Trzeci trymestr: co musisz wiedzieć w tym czasie!

Dotarłaś do ostatniego, najważniejszego etapu ciąży. Do narodzin dziecka pozostały zaledwie trzy miesiące. Radości i nadziei, które czujesz w tym czasie, nie da się opisać słowami. Jednocześnie, zupełnie normalne jest, że czujesz zmęczenie, dyskomfort i lekki strach na myśl o każdej myśli. Dzisiaj opowiemy szczegółowo o ostatnim etapie tej podróży, o tym, co dzieje się z Twoim ciałem i umysłem, a także o rozwoju dziecka w łonie matki.

Czym właściwie jest trzeci trymestr?

Mówiąc najprościej, ostatnie trzy miesiące ciąży to tak zwany trzeci trymestr. To czas od 28. tygodnia do narodzin dziecka, czyli około 40. tygodnia. Ten czas jest bardzo ważny dla Ciebie i Twojego dziecka.

Wyobraź sobie, że pod koniec tego okresu Twoja macica będzie wielkości arbuza . Waga dziecka gwałtownie rośnie, jego narządy są w pełni rozwinięte i gotowe do wyjścia na zewnątrz. Będziesz musiała zmierzyć się z wieloma nowymi doświadczeniami. W tym okresie możesz spodziewać się trudności z oddychaniem i skurczów pozornych (skurczów Braxtona-Hicksa). To również najlepszy czas na udział w zajęciach z zakresu porodu i karmienia piersią oraz przygotowanie ubranek, pieluszek i łóżeczka dla dziecka.

Jak przebiega Twoja opieka prenatalna w tym czasie?

W tym ostatnim etapie lekarz będzie musiał częściej widywać Ciebie i Twoje dziecko. W związku z tym liczba wizyt w klinice nieznacznie wzrośnie. O ile ciąża nie jest wysokiego ryzyka, zazwyczaj będziesz proszona o wizyty w klinice co dwa tygodnie do 36. tygodnia oraz co tydzień w ostatnim miesiącu ciąży .

Podczas każdej z tych wizyt kontrolnych możesz swobodnie porozmawiać z lekarzem o wszelkich nowych objawach lub dolegliwościach, których doświadczasz. Zadaj mu wszelkie nurtujące Cię pytania. Lekarz z pewnością sprawdzi następujące kwestie:

• Twoje ciśnienie krwi .
• Twoja waga .
• Pozycja i wielkość dziecka.
• Wysokość dna macicy.
• Tętno płodu .
• Próbka twojego moczu .
• Poinformujemy Cię również o szczepieniach, które musisz wykonać.

Pod koniec ciąży niektórzy lekarze sprawdzą, czy szyjka macicy jest rozwarta i skrócona. Około 36. tygodnia ciąży przeprowadzą badanie na obecność bakterii paciorkowca grupy B (GBS).

Jeśli ciąża jest zagrożona lub termin porodu już minął, lekarz może zalecić specjalne badania, na przykład test bezstresowy lub profil biofizyczny, aby sprawdzić stan zdrowia dziecka.

Jakie są najczęstsze objawy trzeciego trymestru?

W tym czasie możesz czuć się jak balon, który zaraz pęknie. Nie każda osoba doświadcza tego w ten sam sposób, ale wiele osób zaczyna odczuwać w tym czasie nieco więcej bólu. Twoje ciało wciąż rośnie wraz z dzieckiem i przygotowuje się do porodu. Ponieważ wszystko to dzieje się jednocześnie, odczuwanie pewnego dyskomfortu jest normalne.

Mogą wystąpić u Ciebie niektóre lub wszystkie z poniższych objawów.

Jak mogę o siebie zadbać w tym czasie?

To normalne, że w ostatnich miesiącach ciąży czujesz się zmęczony i chcesz się zrelaksować. Nie przejmuj się tym, że nie masz już tyle energii, co kiedyś. Staraj się być jak najbardziej aktywny. Wiele osób uważa, że ​​lekkie ćwiczenia, takie jak spacery, joga i pływanie, są korzystne w tym okresie.

Dodatkowo należy pamiętać o następujących kwestiach:

• Stosuj odżywczą, zbilansowaną dietę .
• Pij dużo wody .
• Jeśli potrzebujesz pomocy, nie bój się o nią prosić . Twój mąż, rodzina i przyjaciele będą dla ciebie ogromnym wsparciem w tym trudnym czasie.

Ponadto w trzecim trymestrze ciąży należy bezwzględnie unikać :

• Alkohol, papierosy i wszelkie leki nieprzepisane przez lekarza.
• Surowe lub niedogotowane mięso, ryby zawierające dużo rtęci.
• Mleko i ser niepasteryzowane.
• Wanny z hydromasażem, sauny.
• Sporty i aktywności, które wiążą się z dużym ryzykiem upadku.

Jak rozwija się dziecko w trzecim trymestrze?

To czas, kiedy dziecko dokonuje ostatnich przygotowań do życia na zewnątrz. Jego długość i waga gwałtownie rosną. W rzeczywistości, w ciągu ostatnich trzech miesięcy przybiera ponad połowę swojej masy ciała . Jego główne narządy, zwłaszcza płuca i mózg, w pełni dojrzewają.

Najważniejsze jest, aby dziecko ułożyło się główką w dół, co w tym czasie jest najwygodniejszą pozycją do porodu.

Jakie komplikacje mogą wystąpić w tym czasie?

W tym czasie mogą wystąpić pewne komplikacje. Dlatego lekarz będzie Cię regularnie badał. Jeśli zostaną one wykryte wcześnie, możesz chronić siebie i swoje dziecko, podejmując odpowiednie leczenie.

• Stan przedrzucawkowy: Stan powodujący takie objawy, jak wysokie ciśnienie krwi i obecność białka w moczu.
• Cukrzyca ciążowa: stan chorobowy, w którym poziom cukru we krwi wzrasta w czasie ciąży .
• Poród przedwczesny: początek porodu przed 37. tygodniem ciąży.
• Przedwczesne pęknięcie błon płodowych (PROM): Odejście wód płodowych następuje przed rozpoczęciem porodu.
• Ograniczenie wzrostu wewnątrzmacicznego: wzrost dziecka jest mniejszy niż oczekiwano.
• Położenie pośladkowe: Pośladki lub stopy dziecka skierowane są ku dołowi, a nie ku górze.

Bardzo ważne jest, aby uczestniczyć we wszystkich badaniach klinicznych w celu wczesnego wykrycia tego typu schorzeń.

Skąd mam wiedzieć, że poród się rozpocznie?

To największy problem dla wielu kobiet, zwłaszcza w przypadku pierwszego dziecka. Trudno stwierdzić, czy poród rzeczywiście się zaczyna, czy to skurcze pozorne. Oto kilka głównych objawów rozpoczęcia porodu.

• Skurcze: Podczas prawdziwych skurczów skurcze pojawiają się coraz częściej (np. skurcz, który wcześniej występował co 10 minut, zaczyna pojawiać się co 5 minut), a czas trwania każdego skurczu wydłuża się.(Na przykład to, co trwało 30 sekund, teraz trwa 60 sekund), a intensywność bólu wzrasta .
• Pęknięcie wód płodowych: możesz mieć wrażenie, że z pochwy nagle wypływa duża ilość wody lub że woda wycieka w małych ilościach.
• „Krwawy widok”: Gdy szyjka macicy zaczyna się rozszerzać, może pojawić się śluzowata wydzielina zmieszana z krwią. Nie każdy to widzi.
• Oderwanie czopu śluzowego: Czop śluzowy, który chroni macicę przed infekcją, może oderwać się i wydostać z pochwy, gdy zbliża się poród. Może to nastąpić nagle lub nawet nie zauważyć. Nie oznacza to, że tego dnia urodzisz dziecko, ale jest to znak, że Twój organizm się przygotowuje.

Kiedy należy natychmiast zwrócić się o poradę lekarską?

Bardzo ważne jest, aby w trzecim trymestrze ciąży pozostawać w kontakcie z lekarzem. Jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem lub udać się na oddział ratunkowy szpitala (ETU).

• Objawy przedwczesnego porodu (bolesne, regularne skurcze, pęknięcie pęcherza płodowego).
• Krwawienie z pochwy.
• Ruchy płodu są znacznie rzadsze niż zwykle. (Liczba ruchów dziecka może się różnić w zależności od dnia, ale jeśli dziecko nie porusza się dłużej niż zwykle, należy natychmiast powiadomić lekarza .)
• Silny ból brzucha.
• Nudności i wymioty.
• Silny ból głowy i zawroty głowy.

Pamiętaj, że lepiej jest zadbać o bezpieczeństwo, zanim do tego dojdzie. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.