آیا تاسو کله هم فکر کړی چې زموږ لپاره تنفس کول څومره مهم دي؟ دا پروسه چې موږ یې د یوې شیبې لپاره هم پرته له ځنډه کوو زموږ د ژوند لپاره اړینه ده. په ځانګړي توګه د کورونا وبا سره، ډیری خلکو د "اکسیجن کچې" په اړه خبرې پیل کړې، یو ماشین چې د یوې کوچنۍ کلپ په څیر ښکاري چې تاسو یې په خپله ګوته کېږدئ. نو، دا د وینې اکسیجن کچه په حقیقت کې څه ده؟ دا زموږ روغتیا څنګه اغیزه کوي؟ نن موږ به د دې ټولو په اړه په ساده ډول خبرې وکړو، په داسې طریقه چې تاسو پوه شئ.
د وینې د اکسیجن کچه څه ده؟
په ساده ډول، ستاسو په وینه کې د اکسیجن اندازه هغه څه دي چې موږ یې ستاسو د وینې د اکسیجن کچه بولو.
د دې د لږ وضاحت لپاره، زموږ بدن د موټر په توګه فکر وکړئ. موټر د چلولو لپاره سونګ توکو ته اړتیا لري. په ورته ډول، زموږ په بدن کې هره حجره، حتی د هغې کوچنۍ برخه، د کار کولو لپاره انرژۍ ته اړتیا لري. هغه "سونګ توکي" چې حجرې یې د دې انرژۍ تولید لپاره ورته اړتیا لري اکسیجن دی.
کله چې موږ د پوزې یا خولې له لارې تنفس کوو، دا اکسیجن زموږ سږو ته ځي. له هغه ځایه، دا په وینه کې جذب کیږي. بیا وینه دا اکسیجن د بدن ټولو حجرو ته ویشي. وروسته له دې چې حجرې دا اکسیجن د انرژۍ جوړولو لپاره کاروي، دوی کاربن ډای اکسایډ د ضایع محصول په توګه خوشې کوي. دا کاربن ډای اکسایډ بیا د وینې له لارې سږو ته لیږدول کیږي. کله چې موږ ساه وباسو، دا کاربن ډای اکسایډ له بدن څخه وځي.
زموږ بدنونه زموږ په وینه کې د اکسیجن مقدار تنظیمولو کې خورا ښه دي. په وینه کې د اکسیجن ټیټه کچه، چې د هایپوکسیمیا په نوم یادیږي، زموږ د بدن لپاره خورا خطرناک کیدی شي. دا په ځانګړي ډول زموږ دماغ او زړه ته زیان رسونکی کیدی شي. په وینه کې د اکسیجن ټیټه کچه کولی شي د دې نښه وي چې زموږ سږي یا د دوران سیسټم په سمه توګه کار نه کوي.
د اکسیجن کچه څنګه اندازه کوئ؟
د وینې د اکسیجن کچې اندازه کولو لپاره دوه اصلي لارې شتون لري. یو د وینې نمونې اخیستل دي او بل یې د کوچني ماشین کارول دي چې ډیری خلکو ته پیژندل شوی او په ګوتې پورې تړلی دی.
۱. د شریان د وینې ګاز (ABG) ازموینه
دا تر ټولو دقیق او مفصل میتود دی. معمولا، کله چې موږ وینه ورکوو، موږ له رګ څخه وینه اخلو. مګر د دې ازموینې لپاره، وینه له شریان څخه اخیستل کیږي. ځکه چې په شریانونو کې وینه تر ټولو ډیر اکسیجن لري.
دا ABG ازموینه نه یوازې د اکسیجن کچه اندازه کولی شي، بلکې ډیری نور مهم معلومات هم لکه په وینه کې د کاربن ډای اکسایډ اندازه او د وینې د تیزاب اساس توازن (pH توازن) اندازه کولی شي.
۲. د نبض آکسیمیټر
دا هغه کوچنۍ کلپ ته ورته وسیله ده چې موږ ټول پوهیږو چې تاسو یې د خپلې ګوتې، غوږ یا پښې سره نښلوئ. دا تاسو ته اجازه درکوي چې په چټکۍ او بې دردۍ سره ستاسو په وینه کې د اکسیجن د اندازې په اړه دقیق نظر ترلاسه کړئ.
موږ هغه کچه چې د دې په واسطه اندازه کیږي د SpO2 کچه بولو.دا ښيي چې ستاسو د وینې څومره برخه په اکسیجن سره مشبوع شوې ده. دا ستاسو د زړه ضربان هم ښيي. په روغتونونو کې د کارولو سربیره، ډیری خلک اوس دا وسیله په کور کې کاروي.
ولې ډاکټر به ستاسو د اکسیجن کچه وګوري؟
که تاسو ځینې نښې ولرئ، ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د اکسیجن کچه وګوري.
| هغه شرایط چې ازموینې ته لار هواروي | مثالونه |
|---|---|
| په بیړنیو او بحراني حالاتو کې |
|
| د اوږدمهاله ناروغیو څارنه |
|
| د درملنې بریالیتوب اندازه کولو لپاره | که تاسو په روغتون کې د اکسیجن درملنه ترلاسه کوئ، نو ډاکټران به په منظم ډول ستاسو د اکسیجن کچه وګوري ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې تاسو سم مقدار اکسیجن ترلاسه کوئ. |
د اکسیجن عادي کچه څه ده؟
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو معلومه کړئ چې ستاسو نورمال کچه څه ده.
په عمومي توګه په روغ کس کې، که چیرې د اکسیجن اشباع د 95٪ او 100٪ ترمنځ وي لکه څنګه چې د نبض اکسیمیټر لخوا اندازه کیږي، دا خورا ښه کچه ده.
خو، که تاسو د سږو اوږدمهاله ناروغي لکه COPD لرئ، ستاسو د اکسیجن عادي کچه ممکن له دې څخه یو څه ټیټه وي. ستاسو ډاکټر به تاسو ته تشریح کړي چې په هغه وخت کې ستاسو لپاره کومه کچه سمه ده. همدارنګه، یو څوک چې په لوړه ارتفاع کې ژوند کوي ممکن په طبیعي ډول د اکسیجن کچه یو څه ټیټه وي.
یو بل شی چې باید په یاد ولرئ دا دی چې د کور د نبض اکسیمیټرونه تل ۱۰۰٪ دقیق نه وي. ځینې وختونه ستاسو د اکسیجن اصلي کچه ممکن د هغه څه څخه ۲٪ - ۴٪ لوړه یا ټیټه وي چې دا یې ښیې. نو که تاسو کوم شک لرئ، نو غوره ده چې د ډاکټر لخوا معاینه شئ.
د اکسیجن ټیټه کچه (هایپوکسیمیا) څه شی دی؟ لاملونه یې څه دي؟
هایپوکسیمیا یوه طبي حالت دی چې په هغه کې په وینه کې د اکسیجن کچه د نورمال کچې څخه ښکته کیږي. دا هغه حالت دی چې پاملرنې ته اړتیا لري ځکه چې د اکسیجن کچه ټیټه وي، د بدن غړو ته د زیان رسیدو چانس ډیر وي.
اصلي لاملونه چې ولې د اکسیجن کچه کمه کیدی شي
- د زړه ناروغي: کله چې د زړه فعالیت کمزوری شي، وینه په ټول بدن کې په سمه توګه پمپ نشي کیدی، کوم چې کولی شي د اکسیجن رسولو کې خنډ شي.
- د سږو ناروغۍ: د سالنډۍ، ایمفیسیما او برونکایټس په څیر ناروغۍ د سږو د اکسیجن جذبولو وړتیا کموي.
- د خوب اپنیا: د خوب په وخت کې د تنفس کولو کې مکرر ځنډ کولی شي د شپې په اوږدو کې د اکسیجن کچه راټیټه کړي.
- ځینې درد وژونکي درمل: قوي درد وژونکي او ځینې درمل کولی شي تنفس ورو کړي او د اکسیجن کچه ټیټه کړي.
- د سږو نسج ته زیان: په سږو کې التهاب یا زخم کولی شي د اکسیجن تبادله کې مداخله وکړي.
- هغه سیمې چې لوړې ارتفاع لري: لکه څنګه چې لوړوالی زیاتیږي، د اکسیجن اندازه چې بدن ترلاسه کوي کمیږي ځکه چې په هوا کې د اکسیجن غلظت کمیږي.
د اکسیجن د ټیټې کچې نښې نښانې
کله چې ستاسو په وینه کې اکسیجن کم شي، تاسو ممکن لاندې نښې نښانې تجربه کړئ. دا ممکن د یو شخص څخه بل شخص ته توپیر ولري او د حالت شدت پورې اړه لري.
| نښې نښانې | تفصیل |
|---|---|
| تنفس کې ستونزه | د ساه لنډۍ، د ساه بندۍ احساس. |
| د زړه ضربان | زړه په چټکۍ سره کار پیل کوي ترڅو بدن ته اړین اکسیجن چمتو کړي. |
| د سر درد | دا د دماغ د کافي اکسیجن نه ترلاسه کولو له امله کیدی شي. |
| ټوخی او ستړیا | پرله پسې ټوخی او د سینې د سختوالي احساس. |
| ګډوډي | د دماغ په فعالیت باندې د اغیزو له امله حافظه کمه شوې. |
| نیلي پوستکی، شونډې او نوکان | دا یوه جدي علامه ده. دا هغه وخت رامنځته کیږي کله چې په وینه کې د اکسیجن کچه د پام وړ کمه شي. |
څنګه په طبیعي ډول د اکسیجن کچه لوړه کړو؟
که ستاسو د اکسیجن کچه یو څه ټیټه وي، یا که تاسو یوازې د روغ پاتې کیدو هڅه کوئ، دا شیان کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي.
- تازه هوا تنفس کړئ: په کور کې کړکۍ خلاصې وساتئ. د ورځې په اوږدو کې د لنډې ګرځېدو لپاره بهر لاړ شئ. دا به ستاسو بدن ته د اکسیجن اندازه زیاته کړي.
- د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ: که تاسو سګرټ څکوئ، نن ورځ یې پریږدئ. د پریښودو څخه دوه یا درې اونۍ وروسته، ستاسو د وینې جریان به د پام وړ ښه شي. د څو میاشتو په اوږدو کې، ستاسو د ساه لنډۍ به د پام وړ کم شي. دا دواړه د بدن د اکسیجن ترلاسه کولو وړتیا زیاتوي.
- د تنفس تمرینونه وکړئ:د تنفس ساده تمرینونه کولی شي ستاسو تنفسي لارې پرانیزي او ستاسو وینې ته د اکسیجن داخلیدو مقدار زیات کړي.
خو دا په یاد ولرئ! که تاسو د سینه بغل په څیر جدي ناروغي لرئ، یا که تاسو جدي نښې لکه تنفسي ستونزه یا نیلي شونډې ولرئ، نو دا طبیعي درملنې به یوازې کافي نه وي. په داسې حالت کې، سمدلاسه د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
که تاسو په کور کې د نبض آکسیمیټر کاروئ، نو دا شیان په پام کې ونیسئ:
- که ستاسو د اکسیجن کچه ۹۲٪ یا ټیټه وي ، خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ .
- که چیرې د اکسیجن کچه ۸۸٪ یا ټیټه وي ، نو سمدلاسه د نږدې روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ .
که تاسو اوږدمهاله ناروغي لکه COPD یا سالنډۍ لرئ، نو دا مهمه ده چې د لارښوونې سره سم د خپل ډاکټر مشورې تعقیب کړئ. که تاسو نوي نښې نښانې رامینځته کړئ یا ستاسو نښې نښانې خرابې شي، سمدلاسه ډاکټر وګورئ.
کور ته د وړلو پیغام
- په وینه کې د اکسیجن کچه زموږ د بدن د روغتیا یو مهم شاخص دی.
- د یو روغ کس د اکسیجن نورمال اشباع (SpO2) د 95٪ - 100٪ ترمنځ وي.
- د نبض اکسیمیټر په کور کې ستاسو د اکسیجن کچې دقیق نظر ترلاسه کولو لپاره یو ګټور وسیله ده، مګر د هغې دقت د نوکانو پالش، روښانه رڼا او حرکت په څیر شیانو اغیزه کولی شي.
- د وینې د اکسیجن ټیټه کچه (هایپوکسیمیا) یوه جدي ناروغي ده. نښې یې د تنفس ستونزه، ګډوډي، او نیلي پوستکي/شونډې دي.
- که ستاسو د اکسیجن کچه له ۹۲٪ څخه ښکته وي، نو ډاکټر ته زنګ ووهئ. که دا له ۸۸٪ څخه ښکته وي، نو سمدلاسه ETU ته لاړ شئ.
- که تاسو د خپلې روغتیا په اړه کومه اندیښنه لرئ، تل د وړ طبي مسلکي څخه مشوره وغواړئ پرته له اټکل څخه.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment