موږ ټول پوهیږو چې د سرطان سره مبارزه اسانه سفر نه دی. دا په فزیکي او ذهني توګه یوه لویه ننګونه ده. تاسو اړتیا نلرئ یوازې د ستړیا، درد او د درملنې سره د مختلفو ستونزو سره مبارزه وکړئ. نن موږ د یو ځانګړي خدمت په اړه خبرې کوو چې کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي، تاسو پیاوړي کړي، او ستاسو د ژوند کیفیت ښه کړي. دا د سرطان بیا رغونه ده، یا لکه څنګه چې موږ په انګلیسي کې وایو، 'د سرطان بیا رغونه'.
په ساده ډول، د سرطان بیا رغونه څه شی دی؟
د سرطان بیا رغونه یو ځانګړی پاملرنې خدمت دی چې د سرطان درملنې په سفر کې د هر وخت تجربه شوي نښې نښانې او اړخیزې اغیزې مخنیوي، کمولو او کمولو کې مرسته کوي، که هغه د درملنې دمخه وي، په جریان کې وي یا وروسته وي. د یو ملګري په څیر فکر وکړئ چې تاسو سره په لاره کې مرسته کوي.
ستاسو ډاکټر ممکن د دې لپاره نور نومونه وکاروي. د مثال په توګه، تاسو ممکن د فزیکي درملنې، حرفوي درملنې، یا د وینا درملنې اصطلاحات واورئ. دا ټول د سرطان د بیارغونې برخې دي.
دا پروګرام ستاسو د بدن او ستاسو اړتیاو سره سم په بشپړه توګه تنظیم شوی دی. شاید تاسو غواړئ د درملنې پیل کولو دمخه د خپل زړه روغتیا یو څه ښه کړئ. یا شاید تاسو د درملنې څخه ډیر ستړي یاست چې د کور کارونه ترسره کړئ. شاید ستاسو عضلات ضعیف وي او تاسو د کور شاوخوا ګرځیدو کې ستونزه لرئ. یا شاید تاسو د شیانو په یادولو یا جملو جوړولو کې ستونزه لرئ (دماغي غبار). د سرطان بیا رغونه کولی شي د دې ټولو سره مرسته وکړي.
د سرطان بیا رغونه ستاسو د سرطان د ژغورنې پاملرنې یوه مهمه برخه ده. دا په اصل کې ستاسو د فزیکي ناراحتۍ کمولو او ستاسو د بدن فعالیت ښه کولو لپاره دی.
دا تاسو سره د کومو نښو نښانو سره مرسته کوي؟
د سرطان بیا رغونه کولی شي تاسو سره د درملنې لپاره چمتووالي کې مرسته وکړي، او همدارنګه د درملنې په جریان کې او وروسته د مختلفو نښو نښانو څخه راحت درکړي. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.
| نښې/نارامتیا | ساده وضاحت |
|---|---|
| د توازن مسلې | د ګرځېدو یا ولاړېدو پر مهال د بدن کنټرول کې ستونزه. |
| د تیرولو مشکل | د خوړو یا څښاک د تیرولو په وخت کې مشکل یا درد. |
| ستړیا | شدید ستړیا چې حتی د نورمال آرام سره هم نه کمیږي. |
| د عضلاتو کمزوری او بې حسي (د پردیو عصبي ناروغي) | د عضلاتو کمزوری، بې حسي، یا په غړو کې د ستنو او ستنو درد. |
| درد | د درملنې یا سرطان له امله رامینځته شوی فزیکي درد. |
| پړسوب او ناراحتي (لیمفیډیما) | د غړو یا د بدن په نورو برخو کې پړسوب، په ځانګړې توګه د جراحي وروسته. |
| د حافظې او فکر کولو ستونزې (دماغي غبار) | په واضح ډول فکر کولو، د کلمو په یادولو، یا په یو څه تمرکز کولو کې ستونزه. |
| د مزاج اختلالات | رواني حالتونه لکه خپګان او اضطراب. |
د بیارغونې څلور اصلي مرحلې شتون لري.
د سرطان بیا رغونه یوه داسې طریقه نه ده چې ټول په یوه اندازه مناسبه وي. دا د درملنې په هغه مرحله پورې اړه لري چې تاسو پکې یاست. دا باید ستاسو د سرطان د مرحلې سره مغشوش نشي. دا د درملنې د سفر د مرحلو په اړه ده.
۱. د درملنې دمخه بیا رغونه (مخنیوی بیا رغونه یا بیا رغونه)
دا کار مخکې له دې چې درملنه پیل کړئ، وکړئ.موخه دا ده چې ستاسو بدن د درملنې لپاره تر ممکنه حده ښه چمتو کړئ. دا کولی شي د درملنې سره د ځینو اړخیزو اغیزو مخنیوي کې هم مرسته وکړي.
- تمرین: د جراحي څخه مخکې د ځینو عضلاتو د پیاوړتیا لپاره تمرینونه چمتو کول.
- تغذیه: د تغذیه کار لخوا مشوره ورکول ترڅو ستاسو د بدن سره مناسب وزن وساتي.
- رواني روغتیا: د رواني درملنې چمتو کول ترڅو تاسو سره ستاسو د نوي ناروغۍ په پوهیدو او ورسره مقابله کولو، فشار اداره کولو، او ښه خوب کولو کې مرسته وکړي.
۲. د بیا رغونې بیا رغونه
دا هغه وخت پیښیږي کله چې تاسو درملنه ترلاسه کوئ . هدف دا دی چې د درملنې اړخیزې اغیزې کمې کړئ او ستاسو بدن سره مرسته وکړئ چې روغ شي.
- فزیکي درملنه: د جراحۍ وروسته ستاسو د بدن په اعتماد سره د تګ او حرکت کولو کې مرسته کول.
- تجهیزات: د ګرځېدو پرمهال د خوندیتوب لپاره د واکر یا بیساکو په څیر تجهیزات چمتو کول.
- د تنفس تمرینونه: د تنفسي ستونزو لپاره د تنفس ځانګړي تمرینونه تمرین کول.
- سپک تمرین: سپک تمرین کولی شي ستړیا او کمزوري کم کړي.
۳. ملاتړي بیا رغونه
حتی د سرطان درملنې پای ته رسیدو وروسته، ځینې اغیزې ممکن پاتې شي. تاسو ممکن لاهم کمزوری احساس کړئ، د حافظې ستونزې ولرئ، او د خپلو ورځني فعالیتونو ترسره کولو لپاره نوې لارې ومومئ. دا هغه وخت دی چې دا مرحله مهمه ده.
- د خبرو اترو درملنه: د خبرو کولو یا په تیرولو کې د ستونزو درملنه که چیرې پیښ شي.
- حرفوي درملنه: ستاسو سره د ورځني کارونو (لکه پخلی، جامې اغوستل) په اسانۍ سره بیرته ترسره کولو کې مرسته کول.
- ادراکي بیا رغونه: د حافظې او پاملرنې په څیر شیانو بیرته راګرځولو کې مرسته کول.
۴. د ارامولو بیا رغونه
ځینې وختونه سرطان کولی شي درملنې ته بې ځوابه پاتې شي. په داسې حالتونو کې، د دې مرحلې هدف دا دی چې تاسو سره د امکان تر حده آرام او له درد څخه پاک پاتې کیدو کې مرسته وکړئ. پدې کې ممکن نرم تمرین، د تودوخې درملنه، او د آرام کولو تخنیکونه شامل وي.
دا خدمات څوک وړاندې کوي؟
د سرطان بیا رغونه یوه ډله ییزه هڅه ده. ستاسو د اړتیاوو پورې اړه لري، د مختلفو برخو مسلکي کسان به ستاسو سره مرسته وکړي.
- فزیکي معالج: د بدن حرکت، ځواک او توازن ښه کولو کې مرسته کوي.
- مسلکي معالج: ستاسو د ورځني ژوند اسانه کولو کې مرسته کوي.
- د وینا-ژبې رنځپوه: د خبرو کولو، تیرولو، او اړیکو ستونزو سره مرسته کوي.
- د غذايي رژیم متخصص/تغذیه پوه:تاسو ته لارښوونه کوي چې په سمه توګه هغه تغذیه ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
- رواني ډاکټر یا ارواپوه: د رواني روغتیا مسلو لپاره ملاتړ چمتو کوي.
له دې څخه څه تمه باید ولرئ؟
د دې ټول پروګرام مرکز تاسو او ستاسو اړتیاوې دي. تاسو د دې تر ټولو مهم غړی یاست.
۱. خبرې کول: د خپل فزیکي او رواني تکلیف په اړه له خپل طبي ټیم سره په ښکاره ډول خبرې وکړئ.
۲. د اهدافو ټاکل: د اندازه کولو وړ، واقعیت لرونکي اهداف وټاکئ، لکه "زه غواړم د چا له مرستې پرته زینې پورته شم."
۳. د ټیم سره کار کول: د طبي ټیم سره یوځای کار وکړئ ترڅو دې اهدافو ته ورسیږئ.
د سرطان ناروغانو د انرژۍ کچه ورځ تر بلې بدلون مومي. دا عادي خبره ده. درد راځي او ځي. هغه تمرینونه او فعالیتونه چې چمتو شوي دي څومره چې امکان ولري ترسره کړئ. مګر که تاسو د یو څه کولو پرمهال درد احساس کوئ، نو مجبور یې مه کوئ. د دې په اړه له خپل ډاکټر یا معالج سره خبرې وکړئ.
همدارنګه، که تاسو لاندې کومې نوې نښې نښانې تجربه کړئ نو سمدلاسه خپل ډاکټر ته ووایاست:
- د سختې اضطراب، خپګان، یا نا امیدۍ احساسات.
- د بې خوبۍ ستونزې.
- که تاسو د ځان د زیان رسولو فکر لرئ، نو سمدلاسه نږدې روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
د سرطان درملنه د ډیرو خلکو سره د سرطان تشخیص وروسته اوږد ژوند کولو کې مرسته کوي. مګر درملنه کولی شي په بدن باندې ډیر تاثیر وکړي. جراحي، کیموتراپي، او وړانګې ټول کولی شي درد، ستړیا، او د حافظې ستونزې رامینځته کړي. د سرطان بیا رغونه یو پیاوړی وسیله ده چې تاسو سره د دې ټولو فزیکي بدلونونو سره د مقابلې کې مرسته کوي. دا جامع روغتیایی خدمتونه ستاسو اړتیاو سره سم تنظیم شوي او ستاسو لپاره د ژوند غوره کیفیت ژوند کولو لپاره لاره هواروي.
کور ته د وړلو پیغام
- د سرطان بیا رغونه یو ځانګړی پاملرنې خدمت دی چې د سرطان درملنې له امله رامینځته شوي فزیکي او رواني تکلیف کمولو کې مرسته کوي او ستاسو ژوند اسانه کوي.
- دا خدمات د درملنې دمخه، په جریان کې او وروسته لاسرسی کیدی شي.
- پدې کې ډیری شیان شامل دي لکه فزیکي درملنه، حرفوي درملنه، د وینا درملنه، او د تغذیې مشوره.
- دا یو پروګرام دی چې په ځانګړي ډول ستاسو لپاره جوړ شوی، نو دا خورا مهمه ده چې د خپلو اندیښنو په اړه له خپل ډاکټر سره په ښکاره ډول خبرې وکړئ.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې د دې خدماتو په اړه د نورو معلوماتو لپاره له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ او ایا تاسو هم له دوی څخه ګټه پورته کولی شئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم