Czy wapowanie jest naprawdę „bezpieczne”? Porozmawiajmy o tym (Wapowanie / E-papierosy)

W dzisiejszych czasach waporyzacja stała się ogromnym trendem wśród młodych ludzi, szczególnie w naszym kraju. Wiele osób uważa, że ​​jest o wiele lepsza niż palenie papierosów, że jest nieszkodliwa i że to po prostu para wodna. Ale czy naprawdę tak jest? Czy waporyzacja jest tak bezpieczna, jak myślisz? Dzisiaj porozmawiamy o tym szczegółowo, niczym dwójka przyjaciół.

Czym jest wapowanie?

Mówiąc najprościej, wapowanie to wdychanie pary za pomocą małego, przenośnego urządzenia elektronicznego (takiego jak e-papieros lub waporyzator) w wyniku podgrzania płynu (e-liquidu). Może to przypominać palenie papierosa, ale proces jest inny. W papierosie tytoń jest spalany, natomiast w waporyzatorze płyn jest podgrzewany i powstaje aerozol.

Wyobraź sobie, że to wrząca woda i wydobywająca się z niej para. Ale tu tkwi wielki błąd. Wiele osób myśli, że to po prostu para wodna. Nie, to nie jest tylko para wodna. Ten dym zawiera drobne cząsteczki nikotyny, aromaty i wiele innych substancji chemicznych. Wdychasz go przez usta i trafia on do płuc.

Wspólne części urządzenia do waporyzacji

• Kartridż/Pojemnik: To miejsce, w którym przechowywany jest e-liquid. Niektóre wkłady można uzupełniać.
• Element grzewczy: podgrzewa ciecz i zamienia ją w dym.
• Akumulator: Zapewnia energię potrzebną do działania elementu grzewczego.
• Przycisk: niektóre mają przycisk włączania/wyłączania, inne włączają się automatycznie po wdechu.
• Ustnik: Przez niego wdycha się dym.

E-papierosy kontra papierosy elektroniczne – jaka jest prawdziwa różnica i jakie ryzyko niesie?

Wiele osób zadaje sobie pytanie: „Czy wapowanie jest lepsze niż palenie papierosów?”. To prawda, że ​​stężenie niektórych rakotwórczych substancji chemicznych wytwarzanych podczas spalania tytoniu w papierosie jest wyższe niż w e-papierosie. Nie oznacza to jednak, że wapowanie jest całkowicie bezpieczne.

Ponieważ wapowanie jest znane dopiero od niedawna, nie mamy jeszcze pełnego obrazu długoterminowych szkód, jakie może ono powodować. Jednak to, co już odkryliśmy, sugeruje, że nie należy tego lekceważyć.

Co właściwie zawiera płyn do waporyzacji (e-liquid)?

Smak i aromat e-papierosa pochodzi właśnie z tego liquidu. Ale to nie tylko aromaty i woda. Przyjrzyjmy się, co w nim jest najbardziej niebezpiecznego.

Jakie zagrożenia dla zdrowia niesie waporyzacja?

„No dobrze, więc jakie choroby to może powodować?” – możesz się zastanawiać. Zobaczmy.

• Astma: Wapowanie zwiększa ryzyko rozwoju astmy. Jeśli już chorujesz na astmę, może ją pogorszyć.
• „Płuca popcornowe”:Choroba wywoływana przez substancję chemiczną o nazwie „diacetyl” występującą w niektórych słodzikach. W medycynie nazywa się to „obliteracyjnym zapaleniem oskrzelików”. Powoduje trwałe bliznowacenie najmniejszych dróg oddechowych w płucach. Uszkodzenia te są nieodwracalne.
• Stan EVALI: Pełna nazwa to „(e-papieros, lub waporyzacja, produkt związany z używaniem)”. Jest to poważny stan płuc spowodowany waporyzacją. Mogą wystąpić takie objawy, jak trudności w oddychaniu, kaszel, ból w klatce piersiowej, a nawet śmierć. W Stanach Zjednoczonych w latach 2019-2020 hospitalizowano tysiące osób.
• Uszkodzenia narządów: Nikotyna i inne substancje chemiczne uszkadzają nie tylko płuca, ale także serce i mózg . Mogą one zakłócać rozwój mózgu w młodym wieku i podwyższać ciśnienie krwi.
• Uzależnienie: Nikotyna uzależnia tak samo jak heroina czy kokaina. Zmienia mózg. Po pewnym czasie wapowanie staje się uzależnieniem. Nawet jeśli próbujesz rzucić, jest to bardzo trudne.
• Eksplozje: Na całym świecie napływały doniesienia o wybuchach baterii w urządzeniach do waporyzacji, powodujących poważne obrażenia i oparzenia.
• Ryzyko zachorowania na raka: Niektóre substancje chemiczne zawarte w liquidach do e-papierosów zostały uznane za rakotwórcze.

Czy waporyzacja może pomóc rzucić palenie?

To również powszechne błędne przekonanie. W rzeczywistości jedynymi zatwierdzonymi metodami rzucania palenia są plastry nikotynowe, gumy do żucia i pastylki do ssania. Wapowanie nie jest jedną z tych zatwierdzonych metod.

Niektóre badania wykazały, że osoby, którym zawiodły inne metody, były w stanie przejść na wapowanie i rzucić palenie papierosów. Największym problemem jest jednak to, że 80% z nich uzależniło się od wapowania. Oznacza to, że po prostu przeszli z jednego nałogu na drugi. Najlepszą poradą w tej kwestii jest lekarz . On lub ona zaleci najbezpieczniejszą metodę, która będzie dla Ciebie odpowiednia.

Jak pozbyć się tego nawyku?

Jeśli jesteś już uzależniony od wapowania i próbujesz rzucić, nie martw się. Da się to zrobić. Nie stanie się to z dnia na dzień, ale z odpowiednim planem możesz to zrobić.

• Postaw sobie cel: Jeśli trudno jest od razu przestać palić, ustal realny cel i stopniowo ograniczaj palenie.
• Ustal datę: Zaznacz datę, która brzmi: „Tego dnia przestanę”. Ważne, żeby był to dzień bezstresowy.
• Zasięgnij porady lekarskiej: Porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem . Może on Ci pomóc i w razie potrzeby zalecić takie rozwiązania, jak nikotynowa terapia zastępcza.
• Powiedz rodzinie i przyjaciołom: Poinformuj ich o swojej decyzji. Ich wsparcie będzie dla ciebie ogromnym źródłem siły.
• Wypisz powody rezygnacji:Dlaczego chcesz rzucić wapowanie? (Aby zaoszczędzić pieniądze, zadbać o zdrowie itp.) Zapisz te powody na kartce papieru i trzymaj ją w widocznym miejscu. Zaglądaj do niej, gdy poczujesz się przygnębiony.
• Unikaj pokus: Unikaj spotkań ze znajomymi, którzy palą e-papierosy. Zamiast tego zajmij się czymś innym.
• Ćwiczenia: Kiedy ćwiczysz, Twój organizm produkuje hormony szczęścia, które mogą zmniejszyć Twoją ochotę na wapowanie.
• Bądź cierpliwy: W początkowej fazie rzucania palenia możesz odczuwać objawy odstawienia, takie jak bóle głowy i niepokój. To normalne. W tym czasie staraj się uspokoić umysł, na przykład za pomocą jogi i medytacji.