Czy ten smutek jest spowodowany alergiami? Dowiedzmy się więcej o alergiach i depresji.

Ciągłe kichanie, katar, zaczerwienione i swędzące oczy... Czy Ty też masz dość tych objawów alergii? Czy zdarza Ci się myśleć: „To sprawia, że ​​czuję się taki zestresowany i smutny?”. Jeśli tak się czujesz, to nie jest to tylko wytwór Twojej wyobraźni. Nowe badania medyczne wykazały, że istnieje związek między alergiami a depresją , czyli depresją, jak ją nazywamy. Porozmawiajmy o tym dziś bardziej szczegółowo.

Na czym właściwie polega ten związek?

Przede wszystkim należy zrozumieć, że alergie nie są bezpośrednią przyczyną depresji. Naukowcy twierdzą jednak, że alergie stanowią główny czynnik ryzyka depresji. Mówiąc wprost, osoby z alergiami są bardziej narażone na rozwój depresji.

Wyobraź sobie, badania przeprowadzone na dużych populacjach wykazały, że osoby z alergiami są około dwa razy bardziej narażone na depresję niż osoby bez alergii.

• Jedno z badań wykazało, że u dorosłych cierpiących na alergiczny nieżyt nosa, zwany katarem siennym, dwukrotnie częściej diagnozowano ciężką depresję w ciągu ostatnich 12 miesięcy.
• Inne badanie wykazało, że u dzieci, które cierpiały na depresję w wieku 5–6 lat, dwukrotnie częściej występowała depresja w ciągu następnych 17 lat.

To pokazuje, że istnieje pewien związek pomiędzy tymi dwoma stanami.

Dlaczego tak się dzieje? Przyczyn może być kilka.

Lekarze mówią o dwóch głównych aspektach wpływających na tę zależność. Pierwszy to wpływ psychologiczny, a drugi to zmiany biologiczne zachodzące w organizmie.

1. Stres i wpływ

To bardzo proste do zrozumienia. Wyobraź sobie, że masz zatkany nos i trudności z oddychaniem. Kichasz cały dzień. Masz ciągły ból głowy. Twoje oczy swędzą i są zaczerwienione. Z tego powodu nie możesz dobrze spać w nocy. Czujesz się zmęczony i ospały przez cały dzień.

Niedobór snu ma szczególnie istotny wpływ. Brak snu bezpośrednio wpływa na funkcjonowanie mózgu, koncentrację i nastrój. Może to być istotny czynnik przyczyniający się do depresji.

2. Zmiany biologiczne zachodzące w organizmie

Jednak nie jest to wyłącznie przyczyna psychologiczna, ale ma również wpływ na inne procesy zachodzące w naszym organizmie, potwierdzone naukowo. Niektórzy naukowcy wierzą w to biologiczne powiązanie.

Mówiąc prościej, gdy mamy alergię, nasz układ odpornościowy zaczyna walczyć z alergenem. W tym procesie specjalne komórki w organizmie produkują białka zwane cytokinami . Są one w rzeczywistości związane ze stanem zapalnym w organizmie.

Te „(cytokiny)” mogą przedostawać się z krwią do mózgu i wpływać na jego funkcjonowanie. To właśnie ten efekt powoduje, że czujemy się smutni, apatyczni, ospali i senni .

Dokładniej rzecz biorąc, to to samo uczucie, które odczuwamy, gdy mamy gorączkę lub przeziębienie, kiedy czujemy, że nie mamy energii, energii i ochoty do czegokolwiek. Dlatego osoba z silną alergią może doświadczać tego uczucia nieustannie.

Jak kontrolować alergie

Co więc zrobić? Pierwszą i najważniejszą rzeczą jest unikanie, w miarę możliwości , czynników wywołujących alergie, czyli alergenów . Najczęstszymi alergenami w naszym kraju są roztocza kurzu domowego, pyłki, sierść zwierząt i pleśnie w domu. Poniższa tabela przedstawia kilka sposobów ochrony przed nimi.

Należy koniecznie zasięgnąć porady lekarskiej.

Starając się unikać alergenów , należy także podjąć leczenie w celu kontrolowania objawów.

Leki dostępne bez recepty, takie jak spraye do nosa i krople do oczu, mogą przynieść znaczną ulgę. W przypadku niektórych ciężkich i uporczywych alergii stosuje się specjalne leczenie zwane „zastrzykami przeciwalergicznymi” (immunoterapia) . Może ono przynieść bardzo dobre rezultaty z czasem.

Jeśli cierpisz na alergie i depresję, ważne jest, aby alergolog i psychiatra ze sobą rozmawiali i koordynowali leczenie. Dzięki temu będziesz mógł radzić sobie z obiema przypadłościami i prowadzić zdrowe życie.