Czy wiemy dokładnie, czym jest promieniowanie UV i czym jest rak skóry?

Kiedy słońce świeci nad naszą Sri Lanką, to naprawdę tak jest, prawda? Wielu z nas kocha słońce. Bez niego nie moglibyśmy robić takich rzeczy, jak zabawa na świeżym powietrzu, praca, chodzenie na plażę czy granie w krykieta. Ale czy wiesz, że w tym przyjaznym świetle słonecznym jest coś, czego nasze oczy nie widzą, a co nie jest dobre dla naszej skóry? O tym właśnie porozmawiamy dzisiaj. To może być coś, co będzie ważne przez resztę twojego życia.

Czym jest promieniowanie UV?

Mówiąc najprościej, promieniowanie ultrafioletowe (UV) to forma energii emitowanej przez słońce. Promienie te są niewidoczne dla naszych oczu, ponieważ ich długość fali jest krótsza niż długość fali światła widzialnego.

Wyobraź sobie, że kiedy ta energia UV ze słońca dociera do Ziemi, pomaga naszym organizmom wytwarzać witaminę D. Jest ona niezbędna do naszego życia. Problem jednak w tym, że nadmiar czegokolwiek nie jest dobry, podobnie jak ten. Nadmierna ekspozycja na promienie UV znacznie zwiększa ryzyko raka skóry. Promienie UV są emitowane nie tylko przez słońce, ale także przez niektóre sztuczne źródła światła, zwłaszcza te używane do opalania, takie jak solarium.

Istnieją trzy główne rodzaje promieni UV:

Promienie UV dzielą się na trzy główne typy w zależności od długości fali. Każdy z nich inaczej wpływa na naszą skórę. Przyjrzyjmy się im bliżej.

Co się dzieje ze skórą, gdy jest wystawiona na działanie słońca?

Wiele osób uważa, że ​​odrobina ekspozycji na słońce sprawia, że ​​skóra wygląda pięknie i zdrowo. Prawda jest jednak taka, że ​​ekspozycja na słońce może zmienić kolor skóry, przyspieszyć proces starzenia i zwiększyć ryzyko zachorowania na raka. Oto kilka rzeczy, które mogą się wydarzyć z Twoją skórą:

• Rak skóry .
• Marszczenie się skóry.
• Piegi .
• Plamy wątrobowe pojawiają się wraz z wiekiem.

Z biegiem czasu promienie UV uszkadzają włókna elastyny ​​w naszej skórze. Wyobraźmy ją sobie jako nową gumkę recepturkę. Dobrze się rozciąga i wraca do pierwotnego kształtu. Ale co się dzieje, gdy się starzeje? Traci elastyczność i łatwo pęka. Tak właśnie dzieje się z naszą skórą. Kiedy włókna elastyny ​​pękają, skóra zaczyna wiotczeć i rozciągać się. Łatwo też powstają na niej siniaki i pęknięcia, a gojenie się rany trwa dłużej.

Aby dokładniej wyjaśnić zmiany skórne wywołane słońcem:

• Zmiany przedrakowe i narośla nowotworowe mogą przekształcić się w raka. Przykładem jest rogowacenie słoneczne .
• Występowanie nowotworów skóry.
• Przebarwienia skóry, plamy lub zażółcenie skóry.
• Na powierzchni skóry zaczynają pojawiać się drobne naczynia krwionośne (teleangiektazje) .
• Marszczenie się skóry (elastoza) spowodowane uszkodzeniem włókien elastyny.
• Uszkodzenia oczu, na przykład zaćma lub zwyrodnienie plamki żółtej.
• Przedwczesne starzenie się.

W jaki sposób promienie UV powodują raka?

To bardzo proste do zrozumienia. Kiedy jesteśmy narażeni na zbyt dużą ilość promieni UV, te promienie uszkadzają komórki naszej skóry. Wewnątrz każdej komórki znajduje się cząsteczka DNA . To DNA jest jak program komputerowy. Zawiera wszystkie instrukcje dotyczące tego, jak komórka powinna rosnąć i co powinna robić.

Promienie UV bezpośrednio atakują to DNA. Następnie DNA ulega uszkodzeniu. To jak wirus infekujący program komputerowy. Komórki nie mogą wtedy prawidłowo wykonywać swojej pracy. Zaczynają się dzielić i mnożyć w sposób niekontrolowany i bardzo szybki. Te nieprawidłowo dzielące się komórki łączą się, tworząc guzy . Guzy te mogą być nowotworowe lub nie.

Wieloletnia, powtarzająca się ekspozycja na słońce może prowadzić do raka podstawnokomórkowego i płaskonabłonkowego . Jednakże, jeśli przynajmniej raz w życiu, zwłaszcza przed 18. rokiem życia, doznasz poważnego oparzenia słonecznego i pęcherzy na skórze, może to prowadzić do rozwoju czerniaka , najgroźniejszego nowotworu skóry, w przyszłości.

Jakie są główne rodzaje raka skóry?

Rak skóry to niekontrolowany rozrost komórek skóry. Istnieją trzy główne rodzaje raka skóry:

1. Rak podstawnokomórkowy

2. Rak płaskonabłonkowy

3. Czerniak

Spośród nich, rak podstawnokomórkowy i płaskonabłonkowy to dwa najczęstsze typy (stanowiące 95% wszystkich nowotworów skóry). Są one uważane za nowotwory inne niż czerniak , co oznacza, że ​​można je całkowicie wyleczyć, jeśli zostaną wcześnie wykryte i leczone .

Czerniak jest jednak najniebezpieczniejszym i najpoważniejszym rodzajem raka skóry, który rozwija się w komórkach zwanych „melanocytami”, które nadają skórze kolor. Czerniak jest przyczyną 75% zgonów z powodu raka skóry. Nieleczony rak może rozprzestrzenić się na inne części ciała, co znacznie utrudnia jego kontrolowanie.

Kto jest bardziej narażony na zachorowanie na raka skóry?

Każdy może zachorować na raka skóry pod wpływem promieni UV, ale u niektórych osób ryzyko jest nieco wyższe.

• Dla osób o bardzo jasnej karnacji
• Dla osób z dużą ilością piegów na skórze
• Dla osób, których skóra czerwieni się i łatwo ulega poparzeniom pod wpływem słońca
• Dla osób o jasnych oczach (niebieskich, zielonych)
• Dla osób o blond lub rudych włosach

Oprócz koloru skóry istnieją inne czynniki ryzyka:

• Jeśli u Ciebie lub kogoś w Twojej rodzinie wystąpił rak skóry.
• Jeśli pracujesz na zewnątrz, na słońcu przez długi czas (np. rolnicy, pracownicy budowlani).
• Jeśli mieszkasz w regionie o słonecznym klimacie.
• Jeśli kiedykolwiek w życiu uległeś poważnemu poparzeniu słonecznemu.
• Jeśli masz na ciele duże znamiona o nieregularnym kształcie.

Jakie są objawy raka skóry?

Najczęstszym objawem ostrzegawczym raka skóry jest zmiana na skórze . Zazwyczaj może to być nowy pieprzyk, guzek na skórze, nie gojąca się rana lub zmiana w istniejącym pieprzyku.

• Rak podstawnokomórkowy: Zwykle objawia się jako mały, gładki, perłowy lub woskowy guzek na twarzy lub szyi. Czasami może również przybierać postać płaskiej, różowo-czerwonej lub brązowej plamy.
• Rak płaskonabłonkowy: Może pojawić się jako twardy, czerwony guzek lub szorstka, łuszcząca się, płaska plama na skórze. Może swędzieć, krwawić i tworzyć strupy.
• Czerniak: Zwykle zaczyna się od pigmentowanej (czarnej, brązowej) plamki lub guzka. Chociaż na pierwszy rzut oka może wyglądać jak normalne znamię, czerniak zazwyczaj ma nieregularny kształt, krawędzie i kolor.

Metoda ABCDE w diagnostyce czerniaka

Istnieje bardzo prosty sposób na wczesne wykrycie czerniaka, niebezpiecznego raka skóry. Nazywa się on regułą ABCDE . Przyglądając się znamionom na skórze, pamiętaj o tych zasadach.

Jak chronić skórę przed słońcem i zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka?

Chociaż nie da się całkowicie zapobiec rakowi skóry, istnieje wiele sposobów na zmniejszenie ryzyka. Najważniejsze to wyrobić w sobie nawyk.

• Stosuj krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym: Używaj kremu z filtrem o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej SPF (Sun Protection Factor) 30 lub wyższym. Nakładaj obficie 30 minut przed wyjściem na słońce. Jeśli przebywasz na słońcu, nakładaj krem ​​ponownie co dwie do trzech godzin. Nakładaj ponownie przed poceniem się lub pływaniem.
• Noś odzież ochronną: Noś odzież z długimi rękawami i długie spodnie, które zakryją jak największą powierzchnię ciała.
• Noś kapelusz z szerokim rondem: Używaj kapelusza z szerokim rondem, który ochroni twoją twarz, uszy i szyję przed słońcem.
• Noś okulary przeciwsłoneczne: Używaj okularów przeciwsłonecznych z filtrem UV, aby chronić oczy i delikatną skórę wokół oczu przed promieniowaniem UV.
• Unikaj najgorętszych godzin słonecznych: W miarę możliwości unikaj bezpośredniej ekspozycji na słońce między 10:00 a 16:00 . To wtedy promieniowanie UV jest najsilniejsze.
• Regularnie badaj skórę: Przynajmniej raz w miesiącu stań przed lustrem i obejrzyj całe ciało. Szukaj nowych zmian i zmian w starych. Pamiętaj o zasadzie ABCDE.

Kiedy należy udać się do lekarza?

To bardzo proste. Jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany na skórze, które budzą Twoje podejrzenia lub niepokój, natychmiast udaj się do lekarza. Może to być nowa plama, guzek, niegojąca się rana lub zmiana w starej plamie.

Oto pytania, które powinieneś zadać lekarzowi:

• Jakie są skutki długotrwałego przebywania na słońcu?
• Jaki rodzaj raka skóry mam? (Jeśli zdiagnozowano)
• Co było przyczyną mojego raka skóry?
• Jak mogę chronić się przed promieniowaniem UV?