آیا موږ د سقط جنین په اړه خبرې وکړو؟ ولې ځینې خلک په لوړ خطر کې دي؟

یوه مور چې د مور کېدو هیله لري، په خپل رحم کې د ماشوم د ودې په اړه زرګونه خوبونه لري. تصور وکړئ، د اونیو، میاشتو لپاره د دې خوبونو سره ژوند کول، او بیا ناڅاپه د دې ټولو هیلو ماتیدل یو نه زغمونکی درد دی. سقط یوه زړه ماتونکې تجربه ده. هغه غم چې وروسته راځي، د ناکامۍ احساس، او دا پوښتنې چې ولې دا زما سره پیښ شوي، ډیری خلک خپه کوي. مګر ولې دا واقعیا پیښیږي؟ ایا دا د چا ګناه ده؟

سقط په حقیقت کې څه شی دی؟

سقط جنین د ډیرو خلکو په فکر ډیر عام دی. د احصایو له مخې، شاوخوا په څلورو کې یو (1/4) تایید شوي امیندوارۍ په سقط سره پای ته رسیږي. دا خطر په ځانګړي ډول د امیندوارۍ په لومړیو دریو میاشتو (لومړۍ درې میاشتنۍ) کې لوړ دی.

په ساده ډول، سقط هغه وخت دی کله چې ماشوم د امیندوارۍ له ۲۰ اونیو مخکې وده کول ودروي او له رحم څخه ووځي. ډیری وخت، د ځانګړي لامل موندل ګران وي. ډیری وخت، دا د ماشوم د کروموزومونو سره د ناڅاپي ستونزې له امله رامینځته کیږي. دا پدې مانا ده چې ماشوم په سمه توګه وده نه کوي. دا هغه څه ندي چې مور یې غلط کوي. دا هغه څه ندي چې تاسو یې د هغه څه له امله کړي دي چې تاسو یې کړي دي، یا هغه څه چې تاسو یې خوړلي دي، یا هغه څه چې تاسو پرې کار کړی دی. دا مهمه ده چې دا پوه شئ.

ولې ځینې خلک د سقط جنین لوړ خطر سره مخ دي؟

که څه هم ډیری سقطونه ناڅاپي وي، ځینې روغتیايي شرایط او عوامل کولی شي دا خطر یو څه زیات کړي. راځئ چې دوی ته یو نظر واچوو.

ژوند او عادتونه

سګرټ څکول، د الکولو ډېر استعمال، او د مخدره توکو کارول په څرګنده توګه د سقط خطر زیاتوي. له همدې امله، که تاسو د امیندوارۍ هڅه کوئ یا امیندواره یاست نو دا اړینه ده چې په بشپړه توګه له دې شیانو څخه ډډه وکړئ.

ایا کومې ستونزې شته چې طبي پاملرنې ته لاسرسی اغیزمنوي؟

دا یوه ډیره حساسه خو مهمه مسله ده. د متحده ایالاتو په څیر هیوادونو کې څیړنو ښودلې چې تور پوستې میرمنې د سپین پوستو میرمنو په پرتله د سقط کیدو احتمال 43٪ ډیر لري. دا نه یوازې د دوی په مینځ کې د شکر ناروغۍ او چاغوالي په څیر ناروغیو د خپریدو له امله دی، بلکه د روغتیا پاملرنې کیفیت او لاسرسي کې توپیر هم دی چې دوی یې ترلاسه کوي.

حتی په سریلانکا کې، موږ دا ډول توپیرونه لیدلی شو. هغه پاملرنه چې یوه امیندواره مور ترلاسه کوي د اقتصادي ستونزو، د زده کړې کچې، د استوګنې ساحې (د کلیوالي او ښاري ترمنځ توپیر)، او ښو روغتیایی اسانتیاوو ته د لاسرسي په څیر فکتورونو پورې اړه لري.

د سالمې امیندوارۍ لپاره مناسبه د زیږون دمخه پاملرنه اړینه ده. دا پدې مانا ده چې د امیندوارۍ له ورځې څخه منظم کلینیکونو ته لاړ شئ، د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ، او اړین ازموینې واخلئ . ځینې وختونه، ځینې خلک ممکن د بیمې نشتوالي، مالي اندیښنو، د نږدې روغتون نشتوالي، یا د هغه پاملرنې ویره له امله چې دوی به یې د ډاکټرانو څخه ترلاسه کړي، له دې کلینیکونو څخه ډډه وکړي.

د سقط وروسته د غم سره څنګه مقابله وکړو؟

د سقط وروسته د احساساتي رغېدو لپاره د فزیکي رغېدو په پرتله ډیر وخت نیولی شي. غم، غوسه او تشوالی د څپو په څیر راځي او ځي. ځینې ورځې تاسو ښه احساس کوئ، مګر بله ورځ تاسو د غم په لږې نښې سره بیا ژاړئ. دا احساسات ټول نورمال دي.

• ځان ته وخت ورکړئ: ځان ته اجازه ورکړئ چې غمجن شئ او ژاړئ. دا هغه څه ندي چې په یوه یا دوه ورځو کې به ښه شي.
• له خپل ملګري سره خبرې وکړئ: دا غم هغومره ستاسو دی لکه څنګه چې د دوی دی. دا ډیره مهمه ده چې تاسو دواړه دا درد په ګډه شریک کړئ.
• له هغه چا سره خبرې وکړئ چې باور پرې لرئ: له هغه چا سره خبرې وکړئ چې تاسو پوهیږي، لکه ستاسو غوره ملګری، مور، یا خور، د هغه څه په اړه چې ستاسو په ذهن کې دي.
• په یاد ولرئ چې تاسو یوازې نه یاست: ډیری نورې میرمنې هم شته چې ستاسو په څیر له دې تجربې څخه تیرې شوې دي.
• طبي مشوره وغواړئ: که تاسو د دې غم سره مقابله نشئ کولی، نو د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه کولی شي ستاسو سره د رواني مشورې په لټه کې مرسته وکړي که اړتیا وي.

دا عادي خبره ده چې ستاسو د زیږون نیټې په نږدې کیدو سره ډیر غمجن شئ، یا کله چې تاسو د دې وخت په شاوخوا کې د یو ملګري ماشوم زیږیدلی وګورئ. مګر د وخت په تیریدو سره، تاسو به د دې درد اداره کولو ځواک ترلاسه کړئ.