آیا تاسو د زړه والوز څخه خبر یاست؟ (د زړه والوز) راځئ چې په ساده ډول د دې په اړه وغږیږو!

آیا تاسو کله هم فکر کړی چې ستاسو زړه څومره په حیرانونکي ډول کار کوي؟ دا یوازې د غوښې یوه ټوټه نه ده، دا یو حیرانونکی ماشین دی چې زموږ په بدن کې وینه پمپ کوي. نو د دې زړه دننه، ځینې برخې شتون لري چې د دروازو په څیر کار کوي. موږ ورته د زړه والونه وایو. دا په مناسب وخت کې خلاصیږي او تړل کیږي ترڅو د وینې له یوې خوا څخه بلې خوا ته د جریان سره مرسته وکړي، او دوی د وینې په غلط لوري کې د جریان مخه هم نیسي.

د زړه والونه څنګه کار کوي؟ دا حیرانونکې ده، نه ده؟

په دې ډول فکر وکړئ: یو روغ زړه د هغه موټر په څیر دی چې په ښه ډیزاین شوي سړک روان وي. وینه په منظم ډول جریان لري. زموږ زړه څلور اصلي خونې لري. پورتنۍ خونې ښي دهلیز او کیڼ دهلیز (چې د اتریا په نوم هم یادیږي) دي، او ښکته خونې ښي دهلیز او کیڼ دهلیز (چې د وینټریکل په نوم هم یادیږي) دي.

د دې خونو په منځ کې هغه والونه دي چې ما یې یادونه وکړه. دا د نسجونو له نري، خو خورا قوي فلیپونو څخه جوړ شوي دي. موږ دې پاڼو (یا cusps) ته هم وایو. دا والونه خلاصیږي او نږدې کیږي ترڅو وینه په سم لوري لارښوونه وکړي.

په ساده ډول، دا هغه څه دي چې پیښیږي، که څه هم دا یوه ډیره پیچلې پروسه ده، راځئ چې دا په اسانۍ سره پوه شو:

• لومړی، د اکسیجن نه پاکه شوې وینه (یعنې هغه وینه چې د بدن لخوا کارول شوې وي او د اکسیجن څخه خالي شوې وي) د بدن له مختلفو برخو څخه راځي او په ښي دهلیز کې راټولیږي.
• بیا، دا وینه د ټرای سکوپیډ والو له لارې ښي دهلیز ته ځي. کله چې دا والو خلاص شي، وینه ښکته ځي، او کله چې تړل کیږي، نو بیرته پورته کیدو ته نه پریږدي.
• له ښي بطن څخه، دا وینه د سږو د والو له لارې سږو ته پمپ کیږي. دا په سږو کې ده چې دا وینه نوي اکسیجن ورکول کیږي او کاربن ډای اکسایډ لرې کیږي.
• اوس نوې، پاکه وینه، چې له اکسیجن ډکه ده، کیڼ دهلیز ته ننوځي.
• بیا، زړه دا وینه د مایټرل والو له لارې (موږ ورته "مایټرل والو" هم وایو ځکه چې دا دوه فلیپونه لري) کیڼ وینټریکل ته لیږي.
• په پای کې، دا اکسیجن بډایه وینه د چپ بطن څخه د اورتیک والو له لارې اورتا ته ځي، چې په بدن کې د وینې ترټولو لویه رګ ده، او له هغه ځایه په ټول بدن کې ویشل کیږي.

وګورئ؟ دا والونه د یو ماهر "ټرافیک پولیس" په څیر کار کوي، وینه په غلط لوري کې د تګ څخه ساتي، او په سم وخت کې یې سم ځای ته لیږي. هغه "لوب-ډب" غږ چې موږ یې د زړه د ضربان په وخت کې اورو د دې والونو د خلاصیدو او تړلو له امله رامینځته کیږي.

په زړه کې څلور اصلي والونه کوم دي؟ دوی څه کوي؟

زموږ په زړه کې په اصل کې څلور ډوله والونه شتون لري. هر وال یو ځانګړی موقعیت، شکل او فعالیت لري. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.

۱. د ټریکسپید والو

دا هغه درې "پاڼې" لري چې ما یې یادونه وکړه. له همدې امله ورته "درې پاڼې" ویل کیږي.

• موقعیت: د ښي دهلیز او ښي بطن ترمنځ.
• څه باید وکړو:دا د اکسیجن کمښت لرونکي وینې ته اجازه ورکوي چې د ښي دهلیز څخه ښي دهلیز ته جریان ورکړي. دا د ښي دهلیز انقباض په وخت کې د وینې بیرته ښي دهلیز ته د جریان مخه هم نیسي. دا د یوې دروازې په څیر فکر وکړئ چې یوازې یوه لاره پرانیزي.

۲. د سږو والو

دا والو هم درې فلیپونه لري.

• موقعیت: د ښي بطن او سږو شریان ترمنځ.
• دا څه کوي: دا د ښي بطن څخه وینه د سږو شریان ته پمپ کولو ته اجازه ورکوي. دا شریان هغه څه دي چې وینه سږو ته لیږدوي ترڅو اکسیجن واخلي. د سږو والو د سږو شریان څخه د ښي بطن ته د وینې بیرته جریان مخه نیسي.

۳. د میټرال والو

دا دوه والونه لري. له همدې امله ورته بایکسپیډ ویل کیږي. تر ټولو عام نوم یې "میټرال وال" دی.

• موقعیت: د کیڼ دهلیز او کیڼ بطن ترمنځ.
• دا څه کوي: دا د کیڼ دهلیز (له سږو څخه) څخه اکسیجن بډایه وینه ته اجازه ورکوي چې کیڼ بطن ته لاړ شي. دا د کیڼ دهلیز ته د وینې د بیرته جریان مخه هم نیسي کله چې کیڼ بطن انقباض کوي او بدن ته وینه پمپ کوي. دا یو ډیر مهم والو دی.

۴. د اورتیک والو

دا والو هم درې فلیپونه لري.

• موقعیت: د کیڼ بطن او شریان ترمنځ.
• دا څه کوي: دا هغه ځای دی چې اکسیجن لرونکی وینه د زړه له چپ بطن څخه شریان ته جریان لري. لکه څنګه چې ما مخکې یادونه وکړه، شریان زموږ په بدن کې ترټولو لویه وینه ده. دا هغه ځای دی چې اکسیجن لرونکی وینه ټول بدن ته جریان لري. نو، هغه څه چې دا "(شریان والو)" یې کوي هغه دا دي چې د شریان څخه چپ بطن ته د وینې د بیرته جریان مخه ونیسي.

زموږ زړه یوازې هغه وخت روغ وي کله چې دا څلور والونه په سمه توګه، په سم وخت او په سمه توګه کار وکړي. که چیرې یو یې لږ څه بې ځایه وي، نو دا کولی شي په ټول سیسټم اغیزه وکړي، لکه څنګه چې که د یو ښه کار کونکي ماشین یوه برخه مات شي، نو ټول ماشین ودریږي.

هغه ناروغۍ کومې دي چې د زړه والونه اغیزمنوي؟

اوس تاسو لیدلی شئ چې دا والونه څومره مهم دي او څومره پیچلي دي. نو، که چیرې د دې والونو څخه یو په سمه توګه کار ونکړي، زموږ زړه باید د وینې پمپ کولو لپاره ډیر کار وکړي . دا د مات شوي دروازې سره د کور کار کولو په څیر دی. د وخت په تیریدو سره، زړه کمزوری کیدی شي.

د زړه د والو ستونزو ډیری احتمالي لاملونه شتون لري:

• د عمر سره بدلونونه: لکه څنګه چې موږ عمر لرو، د بدن د نورو برخو په څیر، والونه هم ځینې بدلونونه راوستلی شي. والونه کولی شي غټ شي او کلسیم ډک شي.
• د زړه زېږون ناروغي: دا د زړه هغه ناروغي ده چې د زیږون پر مهال شتون لري. ځینې وختونه والونه ممکن ورک وي، یا ممکن غلط اندازه یا شکل ولري. د مثال په توګه، د "اورټیک والو" حالت چیرې چې یوازې دوه والونه شتون لري (بایکوسپید اورټیک والو).
• انتانات:ځینې ​​باکتریایي انتانات، لکه روماتيک تبه، کولی شي د زړه والوز ته زیان ورسوي. انتاني انډوکارډیټس هم یو جدي انتان دی چې والوز اغیزمن کوي.
• نورې اساسي ناروغۍ: د مثال په توګه، د شکر ناروغي، د وینې لوړ فشار، د زړه حمله، یا د زړه نور شرایط هم کولی شي والونه اغیزمن کړي.

د زړه په والوز کې درې ډوله ستونزې لیدل کیږي. د دې ستونزو څخه هر یو په څلورو والوزونو کې واقع کیدی شي.

۱. د زړه د بندېدو پروسه: دا هغه وخت وي کله چې والو په سمه توګه نه تړل کېږي، چې له امله یې وینه بیرته لیکېږي. د یوې دروازې په څیر فکر وکړئ چې په سمه توګه نه تړل کېږي او له بهر څخه شیان دننه راځي. ځینې خلک دې ته د "د زړه د والو لیکېدل" هم وايي. د دې یو ځانګړی ډول ته پرولاپس ویل کیږي. دا هغه وخت وي کله چې د والو فلیپ بیرته تاو شي یا پړسوب شي. دا ډیری وخت په میټرال والو (میټرال والو پرولاپس) کې لیدل کیږي.

۲. سټینوسس: دا هغه وخت دی کله چې د والو پاڼې غټې شي، سختې شي، یا سره وصل شي. والو په سمه توګه نه خلاصیږي، او د وینې جریان لپاره لاره تنګیږي. داسې فکر وکړئ لکه یوه دروازه چې په سمه توګه نه خلاصیږي، او لاره بنده کیږي. دا د دې لامل کیږي چې زړه د وینې د تیریدو لپاره سخت کار وکړي.

۳. اتریشیا: دا یو څه جدي او نادره حالت دی. په دې کې څه پیښیږي چې والو په بشپړ ډول نه جوړیږي. دا چې والو د زیږون څخه ورک دی. دا معمولا د زیږون پرمهال تشخیص کیږي.

دا شرایط په زړه باندې اضافي فشار راوړي، کوم چې په اوږد مهال کې د زړه لپاره ښه نه دی. له همدې امله دا مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.

د زړه د والو د ستونزو نښې نښانې څه دي؟ څنګه یې وپیژنو؟

ځینې ​​خلک ممکن د زړه د والو ستونزې ولري مګر هیڅ نښې نښانې ونه ښیې ، په ځانګړې توګه په لومړیو مرحلو کې. دا هغه څه دي چې یو څه ویره لري. ځکه چې د زړه د والو ناروغي د وخت په تیریدو سره پرمختګ کوي، نښې نښانې ممکن یوازې هغه وخت څرګند شي کله چې تاسو عمر لرئ یا ناروغي ډیره شدیده کیږي.

ایا تاسو پوهیږئ چې ستاسو د زړه غږ ستاسو د زړه د والوز د خلاصیدو او تړلو غږ دی؟ د زړه د والوز د ستونزې لومړۍ نښه ممکن د "زړه غږ" وي چې ډاکټر یې د سټیتوسکوپ سره اوري . دا یو غیر معمولي غږ دی چې د زړه د ضربان په وخت کې اوریدل کیږي، لکه "s...s..." یا کوم بل اضافي غږ. په هرصورت، ټول "زړه غږ" د والوز ستونزې له امله نه رامینځته کیږي. ځینې وختونه یو ډول شتون لري چې د "معصوم زړه غږ" په نوم یادیږي چې بې ضرره وي، په ځانګړې توګه په ماشومانو کې. یوازې یو ډاکټر کولی شي په ډاډ سره ووایی.

نورې نښې نښانې چې لیدل کیدی شي عبارت دي له:

• د سينې درد يا ناراحتي لکه د سينې تنګوالی.
• سر ګرځېدل یا د سر خوږ احساس کول.
• بې هوښه کېدل (د شعور له لاسه ورکول)، په ځانګړې توګه د سخت کار کولو پرمهال.
• ډېر ستړی احساس کول (ستړیا)نه یوازې ستړیا، بلکې یوه ستړیا چې حتی د یو کوچني کار کولو وروسته هم ډیره محسوسیږي، تر دې چې تاسو ټوله ورځ خوب کول غواړئ.
• د زړه ضربان یا د زړه د بې نظمه ضربان احساس.
• د ساه لنډۍ ، په ځانګړې توګه کله چې تمرین کوئ، زینې پورته کیږئ، یا حتی څملئ.
• د پښو، پښو، پښو یا ګېډې پړسوب ("اډیما"). دا په بدن کې د مایعاتو د راټولیدو له امله رامینځته کیږي ځکه چې زړه په سمه توګه وینه نه پمپ کوي.

که تاسو د دې نښو څخه یو یا ډیر ولرئ، نو غوره ده چې طبي مشوره وغواړئ . دا ښه نظر نه دی چې یوازې ناست اوسئ او شیان خراب کړئ، سمه ده؟ دا نښې ممکن د بل څه له امله وي، مګر دا مهمه ده چې معاینه شي.

د زړه د والو ناروغۍ سره سره، تاسو څه کولی شئ خپل زړه روغ وساتئ؟

فرض کړئ چې یو ډاکټر تایید کړې چې تاسو د زړه والو ناروغي لرئ. سره له دې، داسې شیان شته چې تاسو یې کولی شئ خپل زړه د امکان تر حده روغ وساتئ، د نورو ستونزو مخه ونیسئ، او خپل ژوند ډیر آرام کړئ. دا مهمه ده چې دا لارښوونې تعقیب کړئ:

• په بشپړه توګه د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ. سګرټ څکول نه یوازې د زړه لپاره بلکې د ټول بدن لپاره هم بد دي. دا د هغه چا لپاره چې د زړه والو ناروغي لري نور هم بدتر دی.
• د وینې فشار او کولیسټرول کچه کنټرول کړئ . د دې کنټرول ساتل د زړه لپاره خورا ښه آرام دی. د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درمل په سمه توګه وخورئ.
• د زړه لپاره صحي خواړه وخورئ. دا پدې مانا ده چې داسې خواړه وخورئ چې مالګه، بوره او غوړ پکې کم وي، په سنتر شوي غوړ او ټرانس غوړ کې کم وي، او له میوو، سبزیجاتو او بشپړ غلو څخه ډک وي. زموږ په محلي خواړو کې هم ښه انتخابونه شتون لري. تاسو کولی شئ د تغذیه پوه څخه هم مشوره وغواړئ.
• په منظم ډول تمرین وکړئ. په هرصورت، له خپل ډاکټر سره وګورئ چې کوم ډول تمرین ستاسو لپاره مناسب دی او څومره وخت باید ترسره کړئ. په ورځ کې شاوخوا 30 دقیقې ګرځیدل اکثرا ښه وي.
• منظم طبي معاینات وکړئ. په منظم ډول خپل د زړه متخصص ته مراجعه وکړئ او د ایکوکارډیوگرام په څیر ازموینې ترلاسه کړئ. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې وګورئ ستاسو والونه څنګه کار کوي.
• د غاښونو د درملنې یا نورو جراحیو څخه مخکې انټي بیوټیکونه واخلئ (لکه څنګه چې ستاسو ډاکټر لارښوونه کوي) . دا ممکن د هغو خلکو لپاره اړین وي چې د زړه د والو ځینې ناروغۍ لري، ترڅو د انتاناتو لکه انتاني انډوکارډیټس مخه ونیسي. پدې اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
• خپلو ټولو روغتیایی خدماتو وړاندې کونکو ته، په شمول د غاښونو ډاکټر ته، ووایاست چې تاسو د زړه والو ستونزه لرئ نو دوی کولی شي ستاسو د درملنې په وخت کې دا په پام کې ونیسي.
• د مالګې مصرف محدود کړئ. دا به په بدن کې د مایعاتو ساتلو کمولو او پړسوب کنټرولولو کې مرسته وکړي.

په یاد ولرئ، د دې ګامونو تعقیب کولی شي ستاسو د ژوند کیفیت ښه کړي او د ناروغۍ له امله رامینځته شوي پیچلتیاوې کمې کړي.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که تاسو د زړه د والو ستونزه لرئ، نو تاسو باید په ځانګړې توګه د انډوکارډیټس په اړه محتاط اوسئ . دا د زړه د داخلي استر یا د هغې د والوز انتان دی. دا د ژوند لپاره ګواښ کیدی شي.

نو، که تاسو د انتان نښې وګورئ، دا پدې مانا ده:

• د نامعلوم لامل تبه
• د یخنۍ یو خارښتي احساس
• د شپې خولې
• د بدن درد
• ناڅاپه ستړیا
• د ستوني درد

که تاسو د دې نښو څخه کوم یو لرئ، سمدلاسه خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ . ځنډ مه کوئ.

همدارنګه، که چیرې د زړه د والو کومې نښې (د سینې درد، د ساه لنډۍ، ستړیا، پړسوب) نوې څرګندې شي یا موجوده نښې خرابې شي، نو سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.

په پای کې، دا ترټولو مهمه خبره ده چې تاسو یې باید په یاد ولرئ!

سمه ده، نو زه هیله لرم چې تاسو د زړه والوز په اړه ښه پوهه لرئ د هغه څه څخه چې موږ نن بحث کړی دی. په ساده ډول، دا والونه زموږ په زړه کې د دروازو یو ډیر مهم، کوچنی سیسټم دی. که دوی په سمه توګه کار ونکړي، نو دا کولی شي د ټول بدن روغتیا اغیزه وکړي.

• ډاکټرانو ته اجازه ورکړئ چې ستاسو د زړه ضربان واوري. که چیرې یو ډاکټر غیر معمولي "د زړه ګونګوسې" واوري، نو دوی به یې وڅیړي. دوی به تاسو ته ووایی چې ایا دا جدي ده که نه.
• نښو نښانو ته پام وکړئ. د سینې درد، د ساه لنډۍ، ستړیا او پړسوب په څیر شیان له پامه مه غورځوئ. دا ممکن هغه نښې وي چې ستاسو بدن تاسو ته درکوي.
• د روغ ژوند طرز غوره کړئ. ښه خواړه خوړل، تمرین کول، د سګرټ څکولو څخه ډډه کول، او د وزن کنټرول کول ټول ستاسو د زړه لپاره خورا مهم دي.
• منظم طبي معاینات وکړئ. که ستونزه په وخت سره وپیژندل شي، نو درملنه یې اسانه ده او لږې پیچلتیاوې شتون لري.

ستاسو زړه ستاسو د ژوند د انجن په څیر دی. دا ستاسو مسؤلیت دی چې ښه پاملرنه یې وکړئ. که تاسو کوم شک یا ستونزه لرئ، هیڅکله د ډاکټر سره د خبرو کولو څخه مه ویره مه کوئ، او هیڅکله ناوخته مه کوئ. تاسو یوازې نه یاست، او موږ ټول، د روغتیا پاملرنې متخصصین، دلته ستاسو سره د مرستې او لارښوونې لپاره یو!

` د زړه والونه، د زړه ناروغي، د زړه فعالیت، د وینې جریان، د والو نښې، د زړه روغتیا، د زړه پاملرنه