ටයිප් 1 දියවැඩියාව (Type 1 Diabetes) ඔයාගේ මොළයට බලපාන්නේ කොහොමද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!

ටයිප් 1 දියවැඩියාව (Type 1 Diabetes) එක්ක ජීවත් වෙන එක ලේසි දෙයක් නෙවෙයි කියලා අපි දන්නවා. දවස පුරාම රුධිරයේ සීනි මට්ටම ගැන හිතන්න, කන බොන දේවල් ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න, ඉන්සියුලින් (Insulin) ගන්න, මේ වගේ ගොඩක් දේවල් තියෙනවා. මේ හැමදේම එක්ක අපි වැඩියෙන්ම අවධානය දෙන්නේ ශරීරයේ අනිත් අවයව වලට වෙන බලපෑම ගැන වුණත්, අපි වැඩිය කතා නොකරන, ඒත් හරිම වැදගත් දෙයක් තමයි මේ තත්ත්වය අපේ මොළයට බලපාන විදිහ. ඔයා දන්නවද, රුධිරයේ සීනි මට්ටම එකපාරටම ගොඩක් ඉහළ යන එක, එහෙම නැත්නම් ගොඩක් පහළ යන එක ඔයාගේ මානසික සෞඛ්‍යයට, අවධානයට, වගේම ප්‍රතිචාර දක්වන වේගයටත් බලපාන්න පුළුවන් කියලා?

මොකක්ද මේ සම්බන්ධය? සීනි මට්ටමයි මොළයයි

සරලවම කිව්වොත්, අපේ මොළය කියන්නේ අපේ ශරීරයේ තියෙන ලොකුම බලශක්ති පාරිභෝගිකයෙක්. හරියට වාහනයකට දිගටම පෙට්‍රල් ඕන වගේ, අපේ මොළයටත් නොනවත්වාම බලශක්තිය, ඒ කියන්නේ ග්ලූකෝස් (glucose) නැත්නම් සීනි අවශ්‍යයි. හැබැයි මේ බලශක්ති සැපයුම ස්ථාවරව, එකම මට්ටමක තියෙන්න ඕන.

හිතන්නකෝ, ඔයාගේ ගෙදර ලයිට් වලට එකපාරටම ලොකු වෝල්ටේජ් එකක් ආවොත් (power surge) බල්බ් පිච්චිලා යන්න පුළුවන්. එහෙම නැත්නම් වෝල්ටේජ් එක ගොඩක් අඩු වුණොත් (power drop) ලයිට් නිවි නිවී පත්තු වෙනවා, හරියට වැඩ කරන්නේ නෑ. අන්න ඒ වගේ තමයි මොළයටත්.

• සීනි මට්ටම ගොඩක් ඉහළ ගියාම (Hyperglycemia): රුධිරයේ සීනි වැඩිවෙනකොට, ඒක මොළයේ තියෙන සියුම් රුධිර නාල වලට හානි කරන්න පුළුවන්. කාලයක් තිස්සේ මේ විදිහට වෙද්දී, මොළයේ සෛල වලට ලැබෙන පෝෂණය සහ ඔක්සිජන් අඩුවෙන්න පටන් ගන්නවා.
• සීනි මට්ටම ගොඩක් අඩු වුණාම (Hypoglycemia): මේක ඊටත් වඩා හදිසි තත්ත්වයක්. මොළයට අවශ්‍ය බලශක්තිය එකපාරටම නැතිවෙලා යනවා. මේ නිසා හිතාගන්න බැරිවෙන එක, ව්‍යාකූල වෙන එක, අවධානය නැතිවෙන එක වගේ දේවල් වෙන්න පුළුවන්.

මේ සීනි මට්ටමේ දෝලනය, ඒ කියන්නේ නිතරම උඩ පහළ යන එක තමයි මොළයට වැඩිපුරම හානි කරන්නේ.

පොඩි දරුවන්ගේ මොළයට මේක බලපාන්නේ කොහොමද?

දෙමව්පියෙක් විදිහට, දරුවාගේ අනාගතය ගැන අපි හැමෝම හිතනවා. දරුවාට ටයිප් 1 දියවැඩියාව තියෙනවා නම්, මේ සැලකිල්ල තවත් වැඩියි. පර්යේෂණ වලින් පෙන්වලා දීලා තියෙන විදිහට, දරුවෙක්ගේ මොළය වර්ධනය වන කාලයේදී, රුධිරයේ සීනි මට්ටම දිගටම ඉතා ඉහළ මට්ටමක පැවතීම `(hyperglycemia)` හෝ නිතර නිතර අධික ලෙස උච්චාවචනය වීම (ඉහළ පහළ යෑම) මොළයේ වර්ධන වේගය තරමක් මන්දගාමී කරන්න හේතු වෙන්න පුළුවන්.

දොස්තරවරු මොළේ ස්කෑන් `(brain scan)` පරීක්ෂණ කරලා බලද්දී, දියවැඩියාව තියෙන දරුවෙකුගෙයි, නැති දරුවෙකුගෙයි මොළයේ වර්ධනයේ යම් යම් වෙනස්කම් දකින්න පුළුවන් වෙලා තියෙනවා.

නමුත් තවමත් හොයාගෙන යන කරුණුත් තියෙනවා. උදාහරණයක් විදිහට, යම් දෙයක් දැක්කම ඒකට ප්‍රතිචාර දක්වන වේගය, එහෙම නැත්නම් තොරතුරක් තේරුම් ගන්න යන කාලය වගේ දේවල් වලට මේක බලපානවද කියන එක ගැන තවමත් පර්යේෂණ සිදුවෙනවා.

වැඩිහිටියන්ට තියෙන බලපෑම මොන වගේද?

කාලයක් තිස්සේ, ඒ කියන්නේ අවුරුදු ගාණක් තිස්සේ ටයිප් 1 දියවැඩියාව එක්ක ජීවත් වෙන වැඩිහිටියන්ගේ තත්ත්වය මීට වඩා ටිකක් වෙනස්. ඔවුන්ගේ ශාරීරික සහ මානසික ප්‍රතිචාර දැක්වීමේ වේගය තරමක් අඩු වෙන්න පුළුවන්.

හිතන්නකෝ මෙහෙම. වාහනයක් පදවන විට හදිසියේම බ්‍රේක් කරන්න අවශ්‍ය වුණොත්, නැත්නම් කවුරුහරි ප්‍රශ්නයක් ඇහුවම ඉක්මනට උත්තරයක් දෙන්න ටිකක් වෙලා යනවා වගේ දැනෙන්න පුළුවන්. මේක ලොකු දෙයක් නෙවෙයි වගේ පෙනුනට, එදිනෙදා ජීවිතයේදී මේක බලපෑමක් ඇති කරන්න ඉඩ තියෙනවා.

හැබැයි හොඳ ආරංචිය තමයි, මේ තත්ත්වය පුද්ගලයෙකුගේ සාමාන්‍ය ඉගෙනීමේ සහ සිතීමේ හැකියාවන්ට ලොකු බලපෑමක් කරන්නේ නෑ කියලයි පර්යේෂකයන් කියන්නේ. නමුත්, මතකය සහ අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව නම් යම්තාක් දුරට අඩුවෙන්න පුළුවන්.

මානසික සෞඛ්‍යයට වෙන බලපෑම

මේක හරිම වැදගත් කාරණාවක්. ටයිප් 1 සහ ටයිප් 2 දියවැඩියාව කියන දෙකම විෂාදය (Depression) කියන මානසික තත්ත්වයත් එක්ක ලොකු සම්බන්ධයක් තියෙනවා. මේකට හේතු දෙකක් තියෙන්න පුළුවන්.

1. ජීව විද්‍යාත්මක හේතු: රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යාම මොළයේ රසායනික ක්‍රියාවලියට බලපාලා, මනෝභාවය වෙනස් කරන්න පුළුවන්.

2. මානසික පීඩනය: දවස තිස්සේ ලෙඩක් එක්ක ජීවත් වෙන එක, ඒ ගැන හිතන එක, ඒකට ප්‍රතිකාර කරන එකම ලොකු මානසික පීඩනයක්. මේ පීඩනය නිසාම කෙනෙක් මානසිකව වැටෙන්න පුළුවන්.

පහත වගුවෙන් දරුවන්ට සහ වැඩිහිටියන්ට ඇතිවන බලපෑම් සරලව තේරුම් ගන්න පුළුවන්.

එහෙනම් අපි මොකද කරන්නේ? මේකෙන් ආරක්ෂා වෙන්නේ කොහොමද?

හොඳම ආරංචිය තමයි, මේ කියන දේවල් වලින් මොළය ආරක්ෂා කරගන්න එක සම්පූර්ණයෙන්ම වගේ අපේ අතේ තියෙන දෙයක් වීම. මේක තමයි අපේ හොඳම ආරක්ෂක පලිහ.

• රුධිරයේ සීනි මට්ටම හොඳින් පාලනය කිරීම: මේක තමයි වැදගත්ම සහ අංක එකේ දේ. ඔයාගේ සීනි මට්ටම නිතරම ඉහළ පහළ යන තරමට, මොළයට වෙන බලපෑම වැඩියි. ඒ නිසා දොස්තර මහත්තයා ලබා දී ඇති ඉලක්ක මට්ටමේ සීනි ප්‍රමාණය පවත්වා ගන්න උපරිමයෙන් උත්සාහ කරන්න.
• සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක්: ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ පෝෂණවේදියා ලබා දෙන ආහාර සැලැස්ම හරියටම පිළිපදින්න.
• වෛද්‍ය උපදෙස් අකුරටම පිළිපැදීම: දෙන බෙහෙත් හරියට වෙලාවට ගන්න. දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න යන දින වලට හරියටම යන්න. ප්‍රශ්නයක් තියෙනවා නම් අහන්න බය වෙන්න එපා.

තාක්ෂණයේ උදව්ව

වර්තමානයේ මේ සඳහා උදව්වෙන හොඳ මෙවලමක් තමයි Continuous Glucose Monitor (CGM) කියන්නේ. මේක පුංචි උපකරණයක්. සමට සවි කළාම, ඒකෙන් දිගටම, ඒ කියන්නේ විනාඩි 5කට සැරයක් වගේ ඔයාගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම මැනලා ඔයාගේ ෆෝන් එකට හරි වෙනත් උපකරණයකට හරි තොරතුරු එවනවා. සීනි මට්ටම ගොඩක් වැඩි වුණොත් හරි අඩු වුණොත් හරි ඔයාව දැනුවත් කරනවා (alarm). මේ නිසා, සීනි මට්ටම භයානක මට්ටමකට යන්න කලින් ඔයාට ඒක පාලනය කරගන්න පුළුවන්. මේ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා බලන්න.