راځئ چې په ساده ډول د الکترولیتونو په اړه زده کړه وکړو، کوم چې د بدن لپاره خورا مهم دي!

آیا تاسو مخکې د 'الیکټرولیت' کلمه اوریدلې ده؟ تاسو شاید دا هغه وخت اوریدلي وي کله چې تاسو د تمرین وروسته خوله راوباسئ، یا کله چې څوک ناروغه او ډیهایډریټ وي. دا الیکټرولیتونه په حقیقت کې څه دي؟ ولې زموږ بدنونه ورته اړتیا لري؟ راځئ چې په دې اړه په تفصیل سره خبرې وکړو، په ډیره ساده ډول.

الکترولیتونه څه شی دي؟ په ساده ډول...

فکر وکړئ، الکترولیتونه کوچني شیان دي چې کله په اوبو کې منحل شي، یو کوچنی بریښنایی چارج (یا د کوچني جریان په څیر یو څه) رامینځته کوي. د دې شیانو څخه ځینې یې مثبت (+) چارج اخلي، او ځینې یې منفي (-) چارج اخلي. زموږ بدنونه، د یو بالغ په حالت کې، شاوخوا 60٪ اوبه دي. دا پدې مانا ده چې د بدن هره حجره، تقریبا هر مایع، دا الکترولیتونه لري. دا هغه څه دي چې زموږ د بدن کیمیاوي تعاملاتو سره مرسته کوي چې په سمه توګه پرمخ لاړ شي، د حجرو دننه او بهر مایعات په توازن کې وساتي، او ډیری نور کارونه ترسره کړي.

موږ دا الکترولیتونه د هغو خوړو څخه ترلاسه کوو چې موږ یې خورو او څښو. زموږ پښتورګي اضافي الکترولیتونه د ادرار له لارې بهر کوي. کله چې موږ خوله کوو نو زموږ له بدن څخه الکترولیتونه هم ورک کیږي.

که تاسو دا ټکي هم په یاد ولرئ نو دا اسانه ده!

د دې الکترولیتونو په اړه د خبرو کولو پر مهال موږ ډیری وختونه یو څو کلمې اورو. که تاسو په ساده ډول یې پوه شئ، نو تاسو کولی شئ په اسانۍ سره هغه څه پوه شئ چې یو ډاکټر یې وايي.

• هایپر- : کله چې دا کلمه د دې څخه مخکې راشي، نو دا پدې مانا ده چې یو څه ډیر دی. د مثال په توګه، که چیرې ډیر سوډیم وي، نو دا 'هایپرناټریمیا' بلل کیږي.
• هایپو- : کله چې دا کلمه لومړی راشي، نو دا پدې مانا ده چې د یو څه کمښت شتون لري. د مثال په توګه، د سوډیم ټیټ مقدار ته 'هایپوناټریمیا' ویل کیږي.
• ایون : دا هغه اتوم ته اشاره کوي چې بریښنایی چارج لري. دا د یوې کوچنۍ بیټرۍ په څیر دی.
• کیټیشنونه : دا هغه ایونونه دي چې مثبت (+) بریښنایی چارج لري.
• انایونونه : دا هغه ایونونه دي چې منفي (-) بریښنایی چارج لري.
• pH (pH) : دا اندازه کوي چې ایا مایع تیزابي (لکه تیزاب)، اساسي (لکه صابون)، یا بې طرفه (لکه اوبه) دی. زموږ د وینې نورمال 'pH' باید د 7.36 او 7.44 ترمنځ وي.
• تیزابي : که چیرې د pH ارزښت له 7 څخه کم وي.
• بې طرفه : که چیرې د `pH` ارزښت دقیقا 7 وي.
• اساسي/الکلین : که چیرې د `pH` ارزښت له 7 څخه ډیر وي. اساسي ته "الکلین" هم ویل کیږي.

الکترولیتونه په حقیقت کې زموږ بدنونو ته څه کوي؟

ستاسو په بدن کې حجرات د بریښنایی چارجونو اداره کولو لپاره دا الکترولیتونه کاروي. دا بریښنایی چارجونه هغه څه دي چې ستاسو عضلات انقباض او غځولو ته اړ باسي. د دې په اړه فکر وکړئ، کله چې تاسو خپل لاس حرکت کوئ، کله چې تاسو خپلې سترګې وتړئ، کله چې ستاسو زړه وهي - دا الکترولیتونه د دې ټولو شیانو لپاره خورا مهم دي.

نه یوازې دا، بلکې دا بریښنایی چارجونه د کیمیاوي تعاملاتو سره هم مرسته کوي. په ځانګړي توګه، الکترولیتونه د بدن د اوبو جذبولو (هایډریشن) وړتیا او د حجرو دننه او بهر د مایع مقدار ترمنځ توازن ساتلو لپاره اړین دي.

د یوې ساده مثال په توګه، مالګې اوبه واخلئ. بریښنا د مالګې اوبو له لارې تیریږي، سمه ده؟ د دې دلیل دا دی چې مالګه د سوډیم (کوم چې مثبت چارج شوی دی) او کلورین (کوم چې منفي چارج شوی دی) څخه جوړه شوې ده. کله چې دا دواړه سره یوځای شي، چارجونه متوازن کیږي. مګر کله چې مالګه په اوبو کې منحل شي، د سوډیم او کلورین اتومونه جلا کیږي او بیا د مثبت او منفي چارجونو سره ایونونه کیږي. بیا بریښنا د دې سوډیم او کلورین ایونونو ترمنځ جریان لري، نه د اوبو مالیکولونو ترمنځ.

همدا خبره زموږ په بدنونو کې هم پېښېږي. الکترولیتونه زموږ د حجرو دننه او بهر کیمیاوي مواد لیږدولو کې مرسته کوي. په بل عبارت، الکترولیتونه د کوچنیو اتلانو په څیر دي چې زموږ بدنونه متوازن ساتي.

زموږ د بدن لپاره تر ټولو مهم الکترولیتونه کوم دي؟

زموږ په بدن کې د الکترولیت د کچې د سم ساتلو لپاره ډیری اړین عناصر شتون لري. راځئ چې اوس دې مهمو عناصرو ته وګورو او څه پیښیږي که چیرې دوی په بدن کې ډیر لوړ (هایپر-) یا ډیر ټیټ (هایپو-) شي.

سوډیم (+)

سوډیم یو ډیر مهم ماده ده چې د حجرو دننه د مایعاتو مناسب مقدار ساتلو کې مرسته کوي. دا د حجرو سره د مغذي موادو جذبولو کې هم مرسته کوي. سوډیم زموږ په بدن کې ترټولو بډایه الکترولیت ایون دی.

• هایپرناټریمیا : دا کولی شي ګډوډي، د چلند بدلونونه، د عضلاتو کنټرول له لاسه ورکول، قبضیت ، او حتی کوما رامینځته کړي.
• د سوډیم کمښت (هایپوناټریمیا) : دا کولی شي د ګډوډۍ، خارښت، د عضلاتو کمزوري، زړه بدوالی، کانګې، قبضیت او حتی کوما لامل شي.

مګنیزیم (+)

مګنیزیم د حجرو سره مرسته کوي چې مغذي مواد په انرژي بدل کړي. مګنیزیم ستاسو د دماغ او عضلاتو د سم فعالیت لپاره مهم دی.

• هایپر میګنیسیمیا : د زړه د تال بې نظمۍ (اریتمیا)، د عضلاتو کمزوری، د تنفس ستونزې، او د زړه بندیدل ممکن واقع شي.
• د مګنیزیم کمښت (هایپوماګنیسیمیا) : د عضلاتو کمزوری، درد، د کنټرول له لاسه ورکول، او د زړه غیر منظم ضربان (اریتمیا) کیدی شي. دا ډیری وخت د کلسیم او پوټاشیم کمښت سره یوځای پیښیږي.

پوټاشیم (+)

حجرات د سوډیم سره یوځای پوټاشیم کاروي. کله چې سوډیم ایون حجرو ته ننوځي، نو پوټاشیم ایون بهر ځي. همداسې ده. پوټاشیم په ځانګړي ډول ستاسو د زړه د فعالیت لپاره مهم دی. ډیر یا ډیر لږ یې کولی شي د زړه جدي ستونزې رامینځته کړي.

• د پوټاشیم زیاتوالی (هایپرکلیمیا): بې روحه بدن، د عضلاتو د حرکت کولو توان نه درلودل، د شعور له لاسه ورکول، او د زړه غیر منظم ضربان (اریتمیا) ممکن رامنځته شي.
• کم پوټاشیم (هایپوکلیمیا) : نښې نښانې د عضلاتو کمزوری، د ملا درد، پرله پسې ادرار، د ولاړیدو پرمهال سرخوږی، او بې هوښه کیدل دي. که چیرې دا ډیر لوړ شي، د عضلاتو نسج کولی شي مات شي (یو حالت چې د رابډومیولوسیس په نوم یادیږي، کوم چې کولی شي د پښتورګو جدي زیان لامل شي) او د زړه د تال خطرناک ګډوډي (اریتمیا).

کلسیم (+)

کله چې موږ د کلسیم په اړه فکر کوو، موږ دا د غاښونو او هډوکو د پیاوړتیا لپاره یو څه ګڼو. دا ریښتیا ده. مګر کلسیم د دې څخه ډیر نورو شیانو لپاره اړین دی. کلسیم د عضلاتو کنټرول، د اعصابو له لارې د پیغامونو لیږدولو او د زړه ضربان کنټرولولو لپاره هم اړین دی. که په وینه کې کلسیم لوړ وي یا ټیټ، دا کولی شي یو شمیر نښې نښانې رامینځته کړي چې د بدن په مختلفو سیسټمونو اغیزه کوي.

د کلسیم زیاتوالی (هایپرکلسیمیا)

• دماغ : سر درد، ستړیا، د علاقې نشتوالی، ګډوډي.
• د هاضمې سیستم : قبضیت، د معدې درد، کانګې.
• پښتورګي : پرله پسې ادرار، د پښتورګو تيږې، د پښتورګو ناکامي.
• زړه : د زړه د تال بې نظمۍ (اریتمیا) (ځینې یې شدید کیدی شي).
• د عضلاتو سکلیټي سیستم : په هډوکو او بندونو کې درد.

د کلسیم کمښت (هایپوکلسیمیا)

• دماغ : د شعور ګډوډي، په چلند کې بدلونونه.
• عضلات : د ستوني د عضلاتو د سختوالي له امله د عضلاتو تنګوالی، د کنټرول له لاسه ورکول، د عضلاتو درد، په خبرو کولو او تنفس کې ستونزه.

کلورایډ (-)

کلورایډ (د کلورین ایون نوم) په بدن کې دوهم تر ټولو زیات موجود ایون دی. دا د حجرو دننه او بهر د مایع توازن ساتلو لپاره هم خورا مهم دی. دا د بدن طبیعي "pH" توازن ساتلو کې هم مرسته کوي.

• هایپرکلوریمیا : دا کولی شي د اسیدوسس (په وینه کې د تیزابیت زیاتوالی) په نوم یو حالت رامینځته کړي. دا کولی شي د زړه بدوالي، کانګې، ستړیا، چټک، ژور تنفس او ګډوډۍ لامل شي. دا معمولا د پوټاشیم زیاتوالي یا کمښت سره تړاو لري.
• که چیرې د پوټاشیم زیاتوالي سره تړاو ولري: د پښتورګو جدي ستونزې یا د پښتورګو ناکامي ممکن رامینځته شي.
• د پوټاشیم کمښت د اسهال، د پانقراس د مایعاتو د خپریدو او د ادرار د لارې د نورو جدي انتاناتو سره تړاو لري.
• هایپوکلوریمیا : دا د وینې د ډیر الکلین کیدو لامل کیږي (الکلوسس). دا معمولا د هایپوناټریمیا یا کانګې سره پیښیږي. نښې نښانې کېدای شي بې حسي، ګډوډي، اریتیمیا، د عضلاتو ټوخی، یا د کنټرول له لاسه ورکول شامل وي.

فاسفیټ (-)

فاسفیت یو مالیکول دی چې فاسفورس لري. دا د حجرو څخه د کیمیاوي موادو او مالیکولونو لیږدولو لپاره مهم دی. دا د حجرو سره د مغذي موادو میتابولیز کولو کې مرسته کوي. دا د هغو مالیکولونو یوه مهمه برخه هم ده چې نیوکلیوټایډونه نومیږي چې زموږ DNA جوړوي.

• هایپر فاسفیټیمیا : دا معمولا د هایپوکلسیمیا سره پیښیږي، ځکه چې بدن هڅه کوي د فاسفورس پرځای کلسیم وکاروي. نښې ممکن تر هغه وخته پورې څرګند نشي تر څو چې دا شدید نه وي. د کلسیم کمښت نښې هم پدې سره پیښ کیدی شي. ډیر سکریچ کول هم د دې سره تړاو لري.
• هایپو فاسفیتیمیا : د دې لومړۍ نښه د عضلاتو کمزوری دی. لکه څنګه چې حالت خرابیږي، ډیرې جدي نښې نښانې لکه رابډومیولوسیس (د عضلاتو ماتیدل، کوم چې کولی شي د پښتورګو شدید زیان لامل شي)، قبضیت ، د زړه فعالیت کمیدل، او د تنفس مشکل (د عضلاتو کمزورۍ له امله) رامینځته کیدی شي.

بای کاربونیټ (-)

ټول هغه کاربن ډای اکسایډ چې زموږ بدن یې تولیدوي سږو ته نه ځي او ساه ایستل کیږي. ځینې یې د بای کاربونیټ جوړولو لپاره بیا کارول کیږي. دا بای کاربونیټ هغه څه دي چې زموږ د وینې pH ساتلو کې مرسته کوي.

• اسیدوسس : که چیرې د بای کاربونیټ کچه راټیټه شي، وینه تیزابي کیږي. دا کولی شي ستړیا، زړه بدوالی، کانګې، چټک او ژور تنفس او ګډوډي رامینځته کړي.
• الکلوسیس : که چیرې د بای کاربونیټ کچه لوړه شي، وینه الکلین کیږي. دا کولی شي ګډوډي، بې حسي، د زړه غیر منظم ضربان (اریتمیا)، او د عضلاتو دردونه رامینځته کړي.

کوم ازموینې د الکترولیت ستونزو تشخیص کې مرسته کوي؟

د الکترولیت عدم توازن تشخیص لپاره مختلف لابراتواري ازموینې شتون لري. لومړۍ ازموینه چې معمولا ترسره کیږي یوه عمومي ازموینه ده، لکه د میټابولیک پینل. که پایلې غیر معمولي وي، ستاسو ډاکټر ممکن د نورو ځانګړو ازموینو امر وکړي. دا ازموینې مهمې دي ځکه چې دوی کولی شي د الکترولیت عدم توازن لامل په ټاکلو کې مرسته وکړي او سمه درملنه چمتو کړي.

پراخې ازموینې

دا د وینې معاینات دي:

• د میټابولیک اساسی پینل (BMP) : دا په بدن کې مختلفې پروسې ګوري.
• BUN (د وینې یوریا نایتروجن). دا کولی شي د پښتورګو د فعالیت او ډیهایډریشن نظر ورکړي.
• د مایعاتو توازن او د الکترولیت کچه ​​لکه سوډیم، پوټاشیم، کاربن ډای اکسایډ، او کلورایډ.
• د وینې د شکر کچه. که چیرې د روژې په وخت کې وکتل شي، نو دا د شکر ناروغۍ یا د شکر ناروغۍ دمخه حالت په ګوته کولی شي.
• جامع میټابولیک پینل (CMP) : دا د `BMP` سره ورته دی، مګر ډیر معلومات راټول شوي دي.
• د کلسیم کچه.
• د البومین (یو پروټین چې د ځیګر لخوا تولید کیږي) کچه.
• د وینې د پروټین ټول کچه.
• بلیروبین (یو کیمیاوي مواد چې په ځیګر کې تولیدیږي).
• د انزایم کچه چې د اسپارټیټ امینوټرانسفریز (AST) او آلانین امینوټرانسفریز (ALT) په نوم یادیږي (دا د ځیګر فعالیت پورې اړه لري).
• د الکترولیت پینل : دا پورته ذکر شوي "میټابولیک پینلونو" ته ورته دی، مګر دا یوازې الکترولیتونو ته ګوري. دا سوډیم، کلورایډ، پوټاشیم، او بای کاربونیټ تحلیلوي.

نور مشخص ازموینې

د الکترولیت ستونزو لپاره ځینې نور ځانګړي ازموینې:

• د الډوسټرون د وینې معاینه: دا د پښتورګو لخوا تولید شوي ځانګړي هورمون لپاره معاینه کوي.
• د انیون ګیپ وینې ازموینه: د مثبت او منفي چارج شوي الیکټرولیتونو کچه پرتله کوي.
• د انټيډیوریټیک هورمون ازموینه (وینه) / د ADH ازموینه: دا هورمون ازموینه کیږي.
• د کاربن ډای اکسایډ د وینې معاینه: په وینه کې د کاربن ډای اکسایډ اندازه اندازه کوي.
• د مختلفو الکترولیتونو (کلورایډ، مګنیزیم، فاسفورس، سوډیم) لپاره د وینې او ادرار جلا معاینات.
• د وینې د اسمولالي ازموینه: دا هغه وخت ترسره کیږي کله چې د ډیهایډریشن، ډیر هایدریشن، یا مسمومیت شک وي.
• د ادرار د اوزمولیت ازموینه: د مایعاتو توازن ګوري.
• د ادرار غلظت ازموینه: دا د پښتورګو فعالیت معاینه کوي.

د ازموینې راپور به څنګه وي چې زه یې ترلاسه کوم؟

ډیری لابراتواري راپورونه ستاسو د پایلو سره "د حوالې حد" لري. دا پورته او ښکته حد لري. که ستاسو پایله د دې دوو حدودو ترمنځ وي، نو دا د "عادي" پایله ګڼل کیږي.

دا پایلې معمولا د "په یوه نمونه کې د پوښتنې وړ مادې څومره برخه شتون لري" په شرایطو کې ورکول کیږي.

• ملیمولونه (mmol/L) : دا تر ټولو عام کارول شوی واحد دی.
• ملی مساوي (mEq/L) : دا هم ځینې وختونه کارول کیږي.
• ملی ګرام په هر ډیسی لیټر (mg/dL) : دا د ځینو لویو مالیکولونو لپاره کارول کیږي.

که څه هم د اندازه کولو دا واحدونه ممکن یو څه پیچلي ښکاري، ستاسو ډاکټر به یې ښه پوه شي. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې آیا ستاسو پایلې د نورمال حد دننه دي یا له هغې بهر.

د الکترولیت د کچې لپاره نورمال حدود کوم دي؟

هر الکترولیت د وینې او پیشاب لپاره یو نورمال حد لري. دا حدونه له لابراتوار څخه تر لابراتوار پورې یو څه توپیر کولی شي. دوی ستاسو د عمر او روغتیا پورې اړه لري هم توپیر کولی شي. نو، غوره ده چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو ستاسو د پایلو دقیق لوستل ترلاسه کړئ.

ایا هرڅه سم دي که چیرې عادي پایله بیرته راشي؟ ایا غیر معمولي پایله تل یوه ستونزه وي؟

دا یوه ډېره مهمه پوښتنه ده. ټول خلک یو شان نه وي. ځینې وختونه ستاسو پایلې ممکن د نورمال حد څخه یو څه بهر وي، مګر تاسو ممکن کومه ستونزه ونلرئ. نور وختونه، حتی که پایلې نورمال وي، ستاسو نښې نښانې او نورې ازموینې ممکن دا په ګوته کړي چې تاسو روغتیایی ستونزه لرئ.

د یو چا په اړه فکر وکړئ چې په سرکس کې یو پلیټ په یوه قطب باندې ګرځوي. که پلیټ یوې خوا ته ډیر تکیه وکړي، نو دا به وغورځیږي. توازن خورا مهم دی. ستاسو د الکترولیت کچه ​​او د ازموینې پایلې په دې ډول توازن پورې اړه لري. زموږ بدنونه تل هڅه کوي چې دا توازن تر هغه چې دوی یې کولی شي غوره وساتي. ځینې وختونه، بدن کولی شي د یو سیسټم سره د بل سره مرسته وکړي، او ستونزه پټه کیدی شي ترڅو دا په سطحه ښکاره نشي. یو ډاکټر به د ازموینو لړۍ ترسره کړي ترڅو وګوري چې ایا بدن یوه ستونزه پټوي او بله رامینځته کوي.

د ازموینې پایلې به کله معلومې شي؟

ستاسو ډاکټر یا د هغه کارمندان کولی شي تاسو ته ووایی چې ستاسو د ازموینې پایلې ترلاسه کولو لپاره به څومره وخت ونیسي. ځینې ازموینې ژر پایلې ورکوي، پداسې حال کې چې نور ممکن څو ورځې وخت ونیسي.

کله باید خپل ډاکټر ته زنګ ووهم؟

• که تاسو د خپلې ازموینې پایلې نه پوهیږئ.
• که پایله د نورمال حد څخه بهر وي، تاسو د هغې په اړه پوښتنې یا اندیښنې لرئ.
• که تاسو د خپل الکترولیت کچې پورې اړوند نښو کې ناڅاپي بدلون تجربه کړئ.

په داسې حالت کې ، دا هوښیارانه ده چې د وخت ضایع کولو پرته له ډاکټر سره خبرې وکړئ.

کور ته د وړلو پیغام

الیکټرولیتونه زموږ د بدن د فعالیت لپاره اړین دي. دوی په هرڅه اغیزه کوي چې موږ څنګه اوبه جذبوو، زموږ د زړه د ضربان پورې. د الیکټرولیت ازموینې هم ډاکټرانو سره د مختلفو ناروغیو او روغتیا ستونزو تشخیص کې مرسته کوي.

نو، د الکترولیتونو او د هغوی سره د رامنځته کېدونکو ستونزو په اړه پوهیدل به تاسو سره د ځان پاملرنې کې مرسته وکړي او د راتلونکي روغتیا ستونزو څخه مخنیوی وکړي. په دې توګه، تاسو کولی شئ د خپل الکترولیتونو کچه په کنټرول کې وساتئ او روغ ژوند وکړئ. پوه شوم؟ که تاسو پدې اړه نورې پوښتنې لرئ، نو له خپل ډاکټر څخه د پوښتنې کولو څخه مه ویره مه کوئ.

` الکترولیتونه، سوډیم، پوټاشیم، کلسیم، مګنیزیم، د بدن مایعات، بریښنایی چارج