Czy Ty też cierpisz na depresję? Poznajmy bliżej akupunkturę.

Czy czasami czujesz się zmęczony wszystkim i bardzo smutny i samotny? Nazywamy to depresją. Nie jest to zwykły smutek, ale stan chorobowy wymagający leczenia. Chociaż zazwyczaj istnieją na to metody leczenia, takie jak leki i terapia, zalecane przez lekarzy, niektórzy pacjenci nie odczuwają po nich całkowitej ulgi. Dlatego w takich chwilach wiele osób rozważa alternatywne metody leczenia. Jedną z nich jest akupunktura. Porozmawiajmy o tym dzisiaj bardziej szczegółowo.

Czym jest akupunktura?

Mówiąc najprościej, akupunktura to tysiącletnia praktyka tradycyjnej medycyny chińskiej, która polega na wbijaniu maleńkich stalowych igieł, mniej więcej wielkości ludzkiego włosa , w określone punkty na ciele. Punkty akupunkturowe różnią się w zależności od stanu zdrowia pacjenta.

Według tradycyjnej medycyny chińskiej, w naszym ciele przepływa energia zwana „qi”. Ten przepływ energii reguluje nasze zdrowie. Uważa się, że jeśli ten przepływ energii zostanie z jakiegoś powodu zablokowany lub zaburzony, rozwijają się choroby. Dlatego w tej akupunkturze igły wbijane są w określone szlaki energetyczne zwane „meridianami”, a zablokowany przepływ energii zostaje przywrócony. Uważa się, że przywraca to równowagę w organizmie i leczy choroby.

W poniższej tabeli wymieniono inne sytuacje, w których powszechnie stosuje się akupunkturę.

Czym właściwie jest depresja?

Depresja, lub jak nazywamy ją w medycynie, „ciężkie zaburzenie depresyjne”, to nie tylko uczucie smutku. To stan charakteryzujący się długotrwałym, intensywnym uczuciem smutku oraz utratą zainteresowania lub przyjemności z rzeczy, które kiedyś sprawiały przyjemność. Może jej towarzyszyć szereg innych objawów.

• Trudności z zasypianiem lub zbyt długi sen.
• Ogromne zmęczenie i brak energii.
• Uczucia rozpaczy odnośnie życia lub myśli samobójcze .
• Zmiany apetytu (nagły spadek lub wzrost) i zmiany masy ciała.
• Szybkie wpadanie w złość i irytację z byle powodu.
• Trudności z koncentracją, podejmowaniem decyzji i zapamiętywaniem.
• Poczucie bezwartościowości lub niepotrzebne poczucie winy.

Zazwyczaj lekarz stosuje farmakoterapię lub terapię rozmową, albo obie metody. Jednak niektórzy pacjenci nie odczuwają całkowitej ulgi po tych terapiach. Ponadto, u niektórych osób może wystąpić nawracająca depresja, nawet po zakończeniu leczenia. W takich przypadkach niektórzy pacjenci sięgają po metody alternatywne, takie jak akupunktura.

Jak akupunktura wpływa na depresję?

Szczerze mówiąc, nie przeprowadzono zbyt wielu badań naukowych nad skutecznością akupunktury w leczeniu depresji, więc trudno ocenić jej dokładne korzyści. Jednak analiza nielicznych dotychczas przeprowadzonych badań sugeruje, że może ona mieć pewien potencjał w łagodzeniu objawów depresji .

Ulgę w depresji w czasie ciąży

Depresja w ciąży to problem, z którym zmaga się wiele kobiet. Stan ten może być spowodowany zmianami hormonalnymi i zmianami w organizmie. Niektóre matki obawiają się jednak przyjmowania leków w tym okresie, obawiając się, że wpłynie to negatywnie na dziecko. Dlatego akupunktura może być dobrym rozwiązaniem dla takich kobiet.

W jednym z badań grupa kobiet w ciąży z depresją otrzymywała akupunkturę przez 8 tygodni, specjalnie na tę chorobę. Inna grupa otrzymywała regularną akupunkturę, a trzecia – masaż. Wyniki wykazały, że kobiety, które otrzymywały akupunkturę specjalnie na depresję , miały znacznie mniej objawów depresyjnych niż pozostałe dwie grupy .

Skutki uboczne i ryzyko akupunktury

Jak każda terapia, akupunktura może wiązać się z pewnymi skutkami ubocznymi i ryzykiem. Ryzyko to jest jednak bardzo niskie, jeśli leczenie wykonuje wykwalifikowany specjalista.

Osoby wymagające szczególnej opieki

Jeśli cierpisz na pewne schorzenia, ryzyko wystąpienia powikłań po akupunkturze jest u Ciebie większe.

• Jeśli cierpisz na zaburzenia krzepnięcia krwi lub przyjmujesz leki rozrzedzające krew , istnieje większe prawdopodobieństwo powstawania siniaków i krwawień.
• Jeśli masz rozrusznik serca lub inne wszczepione urządzenie elektroniczne, nie powinieneś stosować elektroakupunktury, czyli rodzaju akupunktury wykorzystującego stymulację elektryczną. Może to zakłócić działanie urządzenia.
• Jeśli jesteś w ciąży, istnieje przekonanie, że niektóre zabiegi akupunktury mogą przyspieszyć poród. Dlatego powinnaś zachować szczególną ostrożność, jeśli korzystasz z akupunktury w ciąży.

Jak wybrać dobrego fachowca?

Mimo że ryzyko związane z akupunkturą jest niewielkie, dla własnego bezpieczeństwa niezwykle ważne jest, aby korzystać z usług wyłącznie odpowiednio przeszkolonego, wykwalifikowanego i certyfikowanego specjalisty .

Wybierając dobrego specjalistę, pamiętaj o następujących kwestiach:

• Upewnij się, że w Twojej obecności zostanie otwarte nowe, sterylne opakowanie igieł, które zostaną użyte do wykonania zabiegu.
• Przed włożeniem igieł należy dokładnie oczyścić te miejsca alkoholem.
• Wiele osób używa obecnie jednorazowych igieł, co znacznie zmniejsza ryzyko infekcji.
• Jeśli masz problem ze znalezieniem zaufanej osoby, możesz poprosić lekarza o rekomendację. Warto również sprawdzić, czy dany specjalista jest zarejestrowany w uznanej izbie medycznej na Sri Lance.