د ایسټروجن کورنۍ غړی: راځئ چې د ایسټرون په اړه په ساده ټکو کې زده کړه وکړو!

تاسو شاید مخکې د "ایسټروجن" کلمه اوریدلې وي، سمه ده؟ موږ ډیری وختونه دا د ښځینه هورمون په توګه فکر کوو. مګر د ایسټروجن مختلف ډولونه شتون لري. یو له دې ډولونو څخه "ایسټرون" دی (کله ناکله E1 هم ویل کیږي). نو نن، راځئ چې د ایسټرون په اړه لږ څه وغږیږو؟ لکه څنګه چې د ملګري سره خبرې کول، په ساده ډول.

نو دا ایسټرون څه شی دی؟

په ساده ډول، ایسټرون یو جنسي هورمون دی چې د ښځو په بدن کې موندل کیږي. دا د هورمونونو د ایسټروجن کورنۍ غړی دی. د ایسټروجن کورنۍ درې اصلي غړي شتون لري. دوی دا دي:

• ایسټرون (E1): دا هغه څه دي چې موږ یې نن په اړه خبرې کوو. دا د ایسټروجن ډول دی چې د بدن لخوا تولید ته دوام ورکوي، په ځانګړي توګه د مینوپاز وروسته، دا د میاشتني حیض له بندیدو وروسته.
• اسټراډیول (E2): دا د اسټروجن اصلي هورمون دی چې د یوې ښځې په ټول ژوند کې شتون لري. دا یو شمیر مهمې دندې ترسره کوي.
• ایسټریول (E3): دا ډول ایسټروجن د امیندوارۍ په جریان کې تر ټولو زیاتیږي.

اوس تاسو پوهیږئ چې اسټرون څه شی دی؟ د مینوپاز وروسته، د ډیری میرمنو د اسټراډیول کچه کمیږي، مګر ځینې اسټرون تولید ته دوام ورکوي. له همدې امله، د پوسټ مینوپاز میرمنې معمولا د پری مینوپاز میرمنو په پرتله د اسټرون کچه یو څه لوړه لري. حیران مه اوسئ، نارینه هم په خپلو بدنونو کې د اسټرون ډیره کمه اندازه لري!

دا ایسټرون چیرته تولیدیږي؟

د نورو اسټروجنونو په څیر، ایسټرون په عمده توګه په اډرینال غدود او اډیپوز نسج کې تولید کیږي. هو، تاسو سم یاست، دا د بدن د غوړو زیرمو، یا اډیپوز نسج کې هم تولید کیږي. سربیره پردې، ایسټرون د ښځو په تخمدانونو کې هم تولید کیږي. په هرصورت، د مینوپاز وروسته، د تخمدانونو څخه د ایسټروجن تولید د پام وړ کمیږي، نو د غوړو نسج او اډرینال غدې د ایسټرون اصلي تولیدونکي دي.

د ایسټرون سره څه کیږي؟ ولې دا مهمه ده؟

ایسټرون د ایسټروجن کورنۍ غړی دی، نو دا د ښځو جنسي فعالیت او د زیږون روغتیا کې مرسته کوي. په هرصورت، دا د ایسټراډیول په څیر قوي ندی چې موږ مخکې یادونه وکړه. دا پدې مانا ده چې د هغې "ځواک" یو څه کم دی.

په دې ډول فکر وکړئ، ایسټرون د ایسټروجن د "ذخیرې" په څیر دی. کله چې ستاسو بدن ایسټروجن ته اړتیا ولري، نو ځینې وختونه دا ایسټرون په ایسټراډیول بدلولی شي، چې د ایسټروجن یو ډیر پیاوړی شکل دی. دا د "ذخیرې" په څیر دی چې د اړتیا په وخت کې کارول کیدی شي.

د ایسټرون او ایسټراډیول ترمنځ څه توپیر دی؟

موږ وویل چې ایسټرون کولی شي په ایسټراډیول بدل شي کله چې بدن قوي ایسټروجن ته اړتیا ولري. بیا دا ایسټراډیولد (`Estradiol`) سره څه پیښیږي؟ دا د ښځینه تناسلي سیسټم کې ډیری مهمې پروسې کنټرولوي. د مثال په توګه:

• د میاشتني عادت په جریان کې د یوې بالغې هګۍ (تخمدان) خوشې کیدل .
• د القاح لپاره د چمتووالي په توګه د رحم د داخلي دیوال (اینډومیټریوم) ضخامت .

د دې سربیره، دواړه طبیعي پیښیدونکي اسټراډیول او د اسټرون څخه اخیستل شوي اسټراډیول په ډیرو نورو لارو کې مرسته کوي. ځینې یې پدې کې شامل دي:

• د هډوکو روغتیا ساتل. دا د هډوکو قوي ساتلو کې مرسته کوي.
• ادراکي فعالیت ، کوم چې د دماغ دندو ته اشاره کوي لکه حافظه او پاملرنه.
• د نایټریک اکسایډ تولید. دا یو مالیکول دی چې د وینې رګونو پراخولو یا خلاصولو کې مرسته کوي. له همدې امله، دا د وینې جریان لپاره هم ښه دی.

که د اسټرون کچه غیر منظمه شي نو کومې ستونزې رامینځته کیدی شي؟

متخصصین لا تر اوسه بشپړ انځور نلري چې کله د ایسټرون کچه راټیټه شي نو څه پیښیږي، مګر موږ ځینې شیان پوهیږو.

د ایسټروجن ټیټه کچه (چې پکې ایسټرون هم شامل دی) کولی شي د اوستیوپوروسس ، چې د هډوکو د نري کیدو ناروغي ده، د پراختیا خطر زیات کړي. د ایسټروجن ټیټه کچه هم کولی شي د ستړیا، ګرمو چمکونو، او د جنسي غوښتنې کمیدو لامل شي چې ځینې خلک د مینوپاز وروسته تجربه کوي.

د ایسټرون لوړه کچه هم ښه نه ده. دا ممکن د سینې سرطان او رحم د سرطان ځینې ډولونو پراختیا اغیزه وکړي.

د ایسټرون کچه لوړېدو لامل څه دی؟

ځینې ​​شرایط کولی شي د ایسټرون کچه لوړه کړي. موږ مخکې یادونه وکړه چې ایسټرون په غوړ نسج کې تولیدیږي. نو، چاغښت ، چې پدې معنی ده چې د بدن غوړ د غوړ نسج زیاتوالي سره یوځای زیاتیږي، کولی شي د ایسټرون تولید هم زیات کړي. نور لاملونه پدې کې شامل دي:

• د سینې سرطان
• هغه درملنې چې د ټیسټورسټون کچه راټیټوي (د مثال په توګه، د پروستات سرطان لپاره ځینې درملنې)

دا ډول شیان کولی شي د ایسټرون کچه هم لوړه کړي.

د اسټروجن غیر منظم کچه په عمومي ډول په بدن څنګه اغیزه کوي؟

که د اسټروجن کچه ټیټه وي یا لوړه، دا کولی شي په نارینه او ښځینه دواړو کې ځینې نا آرامه نښې رامینځته کړي.

هغه شرایط چې د ټیټ ایسټروجن له امله رامینځته کیدی شي

که تاسو ښځه یاست، د ایسټروجن ټیټه کچه کولی شي د دې لامل شي لکه:

• د رحم غیر معمولي خونریزي (AUB)
• د خوب کولو مشکل
• وچ پوستکی
• بې نظمه میاشتنۍ دوره
• د سر درد چې د حیض څخه مخکې پیښیږي ('د حیض میګرین')

که تاسو نارینه یاست، د ایسټروجن کمښت کولی شي لامل شي:

• د معدې په ساحه کې د غوړو زیاتوالی
• د جنسي غوښتنې کموالی

داسې شیان پیښ کیدی شي.

هغه شرایط چې د لوړ ایسټروجن له امله رامینځته کیدی شي

د اسټروجن لوړه کچه هم ستونزې رامینځته کولی شي. که تاسو ښځه یاست:

• خپګان یا اضطراب
• ستړیا
• د حیض په جریان کې ډیر یا کم خونریزي
• کم جنسي خواهش
• په سینو کې غیر سرطاني ټوټې ('د سینې فایبروسیسټیک بدلونونه')
• د حیض څخه مخکې شدید سنډروم (PMS)
• د رحم فایبرویډونه
• په کولمو، رانونو یا کمر کې د وزن زیاتوالی

داسې حالات رامنځته کېدای شي.

که تاسو نارینه یاست، نو ډیر اسټروجن کولی شي لامل شي:

• د سینې غټوالی ('ګینیکوماسټیا')
• د نعوظ اختلال
• بانجھ والی

داسې شیان پیښ کیدی شي.

په دې ډول فکر وکړئ، دا هورمونونه د توازن څرخ په څیر دي. که چیرې یو اړخ ډیر لوړ یا ډیر ټیټ وي، نو ټول توازن له مینځه وړل کیدی شي. له همدې امله دا مهمه ده چې دوی په سمه کچه وساتئ.

د اسټرون کچه د سالم ساتلو لپاره تاسو د ژوند طرزالعمل کوم عادتونه ترسره کولی شئ؟

موږ اوس پوهیږو چې د هورمونونو عدم توازن کولی شي د ستړیا، مزاج بدلون، او غیر منظم خونریزي په څیر نا آرامه نښې رامینځته کړي. نو، دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې کولی شئ د دې هورمونونو توازن وساتئ او د خپل ایسټرون کچه په صحي حد کې وساتئ:

• مغذي خواړه وخورئ: متوازن خواړه وخورئ چې پکې ټول غلې دانې، میوې، سبزیجات، صحي غوړ او پروټین شامل وي.
• منظم تمرین: د زړه او رګونو تمرین او د مقاومت روزنه، لکه د وزن پورته کول، دواړه شامل کړئ.
• د فشار اداره کول: د خبرو اترو درملنې یا مراقبت په څیر میتودونو له لارې فشار اداره کړئ.
• په شپه کې لږ تر لږه اووه ساعته خوب وکړئ: د خوب صحي عادتونه تمرین کړئ. د مثال په توګه، لږ تر لږه د خوب څخه یو ساعت مخکې د برېښنايي وسایلو کارول بند کړئ.

دا شیان ستاسو په عمومي روغتیا او هورمونل توازن مثبت اغیزه لري.

ایا ایسټرون هم د درملو په توګه کارول کیږي؟

هو، داسې قضیې شته. که څه هم ایسټرون یو هورمون دی چې موږ ټول په طبیعي ډول زموږ په بدنونو کې تولیدوو، دا ځینې وختونه د طبي درملنې برخې په توګه کارول کیږي. په ځانګړې توګه، که چیرې د مینوپاز نښې نښانې (د بیلګې په توګه، ډیر خوله کول، بې خوبۍ) دومره شدید وي چې په ورځني ژوند کې مداخله وکړي، ډاکټران ممکن د هورمون بدیل درملنه وړاندیز کړي.هغه درمل چې ایسټرون لري ممکن د ("هورمون درملنه - HT") لپاره تجویز شي. په هرصورت، دا ډول درملنې د هرچا لپاره مناسب ندي، نو دا باید یوازې د طبي مشورې لاندې واخیستل شي.

کور ته د وړلو پیغام

سمه ده، نو راځئ چې نن ورځ د ایسټرون په اړه ځینې هغه شیان بیا تکرار کړو چې موږ فکر کوو ستاسو لپاره مهم دي:

• ایسټرون د ایسټروجن هورمون د کورنۍ غړی دی. که څه هم د ایسټراډیول په څیر قوي نه دی، دا یو مهم رول لوبوي.
• دا د اسټروجن اصلي ډول دی چې د مینوپاز وروسته هم په بدن کې تولید ته دوام ورکوي.
• ایسټرون په عمده توګه په اډرینال غدود او د غوړو نسج کې تولیدیږي.
• د اړتیا پورې اړه لري، ایسټرون کولی شي په ډیر قوي ایسټراډیول بدل شي.
• د ایسټرون ټیټه یا لوړه کچه کولی شي د مختلفو روغتیایی ستونزو او نا آرامه نښو نښانو لامل شي (لکه غیر منظم خونریزي، ستړیا، د مزاج بدلون، او بې خوبۍ).
• صحي ژوند (ښه خواړه، تمرین، د فشار مدیریت، کافي خوب) د هورمونونو کچه متوازن کولو کې مرسته کوي، په شمول د ایسټرون.
• په ځینو مواردو کې، ایسټرون د هورمون درملنې (HT) لپاره د درملو په توګه هم کارول کیږي.

نو، که تاسو د دې نښو څخه کوم یو لرئ، یا که تاسو د خپل هورمون کچې په اړه کومه اندیښنه لرئ، نو غوره کار دا دی چې د مشورې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ. دوی کولی شي په سمه توګه معلومه کړي چې ستاسو سره څه پیښیږي او تاسو ته اړین درملنه یا مشوره درکړي. پوه شوم؟ دا زموږ ټولو لپاره خورا مهمه ده چې د خپلو بدنونو پاملرنه وکړو.

` اسټرون، اسټروجن، ښځینه هورمونونه، مینوپاز، هورموني عدم توازن، اسټراډیول، نسایي