راځئ چې د اوږو د درد لپاره د اوبراین ټیسټ په اړه په ساده ډول زده کړه وکړو!

آیا ستاسو اوږه لږ درد کوي؟ شاید تاسو دا درد هغه وخت احساس کړئ کله چې تاسو یو څه کوئ، کله چې تاسو خپل لاس پورته کوئ؟ کله چې تاسو د اوږې درد لرئ، نو د اوبراین ټیسټ په نوم یو ساده ازموینه شتون لري چې ډاکټران یې د لامل موندلو لپاره کاروي. راځئ چې نن ورځ پدې اړه په یو څه نور تفصیل سره وغږیږو، سمه ده؟

د اوبراین ازموینه څه ده؟

په ساده ډول، د اوبراین ازموینه یوه ساده ازموینه ده چې ډاکټران یې ستاسو د اوږو د درد د لامل تشخیصولو لپاره کاروي. دا د لاس د ساده ازموینې په څیر ده. دا په اصل کې ستاسو په اوږه کې د غضروف، په ځانګړې توګه د لابرم ، یا ستاسو د AC ګډ (acromioclavicular ګډ) سره کومې ستونزې اوښتل یا زیان ګوري. دې ته 'فعال کمپریشن ازموینه' هم ویل کیږي ځکه چې پدې کې ستاسو لاس پورته کول او د ځواک پلي کول شامل دي.

د اوبراین ازموینه کله ترسره کیږي؟

اوس تاسو شاید فکر کوئ، 'دا د AC بند څه شی دی؟ دا لابرم څه شی دی؟' زموږ اوږه یو ډیر پیچلی بند دی، نه دی؟ دا ډیری برخې لري. دا اوبراین ازموینه په ځانګړي ډول په دوو برخو تمرکز کوي: ستاسو د AC بند او ستاسو لابرم .

د AC جوائنټ څه شی دی؟

د AC بند ستاسو په اوږه کې د څلورو بندونو څخه یو دی. دا هغه ځای دی چې ستاسو د اوږې د تیغ پورتنۍ برخه (موږ ورته اکرومین وایو، کوم چې د اوږې د تیغ پورتنۍ، بهرنۍ څنډه ده) ستاسو د غاړې د هډوکي له پورتنۍ برخې ( کلاویکل ) سره مل کیږي. دا د خپل اوږې په پورتنۍ برخه کې د یوې کوچنۍ بند په توګه فکر وکړئ. د اوبراین ازموینه کولی شي د AC بند سره هر ډول ستونزې کشف کړي، لکه د غضروف جلا کول یا اوښکې.

لابروم څه شی دی؟

لابرم د غضروف یوه ټوټه ده چې د بمپر په څیر شکل لري. دا ستاسو په اوږه کې د اصلي بند شاوخوا موقعیت لري ( چې ګلینوایډ نومیږي) . دا ستاسو په اوږه کې د بال او ساکټ بند په مستحکم ساتلو کې مرسته کوي. دا بند ستاسو د اوږې هډوکي (ګلینوایډ) ساکټ او ستاسو د پورتنۍ لاس هډوکي ( هومروس ) د بال او ساکټ څخه جوړ شوی دی. د اوبراین ازموینه کولی شي د دې لابرم په پورتنۍ برخه کې د اوښکو معاینه وکړي. دې ته د SLAP اوښکو هم ویل کیږي. SLAP د سوپیریر لابرم لپاره لنډ دی، د مخکینۍ څخه تر شا پورې. دا د لابرم په پورتنۍ برخه کې د اوښکو معنی لري، له مخ څخه تر شا پورې.

همدارنګه، دا د اوبراین ازموینه ځینې وختونه د اوږو نورې ستونزې کشف کولی شي، د بیلګې په توګه:

• د څرخولو کف ټیر
• د اوږو د خنډ سنډروم
• د اکرومیوکلاویکولر ګډ مفصل یا د AC ګډ جلا کیدل

دا د دې تصدیق کولو کې هم مرسته کوي چې دا داسې څه ندي.

دا اوبراین ازموینه څوک کوي؟

دا د اوبراین ازموینه معمولا د روغتیا پاملرنې چمتو کونکو لخوا ترسره کیږي لکه:

• د اتلیټیک روزونکي ، په ځانګړې توګه د لوبغاړو د ټپي کیدو په صورت کې.
• ارتوپيدي ډاکټران هغه ډاکټران دي چې ستاسو د هډوکو او بندونو په اړه تخصصي پوهه لري .
• فزیکي معالجین هغه خلک دي چې تاسو ته تمرینونه درکوي او ستاسو په رغیدو کې مرسته کوي.
• د لومړني پاملرنې چمتو کونکي هغه ډاکټران دي چې تاسو معمولا د طبي حالت لپاره لومړی ګورئ.

د اوبراین ازموینه څنګه کار کوي؟

سمه ده، اوس راځئ چې وګورو چې دا د اوبراین ازموینه څنګه په سمه توګه ترسره کړو. دا ډیره ساده ده. تاسو کولی شئ دا په ناست یا ولاړه ترسره کړئ.

ډاکټر به تاسو ته ووایي چې دا کار وکړئ:

۱. لومړی، خپل دواړه لاسونه په ۹۰ درجې زاویه کې د ځمکې سره موازي خپلو اوږو ته وغځوئ . ستاسو څنګلې باید په بشپړه توګه مستقیمې وي.

۲. بیا، خپل لاسونه لږ څه اړخونو ته راوړئ، یعنې د خپل بدن مرکز ته نږدې (شاوخوا ۱۰ څخه تر ۱۵ درجو پورې).

۳. اوس تر ټولو مهمه برخه ده. خپل لاسونه دننه خوا ته وګرځوئ . ستاسو د لاسونو شاته برخې به یو بل ته مخامخ وي، ستاسو ګوتې به ښکته وي . ستاسو څنګلې به ستاسو له بدن څخه لرې وي. دې ته په طبي اصطلاح کې pronation ویل کیږي.

تصور وکړئ، تاسو په خپل لاس کې د اوبو بوتل نیولی یاست او کیپ یې تاووئ، لکه څنګه چې تاسو یې ټینګوئ.

کله چې تاسو خپل لاسونه په دې ډول ونیسئ، ډاکټر به ستاسو مخې ته یا ستاسو شاته کښیني او ستاسو لاسونه به له پورته څخه ښکته ته فشار ورکړي . هغه به تاسو ته ووایي چې خپل لاسونه د دې فشار په وړاندې پورته کړئ . دا پدې مانا ده چې تاسو باید خپل لاسونه ښکته نه پریږدئ.

بیا به ډاکټر تاسو ته ووایي چې خپل لاسونه بل لوري ته واړوئ. یعني، خپل لاسونه پورته کړئ، د چت په لور . بیا به ستاسو څنګلې د فرش په لور وګرځي. دې ته سوپینیشن ویل کیږي. دا داسې ده لکه تاسو خپل لاس غځوئ او له چا څخه یو څه غواړئ.

بیا، لکه څنګه چې ډاکټر ستاسو لاسونه له پورته څخه ښکته ته فشار ورکوي، تاسو باید خپل لاسونه د هغې په وړاندې پورته کړئ.

د "مثبت" اوبراین ازموینه څه معنی لري؟

سمه ده، اوس چې دا ازموینه ترسره شوې، ډاکټر څنګه وايي چې دا 'مثبت' ده یا 'منفي'؟

د اوبراین 'مثبت' ازموینه په لاندې ډول ګڼل کیږي:

• کله چې تاسو خپل لاسونه دننه خوا ته واړوئ (یعنې، په لومړي حالت کې ستاسو د ګوتو ښکته کولو سره)، ډاکټر ستاسو لاس فشاروي نو تاسو په اوږه کې درد احساس کوئ .
• خو، کله چې تاسو خپل لاسونه بهر ته واړوئ (یعنې، په دوهم حالت کې ستاسو د لاسونو پورته کولو سره) او ډاکټر ستاسو لاس فشاروي،دا درد به کم شي، یا حتی ورک شي.

د اوبراین ټیسټ 'مثبت' کیدو لپاره په دې دوهم حالت کې درد باید خامخا کم شي .

اوس، ډاکټر کولی شي د درد د احساس په ځای کې یو څه نظر ترلاسه کړي.

• که چیرې درد د اوږې دننه ژور وي، نو ډیر احتمال لري چې دا د لابرال اوښکې وي. ځینې وختونه، که چیرې لابرال اوښکې وي، نو تاسو ممکن د دې ازموینې ترسره کولو پرمهال په اوږه کې د 'کلک' غږ واورئ.
• که درد ستاسو د اوږې په پورتنۍ برخه کې، د پوستکي سره نږدې وي ، دا د AC ګډې ستونزې نښه کیدی شي.

د دې ازموینې لپاره باید څنګه چمتووالی ونیسم؟

د اوبراین ټیسټ یا فعال کمپریشن ټیسټ ترسره کولو لپاره تاسو کوم ځانګړي چمتووالي ته اړتیا نلرئ . دا یو خورا ساده ازموینه ده چې معمولا د ډاکټر په دفتر کې ترسره کیږي.

د اوبراین ازموینې وروسته څه پیښیږي؟

د معاینې له ترسره کیدو وروسته، ستاسو ډاکټر به تاسو سره د پایلو په اړه خبرې وکړي. دا دا ده چې ایا ازموینه 'مثبت' ده یا 'منفي'، ولې دا داسې وه، دا څه معنی لري، او داسې نور. بیا، هغه به تاسو ته ووایی که تاسو نورو معایناتو ته اړتیا لرئ.

د اوبراین ازموینه څومره باوري ده؟

اوس تاسو شاید حیران اوسئ، 'ایا دا د اوبراین ازموینه 100٪ سمه ده؟' په حقیقت کې، ځینې وختونه حتی هغه خلک چې روغې اوږې لري کولی شي د 'مثبت' فعال کمپریشن ازموینه ولري . دا پدې مانا ده چې حتی هغه څوک چې درد نلري کولی شي د لومړي حرکت په جریان کې درد احساس کړي.

له همدې امله، د اوبراین ازموینه یوازې یوه وسیله ده چې ډاکټر یې د اوږو درد ارزولو لپاره کاروي. دا ستونزمنه ده چې په سمه توګه ووایاست چې ناروغي څه ده یوازې د دې پر بنسټ. معمولا، دا ازموینه د دقیق او بشپړ تشخیص لپاره د نورو ازموینو سره یوځای کیږي.

د اوبراین ازموینې پایلې ترلاسه کول څومره وخت نیسي؟

تاسو کولی شئ د اوبراین ازموینې پایلې سمدلاسه پوه شئ ځکه چې ډاکټر دا ستاسو سره کوي. هغه کولی شي تاسو ته سمدلاسه ووایی چې ایا تاسو درد لرئ یا نه، او دا کله پیل شو.

خو، لکه څنګه چې ما مخکې وویل، دا ستاسو د اوږو درد ارزولو لپاره یوازې یو ګام دی. ستاسو ډاکټر ممکن نورې معاینې هم وړاندیز کړي، لکه:

• ایکس رې، سي ټي سکین، یا ایم آر آی سکین : دا کولی شي ستاسو د اوږې دننه عکسونه واخلي ترڅو د هډوکو، غضروف او نرمو نسجونو حالت وګوري.
• د وینې معاینات : ځینې وختونه، ستاسو په وینه کې د ځینو کیمیاوي موادو د کچې په لیدلو سره، تاسو کولی شئ معلومه کړئ چې ایا تاسو د ګوتو یا روماتایډ ګرتریت په څیر ناروغي لرئ.
• د اوږو ارتروسکوپي: دا یوه کوچنۍ جراحي ده. یوه کیمره د یوې کوچنۍ چیرا له لارې داخلیږي او د اوږې بند دننه معاینه کیږي. دا ځینې وختونه د تشخیص او درملنې لپاره هم کارول کیږي.

کور ته پیغام ورسوئ

سمه ده، نو زه هیله لرم چې تاسو اوس د اوبراین ازموینې په اړه ښه پوهه لرئ چې موږ یې نن خبرې وکړې.

په ساده ډول، د اوبراین ازموینه یوه ساده ازموینه ده چې یو ډاکټر یې د اوږو د درد د لامل په ټاکلو کې د مرستې لپاره ترسره کولی شي. دا معمولا د لابرل اوښکو یا د AC ګډ ستونزې د معاینې لپاره کارول کیږي.

که څه هم دا یوازې کومه قطعي پایله نشي ترلاسه کولی، دا کولی شي ستاسو ډاکټر سره ستاسو د حالت په اړه نظر ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. که تاسو هم د اوږو درد تجربه کوئ، نو غوره ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ او اړین ازموینې او درملنه وکړئ پرته لدې چې له پامه وغورځوئ. بیا تاسو کولی شئ ژر روغ شئ.

---

` د اوږو درد، د اوبراین ازموینه، د فعال کمپریشن ازموینه، د لابرم څاڅکي، د AC بندونو اختلالات، د اوږو معاینه، د SLAP څاڅکي