کله چې تاسو څوک ستاسو ماشوم ته ورځي، یا ستاسو نږدې څوک سګرټ څکوي، نو څه فکر کوئ؟ حتی که تاسو فکر کوئ، "او، دا د ماشوم لپاره ښه نه ده،" ایا موږ واقعیا د دې ریښتینې جديت پوهیږو؟ شاید موږ فکر وکړو، 'که تاسو له لرې څخه سګرټ څکوئ نو دا سمه ده.' مګر ایا دا واقعیا قضیه ده؟ نن موږ د هغه زیان په اړه خبرې کوو چې د دوهم لاس سګرټ څکول، کوم چې په طبي لحاظ د دوهم لاس سګرټ په نوم پیژندل کیږي، کولی شي زموږ کوچنيانو ته ورسوي. که څه هم دا هغه څه دي چې ډیری والدین یې په سپکه ګوري، دا واقعیا هغه څه دي چې موږ باید یې په اړه ډیر محتاط واوسو.
په ساده ډول، د دوهم لاس سګرټ څکول څه شی دی؟
دا ډېره ساده ده. دوهم لاس لوګی د دوو برخو ترکیب دی.
۱. هغه لوګی چې د سګرټ، سګرټ یا پایپ له پای څخه په مستقیم ډول هوا ته خپریږي کله چې دا روښانه شي.
۲. هغه لوګی چې سګرټ څکوونکی یې تنفس کوي .
دا دوه ډوله لوګي سره یوځای کیږي ترڅو چاپیریال جوړ کړي. تر ټولو خطرناکه خبره دا ده چې دا لوګی له ۷۰۰۰ څخه ډیر خورا خطرناک کیمیاوي مواد لري، په شمول د سرطان جوړونکو. له دې څخه، یوازې ۷۰ یې په ساینسي ډول ثابت شوي چې د انسان بدن ته خورا زیان رسونکي دي او کولی شي د سرطان لامل شي. نو هرکله چې یو کوچنی ماشوم یا بالغ دا لوګی تنفس کړي، دا زهرجن کیمیاوي مواد په بدن کې جذب کیږي.
د امیندوارۍ په جریان کې دا سګرټ په ماشوم څه اغیزه لري؟
دا یوه مهمه مسله ده، که څه هم ډیری وخت پرې بحث نه کیږي. لکه څنګه چې یوه امیندواره مور سګرټ څکوي، د دویم لاس سګرټ سره د هغې مخ کیدل کولی شي د هغې په زیږیدلي ماشوم باندې خورا منفي اغیزه ولري. دا زهرجن کیمیاوي مواد چې ستاسو په وینه کې راټولیږي مستقیم ستاسو ماشوم ته د ناف له لارې لیږدول کیږي.
دلته ځینې هغه زیانونه دي چې دا ماشوم ته رسولی شي:
- د ماشومانو د ناڅاپي مړینې سنډروم (SIDS): د زیږون وروسته په لومړي کال کې د ماشوم د خوب په وخت کې د مړینې خطر پرته له کوم څرګند دلیل څخه زیاتیږي.
- له وخته مخکې زیږون: ماشوم ممکن د ټاکلې نیټې څخه مخکې زیږیدلی وي.
- سقط: د امیندوارۍ په نیمایي کې د لاسه ورکولو خطر شتون لري.
- د زیږون پر مهال کم وزن: یو ماشوم ممکن د روغ ماشوم په پرتله د زیږون پر مهال کم وزن ولري.
- د ودې او چلند ستونزې: ماشوم ممکن وروسته د پاملرنې د کمښت د لوړ فعالیت اختلال (ADHD) په څیر شرایط رامینځته کړي.
له همدې امله، په بشپړ ډول د امیندوارۍ پرمهال د سګرټ څکولو له چاپیریال څخه ډډه کول د خپل ماشوم په راتلونکي کې ترټولو لویه پانګونه ده.
د سګرټ لوګي له امله زیږیدلي ماشومانو ته څه پیښیږي؟
ځکه چې د کوچنيو ماشومانو غړي، لکه سږي او دماغ، لا هم وده کوي، دوی د سګرټ لوګي کې د زهرجن کیمیاوي موادو په وړاندې ډیر حساس دي. دا کولی شي دوی ته د مختلفو روغتیایی ستونزو د رامینځته کیدو لامل شي.
| اغېز/علام | ساده وضاحت |
|---|---|
| د تنفسي سیسټم ستونزې | پرله پسې ټوخی، ساه بندېدل، د سینې بندښت، او د تنفس کولو پر مهال د "پنیر-پنیر" غږ عام دي. |
| پرله پسې ناروغۍ | دوی د نورو ماشومانو په پرتله ډیر ځله زکام او نور انتانات ترلاسه کوي. د دوی د سږو وده خرابه شوې ده، چې دوی د ناروغۍ په وړاندې د مقاومت توان کموي. |
| سینه بغل او برونچایټس | د جدي انتاناتو لکه سینه بغل او برونکایټس د رامینځته کیدو خطر، چې سږي اغیزمن کوي، خورا لوړ دی. |
| اسما | که چیرې یو ماشوم دمخه د سالنډۍ ناروغي ولري، نو حالت یې ممکن خراب شي. حتی هغه ماشوم چې دا ناروغي نلري د سالنډۍ د پراختیا خطر یې ډیر وي. |
| د غوږ انتانات | د سګرټ لوګی کولی شي په منځني غوږ کې مایع راټول کړي، چې د غوږ د انتاناتو لامل کیږي. ځینې وختونه، دا د غوږ ټیوبونو داخلولو لپاره جراحي ته اړتیا لري. |
| نورې ستونزې | تاسو ممکن د سر درد، د ستوني درد، د سترګو سوروالی، او د غاښونو د خرابیدو خطر هم تجربه کړئ. |
څنګه کولای شو خپل ماشوم له دې خطر څخه وساتو؟
که څه هم دا ممکن د یوې لویې ننګونې په څیر ښکاري، ډیری ساده شیان شتون لري چې موږ یې کولی شو. ترټولو مهمه خبره دا ده چې خبر اوسئ او اقدام وکړئ.
۱. خپل کور د سګرټ څکولو څخه پاک زون جوړ کړئ
دا تر ټولو مهم ګام دی. چا ته اجازه مه ورکوئ چې په کور کې سګرټ څکوي. حتی که تاسو په بالکوني یا کړکۍ ته نږدې سګرټ څکوئ، لوګی بیا هم کور ته ننوځي. له کور څخه د ایشټرې په بشپړه توګه لرې کړئ. د "نه سګرټ څکولو" قانون باید په کور کې په هرچا پلي شي.
۲. هیڅکله د موټر دننه سګرټ مه څکوئ.
که تاسو یا بل څوک په موټر کې سګرټ څکوئ، نو په بشپړه توګه سګرټ څکول بند کړئ. حتی که تاسو کړکۍ خلاصې وساتئ، لوګی به په بشپړه توګه نه بهر کیږي. دا لوګی کولی شي مستقیم په شا څوکۍ کې ماشوم ته لاړ شي.
۳. د سګرټ څکولو څخه پاک ورځني پاملرنې مرکزونه غوره کړئ
کله چې د خپل ماشوم د پاملرنې لپاره ځای غوره کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا د سګرټ څکولو څخه پاک دی. دا ډیره مهمه ده چې کارمندان سګرټ ونه څکوي.
۴. د ماشوم پالنې پاملرنه وکړئ
که تاسو د ماشوم پالنه کوونکی لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه سګرټ نه څکوي. حتی که دوی په بل ځای کې سګرټ څکوي او ستاسو ماشوم پورته کړي، د دوی په جامو او ساه کې زهرجن کیمیاوي مواد (دا د دریم لاس لوګی بلل کیږي) کولی شي ستاسو ماشوم ته زیان ورسوي.
۵. د هغو عامه ځایونو څخه ډډه وکړئ چې سګرټ څکولو ته اجازه ورکوي.
که څه هم ځینې ځایونه لکه رستورانتونه او پارکونه د سګرټ څکولو لپاره ځانګړي ځایونه لري، لوګی لاهم هوا ته رسیدلی شي او په نورو اغیزه کولی شي. هرکله چې امکان ولري، خپل ماشوم هغه ځایونو ته بوځئ چیرې چې سګرټ څکول په بشپړ ډول منع دي.
که تاسو یا ستاسو په کورنۍ کې څوک د سګرټ څکولو پریښودو کې مرستې ته اړتیا لري...
که تاسو سګرټ څکوونکي یاست او دا مقاله لولئ، نو تاسو شاید فکر کوئ، "دا به پریښودل ګران وي." دا ریښتیا ده. سګرټ څکول د پریښودو لپاره اسانه عادت نه دی. مګر د خپل ماشوم روغتیا په اړه فکر کول یو ښه هڅونه کیدی شي.
که تاسو دا کار پخپله کول ستونزمن ګڼئ، نو مه شرمېږئ یا مه شرمېږئ. د دې په اړه له خپل کورنۍ ډاکټر یا سیمه ییز ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه کولی شي تاسو ته د ډیری شیانو په اړه ووایی چې کولی شي تاسو سره د سګرټ څکولو پریښودو کې مرسته وکړي، لکه درمل او مشوره. دا ممکن سمدلاسه ممکنه نه وي، مګر مه پریږدئ. دا د خپل ماشوم د سالم راتلونکي لپاره قرباني ورکولو ارزښت لري.
کور ته د وړلو پیغام
- د سګرټ دوهم لاس سګرټ د ماشومانو په روغتیا خورا جدي اغیزه لري.
- دا ماشومان د سالنډۍ، سینه بغل، د غوږونو مکرر انتاناتو، او د ناڅاپي ماشوم مړینې سنډروم (SIDS) له خطر سره مخ کوي.
- دا ستاسو مسؤلیت دی چې خپل کور او موټر ۱۰۰٪ د سګرټ څکولو څخه پاک زون جوړ کړئ.
- په مهربانۍ سره خو په کلکه له سګرټ څکونکو وغواړئ چې ستاسو د ماشوم شاوخوا د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړي.
- که تاسو یا ستاسو د کورنۍ کوم غړی د سګرټ څکولو پریښودو کې مرستې ته اړتیا لرئ، مسلکي مرسته وغواړئ. ستاسو ډاکټر به ستاسو لپاره غوره لارښود وي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم