Twój antydepresant Ci nie pomaga? Porozmawiajmy o tym.

Czy przyjmujesz leki przeciwdepresyjne na depresję? Jeśli tak, prawdopodobnie wiesz, że pierwsze kilka dni, a może nawet tygodni, przyjmowania tego leku może być nieco trudne. Możesz odczuwać skutki uboczne, takie jak zawroty głowy, nudności i pocenie się dłoni. Ponieważ lek działa dopiero po pewnym czasie, możesz się zastanawiać: „Czy jest sens brać go po miesiącu cierpienia?”.

Daj mu trochę czasu na znalezienie odpowiedniego leku.

Przede wszystkim pamiętaj, że na pewno poczujesz się lepiej . Musisz dać sobie trochę czasu. Leki przeciwdepresyjne działają jak sadzenie rośliny. Potrzeba czasu, zanim wykiełkuje, wzrośnie i zakwitnie, prawda? Tak to już jest. Leki te wpływają na neuroprzekaźniki w mózgu i przywrócenie ich równowagi zajmuje trochę czasu.

Generalnie, jeśli po 6-8 tygodniach nie odczujesz żadnych pozytywnych zmian nastroju, prawdopodobnie nie jest to odpowiedni lek dla Ciebie. Ale nie martw się. To zupełnie normalne.

Oznacza to, że 70 na 100 osób nie zareaguje prawidłowo na pierwszy lek. Ale to nie znaczy, że nie poczują się lepiej. Około 20% z nich poczuje się lepiej po zmianie na inny lek przeciwdepresyjny lub po dodaniu terapii rozmownej. Kiedy pozostali przejdą na inny lek, ostatecznie ponad 70% osób całkowicie wyzdrowieje z depresji.

Najważniejsze jest, żeby się nie poddawać zbyt szybko . Ważne jest, żeby utrzymywać kontakt z lekarzem, rozmawiać o swoim samopoczuciu i wprowadzać wszelkie niezbędne zmiany.

Znaczenie rozmowy ze specjalistą

Często nasz lekarz rodzinny (GP) jako pierwszy przepisuje nam antydepresant. Nie ma w tym nic złego. Ale czasami rozmowa z psychiatrą, który posiada dogłębną wiedzę na temat różnych leków, ich dawkowania i skutków ubocznych, może mieć duże znaczenie.

Dlaczego psychiatra jest ważny?

• Określenie właściwej dawki: Czasami problemem nie jest przyjmowany lek, ale jego dawka. Lekarze mogą ostrożnie rozpocząć leczenie od mniejszej dawki. Nazywa się to „niedodawkowaniem”. Psychiatra może dokładnie ocenić stan pacjenta i przepisać odpowiednią dawkę. Czasami nieznaczne zwiększenie dawki może rozwiązać problem.
• Identyfikacja innych schorzeń:Psychiatra najlepiej jest w stanie zdiagnozować, czy cierpisz na zaburzenia lękowe lub napady paniki wraz z depresją.
• Przedstawienie innych opcji: Jeśli jeden lek nie działa, lekarz może podjąć decyzję o tym, jaki lek podać jako następny, czy podawać dwa leki jednocześnie, a może zastosować terapię rozmową.

Sprawdź, czy występują inne problemy, które mogą kolidować z przyjmowaniem leku.

Czasami przyczyną braku działania leków przeciwdepresyjnych może być inny, ukryty problem.

Zadbaj także o swoje nawyki i nastrój.

Czasami lek, który działał dobrze przez długi czas, może wydawać się powoli przestający działać. Niektórzy nazywają to „wydalaniem się prozacu”. Jednak w większości przypadków przyczyną nie jest sam lek, ale coś innego w naszym stylu życia.

• Używanie alkoholu lub narkotyków:Alkohol jest depresantem. Oznacza to, że nasila depresję. Picie alkoholu podczas przyjmowania leków przeciwdepresyjnych może znacząco osłabić ich skuteczność.
• Stres w życiu: Problemy w pracy, problemy rodzinne i trudności finansowe mogą zwiększać poziom stresu. Wtedy możemy mieć wrażenie, że leki nie działają.
• Niewystarczająca dawka: Z czasem organizm może nie tolerować tej dawki.

W takich chwilach niektórzy proszą o zwiększenie dawki leków. Ale dla wielu kilka miesięcy terapii rozmownej daje ogromną siłę, by przetrwać ten trudny czas.

Rozważ terapię rozmową.

Badania jednoznacznie wykazały , że terapia rozmową w połączeniu z leczeniem farmakologicznym jest najlepszą metodą przezwyciężenia depresji.

Polega ona na rozmowie o swoich problemach z wykwalifikowanym terapeutą lub psychiatrą. To nie jest zwykła rozmowa z przyjacielem. Uczy rozpoznawania wzorców myślenia, radzenia sobie z problemami życiowymi w inny sposób i wzmacniania relacji. Terapia poznawcza (CBT) i psychoterapia interpersonalna (IPT) to dwie metody leczenia, których skuteczność została potwierdzona naukowo.

Wybierz metodę leczenia, która najbardziej Ci odpowiada.

Ostatecznie najważniejsza jest Twoja wola.

• Niektórzy mogą powiedzieć: „W ogóle nie mogę brać leków”.
• Inna osoba mogłaby powiedzieć: „Nie lubię rozmawiać o swoich problemach z obcymi ludźmi”.

W takich chwilach decyzja jest oczywista. Ale jeśli objawy są tak poważne, że nie możesz jeść ani spać, lekarze zazwyczaj zalecają rozpoczęcie leczenia farmakologicznego.

Pamiętaj, depresja to bardzo złożony problem. Wpływ na nią mają czynniki genetyczne, biologiczne, a także wydarzenia życiowe. Nie możemy zmienić naszych genów od razu. Ale możemy nauczyć się radzić sobie z problemami życiowymi. Czasami, gdy leki pomagają nieco poprawić nastrój, pojawia się nowe poczucie nadziei i energii. To zaczyna zmieniać twoje relacje, pracę i całe twoje spojrzenie na życie.