Skip to main content

تاسو هم کولی شئ یو ژوند وژغورئ! د وینې ورکولو په اړه هرڅه ساده شوي دي.

تاسو هم کولی شئ یو ژوند وژغورئ! د وینې ورکولو په اړه هرڅه ساده شوي دي.

آیا تاسو کله هم په ټولنیزو رسنیو کې داسې پوسټ لیدلی چې پکې لیکل شوي وي 'بیړنۍ وینې ته اړتیا ده'؟ یا د کورنۍ د غړو ګڼه ګوڼه کله چې په روغتون کې یو څوک په بیړنۍ توګه وینې ته اړتیا لري؟ په حقیقت کې، په هغه وخت کې، د وینې یو څاڅکی د ټول ژوند معنی لري. نو، دا زموږ ټولو لپاره څومره مهم دی چې د داسې قیمتي شی څخه په بشپړه توګه خبر شو، هغه دا چې د وینې ورکول دي؟ راځئ چې نن ورځ پدې اړه وغږیږو.

د وینې ورکول په حقیقت کې څه معنی لري؟

په ساده ډول، د وینې ورکول هغه وخت دی کله چې یو روغ کس په خپله خوښه خپله وینه یو اړمن ناروغ ته ورکوي. دا ترټولو ارزښتناکه ډالۍ ده چې یو څوک یې ورکولی شي. ځکه چې دا کولی شي په مستقیم ډول د یو ژوند ژغورلو توان ولري.

یوازې فکر وکړئ، زموږ په هیواد کې خلک څو ځله وینې ته اړتیا لري؟

  • د هغه چا لپاره چې په حادثه کې اخته شوی وي او ډیره وینه یې له لاسه ورکړې وي
  • د هغه چا لپاره چې د لویې جراحي سره مخ وي
  • د سرطان ناروغان، په ځانګړې توګه هغه کسان چې د وینې سرطان لکه لیوکیمیا لري
  • هغه مور چې د زیږون پرمهال ډیره وینه بهیدنه ولري
  • هغه ناروغان چې د ډینګي په څیر ناروغیو کې د ټیټ پلیټلیټ لرونکي وي
  • د هغو کوچنیو ماشومانو لپاره چې د وینې ناروغۍ لکه تلاسیمیا لري

په داسې حالاتو کې، د وینې هغه څاڅکی چې تاسو یې ورکوئ د هغه کس لپاره ژوند دی. کله چې تاسو یو ځل وینه ورکوئ، تاسو یوازې یو پینټ وینه اخلئ، چې معنی یې یو واحد ده. د یو روغ کس بدن معمولا شاوخوا 10-12 پینټ وینه لري. همدارنګه، هغه اندازه وینه چې تاسو یې ورکوئ ستاسو بدن د 4-6 اونیو په اوږدو کې ډکوي. نو، دا به تاسو ته په هیڅ ډول زیان ونه رسوي.

ولې باید وینه ورکړو؟ که موږ یې وکړو نو څه به پیښ شي؟

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې وینه هغه څه نه دي چې په مصنوعي ډول په لابراتوار کې جوړ شي. دا زموږ د خپلو بدنونو لخوا تولید کیږي. له همدې امله، یوازې یو بل روغ کس کولی شي هغه چا ته وینه ورکړي چې ورته اړتیا لري.

د وینې هغه واحد چې تاسو یې ورکوئ په مستقیم ډول بل چا ته نه ورکول کیږي. دا په څو برخو ویشل شوی دی. دا پدې مانا ده چې ستاسو د وینې یو واحد ورکول کولی شي تر دریو پورې ژوند وژغوري.

د وینې یوه برخه اصلي دنده د ګټې اخیستنې فرصتونه
د وینې سره حجرات ټول بدن ته اکسیجن لیږدوي.د هغو کسانو لپاره چې حادثې، جراحي، یا د وینې کمښت لري.
پلازما د وینې مایع برخه. پروټینونه او انټي باډي لري. د هغو کسانو لپاره چې سوځیدلي، د ځيګر ناروغي، یا شدید انتانات لري.
پلیټلیټونه د وینې ټوټې کېدو کې مرسته کوي. د ډینګي ناروغان، د سرطان ناروغان (په ځانګړې توګه هغه کسان چې کیموتراپي کوي).
کریوپریسیپیټ شوی AHF د وینې د لخته کیدو لپاره اړین ځانګړي پروټینونه (د لخته کیدو عوامل) لري. د هغو کسانو لپاره چې د هیموفیلیا په څیر ناروغۍ لري.

څوک وینه ورکولی شي؟ وړتیاوې یې څه دي؟

د وینې ورکولو دمخه، تاسو اړتیا لرئ چې د خپل خوندیتوب او د هغه ناروغ د خوندیتوب په اړه فکر وکړئ چې تاسو ورته وینه ورکوئ. له همدې امله، ځینې اساسي وړتیاوې شتون لري.

اساسي وړتیاوې:

  • عمر: باید د ۱۸ او ۶۰ کلونو ترمنځ وي.
  • وزن: باید له ۵۰ کیلوګرامو څخه زیات وي.
  • روغتیا: تاسو باید ښه روغتیا ولرئ. که تاسو زکام یا تبه ولرئ نو تاسو نشئ کولی وینه ورکړئ. تاسو یوازې وروسته له هغه چې تاسو بشپړ روغ شئ وینه ورکولی شئ.
  • د هیموګلوبین کچه: دا د وینې ورکولو دمخه ستاسو د ګوتې څخه د وینې د یوې کوچنۍ څاڅکې په اخیستلو سره معاینه کیږي. دا باید په سمه کچه وي.

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د خپلې روغتیا په اړه پوښتنو ته په صادقانه توګه ځواب ورکړئ. دا معلومات به په کلکه محرم وساتل شي. دا ستاسو او د ناروغ خوندیتوب تضمینوي.

هغه حالتونه چې وینه نشي ورکول کیدی تفصیل
هغه شرایط چې د وینې ورکول په موقت ډول ممکن نه وي
امیندوارۍ او شیدې ورکول تاسو د امیندوارۍ په جریان کې او د زیږون وروسته تر شپږو میاشتو پورې وینه نشئ ورکولی. دا د شیدو ورکولو په جریان کې هم سپارښتنه نه کیږي.
د ځینو درملو کارول ځینې ​​درمل ممکن تاسو ته د لنډمهاله لپاره د وینې ورکولو څخه ډډه کولو ته اړتیا ولري. طبي کارمندانو ته د هغه درملو په اړه خبر ورکړئ چې تاسو یې اخلئ.
ټاټو یا د بدن سوری کول که چیرې دا په پاک او مناسب ځای کې نه وي، نو دا به شاوخوا 6-12 میاشتې وخت ونیسي.
د ملاریا خطر لرونکې سیمې ته سفر کول که تاسو داسې سیمې ته تللي یاست، نو تاسو به د یو څه وخت لپاره وینه نشئ ورکولی.
هغه شرایط چې د وینې ورکول په دایمي ډول ممکن نه وي
په HIV/AIDS اخته کېدل که تاسو دا ناروغي لرئ، تاسو نشئ کولی وینه ورکړئ.
هیپاټایټس بي یا سي (هیپاټایټس بي/سي) هغه خلک چې په دې ویروسي انتاناتو اخته دي د وینې ورکولو وړ ندي.
د سرطان ځینې ډولونه د وینې پورې اړوند سرطانونه لکه لیوکیمیا او لیمفوما.
خطرناک جنسي اړیکه یا د مخدره توکو کارول هغه خلک چې په خطرناکو چلندونو کې ښکیل دي د وینې ورکولو اجازه نلري.

ایا څوک چې د شکر ناروغي لري وینه ورکولی شي؟

هو، تاسو کولی شئ. که ستاسو شکر ناروغي د درملو یا انسولین سره ښه کنټرول شي او تاسو نور پیچلتیاوې نلرئ، تاسو کولی شئ وینه ورکړئ.

د هغه چا لپاره چې مخدره توکي کاروي؟

د چرسو په څېر موادو کارول د وینې ورکولو څخه د انکار کولو دلیل نه دی. په هرصورت، دا اړینه ده چې تاسو د وینې ورکولو پرمهال هوښیار اوسئ او نشه نه یاست. که تاسو د انجیکشن وړ درملو څخه کار اخیستی وي نو تاسو په بشپړ ډول وینه نشئ ورکولی.

د وینې ورکولو پروسه څنګه کار کوي؟

ټوله پروسه شاوخوا یو ساعت وخت نیسي. دا ډیره ساده ده.

۱. د وینې ورکولو دمخه

  • ښه خواړه وخورئ: د وینې ورکولو څخه څو ساعته مخکې ښه خواړه وخورئ. دا په ځانګړي ډول ښه ده چې د اوسپنې بډایه خواړه وخورئ لکه سبزیجات، غوښه، کب او هګۍ.
  • ډېرې اوبه وڅښئ: د ورځې په اوږدو کې ډېرې اوبه وڅښئ. د وینې ورکولو څخه ۱۰-۳۰ دقیقې مخکې یو یا دوه ګیلاس اوبه وڅښئ. دا کولی شي د سر درد مخنیوي کې مرسته وکړي چې تاسو ممکن وروسته تجربه کړئ.

۲. کله چې وینه ورکوئ

  • نوم لیکنه: کله چې تاسو راورسیږئ، تاسو باید لومړی د خپل ID په ورکولو سره نوم لیکنه وکړئ.
  • روغتیایی معاینه: بیا به له تاسو څخه وغوښتل شي چې یو محرم پوښتنلیک ډک کړئ. یوه نرس به هم راشي او ستاسو د تودوخې، د وینې فشار او نبض معاینه کړي. لکه څنګه چې موږ مخکې بحث وکړ، ستاسو د ګوتې څخه به د وینې یو کوچنی څاڅکی واخیستل شي او ستاسو د هیموګلوبین کچه به معاینه شي. دا ټول د دې لپاره ترسره کیږي چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دومره روغ یاست چې وینه ورکړئ.
  • د وینې اخیستل: بیا به تاسو په یوه آرامه څوکۍ یا بستر کې کښیناستئ. نرس به ستاسو لاس او څنګل د انټي سیپټیک سره پاک کړي او یوه کوچنۍ ستنه به په رګ کې دننه کړي. تاسو ممکن د ستنې د داخلولو پرمهال یو څه د سوځیدنې احساس وکړئ، مګر دا به په څو ثانیو کې ورک شي. د وینې اخیستلو ټوله پروسه به شاوخوا 8-10 دقیقې وخت ونیسي.

۳. د وینې ورکولو وروسته

  • استراحت: د وینې له اخیستلو وروسته، له تاسو څخه به وغوښتل شي چې شاوخوا ۱۰-۱۵ دقیقې آرام وکړئ. په دې موده کې به تاسو ته بسکټ او څښاک درکړل شي.
  • لارښوونې: مخکې له دې چې کور ته لاړ شئ، تاسو ته به د راتلونکو ۲۴ ساعتونو لپاره د څه کولو او له څه څخه د ډډه کولو په اړه خبر درکړل شي.
  • کور ته لاړم:
  • ډېرې اوبه او مایعات وڅښئ.
  • په دې ورځ د درنو وزنونو د پورته کولو یا ډیر تمرین څخه ډډه وکړئ.
  • هغه پلستر چې په هغه ځای کې ایښودل شوی و چې سپلینټر پکې اچول شوی و، په څو ساعتونو کې لرې کیدی شي.

ایا د وینې ورکولو څخه کوم اړخیزې اغیزې شتون لري؟

ډیری خلک هیڅ تکلیف نه احساسوي. ډیر لږ شمیر خلک ممکن د وینې ورکولو وروسته یو څه سرخوږی یا د سر درد احساس کړي. له همدې امله سپارښتنه کیږي چې د 15 دقیقو لپاره آرام وکړئ او ډیر مایعات وڅښئ.

په یاد ولرئ، ټول هغه وسایل چې د وینې راټولولو لپاره کارول کیږي (ستنه، کڅوړه) په بشپړ ډول نوي، جراثیم ضد دي. دا یو ځل کارول کیږي او بیا په خوندي ډول له منځه وړل کیږي. نو تاسو اړتیا نلرئ چې ستاسو سیسټم ته د کوم میکروب د ننوتلو په اړه اندیښنه ولرئ.

که تاسو د وینې ورکولو وروسته کور ته له تګ وروسته د تبې، د بدن درد، یا کوم روغتیایی معلومات چې تاسو یې شریکول هیر کړي وي، نښې نښانې رامینځته کړئ، سمدلاسه د وینې ورکولو مرکز ته خبر ورکړئ .

کور ته د وړلو پیغام

  • د وینې ورکول یو ډیر ارزښتناک او سپیڅلی عمل دی چې کولی شي ژوند وژغوري.
  • دا پروسه ډېره خوندي او ساده ده. دا به ستاسو بدن ته کوم دایمي زیان ونه رسوي.
  • د وینې ورکولو لپاره، تاسو باید د ۱۸-۶۰ کلونو ترمنځ عمر ولرئ، صحتمند اوسئ، او وزن یې له ۵۰ کیلوګرامو څخه ډیر وي.
  • د وینې ورکولو دمخه ښه خواړه وخورئ او ډیرې اوبه وڅښئ.
  • د وینې ورکولو وروسته، یو څه آرام وکړئ، مایعات وڅښئ، او په هغه ورځ له سختو فعالیتونو څخه ډډه وکړئ.
  • ستاسو د یوې وینې ورکول کولی شي د دریو ناروغانو ژوند وژغوري.
  • تل د خپل روغتیا معلوماتو په اړه پوښتنو ته په صادقانه توګه ځواب ورکړئ. دا د هرچا د خوندیتوب لپاره مهم دی.

د وینې ورکول، د وینې ورکول، د وینې ورکولو وړتیاوې، د وینې ورکولو وروسته، د وینې ورکولو ګټې، د وینې ورکولو سنګاله، د وینې ورکولو ملي خدمتونه
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 3 + 9 =
تاسو هم کولی شئ یو ژوند وژغورئ! د وینې ورکولو په اړه هرڅه ساده شوي دي.

تاسو هم کولی شئ یو ژوند وژغورئ! د وینې ورکولو په اړه هرڅه ساده شوي دي.

آیا تاسو کله هم په ټولنیزو رسنیو کې داسې پوسټ لیدلی چې پکې لیکل شوي وي 'بیړنۍ وینې ته اړتیا ده'؟ یا د کورنۍ د غړو ګڼه ګوڼه کله چې په روغتون کې یو څوک په بیړنۍ توګه وینې ته اړتیا لري؟ په حقیقت کې، په هغه وخت کې، د وینې یو څاڅکی د ټول ژوند معنی لري. نو، دا زموږ ټولو لپاره څومره مهم دی چې د داسې قیمتي شی څخه په بشپړه توګه خبر شو، هغه دا چې د وینې ورکول دي؟ راځئ چې نن ورځ پدې اړه وغږیږو.

د وینې ورکول په حقیقت کې څه معنی لري؟

په ساده ډول، د وینې ورکول هغه وخت دی کله چې یو روغ کس په خپله خوښه خپله وینه یو اړمن ناروغ ته ورکوي. دا ترټولو ارزښتناکه ډالۍ ده چې یو څوک یې ورکولی شي. ځکه چې دا کولی شي په مستقیم ډول د یو ژوند ژغورلو توان ولري.

یوازې فکر وکړئ، زموږ په هیواد کې خلک څو ځله وینې ته اړتیا لري؟

  • د هغه چا لپاره چې په حادثه کې اخته شوی وي او ډیره وینه یې له لاسه ورکړې وي
  • د هغه چا لپاره چې د لویې جراحي سره مخ وي
  • د سرطان ناروغان، په ځانګړې توګه هغه کسان چې د وینې سرطان لکه لیوکیمیا لري
  • هغه مور چې د زیږون پرمهال ډیره وینه بهیدنه ولري
  • هغه ناروغان چې د ډینګي په څیر ناروغیو کې د ټیټ پلیټلیټ لرونکي وي
  • د هغو کوچنیو ماشومانو لپاره چې د وینې ناروغۍ لکه تلاسیمیا لري

په داسې حالاتو کې، د وینې هغه څاڅکی چې تاسو یې ورکوئ د هغه کس لپاره ژوند دی. کله چې تاسو یو ځل وینه ورکوئ، تاسو یوازې یو پینټ وینه اخلئ، چې معنی یې یو واحد ده. د یو روغ کس بدن معمولا شاوخوا 10-12 پینټ وینه لري. همدارنګه، هغه اندازه وینه چې تاسو یې ورکوئ ستاسو بدن د 4-6 اونیو په اوږدو کې ډکوي. نو، دا به تاسو ته په هیڅ ډول زیان ونه رسوي.

ولې باید وینه ورکړو؟ که موږ یې وکړو نو څه به پیښ شي؟

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې وینه هغه څه نه دي چې په مصنوعي ډول په لابراتوار کې جوړ شي. دا زموږ د خپلو بدنونو لخوا تولید کیږي. له همدې امله، یوازې یو بل روغ کس کولی شي هغه چا ته وینه ورکړي چې ورته اړتیا لري.

د وینې هغه واحد چې تاسو یې ورکوئ په مستقیم ډول بل چا ته نه ورکول کیږي. دا په څو برخو ویشل شوی دی. دا پدې مانا ده چې ستاسو د وینې یو واحد ورکول کولی شي تر دریو پورې ژوند وژغوري.

د وینې یوه برخه اصلي دنده د ګټې اخیستنې فرصتونه
د وینې سره حجرات ټول بدن ته اکسیجن لیږدوي.د هغو کسانو لپاره چې حادثې، جراحي، یا د وینې کمښت لري.
پلازما د وینې مایع برخه. پروټینونه او انټي باډي لري. د هغو کسانو لپاره چې سوځیدلي، د ځيګر ناروغي، یا شدید انتانات لري.
پلیټلیټونه د وینې ټوټې کېدو کې مرسته کوي. د ډینګي ناروغان، د سرطان ناروغان (په ځانګړې توګه هغه کسان چې کیموتراپي کوي).
کریوپریسیپیټ شوی AHF د وینې د لخته کیدو لپاره اړین ځانګړي پروټینونه (د لخته کیدو عوامل) لري. د هغو کسانو لپاره چې د هیموفیلیا په څیر ناروغۍ لري.

څوک وینه ورکولی شي؟ وړتیاوې یې څه دي؟

د وینې ورکولو دمخه، تاسو اړتیا لرئ چې د خپل خوندیتوب او د هغه ناروغ د خوندیتوب په اړه فکر وکړئ چې تاسو ورته وینه ورکوئ. له همدې امله، ځینې اساسي وړتیاوې شتون لري.

اساسي وړتیاوې:

  • عمر: باید د ۱۸ او ۶۰ کلونو ترمنځ وي.
  • وزن: باید له ۵۰ کیلوګرامو څخه زیات وي.
  • روغتیا: تاسو باید ښه روغتیا ولرئ. که تاسو زکام یا تبه ولرئ نو تاسو نشئ کولی وینه ورکړئ. تاسو یوازې وروسته له هغه چې تاسو بشپړ روغ شئ وینه ورکولی شئ.
  • د هیموګلوبین کچه: دا د وینې ورکولو دمخه ستاسو د ګوتې څخه د وینې د یوې کوچنۍ څاڅکې په اخیستلو سره معاینه کیږي. دا باید په سمه کچه وي.

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د خپلې روغتیا په اړه پوښتنو ته په صادقانه توګه ځواب ورکړئ. دا معلومات به په کلکه محرم وساتل شي. دا ستاسو او د ناروغ خوندیتوب تضمینوي.

هغه حالتونه چې وینه نشي ورکول کیدی تفصیل
هغه شرایط چې د وینې ورکول په موقت ډول ممکن نه وي
امیندوارۍ او شیدې ورکول تاسو د امیندوارۍ په جریان کې او د زیږون وروسته تر شپږو میاشتو پورې وینه نشئ ورکولی. دا د شیدو ورکولو په جریان کې هم سپارښتنه نه کیږي.
د ځینو درملو کارول ځینې ​​درمل ممکن تاسو ته د لنډمهاله لپاره د وینې ورکولو څخه ډډه کولو ته اړتیا ولري. طبي کارمندانو ته د هغه درملو په اړه خبر ورکړئ چې تاسو یې اخلئ.
ټاټو یا د بدن سوری کول که چیرې دا په پاک او مناسب ځای کې نه وي، نو دا به شاوخوا 6-12 میاشتې وخت ونیسي.
د ملاریا خطر لرونکې سیمې ته سفر کول که تاسو داسې سیمې ته تللي یاست، نو تاسو به د یو څه وخت لپاره وینه نشئ ورکولی.
هغه شرایط چې د وینې ورکول په دایمي ډول ممکن نه وي
په HIV/AIDS اخته کېدل که تاسو دا ناروغي لرئ، تاسو نشئ کولی وینه ورکړئ.
هیپاټایټس بي یا سي (هیپاټایټس بي/سي) هغه خلک چې په دې ویروسي انتاناتو اخته دي د وینې ورکولو وړ ندي.
د سرطان ځینې ډولونه د وینې پورې اړوند سرطانونه لکه لیوکیمیا او لیمفوما.
خطرناک جنسي اړیکه یا د مخدره توکو کارول هغه خلک چې په خطرناکو چلندونو کې ښکیل دي د وینې ورکولو اجازه نلري.

ایا څوک چې د شکر ناروغي لري وینه ورکولی شي؟

هو، تاسو کولی شئ. که ستاسو شکر ناروغي د درملو یا انسولین سره ښه کنټرول شي او تاسو نور پیچلتیاوې نلرئ، تاسو کولی شئ وینه ورکړئ.

د هغه چا لپاره چې مخدره توکي کاروي؟

د چرسو په څېر موادو کارول د وینې ورکولو څخه د انکار کولو دلیل نه دی. په هرصورت، دا اړینه ده چې تاسو د وینې ورکولو پرمهال هوښیار اوسئ او نشه نه یاست. که تاسو د انجیکشن وړ درملو څخه کار اخیستی وي نو تاسو په بشپړ ډول وینه نشئ ورکولی.

د وینې ورکولو پروسه څنګه کار کوي؟

ټوله پروسه شاوخوا یو ساعت وخت نیسي. دا ډیره ساده ده.

۱. د وینې ورکولو دمخه

  • ښه خواړه وخورئ: د وینې ورکولو څخه څو ساعته مخکې ښه خواړه وخورئ. دا په ځانګړي ډول ښه ده چې د اوسپنې بډایه خواړه وخورئ لکه سبزیجات، غوښه، کب او هګۍ.
  • ډېرې اوبه وڅښئ: د ورځې په اوږدو کې ډېرې اوبه وڅښئ. د وینې ورکولو څخه ۱۰-۳۰ دقیقې مخکې یو یا دوه ګیلاس اوبه وڅښئ. دا کولی شي د سر درد مخنیوي کې مرسته وکړي چې تاسو ممکن وروسته تجربه کړئ.

۲. کله چې وینه ورکوئ

  • نوم لیکنه: کله چې تاسو راورسیږئ، تاسو باید لومړی د خپل ID په ورکولو سره نوم لیکنه وکړئ.
  • روغتیایی معاینه: بیا به له تاسو څخه وغوښتل شي چې یو محرم پوښتنلیک ډک کړئ. یوه نرس به هم راشي او ستاسو د تودوخې، د وینې فشار او نبض معاینه کړي. لکه څنګه چې موږ مخکې بحث وکړ، ستاسو د ګوتې څخه به د وینې یو کوچنی څاڅکی واخیستل شي او ستاسو د هیموګلوبین کچه به معاینه شي. دا ټول د دې لپاره ترسره کیږي چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دومره روغ یاست چې وینه ورکړئ.
  • د وینې اخیستل: بیا به تاسو په یوه آرامه څوکۍ یا بستر کې کښیناستئ. نرس به ستاسو لاس او څنګل د انټي سیپټیک سره پاک کړي او یوه کوچنۍ ستنه به په رګ کې دننه کړي. تاسو ممکن د ستنې د داخلولو پرمهال یو څه د سوځیدنې احساس وکړئ، مګر دا به په څو ثانیو کې ورک شي. د وینې اخیستلو ټوله پروسه به شاوخوا 8-10 دقیقې وخت ونیسي.

۳. د وینې ورکولو وروسته

  • استراحت: د وینې له اخیستلو وروسته، له تاسو څخه به وغوښتل شي چې شاوخوا ۱۰-۱۵ دقیقې آرام وکړئ. په دې موده کې به تاسو ته بسکټ او څښاک درکړل شي.
  • لارښوونې: مخکې له دې چې کور ته لاړ شئ، تاسو ته به د راتلونکو ۲۴ ساعتونو لپاره د څه کولو او له څه څخه د ډډه کولو په اړه خبر درکړل شي.
  • کور ته لاړم:
  • ډېرې اوبه او مایعات وڅښئ.
  • په دې ورځ د درنو وزنونو د پورته کولو یا ډیر تمرین څخه ډډه وکړئ.
  • هغه پلستر چې په هغه ځای کې ایښودل شوی و چې سپلینټر پکې اچول شوی و، په څو ساعتونو کې لرې کیدی شي.

ایا د وینې ورکولو څخه کوم اړخیزې اغیزې شتون لري؟

ډیری خلک هیڅ تکلیف نه احساسوي. ډیر لږ شمیر خلک ممکن د وینې ورکولو وروسته یو څه سرخوږی یا د سر درد احساس کړي. له همدې امله سپارښتنه کیږي چې د 15 دقیقو لپاره آرام وکړئ او ډیر مایعات وڅښئ.

په یاد ولرئ، ټول هغه وسایل چې د وینې راټولولو لپاره کارول کیږي (ستنه، کڅوړه) په بشپړ ډول نوي، جراثیم ضد دي. دا یو ځل کارول کیږي او بیا په خوندي ډول له منځه وړل کیږي. نو تاسو اړتیا نلرئ چې ستاسو سیسټم ته د کوم میکروب د ننوتلو په اړه اندیښنه ولرئ.

که تاسو د وینې ورکولو وروسته کور ته له تګ وروسته د تبې، د بدن درد، یا کوم روغتیایی معلومات چې تاسو یې شریکول هیر کړي وي، نښې نښانې رامینځته کړئ، سمدلاسه د وینې ورکولو مرکز ته خبر ورکړئ .

کور ته د وړلو پیغام

  • د وینې ورکول یو ډیر ارزښتناک او سپیڅلی عمل دی چې کولی شي ژوند وژغوري.
  • دا پروسه ډېره خوندي او ساده ده. دا به ستاسو بدن ته کوم دایمي زیان ونه رسوي.
  • د وینې ورکولو لپاره، تاسو باید د ۱۸-۶۰ کلونو ترمنځ عمر ولرئ، صحتمند اوسئ، او وزن یې له ۵۰ کیلوګرامو څخه ډیر وي.
  • د وینې ورکولو دمخه ښه خواړه وخورئ او ډیرې اوبه وڅښئ.
  • د وینې ورکولو وروسته، یو څه آرام وکړئ، مایعات وڅښئ، او په هغه ورځ له سختو فعالیتونو څخه ډډه وکړئ.
  • ستاسو د یوې وینې ورکول کولی شي د دریو ناروغانو ژوند وژغوري.
  • تل د خپل روغتیا معلوماتو په اړه پوښتنو ته په صادقانه توګه ځواب ورکړئ. دا د هرچا د خوندیتوب لپاره مهم دی.

د وینې ورکول، د وینې ورکول، د وینې ورکولو وړتیاوې، د وینې ورکولو وروسته، د وینې ورکولو ګټې، د وینې ورکولو سنګاله، د وینې ورکولو ملي خدمتونه
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 3 + 9 =