که د چا زړه ناڅاپه ودریږي نو څه به وشي؟ راځئ چې زده کړو چې څنګه په ساده ډول د CPR ترسره کول! (د زړه د سږو بیا رغونه)

تصور وکړئ چې تاسو په کوم ځای کې یاست، شاید ستاسو په خپل کور کې، یو څوک ناڅاپه راولویږي. دوی ستاسو زنګونو ته ځواب نه ورکوي، بې هوښه دي، او ساه نه اخلي. تاسو څه کوئ؟ ډیری خلک په داسې وخت کې ویره لري. مګر که تاسو ویره ونلرئ او په سمه توګه پوهیږئ چې څه وکړئ، تاسو کولی شئ یو قیمتي ژوند وژغورئ. ترټولو مهم شی چې موږ یې په داسې وخت کې کولی شو CPR دی. نن ورځ، موږ به د دې په اړه په ساده ډول خبرې وکړو، په داسې طریقه چې هرڅوک پوه شي.

په ساده ډول، CPR څه شی دی؟

د CPR بشپړ معنی د زړه او سږو بیا رغونه ده. په سینهالي ژبه کې، دا د زړه او سږو بیا رغونه په څیر معنی لري. مګر موږ په ورځني خبرو اترو کې د CPR کلمه کاروو.

دا هغه څه دي چې موږ یې کوو که چیرې د یو چا زړه ناڅاپه ودریږي، یعنی که چیرې دوی د زړه حمله ولري . کله چې زړه ودریږي، وینه د بدن نورو ارګانونو ته نه رسیږي، په ځانګړې توګه دماغ ته. بیا په څو دقیقو کې، هغه ارګانونه زیانمن کیږي. د CPR سره، موږ هڅه کوو چې د شخص زړه بیا پیل کړو او په ټول بدن کې وینه پمپ کړو، د دماغ په څیر مهم ارګانونه ژوندي وساتو، تر هغه چې طبي مرسته راشي.

سي پي آر باید کله ترسره شي؟

دا څلور شیان باید پوره شي ترڅو معلومه شي چې ایا یو څوک CPR ته اړتیا لري. دا په یاد ساتل خورا اسانه دي.

د CPR پیل کولو دمخه د ترسره کولو شیان

سمه ده، اوس تصور وکړئ چې ستاسو په مخ کې کس پورته څلور ځانګړتیاوې لري. یو څو شیان شته چې تاسو باید د CPR پیل کولو دمخه خامخا وکړئ.

۱. سمدلاسه د مرستې لپاره زنګ ووهئ: که تاسو یوازې یاست، لومړی ۱۹۹۰ ته زنګ ووهئ او امبولانس ترلاسه کړئ . که چیرې نږدې څوک وي، نو چا ته ووایاست چې ۱۹۹۰ ته زنګ ووهي. که تاسو په روغتون یا دفتر کې یاست، نو تاسو کولی شئ یو چا ته ووایاست چې سمدلاسه AED (اتومات شوی بهرنۍ ډیفبریلیټر) ترلاسه کړي. دا یو ماشین دی چې زړه ته د بریښنا شاک ورکولو او بیا پیل کولو لپاره کارول کیږي.

۲. د ABC میتود په کارولو سره معاینه وکړئ: دا ABC چیک ترسره کړئ ترڅو معلومه کړئ چې آیا کس CPR ته اړتیا لري.

که چیرې د دې معاینې وروسته تنفس یا نبض نه وي ، نو تاسو باید سمدلاسه CPR پیل کړئ.

د CPR ګام په ګام ترسره کولو سمه لاره

د CPR دوه اصلي طریقې شتون لري.

• یوازې د لاسونو په واسطه CPR: پدې کې د سینې چټک او دوامداره فشار شامل دی. حتی یو غیر روزل شوی کس هم دا کار کولی شي.
• د ساه اخیستلو سره CPR: پدې کې د سینې فشار ورکولو پرمهال د خولې څخه خولې ته تنفس ورکول شامل دي. غوره ده چې د دې کولو لپاره یو څه روزنه ولرئ.

څېړنو ښودلې ده چې په بیړني حالت کې، په ځانګړې توګه د روغتون څخه بهر، یوازې د لاسونو CPR اکثرا د ژوند ژغورلو لپاره کافي وي. نو که تاسو د ساه ورکولو په اړه ډاډمن احساس نه کوئ، یوازې د سینې فشار کول پرته له دې چې فکر وکړئ، کولی شي لوی توپیر رامینځته کړي.

د سینې فشار څنګه وکړو

۱. سم موقعیت: د بې هوښه کس په څنګ کې زنګون ووهئ.

۲. څنګه خپل لاسونه کېږدئ: یو لاس د بل لاس په سر کېږدئ او خپلې ګوتې سره ونښلوئ. اوس دا یوځای شوي لاسونه د شخص د سینې په مینځ کې، دقیقا د دوو نپلونو ترمنځ د کرښې په مینځ کې ځای په ځای کړئ.

۳. پش اپس: خپلې څنګلې مستقیمې وساتئ او د خپل بدن وزن وکاروئ ترڅو خپله سینه په چټکۍ او زور سره ښکته کړئ، ترڅو ستاسو اوږې مستقیم ستاسو د لاسونو څخه پورته وي.

• څومره ژور؟ تاسو باید تر هغه وخته پورې فشار ورکړئ چې ستاسو سینه شاوخوا دوه انچه (د کریډیټ کارت پلنوالی) وي .
• څومره چټک؟ تاسو باید دا په یوه دقیقه کې د ۱۰۰-۱۲۰ وهلو په سرعت سره ترسره کړئ. د دې سرعت د یادولو لپاره یوه اسانه لار دا ده چې دا د "ژوندی پاتې شئ" په څیر د سندرې په وهلو سره ترسره کړئ.
• تر ټولو مهمه خبره: د یو ځل فشار ورکولو وروسته، تاسو اړتیا لرئ چې خپل سینه بیا په بشپړه توګه پورته کیدو ته پریږدئ. یوازې بیا باید تاسو بیا فشار ورکړئ.

د ژغورنې ساه ورکول

که تاسو په CPR کې روزل شوي یاست، تاسو کولی شئ د سینې فشارونو ترمنځ مصنوعي تنفس ورکړئ.

• کچه: د سینې د ۳۰ فشارونو وروسته، دوه ځله ساه ورکړئ .
• دا څنګه وکړو:

۱. د ناروغ د سر شاته کولو او د زنې په پورته کولو سره د هوا لاره پرانیزئ.

۲. خپله پوزه په یوه لاس سره په کلکه ونیسئ.

۳. خپله خوله په بشپړه توګه د هغه کس په خوله کېږدئ او د یوې ثانیې لپاره عادي ساه واخلئ (ډیره ژوره ساه نه).

۴. وګورئ چې د ساه اخیستلو پر مهال د هغه کس سینه پورته کېږي که نه. که سینه پورته شي، نو بریالی دی.

۵. لومړی ساه ورکړئ، دوهمه ساه په ورته ډول ورکړئ، او سمدلاسه بیا د سینې فشار پیل کړئ .

ایا د CPR په ترسره کولو کې کوم خطرونه شته؟

هو، ځینې خطرونه شته. ځینې وختونه، د سینې دننه غړو ته د پسونو ماتیدل یا کوچني ټپونه د سینې د زورور فشار له امله رامینځته کیدی شي.

خو په یاد ولرئ، کله چې تاسو د ژوند ژغورلو احتمال په پام کې ونیسئ، خطر د ارزښت وړ دی. که تاسو CPR ونه کړئ، نو پایله یې د مرګ احتمال ډیر دی. نو مه وېرېږئ، دا د ژوند ژغورلو په نیت وکړئ.