آیا تاسو کله ناکله د مړښت احساس کوئ، خو بیا یو څه وخت وروسته بیا وږی احساس کوئ؟ یا تاسو تل د یو څه خوړلو احساس کوئ؟ دا په حقیقت کې د وزن زیاتوالي یو لوی دلیل دی. د لوږې احساس کول عادي خبره ده، او دا زموږ بدن ته وایي چې انرژۍ ته اړتیا لري. مګر که تاسو په دوامداره توګه وږی یاست او کنټرول یې ستونزمن وي، تاسو نشئ کولی د وزن زیاتوالي مخه ونیسئ. نو نن به موږ په دې اړه وغږیږو چې ایا د اشتها کمولو درمل کولی شي د دې حل په توګه مرسته وکړي.
دا د اشتها کمولو درمل په حقیقت کې څه دي؟
په ساده ډول، دا ځانګړي درمل دي چې ستاسو اشتها کموي یا تاسو د لږ مقدار خوړلو وروسته هم د مړښت احساس درکوي. دا د وزن کمولو په درملنو کې کارول کیږي.
خو دا داسې درمل نه دي چې هرڅوک یې واخلي. دا معمولا د ډاکټرانو لخوا د هغو خلکو لپاره سپارښتنه کیږي چې چاغ دي، یا هغه کسان چې نورې روغتیايي ستونزې لري لکه د شکر ناروغي او د وینې لوړ فشار او همدارنګه د ډیر وزن درلودل . دا ټول درمل باید یوازې د ډاکټر په سپارښتنه واخیستل شي.
ځینې وختونه به تاسو داسې محصولات وګورئ چې د 'اضافي' په توګه پلورل کیږي چې ادعا کوي اشتها کموي. په هرصورت، دا د حکومت لخوا تصویب شوي، خوندي او د کیفیت ډاډمن درمل ندي. نو تاسو اړتیا لرئ چې د دوی سره ډیر محتاط اوسئ.
د اوږدې مودې درملنې لپاره د ډاکټرانو لخوا وړاندیز شوي درمل
د حکومت لخوا تصویب شوي ډیری درمل شتون لري چې د وزن کنټرول لپاره اوږدمهاله کارول کیدی شي. دا ټول درمل باید د ټیټ کالوري رژیم او تمرین سره یوځای وکارول شي. دا ټول یوازې د ډاکټر په سپارښتنه اخیستل کیدی شي.
| د درملو نوم (د برانډ نوم) | څنګه یی استعمال کړو | دا څنګه په ساده ډول کار کوي |
|---|---|---|
| سیماګلوټایډ (ویګووی) | په اونۍ کې یو ځل انجیکشن | دا د یو هورمون په څیر عمل کوي چې په طبیعي ډول زموږ د کولمو لخوا تولید کیږي، دماغ ته سیګنال لیږي چې موږ ډک یو. دا د هغه سرعت هم ورو کوي چې خواړه له معدې څخه وځي. (دا په اوزیمپیک کې هم موندل کیږي، د شکر ناروغۍ درمل) |
| ټیرزیپاټایډ (زیپ باونډ) | په اونۍ کې یو ځل انجیکشن | د ویګووي په څیر، دا د دوو هورمونونو په تقلید سره کار کوي چې لوږه کنټرولوي. (دا په مونجارو کې هم شتون لري، د شکر ناروغۍ درمل) |
| لیراګلوټایډ (سکسینډا) | هره ورځ واکسین | د ویګووي په څیر، دا په هغه هورمون کار کوي چې لوږه کنټرولوي. |
| نالټریکسون/بوپروپین (کانټراو) | ګولۍ | دا د دماغ د 'خوښۍ' مرکزونو باندې اغیزه کوي، د ځینې خواړو خوړلو پرمهال د رضایت احساس کموي. دا د دماغ هغه برخه هم اغیزه کوي چې لوږه کنټرولوي (هایپوتالاموس). |
| فینټرمین/ټوپیرامیټ (کیسیمیا) | ګولۍ | د دوو درملو ترکیب. دا لوږه کموي پداسې حال کې چې د مړښت احساس زیاتوي. |
ایا اورلیسټات هم د اشتها کمولو درمل دی؟
نه. تاسو ممکن د "اورلیسټات" (زینیکل یا الی) په اړه اوریدلي وي. دا د وزن کمولو درمل هم دی. مګر دا اشتها نه کموي. پرځای یې، دا بدن د هغه خواړو څخه د غوړ جذبولو مخه نیسي چې موږ یې خورو.
د لنډمهاله استعمال لپاره درمل
داسې درمل هم شته چې یوازې د لنډې مودې لپاره د کارولو لپاره منظور شوي دي، لکه ۱۲ اونۍ. دا هغه ګولۍ دي چې د محرک کټګورۍ پورې اړه لري.
- بینزفیتامین (ریجیمیکس)
- ډایټیل پروپیون (ټینویټ)
- فینډیمیټرازین (پریلو-۲)
- فینټرمین (اډیپیکس-پي) - یو له هغو څخه چې ډیری وختونه وړاندیز کیږي.
دا کنټرول شوي مواد ګڼل کیږي ځکه چې دوی د روږدي کیدو خطر لري. له همدې امله، د ډاکټر له لارښوونو پرته د دوی کارول خورا خطرناک دي.
په بازار کې د اضافي درملو په اړه محتاط اوسئ.
ډېر داسې محصولات شته چې پرته له کوم علمي اساس څخه پلورل کېږي، او ادعا کوي چې ستاسو سره د وزن کمولو یا ستاسو د اشتها کمولو کې مرسته کوي. دا درمل نه دي، بلکې د غذايي موادو بشپړونکي دي. هیڅ تضمین نشته چې دوی خوندي دي.
هغه شیان چې پدې کې شامل کیدی شي دا دي:
- د شین چای استخراج: ممکن لږ اغیز ولري، مګر کله چې په لوړ غلظت کې د ګولیو په توګه واخیستل شي نو د خوندیتوب اندیښنې شتون لري.
- کافین: د کافي او ګارانا په څیر شیانو څخه. ډیر زیات کولی شي بې خوبۍ او بې خوبۍ لامل شي.
- ترخه نارنج: یو خطرناک محرک چې کولی شي د زړه ضربان او د وینې فشار لوړ کړي.
- کپسایسین: په مرچو کې یو تریخ مرکب دی. دا کولی شي د معدې درد، خواګرځي، او ممکن اشتها کمه کړي.
که تاسو د دې ډول ضمیمه کارولو په اړه فکر کوئ، نو ډاډه اوسئ چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ، په ځانګړې توګه که تاسو د لوړ فشار، شکر ناروغۍ، د زړه ناروغۍ، یا د ځيګر ناروغۍ په څیر شرایط لرئ، ځکه چې دا خورا زیانمنونکي کیدی شي.
دا درمل څنګه په بدن کې کار کوي؟
وروستي درمل (ویګووي، زیپ باونډ، سکسینډا) په ډیره ښه طریقه کار کوي.
تصور وکړئ، کله چې موږ خواړه خورو، زموږ کولمې د "GLP-1" (ګلوکاګون ته ورته پیپټایډ-1) په نوم یو هورمون تولیدوي. دا هورمون دماغ ته سیګنال لیږي، "ښه، اوس زه ډک یم، نور مه خورئ."
د دې نوي ډول انجیکشنونو کار دا دی چې ستاسو بدن دې ته وهڅوي چې فکر وکړي چې دا په حقیقت کې د 'GLP-1' هورمون ډیره برخه تولیدوي . نو:
- ته لږ وږی احساسوې.
- زه د لږ خوړلو وروسته هم مړ احساس کوم.
- ځکه چې خواړه په معدې کې ډیر وخت پاتې کیږي، تاسو ژر نه وږی کیږئ.
- د وینې د شکر کچه هم کنټرول کیږي.
زاړه درمل په بل ډول کار کوي. د مثال په توګه، د فینټرمین په څیر محرکات په مستقیم ډول په دماغ اغیزه کوي او اشتها کموي.
آیا دا واقعیا اغیزمن دي؟ څوک یې کارولی شي؟
هو، دا درمل اغېزمن دي. خو دومره 'جادويي' نه ده لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ. څېړنو ښودلې چې هغه خلک چې دا درمل اخلي کولی شي د یو کال په اوږدو کې د خپل بدن وزن له ۳٪ څخه تر ۱۲٪ پورې کم کړي . دا یوازې د ژوند طرز بدلون څخه ډیر څه دي. که تاسو کولی شئ د خپل وزن ۵٪-۱۰٪ کم کړئ، دا ستاسو روغتیا ته لویه ګټه ده (د شکر ناروغۍ، کولیسټرول او د وینې فشار کنټرولول).
تر ټولو مهمه خبره: دا درمل یوازې کار نه کوي. غوره پایلې هغه وخت ترلاسه کیږي کله چې د صحي رژیم او منظم تمرین سره یوځای وکارول شي.
معمولا، یو ډاکټر دا درمل ستاسو د BMI (د بدن د ډله ایز شاخص) پراساس لیکي، کوم چې یو شاخص دی چې ستاسو وزن ستاسو د قد سره په تړاو اندازه کوي.
- که چیرې BMI 30 یا ډیر وي (چاقۍ).
- که تاسو د BMI ۲۷ یا ډیر لرئ او طبي حالت لرئ لکه د وینې لوړ فشار یا د شکر ناروغۍ دوهم ډول.
امیندواره یا شیدې ورکونکې میندې باید دا درمل ونه کاروي.
ایا دا خوندي دي؟ جانبي عوارض یې څه دي؟
دا منظور شوي درمل عموما خوندي دي کله چې په ټاکل شوي دوز کې او د ډاکټر په مشوره واخیستل شي. په هرصورت، د ټولو درملو په څیر، دوی کولی شي جانبي عوارض رامینځته کړي.
| د درملو ډول | عام ممکنه جانبي عوارض |
|---|---|
| اوږدمهاله درمل (لکه ویګووي، سکسینډا) |
|
| لنډمهاله محرک درمل (لکه فینټرمین) |
که تاسو د دې درملو کارول پیل کړئ او کوم اړخیزې اغیزې تجربه کړئ، سمدلاسه خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ.
طبیعي خواړه چې اشتها کنټرولوي پرته له درملو
د درملو سربیره، تاسو کولی شئ د هغه څه له لارې چې تاسو یې خورئ لوږه کنټرول کړئ. هغه خواړه چې پروټین او فایبر لري کولی شي تاسو سره د اوږدې مودې لپاره د مړښت احساس کولو کې مرسته وکړي.
- چرګ، کب
- لوبیا، نخود او دال په څېر لوبیا
- ټول غلې دانې (غوښه، اوربشې) او ډوډۍ
- کیله، ایوکاډو
- مستې
- د مغز لرونکو ډولونه
- کوکنار
همدارنګه، د ډېرو اوبو څښل ستاسو د مړښت احساس کولو کې مرسته کوي. ګرم څښاکونه لکه چای او کافي پرته له بورې هم ښه دي.
کور ته د وړلو پیغام
- د اشتها کمولو درمل جادويي درمل نه دي. دا د چاغوالي او اړوندو ناروغیو لپاره نسخې درمل دي چې باید یوازې د ډاکټر تر څارنې لاندې واخیستل شي.
- د دې درملو کارولو دمخه، د هغې د ګټو، خطرونو او جانبي عوارضو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- غوره پایلې یوازې هغه وخت ترلاسه کیدی شي کله چې دا درمل د صحي رژیم او تمرین سره یوځای شي.
- په بازار کې د هغو 'اضافي موادو' له امله مه غولېږئ چې هیڅ علمي اساس نلري. دوی کولی شي زیانمنونکي وي.
- که تاسو د وزن کنټرول سره ستونزه لرئ، نو غوره ده چې د ځان پریکړې کولو پرځای طبي مشوره وغواړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم