که تاسو تشناب ته د تګ پر مهال لږ وینه ووینئ، یا ستاسو په معده کې عجیب درد وي، نو دا عادي خبره ده چې لږ ویره احساس کړئ. "ایا دا د کولمو سرطان دی؟" شک ممکن ستاسو د ذهن په کونج کې پټ وي. دا هغه پوښتنه ده چې ډیری خلک یې لري. نو نن ورځ، راځئ چې د کولوریکټل سرطان په اړه د ځینو عامو پوښتنو په اړه په خورا ساده او دوستانه ډول خبرې وکړو.
زه نږدې ۵۰ کلن یم او زما په کورنۍ کې هیڅوک سرطان نه لري. ایا زه باید معاینه وکړم؟
دا یوه ډیره مهمه پوښتنه ده. که ستاسو په کورنۍ کې هیڅوک د کولمو سرطان یا پولیپس نه لري، نو تاسو د "اوسط خطر" سره مخ ګڼل کیږي. عموما، نارینه او ښځینه دواړه چې پدې اوسط خطر کې دي سپارښتنه کیږي چې د 50 کلنۍ وروسته د دې سرطان لپاره د سکرینینګ ازموینې پیل کړي.
په ساده ډول، دا ازموینې د دې لپاره ډیزاین شوي چې کوچني وده (پولیپونه) کشف او لرې کړي مخکې لدې چې سرطان ته وده ورکړي. دا کولی شي د سرطان د پراختیا مخه ونیسي.
اوس راځئ وګورو چې دا ازموینې څه دي. تاسو کولی شئ له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او هغه ازموینه غوره کړئ چې ستاسو لپاره خورا مناسبه وي.
| د ازموینې نوم | دا څنګه په ساده ډول ترسره کړئ | د کار کولو وخت (اوسط خطرونه) |
|---|---|---|
| کولونوسکوپي | دا تر ټولو دقیق او سپارښتنه شوې طریقه ده. یو انعطاف منونکی ټیوب چې یوه کوچنۍ کیمره ورسره تړلې ده د مقعد له لارې داخلیږي او ټوله کولمو معاینه کیږي. که چیرې کوم پولیپ وموندل شي، نو په ورته وخت کې لرې کیدی شي. | په هرو لسو کلونو کې یو ځل. |
| انعطاف منونکی سیګمویډوسکوپي | د کولونسکوپي په څیر، مګر یوازې د لوی کولمو ښکته برخه معاینه کیږي. | په هرو پنځو کلونو کې یو ځل. |
| د فاضله موادو معافیتي کیمیاوي ازموینه (FIT) | یوه ازموینه چې د غایطه موادو په نمونه کې د نه لیدو وړ وینې معاینه کوي. دا په کور کې ترسره کیدی شي. | هر کال. |
| د غایطه موادو د DNA ازموینه | د سرطان حجرو څخه د جینیاتي بدلونونو (DNA بدلونونو) لپاره د غایطه موادو نمونه معاینه کیږي. | په هرو دریو کلونو کې یو ځل. |
تشناب ته د تګ پر مهال مې وینه توی شوه. آیا دا سرطان کېدای شي؟
کله چې تشناب ته ځئ په غایطه موادو کې وینه د کولمو د سرطان لومړنۍ نښه کیدی شي. خو اندیښنه مه کوئ. ډیری وختونه، دا پخپله د سرطان له امله نه وي. نور شرایط، لکه بواسیر (بواسیر) هم کولی شي د دې ډول وینې بهیدو لامل شي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که تاسو تشناب ته د تګ پر مهال وینه ووینئ، نو له پامه یې مه غورځوئ. د دې لپاره چې په سمه توګه معلومه کړئ چې لامل یې څه دی، خامخا خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ. هغه به تاسو معاینه کړي او تاسو ته به ووایي چې څه ته اړتیا ده.
سربیره پردې، که تاسو د کولمو سرطان شکمن یاست، نو د دې نښو نښانو ته پام وکړئ:
- د کولمو په عادتونو کې بدلون (د پخوا په پرتله ډیر قبض یا نرم غایطه مواد)
- د معدې غیر معمولي درد یا تکلیف چې د معدې د التهاب په څیر احساس کیږي.
- د غایطه موادو لاره د پنسل په څیر نری ده.
- داسې احساس کول چې ستاسو معده په بشپړه توګه خالي نه ده، حتی تشناب ته له تګ وروسته هم.
- د کوم ځانګړي دلیل پرته د وزن کمیدل.
- دوامداره ستړیا او بې خوبي.
دوی وویل چې زما د کولونسکوپي په جریان کې اډینوما لرې شوی و. دا څه شی دی؟
ښه پوښتنه. په ساده ډول، اډینوما یو کوچنی، غیر سرطاني (معمولي) وده ده چې د لوی کولمو په استر کې رامینځته کیږي. موږ معمولا دې ته پولیپس هم وایو.
دا اډینوما د سرطان مخکیني ګڼل کیږي. دا پدې مانا ده چې د وخت په تیریدو سره، ځینې یې کولی شي سرطان شي. مګر مهمه خبره دا ده چې ټول اډینوما سرطان نه کیږي. په حقیقت کې، یوازې یو ډیر کوچنی شمیر، شاوخوا 100 څخه 1 یا 2، وژونکي کیږي. دا پروسه کلونه وخت نیسي.
که چیرې یو ډاکټر د کولونسکوپي په جریان کې دا ډول پولیپ وویني، نو دا ستونزمنه ده چې ووایی چې دا سرطان دی که نه. خطر په ځانګړي ډول د لویو پولیپونو لپاره لوړ دی. نو، پرته له کوم خطر څخه، ډاکټران هر پولیپ چې دوی یې ګوري سمدلاسه لرې کوي. دا د سرطان مخنیوي لپاره غوره لاره ده.
ایا تاسو کولی شئ د خپل رژیم په بدلولو سره د دې سرطان خطر کم کړئ؟
هو، تر یوې اندازې پورې دا ممکنه ده. د خوړو او د کولمو سرطان ترمنځ اړیکه شتون لري.
ډیری خلک پدې باور دي چې د فایبر لوړ خواړه کولی شي د سرطان خطر کم کړي. که څه هم ځینو څیړنو لږ اغیز ښودلی دی، د غوړ او کولیسټرول لوړ رژیم خوړلو او د سرطان د زیاتوالي خطر ترمنځ روښانه اړیکه شتون لري.
له همدې امله، دا تل ښه ده چې د فایبر لرونکي خواړه وخورئ (سبزیجات، میوې، دانه، د جوارو وریجې) ځکه چې دا د یو شمیر نورو ناروغیو لکه د زړه ناروغۍ، د وینې لوړ فشار او شکر ناروغۍ څخه ساتنه کې مرسته کوي.
په یاد ولرئ، د سرطان د مخنیوي غوره لاره دا ده چې متوازن خواړه وخورئ، فعال اوسئ (تمرین وکړئ)، او صحي وزن وساتئ. دا هم اړینه ده چې د 50 کلنۍ وروسته (یا له هغه وخته مخکې که چیرې د کورنۍ د خطر تاریخ شتون ولري) په منظم ډول معاینه شي.
د سرطان له درملنې وروسته د سختې ستړیا په اړه څه کوئ؟
د سرطان پورې اړوند ستړیا د سرطان درملنې یو ډیر عام اړخیزه اغیزه ده. که ستاسو میړه، میرمن، یا مینه وال دا ناروغي ولري، نو یو څو شیان شته چې تاسو یې د دوی سره د مرستې لپاره کولی شئ.
- د خپلې انرژۍ د کچې یوه ډایري وساتئ: د یوې اونۍ لپاره، هغه وخت ولیکئ کله چې تاسو ډیر ستړي یاست او کله چې تاسو ډیر انرژي احساس کوئ. همدارنګه هغه عوامل یادداشت کړئ چې تاسو فکر کوئ ممکن د دوی لامل شي.
- انرژي خوندي کړئ: خپل کار مخکې له مخکې پلان کړئ. د ورځې په اوږدو کې د استراحت لپاره وخت ځانګړی کړئ. په یو وخت کې د ډیر څه کولو هڅه کولو پرځای کار وویشئ.
- ښه تغذیه ورکړئ: د درملنې په جریان کې ښه خواړه خوړل خورا مهم دي. غوره ده چې پدې اړه د تغذیه پوه سره مشوره وکړئ.
- تمرین: دا ممکن عجیب ښکاري، مګر اعتدال، سپک تمرین کولی شي د ستړیا کمولو کې مرسته وکړي. حتی د ګرځېدو په څیر یو څه ښه دي. مګر د تمرین کوم رژیم پیل کولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- فشار کم کړئ: په هغو شیانو تمرکز وکړئ چې ستاسو ذهن آراموي. مراقبه، موسیقي اوریدل، یا د کتاب لوستل کولی شي مرسته وکړي.
- له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ: که څه هم دا ستړیا عادي ده، خو دا مهمه ده چې خپل ډاکټر ته یې په اړه ووایاست. ځینې وختونه دا د بلې روغتیايي ستونزې نښه کیدی شي. ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو ته د درملو یا د دې ستړیا د اداره کولو لپاره د نورو لارو په اړه هم مشوره درکړي.
کور ته د وړلو پیغام
- د هغو خلکو لپاره چې په اوسط ډول خطر لري، دا خورا مهمه ده چې د 50 کلنۍ وروسته د کولمو سرطان لپاره سکرینینګ پیل کړي.
- که تاسو تشناب ته د تګ پرمهال وینه بهیږئ، نو دا ممکن د بل لامل له امله وي، لکه بواسیر، خو هیڅکله یې له پامه مه غورځوئ او سمدلاسه خپل ډاکټر سره وګورئ.
- د کولونسکوپي په جریان کې، کوچني ودې (پولیپونه/اډینوما) لرې کیږي ترڅو په راتلونکي کې د سرطان کیدو خطر کم کړي.
- متوازن رژیم، فعال ژوند، او د صحي وزن ساتل کولی شي د سرطان خطر کم کړي.
- د سرطان د درملنې له امله د رامنځته کېدونکو هر ډول جانبي عوارضو، لکه ستړیا، په اړه له خپل ډاکټر سره په ښکاره ډول خبرې وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم