که هډوکی مات شي نو څه به وشي؟ (د هډوکو ماتول) راځئ چې په سمه توګه پوه شو چې دا څه معنی لري

موږ ټول په خپل ژوند کې لږ تر لږه یو ځل لوېدلي او ټپیان شوي یو. ځینې وختونه، که لوېدل یو څه سخت وي، موږ وایو 'مات لاس یا پښه'. مات شوی هډوکی په حقیقت کې څه شی دی، یا په طبي لحاظ 'د هډوکي ماتیدل' څه ته ویل کیږي؟ که دا پیښ شي نو څه کوئ؟ ایا دا جدي ده؟ اندیښنه مه کوئ. نن، موږ به د دې ټولو په اړه په خورا ساده ډول خبرې وکړو چې تاسو یې پوهیدلی شئ.

د 'ماتیدل' او 'د هډوکي زخم' ترمنځ څه توپیر دی؟

ډیری خلک دواړه ګډوډوي. راځئ چې په ساده ډول یې درک کړو. تصور وکړئ کله چې ستاسو پوټکی په کوم ځای کې ولګیږي، نو نیلي کیږي او ټپونه لري، سمه ده؟ زموږ هډوکي هم ټپونه کولی شي. مګر د ټپونو لپاره د پوستکي په پرتله سخت ټپ ته اړتیا ده. کله چې هډوکي په دې ډول زیانمن شي، او د هغې دننه د کوچنیو وینې رګونو څخه یو څه وینه بهیږي، چې ټپونه جوړوي، موږ ورته 'د هډوکي ټپونه' وایو.

خو، که چیرې هډوکی سخت ټپي شوی وي یا په بشپړه توګه په دوو یا ډیرو ټوټو مات شوی وي، دا هغه څه دي چې موږ یې 'د هډوکي ماتیدل' بولو. دا په دې مانا ده چې د هډوکي ماتیدل د زخم په پرتله ډیر جدي دي.

دا هغه څه دي چې 'مغز' ورته ویل کیږي. دا د هډوکي سره تړاو نلري. مغز زموږ د بندونو شاوخوا د لیګامینټونو کشول یا اوښکې دي. له همدې امله، دا مهمه ده چې دا درې حالتونه توپیر او وپیژندل شي.

د هډوکو ماتول څنګه طبقه بندي کیږي؟

لکه څنګه چې موږ جامې د رنګ او سټایل له مخې طبقه بندي کوو، ډاکټران هم د ماتیدو ډولونه په څو ډولونو ویشي. دوی په عمده توګه د ماتیدو نمونې، د ماتیدو لامل، او د ماتیدو موقعیت په څیر عوامل ګوري. تاسو اړتیا نلرئ د دې ټولو ډولونو په اړه پوه شئ. مګر یو څو اصلي ډولونه شتون لري چې تاسو باید پوه شئ.

راځئ چې دا په یوه جدول کې وګورو ترڅو پوهیدل یې اسانه شي.

د دې سربیره، د وقفې څو نور ځانګړي ډولونه هم شتون لري:

• د شنه پاڼې ماتېدل: دا ډېر ځله په کوچنيو ماشومانو کې ليدل کېږي. لکه څنګه چې شنه پاڼه د ماتېدو پر مهال په بشپړه توګه په دوو ټوټو نه ماتېږي، بلکې يو اړخ يې کږېږي او درزېږي، د ماشومانو هډوکي د ماتېدو پر مهال په بشپړه توګه په دوو ټوټو نه ماتېږي. يوه خوا يې ماته شوې او بله خوا يې کږه ده.
• د فشار ماتیدل: دا د ناڅاپي، لویې پیښې له امله نه پیښیږي. دا هغه وخت پیښیږي کله چې په ورته ساحه کې دوامداره فشار یا فشار وي. د مثال په توګه، د اوږد واټن منډه وهونکي ممکن د دوی د پښو په هډوکو کې کوچني زخمونه رامینځته کړي.
• ټوټه ټوټه شوې ټوټه: دا یو څه جدي ده. دا هغه وخت وي کله چې هډوکي د یوې لویې پیښې وروسته، لکه د موټر حادثې وروسته، ټوټې ټوټې شي، لکه د پوډر په څیر.

د مات شوي هډوکي نښې نښانې څه دي؟

کله چې تاسو هډوکي مات کړئ، تاسو ممکن د دې نښو څخه یو یا ډیر تجربه کړئ:

• شدید درد: درد زیاتیږي، په ځانګړي توګه کله چې ساحه حرکت وکړي یا لمس شي.
• پړسوب: د ټپ شاوخوا ساحه ډېره پړسوب پیل کوي.
• زخمونه یا د پوستکي رنګ بدلول: ساحه ممکن نیلي یا ارغواني رنګ شي.
• د حرکت کولو مشکل: که چیرې لاس یا پښه ماته شي، نو هغه برخه په نورمال ډول نشي حرکت کیدی.
• نیمګړتیا: ځینې وختونه مات شوی لاس یا پښه ممکن په عجیب ډول کږه یا غځېدلې ښکاري.
• شاید د هډوکي یوه ټوټه د پوستکي په سطحه لیدل کیږي: دا هغه څه دي چې په خلاص مات شوي هډوکي کې لیدل کیږي.

د هډوکو د ماتیدو اصلي لاملونه او د خطر عوامل

د هډوکو د ماتېدو اصلي لامل په بدن باندې ناڅاپه، قوي ضربه (ټروما) ده.

• لوېدل (په ځانګړي ډول په زړو خلکو کې)
• ترافیکي پېښې
• د سپورت کولو پر مهال حادثې

د دې عامو لاملونو سربیره، یو بل ځانګړی خطر فکتور هم شتون لري. هغه 'اوستیوپوروسس' دی. په ساده ډول، دا هغه وخت دی کله چې زموږ هډوکي د عمر سره ځواک او کثافت له لاسه ورکوي (په ځانګړي توګه د میرمنو لپاره د مینوپاز وروسته). بیا هډوکي ډیر کمزوري کیږي. له همدې امله، د هډوکي د ماتیدو چانس د ډیر کوچني غورځیدو سره خورا لوړ دی، شاید حتی کله چې له بستر څخه راووځي. ډیری خلک یوازې د هډوکي ماتیدو وروسته پوهیږي چې دوی اوستیوپوروسس لري.

ډاکټر دا څنګه تشخیص کوي؟ (تشخیص)

کله چې تاسو روغتون ته ځئ، ډاکټر به لومړی تاسو معاینه کړي. هغه به وګوري چې حادثه څنګه وشوه، درد چیرته دی، ایا پړسوب شتون لري یا په شکل کې کوم بدلون.

بیا، څو ازموینې ترسره کیږي ترڅو تایید شي چې ایا فریکچر شتون لري او څومره جدي دی.

• ایکس رې: په ډیری مواردو کې، د هډوکي د ماتیدو د تایید لپاره ایکس رې کافي ده.
• د سي ټي سکین: د سي ټي سکین ترسره کول د ایکس رې په پرتله د روښانه او مفصلو انځورونو ترلاسه کولو لپاره ترسره کیدی شي. دا په ځانګړي ډول په پیچلو ماتو کې مهم دی.
• د MRI سکین: دا نه یوازې هډوکي ته، بلکې شاوخوا نرمو نسجونو لکه عضلاتو، لیګامینټونو او غضروف ته هم زیان په څرګنده توګه لیدلی شي.

د هډوکي د ماتېدو درملنه څه ده؟

درملنه ستاسو د هډوکي د ماتیدو ډول، د هغې شدت او د هډوکي د ماتیدو موقعیت پورې اړه لري. د درملنې څو اصلي انتخابونه شتون لري.

۱. بې ثباتي

ډیری وختونه، د کوچنیو، غیر پیچلو ماتونو (غیر بې ځایه شویو ماتونو) لپاره، د مات شوي برخې د بې حرکت کولو لپاره کاسټ یا سپلینټ کارول کیږي. دا د مات شوي هډوکي ټوټې په خپل ځای کې ساتي او دوی ته د رغیدو او بیا یوځای کیدو لپاره اړین بې حرکتي ورکوي. کاسټ معمولا د شاوخوا 6-8 اونیو لپاره په خپل ځای کې پاتې کیږي.

۲. د جراحي پرته د هډوکو کمول (تړل شوی کمول)

ځینې ​​وختونه، که چیرې د هډوکو مات شوي ټوټې لږ څه بې ځایه شي، نو ډاکټر به تاسو بې هوشي کړي او د خپلو لاسونو په کارولو سره به مات شوي هډوکي بیرته ځای ته راوباسي او فشار ورکړي. دې ته 'تړل شوی کمښت' ویل کیږي. وروسته له دې چې هډوکي په دې ډول تنظیم شي، د دوی د ځای ساتلو لپاره پلستر کارول کیږي.

۳. جراحي

که چیرې فریکچر جدي وي، خلاص فریکچر، یا د بند فریکچر پکې شامل وي، نو ممکن جراحي ته اړتیا وي.

• داخلي تثبیت:پدې کې د جراحي له لارې د پوستکي پرې کول او د فلزي تارونو، پلیټونو او پیچونو کارول شامل دي ترڅو مات شوی هډوکی یوځای وساتي. دا په بدن کې تر هغه وخته پورې پاتې کیږي چې هډوکی روغ شي. ځینې وختونه دوی د ژوند لپاره په خپل ځای کې پریښودل کیدی شي، یا دوی وروسته په بل جراحي کې لرې کیدی شي.
• بهرنۍ تثبیت: په ډیرو سختو ماتو کې، هډوکي په جراحي ډول د پنونو او د بدن څخه بهر د فلزي چوکاټ سره تثبیت کیږي. دا هډوکو ته ثبات ورکوي.
• د بندونو بدلول (آرتروپلاستي): که چیرې په یوه بند کې، لکه د کولمو په برخه کې، مات شي، نو بند باید لرې شي او د مصنوعي بند سره بدل شي.
• د هډوکو پیوند کول: که چیرې یو هډوکی ټوټې ټوټې شي، د هډوکي یوه کوچنۍ ټوټه چې د بدن له بلې برخې (لکه د کولمو هډوکي) څخه اخیستل کیږي د ورکې شوې برخې د ډکولو لپاره لیږدول کیدی شي.

کله باید روغتون ته لاړ شئ؟

که تاسو په یوه حادثه کې ښکیل یاست او حتی لږ شک لرئ چې ستاسو هډوکی مات شوی دی، او که تاسو لاندې نښې نښانې لرئ ، نو سمدلاسه د نږدې روغتون د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته لاړ شئ.

• که چیرې د زغملو وړ درد وي.
• که تاسو ټپي شوې برخه، لکه لاس یا پښه، حرکت نشئ کولی .
• که چیرې دا برخه په عجیب ډول کږه او غځېدلې ښکاري ...
• که چیرې مات شوی هډوکی د پوستکي له لارې لیدل کیږي .
• که چیرې شدید پړسوب او زخم وي .

په داسې وخت کې، په کور کې ناست وخت مه ضایع کوئ. دا ډیره مهمه ده چې ژر تر ژره طبي پاملرنه وغواړئ.

د هډوکو د ماتېدو څخه د ځان ساتلو لپاره څه کولی شئ؟

که څه هم موږ خطرونه نشو کنټرولولی، خو د خطر کمولو لپاره څو شیان شته چې موږ یې کولی شو.

• کله چې په موټر کې سپور شئ، تل د سیټ بیلټ واغوندئ.
• کله چې سپورت کوئ ، د سپورت لپاره مناسب محافظتي تجهیزات واغوندئ.
• هغه شیان لرې کړئ چې کولی شي ستاسو په کور او کار کې د ښویېدو او لوېدو لامل شي، او چاپیریال پاک وساتئ.
• د کلسیم او ویټامین ډي بډایه خواړو (شیدې، مستې، پنیر، کوچنۍ کب) په خوړلو سره د اوستیوپوروسس خطر کم کړئ.
• په منظم ډول تمرین وکړئ. دا هډوکي پیاوړي کوي.
• که تاسو له ۵۰ کلونو څخه زیات عمر لرئ، په ځانګړې توګه که تاسو یوه ښځه یاست، نو د اوستیوپوروسس په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. که اړتیا وي، تاسو ته د هډوکي کثافت ازموینه هم وړاندیز کیدی شي.

د مات شوي هډوکي د رغیدو وخت له یو کس څخه بل کس ته توپیر لري، د مات شوي هډوکي موقعیت او د مات شوي هډوکي شدت پورې اړه لري. نو مه ویریږئ. د ډاکټر لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ. د اړتیا سره سم آرام وکړئ. که تاسو ته وویل شي چې وروسته فزیوتراپي وکړئ، نو دا هم وکړئ. بیا تاسو کولی شئ ژر تر ژره خپل عادي ژوند ته راستون شئ.