کله چې ستاسو ډاکټر تاسو ته ووایي چې تاسو خپګان لرئ، ممکن تاسو ته وویل شي چې درمل اخیستل پیل کړئ. په هغه وخت کې، ستاسو په ذهن کې دا ډیره عادي خبره ده چې ډیری پوښتنې او ویره ولري لکه، 'ایا دا درمل واقعیا زما لپاره سم دي؟'، 'ایا دا به مرسته وکړي؟'، 'ایا ضمني اغیزې به ولري؟' خپګان یوازې د خپګان احساس نه دی، دا یو حالت دی چې زموږ ټول ژوند اغیزه کوي. له همدې امله، دا د حیرانتیا خبره نه ده چې کله موږ د درملنې په اړه خبرې کوو، موږ رواني ستونزې لرو. نو نن ورځ، راځئ چې د دې ضد ضد درملو په اړه وغږیږو، یا هغه شیان چې تاسو ورته اړتیا لرئ د دوی په اړه پوه شئ.
دا درمل د چا لپاره خورا اغیزمن دی؟
د دې لپاره کوم ساده ځواب نشته. خو څېړنې ښيي چې دا درمل د ډېرو خلکو لپاره کار کوي. خو تاسو ښايي اورېدلي وي چې دا درمل د هغو خلکو لپاره غوره کار کوي چې ډېر سخت خپګان لري . په دې کیسه کې یو څه حقیقت شته، خو د پوهېدو لپاره یې یوه لاره شته.
په ساده ډول، دا داسې ده. کله چې ډاکټران څیړنه کوي، دوی د "پلاسیبو" په نوم یو څه کاروي. دا دی، دوی ناروغانو ته درمل ورکوي، مګر دا په حقیقت کې هیڅ درمل نلري. دا د شکرې د ګولۍ په څیر دی. په حیرانتیا سره، ځینې خلک د دې "پلاسیبو" اخیستلو وروسته یو څه ښه احساس کوي. دا د هغه ذهني باور له امله دی چې دا رامینځته کوي.
اوس، کله چې یو چا ته چې شدید خپګان وي، ریښتینی درمل ورکړل شي، نو دا د "پلاسیبو" په پرتله خورا ښه پایله ښیې. مګر د هغه چا لپاره چې لږ خپګان لري ، ځینې وختونه د "پلاسیبو" څخه د راحت او اصلي درملو څخه د راحت ترمنځ ډیر توپیر شتون نلري.
دا پدې مانا ده چې که ستاسو د خپګان نښې ډیرې شدیدې نه وي، نو ښه چانس شتون لري چې تاسو به د نورو غیر مخدره توکو درملنې سره ښه شئ.
د مثال په توګه، دا د مشورې په څیر شیانو هڅه کولو ارزښت لري، په ځانګړې توګه د ادراکي چلند درملنه (CBT) ، لومړی. دا کولی شي ستاسو د فکر کولو او چلند کولو طریقې بدلولو سره ستاسو د خپګان په له منځه وړلو کې مرسته وکړي.
تاسو څنګه د ځان لپاره سم درمل غوره کوئ؟
ډاکټران لا تر اوسه داسې لاره نه لري چې ووایی "دا د دې ناروغ لپاره سم درمل دی." دا د یو شخص څخه بل شخص ته خورا توپیر لري. مګر معمولا، ډاکټران دا درملنه په یو ځانګړي ترتیب سره پیل کوي. راځئ چې وګورو چې دا څه دي.
د لومړي انتخاب درمل: SSRIs
دا لومړني درمل دي چې ډاکټر یې معمولا وړاندیز کوي. دوی زموږ په دماغ کې د سیروټونین په نوم د نیوروټرانسمیټر کچه کنټرولولو سره کار کوي. سیروټونین یو کیمیاوي رسول دی چې زموږ د مزاج په کنټرول کې ساتلو کې مرسته کوي.
| د درملو ډول | مهم معلومات |
|---|---|
| انتخابي سیروټونین ریوپټیک مخنیوی کونکي (SSRIs) |
|
د درملو دوهم ډول چې باید په پام کې ونیول شي: SNRIs
که چیرې د SSRI درملو ستاسو لپاره ښه کار نه وي کړی، نو ستاسو ډاکټر ممکن دا بل ډول په پام کې ونیسي. دا په دماغ کې د سیروټونین او نورپینفرین دواړو کیمیاوي موادو باندې کار کوي.
| د درملو ډول | مهم معلومات |
|---|---|
| انتخابي سیروټونین او نورپینفرین ریوپټیک مخنیوی کونکي (SNRIs) |
|
که یوازې درمل کافي نه وي نو څه به وشي؟ - اضافي درملنې
ځینې وختونه، یعنې، شاوخوا ۳۰٪ - ۵۰٪ هغه خلک چې خپګان لري یوازې د یوې درملنې سره بشپړ روغ نه کیږي. که دا ستاسو سره پیښ شي، ستاسو ډاکټر ممکن پریکړه وکړي چې په ورته وخت کې د درملنې بله طریقه اضافه کړي. پدې کې شامل دي:
- د فشار ضد نور ډولونه (غیر معمولي فشار ضد درمل)
- د رواني ناروغیو لپاره نور درمل (غیر معمولي انټي سایکوټیکونه)
- د کیټامین پزې سپرې
سربیره،داسې درملنې شته چې دماغ هڅوي . دا معمولا د شدید خپګان لپاره کارول کیږي چې نورو درملنو ته یې ځواب نه دی ورکړی.
- د الکتروکانولسیو درملنه (ECT)
- د ټرانسکرینیل مقناطیسي محرک (TMS)
- د واګوس اعصابو محرک (VNS)
هغه پوښتنې چې تاسو باید خامخا له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ
"خپګان یو له خورا پیچلو طبي شرایطو څخه دی. د غوره پایلو ترلاسه کولو لپاره، د ناروغ او ډاکټر ترمنځ باید ښه تفاهم شتون ولري."
نو، کله چې تاسو خپل ډاکټر ته مراجعه کوئ، نو د دې پوښتنو څخه مه ویره کوئ. دوی به ستاسو سره ستاسو د درملنې په اړه روښانه پوهه ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
| پوښتنه | ولې دا مهمه ده؟ |
|---|---|
| څومره وخت به ونیسي چې پایلې وګورم؟ | په دې پوهیدل چې درمل د کار کولو لپاره وخت نیسي، د لومړني مایوسۍ مخنیوي کې مرسته کوي. |
| ایا دا به زما لپاره په لومړیو څو ورځو کې ډیر ستونزمن وي؟ | ځینې درمل کولی شي لږ تکلیف رامینځته کړي ځکه چې بدن ورسره عادت کیږي. دا مهمه ده چې مخکې له مخکې پدې اړه پوه شئ. |
| څومره وخت به وي چې بیا ډاکټر ته ورشم؟ | دا اړینه ده چې په مکرر ډول په تماس کې پاتې شئ ترڅو د درملنې پرمختګ وڅارئ او اړین بدلونونه راولئ. |
| عام جانبي عوارض څه دي؟ څومره وخت دوام کوي؟ | د عامو او سختو جانبي عوارضو په پوهیدو سره، تاسو کولی شئ د ویرې څخه مخنیوی وکړئ او که کومه جدي پیښه رامنځته شي نو ژر تر ژره خپل ډاکټر ته ووایاست. |
| که دا درمل کار ودروي نو څه به کوئ؟ | دا مهمه ده چې د راتلونکو ګامونو لپاره پلان ولرئ (د درملو دوز بدلول، بل درمل ته لیږدول). |
| زه څومره وخت باید دا درمل وخورم؟ | دا مهمه ده چې د درملنې دورې په اړه روښانه پوهه ولرئ. |
| د درملو پرته نورې کومې درملنې شتون لري؟ | د مشورې ورکولو په څیر انتخابونو څخه خبرتیا سره، تاسو کولی شئ د درملنې ډیری میتودونه سره یوځای کړئ. |
ډېر ژر هیله مه پریږده!
دا عادي خبره ده چې احساس وکړئ چې تاسو باید ژر تر ژره ښه شئ. خو حقیقت دا دی چې دا د فشار ضد درمل د کار کولو لپاره وخت نیسي. د دې دقیق دلیل معلوم نه دی، خو یوه تیوري دا ده چې دوی ورځې یا اونۍ وخت نیسي ترڅو زموږ په مغزو کې کیمیاوي لارې بدلې کړي چې خپګان رامینځته کوي او بیرته عادي حالت ته راولي.
معمولا د پام وړ پرمختګ لیدلو لپاره شاوخوا 4 څخه تر 6 اونیو پورې وخت نیسي. په هرصورت، په ریښتیا سره ووایو چې "دا درمل زما لپاره هیڅ کار نه کوي،" تاسو اړتیا لرئ چې لږترلږه 8 اونۍ په دوامداره توګه درمل وخورئ .
همدارنګه، درملنه مه پریږدئ ځکه چې لومړۍ درملنه کار نه کوي. څیړنو ښودلې چې ستاسو د رغیدو چانس ډیر لوړ دی کله چې تاسو له یو څخه ډیر درمل وکاروئ.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې خپګان یوه د درملنې وړ ناروغي ده. درمل او نورې درملنې خورا مؤثرې دي. خو تر ټولو مهمه خبره چې تاسو یې باید وکړئ دا ده چې هیله مه پریږدئ، له خپل ډاکټر سره په تماس کې اوسئ، او د هغه یا هغې لارښوونې تعقیب کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د خپګان ضد درمل ډېر اغېزمن درمل دي، خو ستاسو لپاره د سم درمل او خوراک موندلو لپاره یو څه وخت نیولی شي.
- د درملنې پلان جوړولو لپاره له خپل ډاکټر سره له نږدې او خلاصې خبرې وکړئ. له کومې پوښتنې چې لرئ له هغه څخه مه وېرېږئ.
- د درملو سربیره، د رواني مشورې (په ځانګړې توګه CBT) په څیر درملنې خورا مهمې دي. کله چې دا دواړه یوځای کارول کیږي، پایلې یې خورا بریالۍ وي.
- صبر وکړه. د درملو بشپړې اغیزې لیدل ممکن څو اونۍ وخت ونیسي. هیڅکله د ډاکټر له مشورې پرته د درملو اخیستل مه بندوئ یا یې خوراک مه بدلوئ.
- تاسو یوازې نه یاست. تاسو کولی شئ د خپګان په له منځه وړلو کې مرسته وکړئ. د سمې درملنې سره، تاسو روغ کیدی شئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم