Czasami, gdy budzisz się rano i otwierasz szafę, zastanawiasz się: „W co się dzisiaj ubiorę?”. Prawda? Dla osoby z wadą wzroku może to być jeszcze większym wyzwaniem. Wybór odpowiednich kolorów, fasonów i ubiór bez przebierania się bywa nie lada wyzwaniem. Ale czy wiesz, że dzięki kilku prostym trikom to zadanie może być o wiele łatwiejsze, niż myślisz? Porozmawiajmy o tym dzisiaj.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Jak wybrać styl, który jest dla Ciebie wyjątkowy?
Wybór własnego stylu nie jest łatwym zadaniem. Może być jeszcze trudniejszy, jeśli masz słaby wzrok. Proces dobierania kolorów, wybierania różnych stylów i noszenia ubrań razem może czasem wydawać się przytłaczający. Ale bez obaw, istnieje kilka prostych sztuczek, które mogą Ci to ułatwić.
Najważniejsze to nie bać się prosić o pomoc . Możesz w tym celu skorzystać ze wsparcia kogoś, komu ufasz.
- Idź na zakupy z najlepszą przyjaciółką: Bardzo pomocne jest pójście na zakupy z kimś, kto dobrze cię zna, na przykład z twoją najlepszą przyjaciółką, mamą, tatą lub siostrą. Mogą ci szczerze doradzić, jakie kolory i fasony do ciebie pasują.
- Poproś o pomoc sprzedawcę: Możesz poprosić pracownika sklepu odzieżowego (mężczyznę lub kobietę) o opisanie takich rzeczy, jak kolor, styl i materiał ubrań.
- Pomoc konsultanta modowego: Jeśli Cię na to stać, możesz również skorzystać z pomocy konsultanta modowego (stylisty). Pomoże Ci on dobrać ubrania pasujące do Twojej sylwetki, preferencji i stylu życia.
- Przygotuj się z wyprzedzeniem: Zanim wybierzesz się na zakupy ubrań, sporządź krótką listę rozmiarów, kolorów i fasonów, które Cię interesują. W ten sposób zadanie będzie o wiele łatwiejsze.
Na początku pomoc osoby z dobrym wzrokiem może być ogromną ulgą. Porozmawiaj z osobami, którym ufasz, aby poznać nowe style i znaleźć pomysły na to, co do Ciebie pasuje. Gdy już odnajdziesz swój własny styl, wybór ubrań w przyszłości będzie o wiele łatwiejszy zarówno dla Ciebie, jak i dla tych, którzy Ci pomogą.
Może zrobimy porządek w szafie?
Gdy już znajdziesz styl, który Ci odpowiada i kupisz kilka ubrań, kolejnym najważniejszym krokiem jest uporządkowanie ich w szafie. Jeśli zrobisz to dobrze, będziesz w stanie z łatwością wybierać strój każdego ranka, bez niczyjej pomocy. Istnieją trzy główne metody, które możemy wykorzystać, aby to zrobić.
| Technika | Jak to zrobić? |
|---|---|
| Etykietowanie odzieży | To jest najważniejsze. Istnieją metki w alfabecie Braille'a, z których mogą korzystać osoby niedowidzące. Mogą one zawierać takie informacje, jak kolor i rodzaj odzieży (np. koszula, spodnie). Ponieważ można je przyszyć do wewnętrznej strony ubrania, nie odkleją się nawet po praniu. |
| Systemy magazynowe | Utrzymuj porządek w szafie według rodzaju ubrań. Na przykład, koszule trzymaj w jednym miejscu, spodnie w innym, a sari w osobnym. Możesz również posegregować ubrania tego samego typu według koloru. Możesz do tego celu użyć wieszaków o różnych kształtach lub pudełek o różnych rozmiarach. Wtedy łatwiej będzie Ci znaleźć to, czego potrzebujesz, gdy po to sięgniesz. |
| Predefiniowane stroje | Na początku może się to wydawać nieco onieśmielające, ale na dłuższą metę jest o wiele łatwiejsze. Z pomocą osoby z dobrym wzrokiem, przygotuj pasujące do siebie zestawy ubrań (np. koszulę i spodnie, sari i bluzkę) i powieś je wszystkie na jednym wieszaku. Następnie oznacz je, np. „niebieska koszula i czarne spodnie”. W ten sposób nie będziesz musiał rano biegać po sklepach i szukać ubrań. |
Teraz, jak łatwo założyć sukienkę
Zorganizowałeś/aś swoją szafę i opisałeś/aś ubrania. Teraz czas je założyć. Jednym z największych wyzwań dla osób z wadą wzroku jest ich prawidłowe założenie . Oznacza to możliwość wywrócenia ubrań na lewą stronę.
Najłatwiejszym sposobem na znalezienie tyłu większości ubrań jest poszukanie wszytej wewnątrz metki . Metka ta zazwyczaj znajduje się z tyłu ubrania, w pobliżu dekoltu.
A co jeśli nie ma tagu?
Niektóre ubrania mogą mieć metkę z boku, a niektóre (zwłaszcza koszulki) mogą mieć tylko nadrukowaną metkę. Wtedy przyda się Twoje poprzednie zamówienie.
- Jak powiesić na wieszaku:Wieszając ubrania na wieszaku, zawsze wieszaj ich przód w tym samym kierunku. Dzięki temu, zdejmując ubranie z wieszaka, będziesz wiedzieć, która strona to przód, a która tył.
- Lokalizacja etykiety: Przyszyj etykietę brajlowską, o której mówiłeś wcześniej, w miejscu, gdzie zwykle znajduje się metka odzieżowa, na środku tyłu. Wtedy, dotykając etykiety, będziesz mógł zidentyfikować tył ubrania.
Jak pokonywać wyzwania
Życie z wadą wzroku może wiązać się z wieloma wyzwaniami w życiu codziennym. Ale na każde wyzwanie istnieją rozwiązania. Ubieranie się, wybór stylu i porządkowanie szafy może na początku wydawać się nieco onieśmielające.
Pamiętaj, że wszystko to stanie się częścią Twojej codziennej rutyny, gdy się do niej przyzwyczaisz. Gdy wypracujesz własną rutynę, wymagany czas i wysiłek z czasem będą znacznie mniejsze. Najważniejsze to próbować tych rzeczy z cierpliwością i pozytywnym nastawieniem.
Przesłanie do domu
- Nigdy nie wahaj się zwrócić o pomoc do zaufanego przyjaciela, członka rodziny lub profesjonalnego doradcy przy wyborze stylu lub zakupie ubrań.
- Dobrze zorganizowana szafa to Twój najlepszy przyjaciel. Ułatw sobie pracę, porządkując ubrania według rodzaju, koloru i materiału.
- Oznaczanie ubrań, zwłaszcza za pomocą etykiet w alfabecie Braille'a, będzie dla Ciebie niezwykle pomocne w samodzielnej identyfikacji ubrań.
- Przygotowanie ubrań z wyprzedzeniem pozwoli zaoszczędzić czas i zmniejszyć stres rano.
- Bądź cierpliwy wobec siebie, aż to wszystko wejdzie Ci w nawyk. Z czasem stanie się to o wiele łatwiejsze.
- Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące swojej wady wzroku lub innych powiązanych problemów, nie wahaj się porozmawiać o tym ze swoim lekarzem .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.