آیا تاسو کله هم فکر کړی دی چې ستاسو بندونه لکه ستاسو څنګل، زنګون او اوږه څنګه په اسانۍ او اسانۍ سره حرکت کوي؟ کله چې موږ منډه وهو، ټوپ وهو یا لاس پورته کوو نو دا بندونه څنګه د درد یا تکلیف پرته کار کوي؟ هغه برخه چې پدې کې مرسته کوي، هغه برخه چې په حقیقت کې په حیرانونکي ډول کار کوي، د سینوویل غشا بلل کیږي. تاسو ممکن د سینوویم په نوم هم اوریدلي وي. راځئ چې د دې په اړه په ساده او داسې ډول خبرې وکړو چې تاسو یې پوه شئ.
دا سینوویل غشا څه شی دی؟ په ساده ډول ووایاست...
فکر وکړئ، د سینوویل غشا ستاسو د مفصلونو دننه د یوې نرۍ پرتې په څیر ده. دا د یوې کوچنۍ کڅوړې په څیر ده چې مفصلونه یې محاصره کړي دي. د دې کڅوړې دننه یو ځانګړی مایع شتون لري چې موږ ورته سینوویل مایع وایو. دا مایع هغه څه دي چې زموږ بندونه ساتي او دوی سره مرسته کوي چې په اسانۍ او اسانۍ سره حرکت وکړي.
په ساده ډول، دا سینوویل غشا زموږ په بدن کې د عضلاتو سیسټم یوه مهمه برخه ده. دا سیسټم موږ سره مرسته کوي چې ناست شو، ولاړ شو، ګرځیدو، منډه وهلو او ټوپ وکړو په هر هغه څه کې چې موږ یې کوو. نو، دا سینوویل غشا د دې لپاره اړینه ده.
په حقیقت کې د دې سینوویل غشا سره څه پیښیږي؟
د دې اصلي دنده د بندونو ساتنه ده. دا د بندونو شاوخوا یو محافظتي پوښ یا سینوویل کیپسول جوړوي. ستاسو په بندونو کې د غضروف، تنې او لیګامینټونو سره یوځای، دا د بندونو کې د هډوکو ترمنځ د رګونو کمولو کې مرسته کوي. دا په ځانګړي ډول مهم دی کله چې موږ خپل بندونه حرکت کوو.
په دې ډول فکر وکړئ. کله چې تاسو خپله څنګله تاووئ او مستقیمه کوئ، د لاس د پورتنۍ برخې هډوکي (هومروس) او د لاس د ښکته برخې دوه هډوکي (ریډیس او النا) باید د یو بل په سر په اسانۍ سره وګرځي پرته له دې چې مسح شي. دا هغه څه دي چې ستاسو په څنګله کې د سینوویل غشا او هغه مایع چې دا تولیدوي مرسته کوي. دا د ښه غوړ شوي قبضې په څیر کار کوي.
بله بیلګه ستاسو د کولمو بند دی. ستاسو د ورون هډوکي (فیمر) د بال او ساکټ برخه ستاسو د حوصلې په یوه تشه ساکټ کې فټ کیږي. دا د سینوویل غشا ده چې د دواړو ترمنځ د رګونو کمولو کې مرسته کوي او ستاسو کولمو ته اجازه ورکوي چې په اسانۍ سره وخوځیږي او وګرځي.
دا سینوویل غشاګانې زموږ په بدنونو کې چیرته موقعیت لري؟
په حقیقت کې، دا سینوویل غشا تقریبا په هر بند کې شتون لري چیرې چې دوه هډوکي سره یوځای کیږي او حرکت کوي. دې ځایونو ته یو نظر وګورئ:
- ستاسو په زنګونونو
- په زنګونونو
- پښې
- د پښو په کوچنیو بندونو کې
- په ګوتو، ګوتو او بندونو کې
- په مړوندونو
- په اوږو
- د کولمو په بندونو کې
دا کوچنۍ غشا د دې ټولو بندونو د ښه فعالیت ساتلو لپاره خورا ښه دنده ترسره کوي.
دا سینوویل غشا څومره لویه ده؟
دا ډېر کوچني دي.شیان. دا ډیر نری فلمونه دي. دوی کولی شي د جنکشن اندازې پورې اړه ولري یو څه توپیر ولري. مګر معمولا دوی د یو سانتي مترو څخه کم وي، د یو انچ دریمې برخې څخه کم ضخامت لري.
دا سینوویل غشا له څه شي څخه جوړه شوې ده؟
دا سینوویل غشا دوه اصلي طبقې لري. د دوه ګوني دیوال په څیر فکر وکړئ.
۱. داخلي طبقه (انټيما): دا ډېره نري ده. دا هغه ځای دی چې ما مخکې یادونه وکړه، سینوویل مایع تولیدیږي. دا مایع هغه څه دي چې بندونه غوړوي، یعنې د 'غوړ' په څیر عمل کوي.
۲. فرعي طبقه: دا د حجرو یو څه قوي، فایبر طبقه ده. دا داخلي طبقه ساتي. دا دومره انعطاف منونکی هم دی چې په اسانۍ سره د جنکشن په اوږدو کې ودریږي او غځیږي. دا بهرنۍ طبقه نورې مهمې دندې لري:
- د اعصابو حجرات
- لیمفاټیک حجرات
- د وینې رګونه
آیا موږ د سینوویل مایع په اړه لږ څه نور وغږیږو؟
دا سینوویل مایع هغه څه دي چې زموږ د مفصلونو برخې غوړوي کله چې دوی حرکت کوي. دا د ماشین غوړولو په څیر دی. دا مایع د هډوکو او غضروف ترمنځ حرکت کوي، دوی سره مرسته کوي چې په اسانۍ سره حرکت وکړي پرته له دې چې یو بل سره ټکر وکړي. په حیرانتیا سره، دا ځانګړی مایع زموږ د وینې پلازما څخه جوړ شوی دی.
هغه عام شرایط کوم دي چې د سینوویل غشا اغیزه کوي؟
اوس راځئ چې ستونزو ته وګورو، دا هغه څه دي چې کومې ناروغۍ کولی شي پدې مهم سینوویل غشا اغیزه وکړي.
تر ټولو مهم او عام حالت د مفصلونو درد بلل کیږي. تاسو شاید د مفصلونو درد او پړسوب په اړه اوریدلي وي. د مفصلونو ډیری ډولونه شتون لري چې کولی شي دا سینوویل غشا اغیزمن کړي.
- د اوستیوآرتریتس: پدې کې، په مفصلونو کې غضروف له منځه ځي، او د سینوویل غشا هم اغیزمن کیږي.
- د روماتيزم ناروغي: دا په حقیقت کې د معافیت سیسټم ستونزه ده. زموږ خپل حجرات د سینوویل غشا برید کوي، چې د سوزش او درد لامل کیږي.
- ګاؤټ: پدې کې، یوریک اسید په بندونو کې راټولیږي، چې ناڅاپه، شدید درد او پړسوب رامینځته کوي. دا د سینوویل غشا هم اغیزه کوي.
د دې ډول مفصلونو سربیره، نور هم شتون لري:
- د فشار تکراري ټپونه: د مثال په توګه، هغه څوک چې په کمپیوټر کې ډیر وخت ټایپ کوي کولی شي د لاس ټپونه ولري.
- بورسایټس: د مفصلونو ته نږدې د کوچنیو مایعاتو ډکو کڅوړو التهاب چې بورسا نومیږي.
- سینوویل سارکوما: دا د سرطان یو ډیر نادر ډول دی چې د سینوویل غشا په حجرو کې پیل کیږي.
د دې نښو نښانو لپاره خپل بندونه وګورئ. که تاسو د دې نښو نښانو څخه کوم یو لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې طبي مشوره وغواړئ:
* پړسوب
* هغه درد چې په څو ورځو کې نه کمېږي
* د لمس کولو یا فشارولو پر مهال نرمښت
* د معمول په څېر د بندونو ښورول ګران دي.
* د پوستکي رنګ بدلېدل یا سوځېدل
د سینوویل غشا د ستونزې تشخیص لپاره کومې ازموینې ترسره کیږي؟
د دې لپاره چې په سمه توګه معلومه کړئ چې ستاسو نښې نښانې څه دي، ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د مفصلونو عکسونو اخیستلو لپاره څو امیجنگ ازموینې ترسره کړي.
- د MRI (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ) سکین: دا د بندونو دننه نرم نسجونو لکه د سینوویل غشا او کارټلیج ښه لید ته اجازه ورکوي.
- د سي ټي سکین (کمپیوټډ ټوموګرافي سکین): دا کولی شي د بندونو تفصيلي انځورونه هم واخلي.
- د الټراساؤنډ ازموینه: دا کولی شي د سینوویل غشا کې د پړسوب او مایعاتو راټولیدو په څیر شیان وګوري.
ځینې وختونه، د مثال په توګه، که چیرې د انتان شک وي، نو ډاکټر ممکن ستاسو د سینوویل مایع یوه کوچنۍ نمونه د معاینې لپاره واخلي (بایپسي) .
د سینوویل غشا لپاره کوم درمل شته؟
هغه درملنه چې تاسو ورته اړتیا لرئ ستاسو د نښو نښانو په لامل پورې اړه لري. دا ده چې درملنه د تشخیص پر بنسټ پلان شوې ده.
له همدې امله، غوره ده چې له خپل ډاکټر سره د هغو درملنو په اړه خبرې وکړئ چې کولی شي تاسو سره د ښه احساس کولو او ستاسو په مفصلونو کې د ناراحتۍ کمولو کې مرسته وکړي. پدې کې ممکن د درد وژونکي درمل، د التهاب ضد درمل، فزیوتراپي، یا په ځینو مواردو کې جراحي شامل وي.
موږ څنګه دا سینوویل غشاګانې روغ وساتو؟
هغه کارونه چې تاسو یې د خپل ټول بدن د روغتیا لپاره کوئ هغه په حقیقت کې د دې سینوویل غشاګانو او بندونو د روغتیا ساتلو کې مرسته کوي.
- د ښه رژیم او تمرین پلان تعقیبول.
- منظم طبي معایناتو ته ځي.
دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې کولی شئ د ناروغیو د پراختیا خطر کم کړئ، په ځانګړې توګه د مفصلونو پاړسوب:
- د تنباکو محصولات مه کاروئ.
- د کم تاثیر لرونکي، غیر وزن لرونکي تمرینونه وکړئ، لکه لامبو وهل یا بایسکل چلول.
- د بدن صحي وزن وساتئ چې ستاسو لپاره مناسب وي.
همدارنګه، د حادثو له امله د بندونو ټپونو کمولو لپاره دا خوندیتوب لارښوونې تعقیب کړئ:
- کله چې په موټر کې سپور شئ، تل د سیټ بیلټ واغوندئ.
- د هر ډول سپورت یا فعالیت په وخت کې مناسب خوندیتوب تجهیزات واغوندئ.
- د شیانو د ټکر د خطر کمولو لپاره له خپل کور او کارځای څخه غیر ضروري شیان لرې کړئ.
- کله چې تاسو له کور څخه یو څه اخلئتل مناسب وسایل وکاروئ (لکه زینه). په څوکیو، میزونو یا کاونټرونو مه خځئ.
- که تاسو په تګ کې ستونزه لرئ یا د لوېدو لوړ خطر سره مخ یاست، نو خپل عصا یا واکر وکاروئ.
په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ
په حقیقت کې، که ستاسو د سینوویل غشاګانې په سمه توګه کار کوي، تاسو به یې حتی ونه ګورئ. دوی په خاموشۍ سره خپل کار کوي. په هرصورت، که تاسو د بندونو درد، پړسوب، یا نورې نښې لرئ، نو ښه چانس شتون لري چې ستاسو د سینوویل غشاګانو کې یو څه ستونزه وي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که تاسو درد، پړسوب، یا د خپلو بندونو په حرکت کې ستونزه لرئ، نو له پامه یې مه غورځوئ. ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ. یوازې بیا تاسو کولی شئ په سمه توګه ومومئ چې ستونزه څه ده او اړین درملنه ترلاسه کړئ. هرڅومره ژر چې تاسو ناروغي وپیژنئ، هومره ژر به تاسو وکولی شئ بیا پرته له کومې تکلیف څخه خپل ژوند تیر کړئ.
` د مفصلونو غشا، د مفصلونو درد، د مفصلونو درد، د مفصلونو مایع، د مفصلونو پړسوب، د مفصلونو روغتیا
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم