ایا تاسو د نخودو مینه وال یاست، یا لکه څنګه چې موږ ټول یې پیژنو، نخود؟ تصور وکړئ، تاسو د خپلو ملګرو سره په یوه محفل کې په ډیره لیوالتیا سره یو څه هممس وخوړل. یو څه وخت وروسته، ستاسو په ټول بدن کې سور داغونه راڅرګند شول او تاسو خارښ پیل کړ. یا تاسو حتی په تنفس کې یو څه ستونزه درلوده. ایا دا ستاسو سره پیښ شوي؟ تاسو ممکن نه پوهیږئ چې ځینې خلک د دې خوندور خواړو سره حساسیت لري. که تاسو کله هم د نخودو خوړلو وروسته خارښ، خارښت، یا د معدې درد تجربه کړی وي، دا ممکن تاسو یاست.

د نخود الرجی څه شی دی؟ دا څومره عام دی؟

په ساده ډول، د نخود سره حساسیت هغه وخت وي کله چې ستاسو بدن د نخود خوړلو (یا ځینې وختونه لمس کولو) سره غبرګون وښيي. نخود د لوبیا د کورنۍ غړی دی، د مونګ، دال او سویابین سره یوځای. الرجیک عکس العمل هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ستاسو د معافیت سیسټم په غلطۍ سره فکر کوي چې نخود زیانمن دي. ستاسو بدن بیا د هسټامین په نوم کیمیاوي مواد خوشې کوي. دا هسټامین هغه څه دي چې ستاسو د پوستکي د خارش، پړسوب او تنفسي ستونزو لامل کیږي. پداسې حال کې چې ځینې خلک کولی شي د خوړو لپاره شدید، د ژوند ګواښونکي الرجی رامینځته کړي، نخود خورا نادر دي.

د مونګ دانو سره حساسیت ډیر عام نه دی. د مونګ او سویابین سره حساسیت تر ټولو عام دی. که څه هم د مونګ دانو سره د حساسیت لرونکو خلکو دقیق شمیر معلوم نه دی، څیړونکي پدې باور دي چې دا حالت په هغو هیوادونو کې ډیر عام دی چیرې چې خلک ډیر مونګ خوري. نو، که تاسو د مونګ دانو د الرجی نښې لرئ، نو تاسو باید د مونګ او هغه خواړو څخه ډډه وکړئ چې مونګ لري (د مثال په توګه، hummus یا falafel). دا ښه نظر دی چې د الرجیسټ سره وګورئ ترڅو معلومه کړئ چې ایا تاسو د نورو دانو سره هم حساسیت لرئ. ځکه چې دا ټول دانه ورته پروټینونه لري.

د چرګانو د الرجی نښې نښانې څه دي؟

هرڅوک ورته نښې نښانې نه تجربه کوي، مګر دلته د مونګ د الرجی ځینې عامې نښې دي:

• د پوستکي غبرګونونه: خارښ، سوروالی، خارښت، یا د پوستکي پړسوب.
• د هاضمې سیسټم ستونزې: اسهال، د معدې درد، او کانګې.
• د وینې فشار کې بدلونونه: د وینې فشار ممکن ناڅاپه راټیټ شي یا لوړ شي.
• د تنفس ستونزې: ټوخی یا ساه بندېدل.
• د ستوني بدلونونه: په ستوني کې د سختوالي احساس، د تیرولو کې مشکل.
• د خولې او خولې نښې: په خوله یا شونډو کې خارش یا سوځیدنه.

یو شدید الرجیک عکس العمل: انافیالکسیس

په ځینو شدیدو الرجیکي عکس العملونو کې، د "انافیلیکسس" په نوم یو خطرناک حالت رامینځته کیدی شي. دا یو طبي بیړنی حالت دی چې سمدستي درملنې ته اړتیا لري. د "انافیلیکسس" نښې نښانې په لاندې ډول دي:

• د ستوني پړسوب، په تیرولو کې مشکل، یا په ستوني کې د سختوالي احساس.
• د ساه لنډۍ، د ساه لنډۍ سخته ستونزه.
• بې هوښه کېدل یا چکر وهل، ناڅاپه بې هوښه کېدل، یا د وینې د ټیټ فشار نورې نښې (د مثال په توګه، سړه پوستکی، کمزوری نبض).

دلته یوه مهمه خبره ده: د خوړو نه زغمل او الرجی دوه مختلف شیان دي. د خوړو نه زغمل په عمده توګه ستاسو د معدې او هاضمې سیسټم اغیزه کوي. دا کولی شي د پړسوب، اسهال او معدې د پړسوب په څیر نښې نښانې رامینځته کړي. په هرصورت، د معافیت سیسټم سره د الرجیک عکس العمل کولی شي د غړو ډیری سیسټمونه اغیزمن کړي، لکه تنفسي سیسټم، پوستکي، او د زړه سیسټم. له همدې امله، نښې نښانې د بدن په مختلفو برخو کې څرګندیدلی شي.

د نخودو سره د حساسیت لامل څه شی دی؟

الرجیک عکس العمل هغه وخت رامنځته کیږي کله چې ستاسو بدن په غلطۍ سره فکر وکړي چې یو خواړه یا ماده ستاسو لپاره زیانمنه ده. بیا بدن یو ځانګړی ډول انټي باډي تولیدوي چې د 'IgE انټي باډیز' (امیونوګلوبولین E انټي باډیز) په نوم یادیږي. دا انټي باډیز ستاسو بدن د 'هیسټامین' په ګډون مختلف کیمیاوي توکي خوشې کولو لامل کیږي، کوم چې تاسو ته د الرجی نښې نښانې رامینځته کوي.

په ځانګړې توګه، کله چې د نخود خبره راځي، څیړونکي پدې باور دي چې ستاسو د معافیت سیسټم د نخود کې د "ګلوبولین"، "پرولامین"، یا "البومین" په نوم پروټینونو سره عکس العمل ښیې. دا پروټینونه د نخود په غوړولو یا جوشولو سره نه لرې کیږي. دا پدې مانا ده چې مهمه نده چې نخود څنګه چمتو شي، یو څوک چې الرجی لري بیا هم عکس العمل ښیې.

څوک د مونګ د الرجی د پراختیا احتمال ډیر لري؟

هرڅوک کولی شي د مونګ دانو سره حساسیت ولري. په هرصورت، تاسو ممکن د لاندې دلیلونو لپاره د دې ناروغۍ د پراختیا احتمال ډیر ولرئ:

• د نورو دانو سره حساسیت: که تاسو د بل دانو سره حساسیت لرئ، لکه مونګ یا سویابین. یوې څیړنې موندلې چې په هرو شلو کسانو کې یو یې د یوې دانو سره حساسیت لري ممکن د بلې دانو سره هم حساسیت ولري. دا ځکه چې ټول دانه ورته پروټینونه لري.
• نور الرجیان: که تاسو د نورو خوړو الرجیان یا د شیانو لکه دوړو، ګرده او نورو سره الرجی لرئ.
• سالنډۍ یا اکزیما: که تاسو سالنډۍ یا اکزیما لرئ (د پوستکي ناروغي لکه اکزیما).
• د استوګنې ساحه: که تاسو په داسې سیمه کې ژوند کوئ چیرې چې نخود ډیر مصرف کیږي، لکه هند او د مدیترانې سمندر شاوخوا هیوادونه.

ایا هغه خلک چې د مونګ دانو سره حساسیت لري د نخود سره هم حساسیت لري؟

نه، دا اړینه نه ده. که څه هم دوی سره تړاو لري ځکه چې دواړه دانه لرونکي دي او ورته پروټینونه لري، د مونګ دانو سره حساسیت درلودل پدې معنی ندي چې تاسو به د چرګانو سره هم حساسیت ولرئ. په هرصورت، خپل ډاکټر ته ویل چې ایا تاسو د مونګ یا سویا سره حساسیت لرئ کولی شي د تشخیص سره مرسته وکړي. ستاسو ډاکټر غوره کس دی چې د نورو الرجیو په اړه خبرې وکړئ چې تاسو یې لرئ. هغه کولی شي تاسو ته ځانګړې مشوره درکړي.

د چرګانو د الرجی پیچلتیاوې څه دي؟

د مونګ د الرجی تر ټولو جدي پیچلتیا د انافیلیکټیک شاک دی.د انافیلیکسس حالت ته تلل. دا کولی شي د وینې فشار کې ناڅاپي کمښت، د تنفس سخته ستونزه، او حتی د شعور له لاسه ورکولو لامل شي. که تاسو د انافیلیکسس نښې نښانې تجربه کړئ، نو تاسو باید سمدلاسه نږدې بیړنۍ خونې ته لاړ شئ. مګر په یاد ولرئ، د مونګ د الرجی ډیری عکس العملونه نرم دي او د ژوند ګواښونکي ندي. نو مه ویره مه کوئ، مګر دا مهمه ده چې د نښو څخه خبر اوسئ.

څنګه ډاډه شو چې د نخود سره حساسیت لرئ؟

که تاسو فکر کوئ چې تاسو د مونګ د الرجی سره حساسیت لرئ، نو ډاکټر ته مراجعه وکړئ. هغه کولی شي د مونګ د الرجی تشخیص لپاره د الرجی ازموینې ترسره کړي. پدې ازموینو کې ځینې شامل دي:

• د پوستکي د سوري کولو ازموینه: پدې کې د نخود څخه جوړ شوي محلول یو څاڅکی ستاسو د پوستکي په سطحه (معمولا ستاسو تندی یا شا) کې اچول، په نرمۍ سره د یوې کوچنۍ ستنې سره ساحه وهل، او د 15-20 دقیقو دننه د الرجیک عکس العمل (لکه سوروالی یا پړسوب) معاینه کول شامل دي.
• د وینې معاینه: پدې کې، ستاسو د وینې نمونه اخیستل کیږي او په لابراتوار کې معاینه کیږي ترڅو وګوري چې ایا ستاسو بدن د نخود په وړاندې د IgE انټي باډیز تولید کړی دی.
• د خوړو د ننګونې ازموینه: پدې کې د ډاکټر تر نږدې څارنې لاندې تاسو ته د نخود لږ مقدار ورکول شامل دي، او بیا په تدریجي ډول اندازه زیاتول شامل دي ترڅو وګورئ چې تاسو د الرجیک عکس العمل لرئ. دا ازموینه په روغتون یا کلینیک کې غوره ترسره کیږي، ځکه چې دا د شدید عکس العمل سمدلاسه درملنې لپاره اسانتیاوې لري.

د چرګو د الرجی پیژندل ځینې وختونه یو څه ستونزمن وي. که تاسو کله هم د نورو دانو یا مغز لرونکو سره عکس العمل لرئ، نو خپل ډاکټر ته یې ووایاست. دا هم ښه نظر دی چې له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې د نورو الرجیک عکس العملونو مخنیوي لپاره له کومو نورو خواړو څخه باید ډډه وکړئ.

د مونګ د الرجی درملنه څنګه وکړو؟ څه وکړو؟

د مونګ د الرجی لپاره غوره او مهم درملنه دا ده چې په بشپړ ډول یې وخورئ. ځینې عام خواړه چې ممکن مونګ ولري عبارت دي له:

• همس
• فلافل
• ځینې ​​سوپونه (په ځانګړي توګه د منځني ختیځ یا هندي سټایل سوپونه)
• د وچو خوړو مخلوط چې نخود لري، لکه د ناشتې مخلوط یا د لارې مخلوط
• کریکرونه، ډوډۍ، او نور بیکري محصولات چې د بېسن له اوړو څخه جوړ شوي دي (د مثال په توګه، ځینې خواږه خواړه)

په یاد ولرئ، حتی که دا د نخود لوبیا ووایی، دا لاهم نخود دی، نو هغه مه خورئ. کله چې بسته شوي سوپونه، ناشتې، یا نور محصولات اخلئ، د اجزاو لیبل په دقت سره ولولئ. که تاسو بهر خواړه خورئ، د ویټر یا ویټریس څخه پوښتنه وکړئ مخکې لدې چې د هغه ډوډۍ امر وکړئ چې ممکن نخود ولري. دا غوره ده چې محتاط اوسئ، ځکه چې حتی د نخود لږ مقدار کولی شي د عکس العمل لامل شي.

په بیړني حالت کې له خپل ډاکټر څخه کار واخلئ.یو EpiPen® (آټو انجیکټر ایپینفرین) هم وړاندیز کیدی شي. دا د شدید الرجیک عکس العمل (انافیلیکسس) په صورت کې د ژوند ژغورونکي وسیله ده. په بدیل توګه، د کاونټر څخه ډیر (OTC) یا نسخې انټي هسټامین کولی شي د نرم او اعتدال الرجی نښو (لکه خارش، د پوټکي پوټکي) کنټرول کې مرسته وکړي.

همدارنګه، دا هوښیارانه ده چې د الرجی دقیق حد معلومولو لپاره د الرجی متخصص سره مشوره وکړئ. هغه خلک چې د چرګو سره حساسیت لري ممکن د نورو دانو او مغز لرونکو سره هم حساسیت ولري چې ورته ډول پروټین لري، لکه دال، نخود، تور لوبیا، او د پښتورګو لوبیا. دې ته "کراس ری ایکټیویټي" ویل کیږي. له همدې امله، دا مهمه ده چې د طبي مشورې سره سم اړین ازموینې ترسره شي.

ایا تاسو کولی شئ د چرګانو د الرجی مخه ونیسئ؟

نه، دا ممکنه نه ده چې د خوړو د الرجیو لکه د نخود الرجی څخه په بشپړه توګه مخنیوی وشي. دا ډیری وختونه د جینیاتي او چاپیریالي عواملو د ترکیب له امله رامینځته کیږي. په هرصورت، که تاسو د مونګ، سویابین، یا دال په څیر شیانو سره حساسیت لرئ، نو تاسو د نخود سره حساسیت ډیر احتمال لرئ. نو، دا غوره ده چې په داسې قضیو کې د نخود خوړلو پرمهال محتاط اوسئ.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که تاسو د نخود خوړلو وروسته د الرجیک عکس العمل نښې تجربه کړئ (د مثال په توګه، د پوستکي خارښت، د معدې درد، د ساه اخیستلو ستونزه)، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر وګورئ. هغه کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې معلومه کړي چې ایا نخود لامل دی. څرنګه چې د نورو دانو سره عکس العمل هم عام دی، ستاسو ډاکټر ممکن اضافي ازموینې هم وکړي ترڅو وګوري چې تاسو نورو خواړو ته څنګه غبرګون ښیې.

په ځانګړې توګه، که تاسو سختې نښې نښانې (د "انافیلیکسس" نښې) تجربه کړئ لکه د تنفس سخته ستونزه، په ستوني کې د سختوالي احساس، یا بې هوښه کیدل، نو پرته له ځنډه نږدې بیړنۍ خونې ته لاړ شئ. دا د ژوند خوندیتوب لپاره اړین دی.

آیا د چرګانو د التهاب لامل کیږي؟

نه، نخود د التهابي خوړو په توګه نه ګڼل کیږي. په حقیقت کې، ډیری ډاکټران او تغذیه پوهان نخود د التهاب ضد خواړه ګڼي. دا پدې مانا ده چې نخود په بدن کې د زیان رسونکي التهاب سره مبارزه کې مرسته کوي. نخود په فایبر، نباتاتو پر بنسټ پروټین کې هم بډایه دي، او د اوسپنې او فولیټ په څیر مهم مغذي مواد لري. نو، نخود د هغه چا لپاره خورا صحي خواړه دي چې الرجی نلري.

په دې مقاله کې هغه مهم شیان چې تاسو یې باید په یاد ولرئ

که څه هم نخود یو عام خواړه نه دي چې د الرجی لامل کیږي، خو دا ناممکنه نه ده چې ورسره حساسیت ولرئ. پداسې حال کې چې ځینې خلک لږې نښې نښانې تجربه کوي، یو لږ شمیر خلک کولی شي شدید، د ژوند ګواښونکي عکس العملونه تجربه کړي، لکه انافیلاکسیس.

• د نښو نښانو څخه خبر اوسئ: که تاسو د نخود یا د نخود لرونکي خواړو له خوړلو وروسته د پوستکي خارښ، خارښ، د معدې درد، یا د تنفس کولو ستونزه په څیر نښې تجربه کړئ، نو محتاط اوسئ.
• طبي مشوره وغواړئ: که تاسو د الرجی نښې نښانې رامینځته کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر وګورئ. هغه کولی شي الرجی تشخیص کړي او که اړتیا وي، تاسو د ورته خواړو لکه دال یا سویابین سره د الرجی لپاره معاینه کړي.
• د خوړو لیبلونه ولولئ: د خوړو لیبلونه په دقت سره ولولئ ترڅو وګورئ چې ایا دوی د نخود (یا د لوبیا لوبیا) لري.
• مخنیوی: که چیرې د نخود سره حساسیت تایید شي، غوره درملنه یې دا ده چې د نخود او ټولو هغو خواړو څخه ډډه وشي چې نخود لري.
• د بیړني حالت لپاره چمتو اوسئ: د شدید الرجیک عکس العمل په صورت کې د EpiPen®، چې ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی، د ځان سره ساتلو او کارولو زده کړئ.

مه وېرېږئ، د پوهېدو او اړینو ګامونو په پورته کولو سره، تاسو کولی شئ د خوړو الرجی لکه د چرګانو الرجی ښه اداره کړئ او روغ ژوند وکړئ!

` د نخود سره حساسیت، د نخود سره حساسیت، د خوړو سره حساسیت، د پوستکي خارښت، د تنفس ستونزې، انافیلیکسس، هسټامین