ایا تاسو د امیندوارۍ په جریان کې عجیب درد تجربه کوئ؟ راځئ چې د ګردي لیګامینټ په اړه وغږیږو!

آیا تاسو کله هم د امیندوارۍ په جریان کې د غاړې یا اندام کې د ناڅاپي، بریښنا په څیر درد په اړه اوریدلي یاست؟ تاسو ممکن دا هم تجربه کړی وي. ډیری وختونه، دا د "ګرد لیګامینټ" په نوم د یو څه له امله رامینځته کیږي. نن، موږ به په تفصیل او ساده ډول د دې په اړه وغږیږو. د دې پوهیدل به تاسو سره د غیر ضروري ویرې څخه مخنیوي کې مرسته وکړي، او تاسو به دا هم پوه شئ چې که کومه ستونزه وي، نو تاسو باید سمدلاسه ډاکټر وګورئ.

ګردي لیګامینټ څه شی دی؟

سمه ده، نو دا 'ګرد لیګامینټونه' څه دي؟ په ساده ډول، دا د نښلونکي نسج دوه قوي بندونه دي چې د رسۍ په څیر دي. دا هغه څه دي چې ستاسو رحم په خپل ځای کې ساتلو کې مرسته کوي. د دوی په اړه د خیمې ستنې په څیر فکر وکړئ، ستاسو رحم په مستحکم ساتلو کې مرسته کوي. د دې ګرد لیګامینټونو څخه دوه شتون لري، ستاسو د رحم په هر اړخ کې یو. هر یو معمولا شاوخوا 4 انچه (10 سانتي متره) اوږد وي.

دا لیګامینټونه معمولا کومې لویې روغتیايي ستونزې نه رامینځته کوي. مګر، کله چې تاسو امیندواره یاست، دوی کولی شي ډیر غځیدلی شي، ستاسو په کمر، ښکته ګېډه، یا حتی ستاسو په مهبل کې درد رامینځته کوي. دا هغه څه دي چې ډیری میندې یې تجربه کوي.

دا لیګامینټونه څنګه جوړیږي؟

اوس راځئ وګورو چې دا ګرد بند څنګه جوړیږي. کله چې موږ ټول جنین یو، یعنې په هغه ډیر کوچني وخت کې چې موږ د مور په رحم کې یو، زموږ په بدن کې یو ځانګړی نسج شتون لري چې "ګوبرناکولم" نومیږي. دا هغه نسج دی چې له هغې څخه دا ګرد بند جوړیږي.

اوس، که چیرې دا ښځینه جنین وي، نو دا ګرد لیګامینټ د رحم په لیږدولو کې مرسته کوي او د لابیا ماجورا بهرنۍ برخې سره نښلوي. که چیرې دا نارینه جنین وي، نو دا لیګامینټ ښکته سفر کوي او هغه کڅوړې سره نښلوي چې خصیان لري، سکروټم. دا پدې مانا ده چې نارینه او ښځینه دواړه دا لیګامینټ لري، مګر موقعیت او فعالیت یې یو څه توپیر لري.

مهم: معمولا کله چې څوک 'ګرد لیګامینټ' وايي، دوی په رحم کې د دې لیګامینټ معنی لري. مګر یو بل ګرد لیګامینټ شتون لري، د ځیګر ګرد لیګامینټ. دا په حقیقت کې د ناف د رګ له پاتې شونو څخه جوړ شوی. تاسو پوهیږئ، د امیندوارۍ په جریان کې، وینه د دې ناف د رګ له لارې پلاسینټا څخه جنین ته لیږدول کیږي. نو، راځئ چې دواړه ګډوډ نه کړو، سمه ده؟

په عمومي توګه لیګامینټ څه شی دی؟

نو، راځئ چې وګورو چې 'لیګامینټونه' په عمومي ډول څه دي. لیګامینټونه فایبر لرونکي بندونه دي چې د قوي رسیو په څیر سره تړل شوي دي. لیګامینټونه معمولا په بند کې هډوکي سره نښلوي. تصور وکړئ، د مثال په توګه، ستاسو په زنګون کې، دا لیګامینټونه یو بل سره تیریږي او د بندونو په ثبات او حرکت کې مرسته کوي.

خو، ځینې لیګامینټونه شتون لري، لکه ګرد لیګامینټونه چې موږ یې په اړه خبرې کوو، چې زموږ د داخلي ارګانونو لپاره ملاتړ چمتو کوي. دا د دې پرځای چې هډوکي سره وصل کړي او بندونه ثبات کړي، هغه څه چې دا ګرد لیګامینټونه یې کوي ستاسو رحم ته ملاتړ چمتو کوي، کوم چې دا د ګېډې ښکته برخې سره، د انګوینال کانال له لارې، او لابیا مینورا سره نښلوي. له همدې امله د امیندوارۍ پرمهال د اندام په ساحه کې هم درد کیدی شي.

د ګردي لیګامینټونو دنده څه ده؟

نو، دا ګرد لیګامینټونه په حقیقت کې څه کوي؟ اصلي شی دا دی چې ستاسو د حوصلې په غار کې د غړو لپاره ملاتړ چمتو کړئ. که تاسو یوه ښځه یاست، نو ګرد لیګامینټونه ستاسو د رحم په ځای کې ساتلو او مستحکم ساتلو کې مرسته کوي.

په ځانګړې توګه د امیندوارۍ په جریان کې، دا ګرد لیګامینټونه ډیر فشار لاندې راځي. یوازې فکر وکړئ، لکه څنګه چې ماشوم وده کوي، رحم هم وده کوي. د ودې کونکي رحم د ځای په ځای کولو لپاره، دا لیګامینټونه غځیږي او پراخیږي. دا غځیدل هغه څه دي چې کولی شي ستاسو په ټوله کمر سیمه کې درد رامینځته کړي.

ایا نارینه هم ګرد لیګامینټونه لري؟

هو، نارینه هم په حقیقت کې ګرد لیګامینټونه لري. موږ دمخه یادونه کړې چې دا څنګه د جنین په مرحله کې وده کوي. مګر معمولا، په نارینه وو کې دا ګرد لیګامینټونه په ندرت سره د درد یا نورو روغتیایی پیچلتیاو لامل کیږي. نو ډیری خلک ممکن حتی نه پوهیږي چې دوی یې لري.

ولې د امیندوارۍ په جریان کې د ګرد بند درد پیښیږي؟

یوه پوښتنه چې ډیری خلک یې کوي دا ده چې ولې د امیندوارۍ په جریان کې د ګرد بند درد پیښیږي؟ دا ځکه چې کله تاسو امیندواره یاست، ستاسو رحم په تدریجي ډول وده کوي ترڅو جنین ځای په ځای کړي. تصور وکړئ، رحم په لومړي سر کې د نارنج په اندازه وي، مګر د امیندوارۍ په پای کې، دا د هندواڼې په څیر لوی وي!

نو، لکه څنګه چې رحم وده کوي او وزن زیاتوي، ګرد لیګامینټونه باید د هغې د ملاتړ لپاره وغځول شي. دا هغه ډول درد دی کله چې دا لیګامینټونه چې اوس لوی رحم ساتي غځیږي. دا درد معمولا د امیندوارۍ د دوهمې درې میاشتنۍ وروسته ، شاوخوا 13 اونیو وروسته پیل کیږي. تاسو ممکن دا ستاسو د کولمو په ساحه، ښکته ګېډه، یا اندام کې د تیز، ناڅاپي درد په توګه احساس کړئ. ځینې وختونه، دا درد هغه وخت هم کیدی شي کله چې تاسو ناڅاپه د ولاړ حالت څخه ودریږئ، ټوخی کوئ، یا خاندئ.

کوم نور شرایط د ګردي لیګامینټ اغیزه کوي؟

د ګردي بندونو درد سربیره، ډیری نور شرایط هم شتون لري چې کولی شي ستاسو د زیږون په کلونو کې دا بندونه اغیزمن کړي. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي:

• د بندونو د ګرد درد: موږ دمخه پدې اړه خبرې کړې دي. دا د امیندوارۍ پرمهال یوه عامه علامه ده چې هغه وخت پیښیږي کله چې بندونه غځیږي یا انقباض کوي.
• ګردي لیګامینټ ویریکوسیټي (RLV):د امیندوارۍ په جریان کې، په ځانګړې توګه په دویمه درې میاشتنۍ کې، د ګرد لیګامینټ په رګونو کې د ویروس رګونه رامینځته کیدی شي. دا حالت، چې د RLV په نوم پیژندل کیږي، ستاسو د غاړې په ساحه کې درد او پړسوب رامینځته کولی شي. دا ځینې وختونه د هرنیا لپاره غلط کیدی شي. ستاسو ډاکټر به ستاسو د امیندوارۍ په اوږدو کې د RLV لپاره څارنه وکړي. دا معمولا ستاسو د زیږون وروسته پخپله له منځه ځي.
• انډومیټریوسیس: دا حالت هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ستاسو د رحم سره تړلي حجرات ستاسو د رحم څخه بهر وده کوي. په ځینو مواردو کې، انډومیټریوسیس کولی شي د ګرد لیګامینټونو دننه یا دننه وده وکړي. دا کولی شي د حوصلې درد رامینځته کړي.

د امیندوارۍ په جریان کې د ګردي بندونو درد لپاره څه کیدی شي؟

سمه ده، نو راځئ وګورو چې کله تاسو د ګرد بند درد ولرئ نو څه کولی شئ. د امیندوارۍ په جریان کې، هغه تمرینونه کول چې په نرمۍ سره ستاسو حوصلې او کولمو ساحه غځوي ځینې وختونه مرسته کولی شي. مګر هیڅ یو تمرین شتون نلري چې په ځانګړي ډول ګرد بند غځوي.

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که تاسو د ګرد بندونو درد احساس کوئ، نو سمدلاسه هغه څه ودروئ چې تاسو یې کوئ او تر هغه وخته پورې آرام وکړئ چې درد کم شي.

• ورو ورو موقعیتونه بدل کړئ: کله چې ولاړ یاست، ناست یاست یا له بستره راووځئ، نو دا کار ورو ورو وکړئ او ناڅاپه نه.
• د درد په لوري خم شئ: کله چې درد راشي، هڅه وکړئ چې خپل کولمې لږ څه هغه لوري ته خم کړئ.
• تودوخه: د ډاکټر سره د مشورې وروسته، تاسو کولی شئ د ګرمو اوبو بوتل یا ګرم تولیه په دردناک ځای کې واچوئ. مګر لوړه تودوخه مستقیم په معدې مه اچوئ.
• د معدې بندونکی: د معدې بندونکی اغوستل، چې د معدې د ملاتړ کمربند په نوم هم پیژندل کیږي، کولی شي معدې ته ملاتړ چمتو کړي او د ګردي بند درد کمولو کې مرسته وکړي. پدې اړه له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟

که څه هم د ګردي بندونو عادي درد نرم وي، خو معمولا په څو دقیقو کې کمېږي. په هرصورت، که تاسو شدید درد ولرئ چې د څو دقیقو څخه ډیر دوام وکړي او د لاندې نښو نښانو سره مل وي، نو تاسو باید خامخا خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ:

• که تاسو د ملا سخت درد یا درد لرئ (په ځانګړي توګه که دا په ساعت کې له څلورو یا پنځو ځله څخه ډیر پیښیږي)
• که تاسو تبه یا زکام احساس کوئ
• که تاسو زړه بدوالی یا کانګې تجربه کوئ (په ځانګړې توګه په ورځ کې څو ځله)
• د مهبل خونریزي (که څومره کوچنۍ وي)
• که ستاسو په ادرار کې وینه وي ``(ستاسو په ادرار کې وینه)``
• که تاسو د رحم انقباض لرئ (په ځانګړي توګه ستاسو د ټاکل شوې نیټې څخه مخکې)
• که تاسو د پیشاب کولو پرمهال درد یا سوځیدنه لرئ
• که درد دومره سخت وي چې تاسو نشئ کولی قدم ووهئ

که تاسو دا نښې لرئ، نو دا ممکن د ګردي بند درد څخه ډیر جدي وي، نو غوره ده چې ژر تر ژره طبي مشوره وغواړئ.

په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ

سمه ده، نو دا هغه مهم شیان دي چې تاسو یې باید د هغه څه څخه په یاد ولرئ چې موږ یې نن ورځ خبرې وکړې. ګرد لیګامینټ ستاسو د رحم یوه مهمه برخه ده چې ملاتړ چمتو کوي. په ځانګړي توګه د امیندوارۍ په جریان کې، کله چې ستاسو رحم وده کوي، د دې لیګامینټ د غځیدو له امله د درد احساس کول خورا عام دي. مګر که درد د زغملو وړ نه وي، یا که دا د نورو خطرناکو نښو سره وي لکه هغه چې موږ مخکې یادونه وکړه، تاسو باید خامخا طبي مشوره وغواړئ.

ستاسو ډاکټر کولی شي د ګردي بند درد تشخیص کړي او تاسو سره د هغه تکلیف کمولو کې مرسته وکړي چې دا یې رامینځته کوي. نو، له دې څخه مه ویره کوئ، مګر محتاط اوسئ. موږ هیله لرو چې دا معلومات به ستاسو د امیندوارۍ آرامۍ کې مرسته وکړي. پوه شو؟

` ګرد بند، د امیندوارۍ درد، رحم، د ملا درد، د بندونو فشار، د ښځو روغتیا، د امیندوارۍ درد