź sobie, ile to jest!

Zazwyczaj dotyczy to górnej części głowy, a nie jej tyłu czy boków. Linia włosów zazwyczaj nie jest naruszona i nie dochodzi do łysienia. Jednak w ciężkich przypadkach może dojść również do utraty brwi i innych włosów na ciele. Czasami przerzedzenie włosów może przypominać łysienie androgenowe typu męskiego lub żeńskiego. Istnieje jednak różnica. W łysieniu telogenowym włosy wypadają bardzo szybko. W innych przypadkach włosy przerzedzają się powoli.

Chociaż może nie mieć znaczącego wpływu fizycznego, może mieć znaczący wpływ psychologiczny. Może wpływać na to, jak ludzie postrzegają społeczeństwo (psychospołecznie) i jak myślą o sobie (psychologicznie). Niektórzy mogą nawet odczuwać stres psychiczny , lęk i depresję .

Jakie są objawy łysienia telogenowego?

Jakie są więc objawy? Sprawdź, czy masz te objawy:

• Kiedy czeszesz włosy, możesz zauważyć, że na grzebieniu, podłodze w łazience, a nawet na poduszce jest ich więcej niż zwykle.
• Włosy na głowie mogą wydawać się cienkie .
• Włosy stają się suche i łatwo wypadają w dotyku.

Ale najważniejsze jest, aby skóra głowy była zdrowa. To znaczy, że nie powinna występować żadna wysypka, swędzenie, stan zapalny, ból ani łuszczenie się naskórka. Jeśli jednak występuje, może to oznaczać inny problem.

Jakie są czynniki wywołujące łysienie telogenowe?

Co może być tego przyczyną? Sprawdź, czy ostatnio przydarzyła Ci się któraś z poniższych sytuacji:

• Jeśli wystąpi wysoka gorączka.
• Po urodzeniu dziecka, „(Poród)”. To coś, czego doświadcza wiele matek.
• Jeśli wystąpią poważne zakażenia .
• Jeśli występuje silny stres psychiczny , pomyśl o takich rzeczach jak egzamin, problemy w pracy, problemy rodzinne, utrata bliskiej osoby.
• Jeśli czeka Cię poważna operacja .
• Nadczynność tarczycy (nadczynność tarczycy).
• Osłabiona funkcja tarczycy (niedoczynność tarczycy).
• Kiedy przestajesz brać pigułki antykoncepcyjne .
• Diety cud, czyli takie, które zawierają mało białka i stosuje się je w całości na raz .
• Niektóre leki . Na przykład: `(Retinoidy)` (niektóre leki na trądzik), `(Beta-blokery)` (stosowane w nadciśnieniu), `(Blokery kanału wapniowego)` (stosowane w chorobach serca), niektóre leki na depresję i `(Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ))` (środki przeciwbólowe).

Czy to choroba zaraźliwa?

Nie, telogenowe łysienie plackowate nie jest zaraźliwe. Nie można nim zarazić innych.

Jak rozpoznać łysienie telogenowe?

Zazwyczaj łatwo to zidentyfikować. Lekarz może to potwierdzić, badając skórę głowy. Lekarz może wykonać „test ciągnięcia”. Polega on na wyrwaniu około 40 do 60 włosów na raz. Zwykle powinny wypaść tylko dwa lub trzy włosy. Jednak u osoby z łysieniem telogenowym może wypaść co najmniej cztery lub sześć włosów wraz z białą cebulką na końcu (włosy w kształcie maczugi).

Lekarz zapyta również o dietę i przebyte schorzenia. Być może uda się zidentyfikować problem dietetyczny, stres lub chorobę, które wystąpiły około trzech miesięcy przed rozpoczęciem wypadania włosów. W większości przypadków osoba z łysieniem telogenowym całkowicie wyzdrowiała po tym stresie lub chorobie, więc nie ma związku między tym a wypadaniem włosów.

Czy konieczne będą dalsze badania?

W większości przypadków lekarz może zdiagnozować to bez konieczności przeprowadzania specjalistycznych badań. Jeśli jednak istnieje podejrzenie, że przyczyną jest schorzenie (np. problemy z tarczycą, niedobór żelaza), może zlecić badania krwi lub biopsję skóry głowy.

Jakie są metody leczenia łysienia telogenowego?

Główną przyczyną tego zjawiska jest stres organizmu, dlatego najważniejsze jest znalezienie przyczyny . Po ustaleniu przyczyny, w większości przypadków stan „telogenowego łysienia” ustąpi bez leczenia w ciągu około sześciu do ośmiu miesięcy.

Istnieją jednak również powszechnie stosowane metody leczenia tego problemu:

• Leki: Leki dostępne bez recepty, takie jak minoksydyl (Rogaine®), mogą stymulować wzrost włosów. Minoksydyl może jednak powodować działania niepożądane u niektórych osób, w tym bóle głowy, podrażnienia skóry głowy i nieprawidłowy wzrost włosów. Nie należy stosować minoksydylu w okresie ciąży i karmienia piersią.
• Multiwitaminy lub suplementy: Multiwitaminy lub suplementy żelaza zawierające żelazo mogą wspomagać wzrost włosów. Suplementy biotyny mogą również pomóc w uzyskaniu mocnych i zdrowych włosów.
• Metody stylizacji włosów: Niektóre fryzury, peruki i doczepy można stosować w celu ukrycia części wypadających włosów.

Jak długo utrzyma się łysienie telogenowe? Czy moje włosy odrosną?

Łysienie telogenowe trwa zazwyczaj od trzech do sześciu miesięcy .

Tak, włosy na pewno odrosną! To najlepsza wiadomość. Po trzech do sześciu miesiącach wypadania włosów, zobaczysz nowe włosy rosnące w dotkniętych obszarach. Musisz tylko uzbroić się w cierpliwość.

Jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia łysienia telogenowego?

Są rzeczy, które możemy zrobić, aby utrzymać włosy w zdrowiu i pomóc im rosnąć. Sprawdź te:

• Jedz więcej białka , szczególnie jeśli jesteś wegetarianinem lub weganinem. Potrzebujesz od 40 do 60 gramów białka dziennie. Owoce, warzywa i białko zawarte w diecie śródziemnomorskiej mogą pomóc ograniczyć wypadanie włosów.
• Zażywaj witaminy . Witaminy A, B, C, D, E, cynk, biotyna i żelazo pomagają utrzymać zdrowe włosy, skórę i mięśnie. Zawsze jednak skonsultuj się z lekarzem przed zażywaniem nowych suplementów.
• Znajdź sposoby radzenia sobie ze stresem . To główna przyczyna łysienia telogenowego. Medytacja, joga, hobby i rozmowa z przyjacielem mogą pomóc.
• Wysypiaj się . Dorosły potrzebuje średnio od siedmiu do dziewięciu godzin snu na dobę. Dobry sen redukuje również stres.
• Unikaj restrykcyjnych diet, które powodują nagłą utratę wagi . Nagła utrata wagi może prowadzić do łysienia telogenowego. Restrykcyjne diety mogą prowadzić do niedoborów żywieniowych i wypadania włosów. Jeśli chcesz schudnąć, najlepiej stosować dietę śródziemnomorską, która zawiera świeże owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, chude białko i zdrowe tłuszcze, a także regularne ćwiczenia.

Czego może spodziewać się osoba cierpiąca na łysienie telogenowe?

Łysienie telogenowe może być naprawdę frustrującym schorzeniem. Możesz obawiać się utraty wszystkich włosów. Jednak jeśli cierpisz na łysienie telogenowe, nie ma powodu do obaw, rezultaty są dobre . Zazwyczaj stan ustępuje w ciągu trzech do sześciu miesięcy od utraty włosów. Lekarz może również doradzić Ci, jak wspomóc wzrost nowych włosów.

Jaka jest różnica między łysieniem telogenowym a łysieniem androgenowym?

Mimo że oba schorzenia powodują wypadanie włosów, istnieją między nimi pewne różnice:

• Łysienie telogenowe: Jest to stan , w którym włosy wypadają szybko w krótkim czasie . Zwykle pojawia się po kilku miesiącach stresu fizycznego lub emocjonalnego. Może być również spowodowane nagłymi zmianami hormonalnymi. Łysienie telogenowe jest zazwyczaj przejściowe , a włosy odrastają bez leczenia po ustąpieniu stresu.
• (łysienie androgenowe): To jest toŁysienie androgenowe u mężczyzn i kobiet nazywane jest łysieniem androgenowym . Jest to wolniej rosnąca postać wypadania włosów niż łysienie telogenowe. Dokładna przyczyna nie jest jeszcze znana, ale mogą w niej występować czynniki genetyczne. Bez leków i leczenia utrata włosów spowodowana łysieniem androgenowym jest trwała .

Co zatem powinniśmy zapamiętać z tej historii?

Łysienie telogenowe to częsta przypadłość, która może powodować przejściową utratę włosów w dowolnym miejscu ciała, ale najczęściej dotyka skóry głowy. Zazwyczaj jest spowodowane stresem lub zmianami w organizmie. Może być bardzo obciążające psychicznie, a nawet powodować obawy przed łysieniem. Należy jednak pamiętać, że włosy z czasem odrosną .

Gdy tylko zauważysz, że tracisz włosy, zwłaszcza jeśli powoduje to dodatkowy stres, jak najszybciej udaj się do lekarza . W ten sposób możliwe będzie ustalenie dokładnej przyczyny i, w razie potrzeby, rozpoczęcie leczenia.

` Wypadanie włosów, Tymczasowa utrata włosów, Łysienie telogenowe, Wypadanie włosów, Stres, Wzrost włosów, Zdrowie włosów