ته په څلوېښت کلنۍ کې یې. خو ته داسې احساس کوې چې ستا میاشتنۍ دوره هغه ډول نه ده لکه پخوا چې وه. ځینې میاشتې راځي، ځینې میاشتې نه راځي. ته د سوځېدو عجیب احساس احساسوې، او ته د شپې په خوله کې له خوبه راویښ شې. "اوه، ایا زه په دې عمر کې هم مینوپاز لرلی شم؟" تاسو شاید حیران اوسئ. هو، دا پیښ کیدی شي. موږ دې حالت ته د مینوپاز وختي وایو. ډیری خلک د دې په اړه د خبرو کولو څخه ویره لري او شرمیږي. مګر دا یوه ډیره مهمه موضوع ده چې باید په اړه یې خبرې وشي. نو راځئ چې د دې په اړه په روښانه توګه خبرې وکړو، لکه یو ملګری.
دا د وخت نه مخکې مینوپاز څه شی دی؟
په ساده ډول، مینوپاز د یوې ښځې د میاشتني حیض دایمي بندیدل دي. لکه څنګه چې په ښوونځي کې وروستۍ زنګ وهل کیږي، زموږ په بدن کې یو وخت راځي کله چې تخمدانونه فعالیت ودروي. له دې وخت وروسته، د ماشومانو د زیږون وړتیا په طبیعي ډول ورکیږي. دا معمولا په سریلانکا کې د یوې میرمنې سره د 51 کلنۍ په شاوخوا کې پیښیږي. کله چې هغې د 12 پرله پسې میاشتو لپاره حیض بند کړ، موږ وایو چې هغه مینوپاز ته رسیدلې ده.
خو کله ناکله دا "وروستی زنګ" یو څه وختي غږیږي. راځئ چې دا په دوو برخو وویشو:
- ژر مینوپاز: که چیرې مینوپاز د ۴۵ کلنۍ څخه مخکې واقع شي، موږ ورته 'لومړني مینوپاز' وایو.
- د وخت څخه مخکې مینوپاز: که چیرې د 40 کلنۍ څخه مخکې مینوپاز واقع شي، نو دا 'د وخت څخه مخکې مینوپاز' بلل کیږي.
دا دواړه د متوقع عادي عمر څخه مخکې واقع کیږي. د سریلانکا شاوخوا ۵٪ میرمنې د ۴۵ کلنۍ څخه مخکې د مینوپاز تجربه کوي. او شاوخوا ۱٪ د ۴۰ کلنۍ څخه مخکې دا حالت تجربه کوي.
ایا د وخت څخه مخکې مینوپاز او د تخمدان لومړني کمښت (POI) یو شی دی؟
هو، دا دواړه یو څه ګډوډونکي دي، مګر دا دوه مختلف حالتونه دي. که څه هم ډیری خلک دوی ته ورته شی ګڼي، خو په طبي لحاظ یو څه توپیر لري.
- له وخته مخکې مینوپاز: پدې کې، تخمدانونه د تل لپاره کار کول بندوي. تاسو به بیا هیڅکله میاشتنی عادت ونه لرئ، او تاسو به نشئ کولی ماشومان ولرئ. دا د تل لپاره د هټۍ دروازه تړلو او کیلي غورځولو په څیر دی.
- د تخمدان لومړنۍ کمښت (POI): دا هغه وخت دی کله چې تخمدانونه ناڅاپه کار کول ودروي. مګر دا دایمي نه ده . ځینې وختونه حیض بیا پیل کیدی شي. ځینې وختونه شتون لري چې ځینې خلک حتی د ماشوم زیږولو توان لري. دا د هټۍ دروازه تړل شوې ده، مګر ځینې وختونه مالک راځي او بیا یې پرانیزي.
له همدې امله، که ستاسو میاشتنی دوره د 40 کلنۍ څخه مخکې ودریږي، نو دا ډیره مهمه ده چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو په سمه توګه معلومه کړئ چې دا د وخت څخه مخکې مینوپاز دی یا POI.
ولې دا پیښیږي؟ د دې لاملونه څه دي؟
په ډیری مواردو کې، ممکن دقیق لامل ونه موندل شي. سروې ګانې ښیي چې شاوخوا 50٪ میرمنې د دې لپاره هیڅ څرګند لامل نلري. په هرصورت، ډیری اصلي عوامل شتون لري چې کولی شي پدې حالت کې مرسته وکړي.
| لامل | ساده وضاحت |
|---|---|
| د سرطان درملنه | د کیموتراپي یا وړانګو درملنه په څیر شیان کولی شي د سرطان حجرې له منځه یوسي، مګر دوی کولی شي زموږ صحي تخمدانونه هم زیانمن کړي. |
| جراحي | که تاسو اوفوریکټومي لرئ، چې دواړه تخمدانونه لرې کوي، نو تاسو به سمدلاسه مینوپاز تجربه کړئ. حتی که تخمدانونه د رحم د پاکولو په جریان کې روغ پاتې شي، ځینې وختونه دوی ته د وینې رسولو کموالی کیدی شي، چې د وخت څخه مخکې مینوپاز لامل کیږي. |
| د کورنۍ تاریخ | که چیرې ستاسو مور، خور، یا ترور په څېر څوک ژر مینوپاز ولري، نو تاسو یو څه لوړ خطر سره مخ یاست. دا هغه څه دي چې ستاسو له جینونو څخه راځي. |
| جینیاتي شرایط | د کروموزوم ځینې ستونزې، لکه د ټرنر سنډروم یا فریجیل ایکس سنډروم، د تخمدانونو د سمې ودې د نه کېدو لامل کیږي. |
| د اتومیمون ناروغۍ | دا هغه وخت دی چې زموږ د بدن خپل معافیت سیسټم زموږ په تخمدانونو برید کوي. هغه خلک چې د روماتایډ ګرتریت او تایرایډ ناروغۍ په څیر ناروغیو لري د خطر سره مخ دي. |
| سګرټ څکول | هغه ښځې چې سګرټ څکوي د اسټروجن کچه یې ټیټه وي، کوم چې کولی شي د غیر سګرټ څکونکو په پرتله یو یا دوه کاله مخکې د مینوپاز څخه تیر شي. |
| نور انتانات او ناروغۍ | ځینې ویروسي انتانات لکه ډډونه، HIV/AIDS، او د اوږدمهاله ستړیا سنډروم په څیر شرایط هم کولی شي تخمدان ته زیان ورسوي. |
په یاد ولرئ، دا ډیری وخت ستاسو د کنټرول څخه بهر دلایلو لپاره پیښیږي. نو هیڅکله فکر مه کوئ، "دا زما ګناه ده."
زه څنګه پوه شم چې زه دا ناروغي لرم؟ نښې یې څه دي؟
د دې لومړۍ او تر ټولو مهمه نښه د حیض غیر منظم دوران دی. حیض ممکن د میاشتو لپاره ودریږي او بیا بیا پیل شي. یا د حیض د ورځو شمیر ممکن زیات یا کم شي، او د وینې بهیدو اندازه ممکن بدلون ومومي. سربیره پردې، په دې حالت کې ټولې هغه نښې نښانې هم لیدل کیدی شي چې د عادي مینوپاز په جریان کې لیدل کیږي.
| نښې نښانې | دا تاسو ته څه احساس درکوي؟ (تاسو څه احساس کولی شئ) |
|---|---|
| ګرمې څپې | په ټول بدن کې د تودوخې او خولې ناڅاپه احساس، په ځانګړې توګه په مخ او غاړه کې. دا کولی شي د څو دقیقو لپاره دوام وکړي. |
| د شپې خولې | د شپې له خوبه پاڅېدل، خوله بهېدل. حتی د بستر چادرونه هم لوند کېدای شي. |
| د اندام وچوالی | د جنسي اړیکې پرمهال د مهبل وچوالی او درد. خارښ هم کېدای شي. |
| بې خوبۍ | د شپې په خوب کې ستونزه لرل، یا ډېر ځله له خوبه پاڅېدل. |
| ذهني بدلونونه | په اسانۍ سره غوسه کېدل، په کوچنیو شیانو ځورېدل، یوازې غمجن کېدل (خپګان)، او غیر منطقي ویره (اضطراب) احساس کول. |
| د ادرار سیستم ستونزې | د ادرار د لارې د انتاناتو (UTIs) مکرر پیښیدل. |
| نورې ځانګړتیاوې | وچ پوستکی، سترګې او خوله، د بندونو او عضلاتو درد، د جنسي غوښتنې کموالی، د حافظې او پاملرنې کموالی، د ویښتانو ضایع کیدل، او د وزن بدلون. |
ډاکټر څنګه دا حالت په سمه توګه تشخیصوي؟
که تاسو د ۴۵ کلونو څخه کم عمر لرئ او پورته ذکر شوي نښې نښانې لرئ، نو خامخا خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ. په انټرنیټ کې د شیانو په لیدلو سره د ځان تشخیص هڅه مه کوئ. ستاسو ډاکټر به لاندې کارونه وکړي:
۱. دوی به له تاسو څخه پوښتنې وکړي: ستاسو د میاشتني دورې په اړه، ایا ستاسو په کورنۍ کې چا دا ناروغي درلوده، او د نورو درملو په اړه چې تاسو یې اخلئ.
۲. فزیکي معاینه ترسره کوي: عمومي فزیکي معاینه ترسره کوي.
۳. د وینې معاینات: دا تر ټولو مهم دی. ستاسو وینه به د هورمونونو د کچې لپاره معاینه شي، په ځانګړې توګه د FSH (Follicle-Stimulating Hormone) په نوم یو هورمون. د دې هورمون کچه د مینوپاز په جریان کې د پام وړ لوړیږي. سربیره پردې، د تایرایډ هورمونونو په څیر شیان به معاینه شي ترڅو وګوري چې ایا کوم بل طبي شرایط شتون لري.
د دې معایناتو وروسته، ډاکټر به معلومه کړي چې ایا تاسو د وخت څخه مخکې مینوپاز لرئ یا بله روغتیایی ستونزه لرئ.
د دې لپاره کومې درملنې شته؟ ایا دا بیرته راګرځیدلی شي؟
له بده مرغه، مینوپاز بیرته راګرځیدونکی نه دی. دا دی، تخمدانونه بیا فعال کیدی نشي. په هرصورت، ډیری اغیزمنې درملنې شتون لري چې د نښو نښانو اداره کولو او د اوږدمهاله روغتیا خطرونو کمولو کې مرسته کوي.
اصلي درملنه دا دهد هورمونونو د بدلولو درملنه (HRT) - پدې کې د اسټروجن او پروجیسټرون هورمونونه ورکول شامل دي چې بدن یې له بدن څخه له لاسه ورکړي دي.
ولې د HRT درملنه مهمه ده؟
- دا په لویه کچه د ځورونکي نښې نښانې لکه د سوځیدنې احساس، بې خوبۍ، او د اندام وچوالي کنټرولوي.
- په اوږد مهال کې د اوستیوپوروسس مخنیوي کې مرسته کوي.
- د زړه د ناروغۍ خطر کموي.
- دا ستاسو د ژوند کیفیت ساتلو کې مرسته کوي.
ډاکټران معمولا د HRT اخیستلو سپارښتنه کوي تر هغه چې تاسو د طبیعي مینوپاز عمر ته ورسیږئ (شاوخوا 51 کاله). په هرصورت، دا د هرچا لپاره مناسب نه دی (د مثال په توګه، هغه کسان چې د سینې سرطان تاریخ لري). له همدې امله، تاسو باید د دې درملنې ګټې او زیانونه د خپل ډاکټر سره بحث وکړئ ترڅو پریکړه وکړئ چې ستاسو لپاره څه غوره دي.
د اولاد لرلو هیله څنګه ده؟
د وختي مینوپاز یوه له لویو نا امیدیو څخه د ماشوم لپاره د امید له لاسه ورکول دي. د مینوپاز وروسته په طبیعي ډول امیندواره کیدل ممکن ندي. په هرصورت، تاسو اړتیا نلرئ چې په بشپړه توګه هیله پریږدئ. د دې لپاره هم اختیارونه شتون لري:
- د IVF درملنه: د بل بسپنه ورکوونکي (ډونر هګۍ) څخه ترلاسه شوي هګیو په کارولو سره د IVF ټیکنالوژۍ له لارې ماشوم رامینځته کیدی شي.
- د هګۍ کنګل کول: که تاسو خپلې هګۍ واخلئ او د سرطان درملنې په څیر یو څه پیل کولو دمخه یې کنګل کړئ، تاسو کولی شئ وروسته د ماشوم زیږولو لپاره له دې هګیو څخه کار واخلئ.
- ماشوم منل: بله لاره د ماشوم منل دي.
تاسو کولی شئ پدې اړه د نسايي او ولادي متخصص سره خبرې وکړئ او ستاسو لپاره غوره انتخاب په اړه بحث وکړئ.
د وختي مینوپاز اوږدمهاله خطرونه څه دي؟
دا یوازې ځینې ځورونکې نښې نه دي. د اسټروجن هورمون زموږ په بدن کې یو خورا مهم ساتونکی دی. د دې هورمون کلونه دمخه له لاسه ورکول کولی شي د اوږدمهاله روغتیا خطرونو لامل شي.
- د هډوکو اوستیوپوروسس: اسټروجن زموږ هډوکي قوي ساتلو کې مرسته کوي. کله چې دا له لاسه ورکړي، هډوکي ژر ماتیدونکي کیږي. حتی یو کوچنی غورځیدل هم د هډوکي د ماتیدو لامل کیدی شي.
- د زړه ناروغي: د اسټروجن هورمون زموږ زړه او د وینې رګونه ساتي. لکه څنګه چې دا ساتنه له وخته مخکې له منځه ځي، د زړه ناروغۍ او سټروک خطر زیاتیږي.
- خپګان: خپګان د هورمونونو بدلونونو او د دې حالت له امله رامینځته شوي فشار له امله رامینځته کیدی شي.
- د عصبي سیسټم ناروغۍ: ځینې څیړنې ښیي چې د ډیمنشیا او پارکنسن ناروغۍ په څیر ناروغیو د پراختیا خطر ممکن یو څه زیات شي.
له همدې امله دا ډیره مهمه ده چې د HRT په څیر درملنې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د ۴۵ کلنۍ څخه مخکې د حیض بندیدل 'لومړني مینوپاز' بلل کیږي، او د ۴۰ کلنۍ څخه مخکې بندیدل 'له وخته مخکې مینوپاز' بلل کیږي.
- که تاسو د ۴۵ کلونو څخه کم عمر لرئ او د غیر منظمې دورې او ګرمۍ په څیر نښې لرئ، نو خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
- د دې لپاره ډیری دلیلونه کیدی شي، مګر ډیری وختونه هیڅ روښانه دلیل شتون نلري. دا ستاسو ګناه نه ده.
- که څه هم دا حالت بیرته نشي راګرځیدلی، خو د نښو کنټرول او د اوږدمهاله روغتیا خطرونو کمولو لپاره اغیزمنې درملنې شتون لري، لکه HRT.
- که تاسو د ماشومانو د لرلو هیله لرئ، نو د خپلو انتخابونو په اړه له یو متخصص سره خبرې وکړئ.
- ته یوازې نه یې. د خپل ملګري، کورنۍ، یا باوري ملګري سره د دې په اړه خبرې کول کولی شي تاسو سره د ډیر آرامۍ احساس کولو کې مرسته وکړي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم