Nowa fala waporyzacji (e-papierosów): czy to naprawdę niebezpieczne uzależnienie?

Być może zauważyłeś, że waporyzacja stała się ostatnio bardzo popularna zarówno wśród młodzieży, jak i dorosłych. Polega ona na wdychaniu pary o owocowym zapachu z małych urządzeń o różnych kolorach i kształtach. Wiele osób uważa, że ​​jest to o wiele lepsze niż palenie papierosów, że jest nieszkodliwe i że to tylko odrobina pary wodnej. Ale czy naprawdę tak jest? Dzisiaj porozmawiamy o niebezpiecznej prawdzie kryjącej się w tym pięknie wyglądającym, pachnącym urządzeniu.

Krótko mówiąc, czym jest waporyzacja?

Wapowanie to użycie małego, przenośnego urządzenia elektronicznego (takiego jak e-papieros lub waporyzator) do podgrzania płynu (e-liquidu) i wdychania pary do płuc. Choć może to przypominać palenie papierosa, proces jest zupełnie inny. W papierosie tytoń jest spalany. W wapowaniu, zamiast tytoniu, podgrzewany jest płyn, a następnie wdychana jest para (aerozol) zawierająca drobne cząsteczki.

Urządzenia używane w tym celu noszą różne nazwy. Na przykład, być może słyszałeś o waporyzatorach, waporyzatorach typu vape pen, e-fajkach wodnych, modach i osobistych waporyzatorach (PV). Wszystkie te urządzenia zbiorczo nazywane są elektronicznymi systemami dostarczania nikotyny (ENDS) .

Jak działa to urządzenie do waporyzacji?

Wyobraź sobie to jak mały „czajniczek”, ale zamiast wody zawiera specjalny płyn. Urządzenie składa się z kilku głównych części:

• Wkład/pojemnik: To część, w której znajduje się specjalny płyn (e-liquid). Niektóre są wielokrotnego napełniania, inne jednorazowe.
• Element grzewczy: podgrzewa ciecz i zamienia ją w parę.
• Akumulator: Ten akumulator dostarcza energię potrzebną do działania elementu grzewczego.
• Przycisk sterujący: Niektóre urządzenia mają przycisk do ich włączania. Inne włączają się automatycznie po wdechu.
• Ustnik: Ta część zasysa parę do ust i płuc.

Kiedy więc wapujesz, bateria zasila urządzenie, a płyn nagrzewa się i zamienia w parę. Wdychasz tę parę. Co ważne, to nie tylko para wodna. To tak naprawdę mgiełka wypełniona drobnymi cząsteczkami. Te cząsteczki mogą zawierać nikotynę, aromaty i tysiące innych substancji chemicznych.

Jaka jest różnica między waporyzacją a zwykłymi papierosami?

To pytanie zadaje sobie wiele osób. „Czy wapowanie jest lepsze od papierosów?” Przyjrzyjmy się bliżej różnicom i podobieństwom między nimi.

Co właściwie zawiera ten płyn do waporyzacji (e-liquid)?

To właśnie wszyscy musimy wiedzieć. Znany pod nazwami takimi jak e-liquid, e-juice i liquid do wapowania, ten liquid to nie tylko woda z dodatkiem aromatów. Zawiera przede wszystkim:

• Nikotyna: Silnie uzależniająca i szkodliwa substancja chemiczna występująca w papierosach i innych produktach tytoniowych.
• Aromaty: Występują w tysiącach smaków, takich jak truskawkowy, miętowy i czekoladowy. Jednak każdy z tych aromatów składa się z innego zestawu substancji chemicznych.
• Glikol propylenowy i gliceryna: Dwie substancje służące do wytwarzania pary.

Ale historia na tym się nie kończy. Oprócz tego, niektóre płyny do e-papierosów mogą zawierać niewyobrażalnie niebezpieczne substancje.

• Substancje rakotwórcze: Substancje chemiczne, o których wiadomo, że powodują raka, takie jak aldehyd octowy i formaldehyd.
• Substancje chemiczne powodujące choroby płuc: Substancje powodujące poważne choroby płuc, takie jak akroleina, diacetyl i glikol dietylenowy.
• Metale ciężkie: Małe cząsteczki metali ciężkich, takich jak nikiel, cyna, ołów i kadm, które są wysoce toksyczne dla organizmu.
• Octan witaminy E: Substancja chemiczna podejrzewana o związek ze śmiertelną chorobą płuc EVALI.
• THC (tetrahydrokannabinol): Psychoaktywny związek występujący w konopiach. Zawiera go również część liquidów do waporyzatorów.
• Ultradrobne cząsteczki: Mogą przedostać się głęboko do płuc i tam osadzać.

Wyobraź sobie, że para złożona z tych substancji trafia do twoich płuc.

Jakie są prawdziwe zagrożenia związane z wapowaniem?

Wapowanie to nie tylko hobby. Potencjalne szkody, jakie może wyrządzić Twojemu zdrowiu, są niemałe.

• Astma: Wapowanie zwiększa ryzyko rozwoju astmy. Jeśli już chorujesz na astmę, może ją pogorszyć.
• Bliznowacenie płuc: Diacetyl, substancja chemiczna występująca w niektórych słodzikach, może powodować schorzenie zwane obliteracyjnym zapaleniem oskrzelików . Jest ono również znane jako „płuco popcornu”. Mówiąc prościej, powoduje trwałe bliznowacenie i zablokowanie drobnych dróg oddechowych w płucach. To uszkodzenie jest nieodwracalne.
• Uszkodzenia narządów wewnętrznych: Nikotyna i inne substancje chemiczne uszkadzają nie tylko płuca, ale także serce i mózg . Nikotyna może spowodować trwałe uszkodzenie rozwoju mózgu, szczególnie u młodych ludzi, ponieważ mózg wciąż się rozwija. Może również podwyższać ciśnienie krwi i zwężać naczynia krwionośne.
• Śmiertelna choroba zwana EVALI: Pełna nazwa to „uszkodzenie płuc związane z używaniem e-papierosów lub waporyzatorów”. Jest to bardzo poważny, nagły uraz płuc spowodowany waporyzacją. Powoduje rozległe uszkodzenie płuc, a objawy to kaszel, trudności w oddychaniu i ból w klatce piersiowej. EVALI to niebezpieczna choroba, która może nawet doprowadzić do śmierci.
• Ciężkie uzależnienie:Nikotyna jest silnie uzależniającą substancją chemiczną, podobnie jak heroina i kokaina. Zmienia sposób działania mózgu, zwiększając pragnienie nikotyny. Po pewnym czasie możesz nie być w stanie przestać wapować, nawet jeśli chcesz. Nawet niektóre liquidy oznaczone jako „beznikotynowe” zawierają niewielkie ilości nikotyny.
• Przejście na papierosy: Wiele osób zaczyna od wapowania, a po pewnym czasie przerzuca się na palenie papierosów, które jest jeszcze bardziej szkodliwe.
• Bierne narażenie: Podczas wapowania para uwalnia się do otoczenia. Osoby wdychające nikotynę i inne substancje chemiczne mogą również wdychać nikotynę.
• Eksplozje: Na całym świecie napływały doniesienia o wybuchach baterii w urządzeniach do waporyzacji, powodujących poważne obrażenia i oparzenia.
• Ryzyko zachorowania na raka: Badania naukowe dowiodły, że niektóre substancje chemiczne zawarte w płynach do e-papierosów mają działanie rakotwórcze.

Czy moje płuca zregenerują się, jeśli przestanę palić e-papierosy?

To pytanie zadaje sobie wiele osób. Odpowiedź brzmi: „tak” i „nie”. Niektóre obrzęki i stany zapalne w płucach spowodowane wapowaniem mogą być częściowo odwracalne z czasem i po odpowiednim leczeniu po rzuceniu palenia.

Jednak blizny spowodowane schorzeniami takimi jak „płuca popcornu” są trwałe. Uszkodzenia nigdy nie ustąpią. To jak duże skaleczenie na ramieniu, które pozostawi bliznę na całe życie. Kontynuowanie wapowania może pogłębić uszkodzenia płuc i prowadzić do chorób takich jak astma i POChP, których nie da się wyleczyć.

Czy waporyzacja pomoże Ci rzucić palenie?

To kolejny ważny powód, dla którego wapowanie jest tak popularne. Idea brzmi: „Jeśli nie możesz rzucić palenia, wapuj. To lepsze”.

Co prawda, niektóre badania wykazały, że niewielkiej liczbie osób udało się rzucić palenie dzięki tej metodzie. Ale druga strona medalu jest taka, że ​​80% tych, którzy rzucili palenie, uzależniło się od wapowania. Oznacza to, że po prostu przeszli z jednego nałogu do drugiego.

Istnieją zatwierdzone przez lekarzy, bezpieczne metody rzucania palenia. Należą do nich plastry nikotynowe, gumy do żucia i pastylki do ssania. Jeśli chcesz rzucić palenie, najlepiej skonsultować się z lekarzem i uzyskać odpowiednią poradę oraz leczenie. Wapowanie nie jest zalecaną metodą.

Chcę przestać wapować. Co mam zrobić?

Jeśli tak się czujesz, to najlepsza decyzja, jaką kiedykolwiek podejmiesz w życiu. Uwolnienie się od jakiegokolwiek uzależnienia to wyzwanie. Ale nie jest niemożliwe. Oto kilka kroków, które mogą Ci w tym pomóc:

1.Ustal datę: Wybierz dzień, w którym przestaniesz wapować. Do tego czasu możesz stopniowo zmniejszać częstotliwość używania e-papierosów.

2. Skonsultuj się z lekarzem: To najważniejsze. Porozmawiaj ze swoim lekarzem. Pomoże Ci on opracować odpowiedni dla Ciebie plan leczenia i przepisać leki, które złagodzą objawy odstawienia (głód nikotynowy, bóle głowy).

3. Sporządź listę powodów: Dlaczego chcesz rzucić wapowanie? Aby zaoszczędzić pieniądze? Aby chronić swoje zdrowie? Dla swojej rodziny? Zapisz te powody na kartce papieru i trzymaj ją w widocznym miejscu. Czytaj je, gdy tylko poczujesz, że rzucenie palenia jest trudne.

4. Powiedz rodzinie i przyjaciołom: Powiedz im o swojej decyzji. Ich wsparcie będzie dla ciebie ogromnym źródłem siły.

5. Unikaj pokus: Unikaj czynników, które zazwyczaj skłaniają Cię do wapowania. Bądź wystarczająco silny, żeby nie robić tego, gdy jesteś ze znajomymi lub na imprezach.

6. Zajmij się czymś innym: Kiedy masz ochotę zapalić e-papierosa, zrób coś innego. Wypij szklankę wody, idź na spacer, posłuchaj muzyki, poćwicz.

7. Ćwiczenia: Ćwiczenia nie tylko odwracają uwagę umysłu, ale także powodują produkcję hormonów szczęścia w ciele, co sprawia, że ​​czujesz się szczęśliwy.

8. Bądź cierpliwy: Pierwsze kilka dni będzie trudnych. Możesz odczuwać bóle głowy, drażliwość i niepokój. Ale te dolegliwości ustąpią po kilku dniach.