ایا تاسو هم د نږدې لیدلو پر مهال د خپلو سترګو په کنټرول کې ستونزه لرئ؟ راځئ چې د همغږۍ کمښت په اړه وغږیږو!

آیا تاسو د خپل تلیفون لیدلو، کتاب لوستلو، یا په کمپیوټر کې د کار کولو پر مهال په یو وخت کې د دوو یا دریو تورو په لیدلو کې ستونزه لرئ؟ یا تاسو د سر درد یا د سترګو فشار لرئ؟ که داسې وي، تاسو ممکن د Convergence Insufficiency په نوم یوه ناروغي ولرئ. نوم ممکن د یوې لویې ستونزې په څیر غږ وکړي، مګر اندیښنه مه کوئ. دا په حقیقت کې یو داسې ناروغي ده چې ډیری خلک اغیزمن کوي، او د درملنې وړ ده. راځئ چې په ساده ډول یې په اړه وغږیږو.

د همغږۍ کمښت څه شی دی؟ په ساده ډول یې ووایاست ...

کله چې موږ یو څه ته نږدې ګورو، د مثال په توګه، کله چې موږ کتاب لولو یا تلیفون کاروو، زموږ دواړه سترګې لږ څه دننه ته ګرځي، دا زموږ د پوزې په لور، او په هغه شی باندې په ورته ځای تمرکز کوي چې موږ یې ګورو. دا د دوو کیمرونو په څیر دی چې په ورته ځای تمرکز کوي. دا هغه څه دي چې موږ یې "همغږي" بولو. دا پیښیږي ځکه چې زموږ دواړه سترګې د یوې ډلې په توګه کار کوي. دې ته "د دوربین لید" ویل کیږي، چې معنی یې په ورته وخت کې د دواړو سترګو سره لیدل دي.

اوس، د همغږۍ کمښت هغه وخت دی کله چې تاسو یو څه ته نږدې ګورئ، ستاسو سترګې دننه ته نه ګرځي او سره یوځای نه کیږي. داسې ښکاري چې یوه یا دواړه سترګې لږ څه بهر ټوپ وهي. دا هغه وخت دی چې دوه ګونی لید ، یا تیاره لید، لکه څنګه چې ما مخکې یادونه وکړه، شیان پیښیږي. تصور وکړئ، ستاسو سترګې د ټیم کار پرته د ټیم په توګه کار کوي.

دا ناروغي معمولا په ماشومتوب کې پیل کیدی شي. مګر ډیری وختونه دا تشخیص نه کیږي. ډاکټران ډیری وختونه دا هغه وخت ګوري کله چې کوچني ماشومان لوستل پیل کوي. دا په لویانو کې د دماغي صدماتو وروسته هم پیښ کیدی شي، لکه کنکش .

دا حالت څومره عام دی؟

په امریکا کې د ترسره شویو سروې ګانو له مخې، دا موندل شوې چې د نفوس له ۲٪ څخه تر ۱۳٪ پورې د کنورجنس انسفیسیفيسي ناروغي لري. نو، ممکن په سریلانکا کې هم د دې ناروغۍ سره ډیر خلک شتون ولري.

د دې نښې نښانې څه دي؟ وګورئ چې ایا تاسو هم دا لرئ...

دا نښې نښانې هغه وخت رامنځته کېدای شي کله چې تاسو په خپل مخ کې یو څه ګورئ، په ځانګړې توګه کله چې د کتاب، ټابلیټ یا تلیفون په څیر شی سره کار کوئ:

• سر درد: زه ډیری وخت سر درد لرم، په ځانګړې توګه کله چې زه لوستل کوم.
• ډیپلوپیا: په یو وخت کې د دوو انځورونو لیدل.
• د ستړیا احساس یا په سترګو کې درد: د یو څه وخت لپاره د کتلو وروسته سترګې درد کوي او ستړیا احساسوي.
• تیاره لید: توري روښانه نه دي او تیاره ښکاري.
• د تمرکز مشکل: تاسو نشئ کولی په هغه څه تمرکز وکړئ چې تاسو یې لولئ.
• سترګې پټې کړئ، یوه سترګه وتړئ، یا خپلې سترګې پاکې کړئ: دا کارونه د روښانه لیدلو لپاره ترسره کیږي.
• سر ګرځېدل: ځینې وختونه ممکن تاسو سر ګرځېدل احساس کړئ.

که تاسو د دې نښو څخه یو یا ډیر ولرئ، نو دا ښه نظر دی چې ډاکټر وګورئ.

ولې دا پیښیږي؟ لاملونه یې څه دي؟

په ساده ډول، د همغږۍ کمښت د سترګو د عضلاتو ترمنځ د اړیکو نشتوالي له امله رامینځته کیږي چې ستاسو سترګې حرکت کوي او هغه اعصاب چې دوی کنټرولوي . مهمه خبره دا ده چې ستاسو د سترګو عضلات روغ دي او ناروغه ندي. په هرصورت، هغه اعصاب چې دې عضلاتو ته وايي چې "په دې لاره وګرځئ" په سمه توګه پیغام نه لیږي. بیا، د دې پرځای چې ستاسو سترګې د نږدې شیانو لیدلو لپاره سره یوځای کړي، یوه یا دواړه سترګې بهر ته وګرځي.

په ځینو مواردو کې، دا د دماغ د زخم یا د عصبي ناروغۍ ، لکه د پارکنسن ناروغۍ له امله هم کیدی شي.

څوک د دې لپاره ډیر خطر لري؟

اوس مهال، هغه خلک چې د دماغ ټپونه یې لیدلي دي د Convergence Insufficiency د رامینځته کیدو احتمال ډیر دی. ډاکټرانو تر اوسه کوم ځانګړي خطر عوامل نه دي پیژندلي.

دا کوم پیچلتیاوې رامینځته کولی شي؟

ډیری وختونه، هغه پیچلتیاوې چې د دې حالت څخه رامینځته کیږي هغه تکلیف دی چې دا یې رامینځته کوي او هغه مداخله چې دا یې د هغو دندو سره رامینځته کوي چې نږدې پاملرنې ته اړتیا لري.

په هرصورت، په ځینو خلکو کې چې د همغږۍ کمښت لري، د دوی دماغ په یوه سترګه کې لید فشاروي ترڅو د دوه ګوني لید څخه مخنیوی وشي. دا دی، دماغ فکر کوي، "او، دا دوه سترګې یوځای کار نه کوي، نو راځئ چې په یوه کې لید کم کړو." که نه نو، سترګې ممکن نور هم جلا شي او د یوځای کار کولو پرځای په انفرادي ډول کار پیل کړي. دا کولی شي ستونزې رامینځته کړي چې یوازې د نا آرامۍ څخه هاخوا ځي. د مثال په توګه:

• د همغږۍ نشتوالی.
• د واټنونو ضعیف قضاوت.
• د سپورت کولو مشکل.
• د نورو سره د سترګو تماس نیولو کې ستونزه.
• د حرکت ناروغي.

تاسو دا په سمه توګه څنګه تشخیص کوئ؟

دا حالت د سترګو متخصصینو لخوا تشخیص کیدی شي، یا د سترګو ډاکټر یا د سترګو متخصص . دوی به ستاسو د نښو نښانو او طبي تاریخ په اړه پوښتنه وکړي، او د سترګو بشپړ معاینه به ترسره کړي.

مهم: د سترګو د معاینې لپاره د 20/20 تورو چارټ په لیدلو سره د کنورجنس کمښت تشخیص نشي کیدی چې موږ معمولا ترلاسه کوو کله چې موږ د سترګو معاینه کوو. تاسو ممکن وکولی شئ دا ازموینه پرته له کومې ستونزې څخه تیره کړئ، مګر تاسو لاهم دا ناروغي لرئ.

د دې لپاره یو ځانګړی ازموینه شتون لري، چې دا اندازه کوي چې ستاسو سترګې څومره ښه سره یوځای کیږي کله چې یو شی ستاسو مخ ته نږدې راوړل شي.

د دې لپاره کومې درملنې شته؟

ښه خبر دا دی چې د دې حالت لپاره مؤثره درملنه شتون لري چې د Convergence Insufficiency په نوم یادیږي. اصلي درملنه یې د سترګو د حرکت تمرینونه دي. دا تمرینونه ستاسو اعصاب بیا روزي ترڅو ستاسو سترګې په ورته ځای متمرکزې وساتي. دا ستاسو په سترګو کې د عضلاتو او اعصابو بیا روزلو په څیر دی.

دا تمرینونه د ځانګړي روزل شوي سترګو ډاکټر یا د دوی په دفتر کې د معالج تر څارنې لاندې ترسره کیدی شي. له هغې وروسته، تاسو به اړتیا ولرئ چې دا تمرینونه په کور کې دوام ورکړئ.

وخت په وخت، ځینې خلک اړ دي چې د "پرزم عینکې" په نوم یو ځانګړی ډول عینکې وکاروي. دا عینکې هغه رڼا چې سترګو ته ننوځي په بل ډول بیرته راګرځوي، هنداره ته اجازه ورکوي چې هغه دنده ترسره کړي چې اعصاب یې نشي کولی.

په نادرو مواردو کې ، د سترګو د عضلاتو د پیاوړتیا لپاره جراحي ترسره کیدی شي. په هرصورت، دا حالت د عادي عینکو یا سترګو پیچونو سره نشي درملنه کیدی.

د درملنې وروسته به څومره ژر ښه احساس وکړم؟

د دې پایلې سمدستي نه دي. ممکن ستاسو په لید کې بدلون لیدلو لپاره درې میاشتې یا ډیر وخت ونیسي . په هرصورت، پایلې معمولا دایمي وي. په هرصورت، ځینې وختونه نښې نښانې بیا تکرار کیدی شي. دا پیښ کیدی شي:

• که تاسو کافي خوب ونه کړئ.
• که تاسو ناروغه یا غمجن شئ.
• که تاسو د اوږدې مودې لپاره نږدې کار کوئ (لوستل، د کمپیوټر کارول).

ایا د دې مخه نیول کیدی شي؟

څرنګه چې د کنورجنس ناکافي کیدو دقیق لامل نه دی معلوم، نو اوس مهال د دې د مخنیوي لپاره کومه لاره نشته.

که زه دا ناروغي ولرم نو څه به پیښ شي؟

ډیری خلک چې د سترګو تمرینونه په سمه توګه کوي د دوی نښې کمې شوي او لید یې ښه شوی دی . نو د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته.

کله زه بیرته کار/ښوونځي ته تللی شم؟

هغه خلک چې د کنورجنس کمښت لري کولی شي سمدلاسه خپلو عادي فعالیتونو ته راستانه شي . د درملنې سره، نږدې دندې لکه لوستل او مطالعه به اسانه شي.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که ستاسو ماشوم د لید دندو (لکه لوستل، لیکل) په ترسره کولو سره د کنورجنس کمښت نښې ښکاره کړي، ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل ماشوم ډاکټر یا د سترګو متخصص وګورئ . که تاسو دا نښې لرئ، نو غوره ده چې طبي مشوره وغواړئ.

له ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وکړم؟

که تاسو یا ستاسو ماشوم د همغږۍ کمښت ولرئ، تاسو کولی شئ له خپل ډاکټر څخه دا پوښتنې وکړئ:

• آیا تاسو د دې ناروغۍ د تشخیص لپاره ټولې اړینې ازموینې ترسره کړې دي؟
• آیا تاسو ما داسې چا ته راجع کولی شئ چې د سترګو د تمرین دا درملنه ترسره کړي؟
• درملنه څومره وخت نیسي؟
• ایا دا حالت بیا رامنځته کېدای شي؟
• په راتلونکي کې د بیا تکرار څخه د مخنیوي لپاره باید څه وکړم؟

آیا د کنورجنس ناکافي او ADHD ترمنځ اړیکه شته؟

هغه ماشومان چې د ADHD (د پاملرنې کمښت/هایپرایکټیویټي اختلال) لپاره معاینه کیږي ډیری وختونه د سترګو معاینې ته راجع کیږي. دا ځکه چې د همغږۍ کمښت او ADHD نښې ځینې وختونه ورته کیدی شي. دا کولی شي د ماشومانو لپاره دا ستونزمن کړي چې په هغه څه تمرکز وکړي چې دوی یې لوستل کوي.

په ۲۰۰۵ کال کې یوې څېړنې د کنورجنس کمښت او ADHD ترمنځ اړیکې ته کتنه وکړه. څېړنې پایله وکړه چې ټول هغه ماشومان چې د ADHD سره تشخیص شوي باید د کنورجنس کمښت لپاره معاینه شي ، ځکه چې د ADHD لرونکي ماشومان د عمومي نفوس په پرتله درې ځله ډیر احتمال لري چې د کنورجنس کمښت رامینځته کړي.

که تاسو دا مقاله په خپل تلیفون کې لولئ او متن یې تیاره، خړ یا شاوخوا هاله لري، تاسو ممکن د همغږۍ کمښت ولرئ. په یاد ولرئ، ستاسو سترګې باید د یوې ډلې په توګه کار وکړي. که دوی داسې نه وي، نو تاسو هغه څوک یاست چې رنځ وړئ. دا په ماشومتوب کې پیل کیدی شي، مګر دا کولی شي په لویانو هم اغیزه وکړي. که تاسو فکر کوئ چې تاسو دا ناروغي لرئ، نو د سترګو ډاکټر سره خبرې وکړئ.

کور ته د وړلو پیغام

• د لید کمښت د لید ستونزه ده چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې سترګې له نږدې لیدلو سره په سمه توګه سره نه یوځای کیږي.
• نښې نښانې لکه سر درد، دوه ګونی لید، د سترګو فشار، او د لوستلو ستونزه ممکن رامنځته شي.
• دا د اعصابو او سترګو د عضلاتو ترمنځ د همغږۍ ستونزه ده، نه د سترګو د عضلاتو ناروغي.
• دا حالت د سترګو د ځانګړو تمرینونو او ممکن د پرزم عینکو په مرسته په بریالیتوب سره درملنه کیدی شي.
• دا حالت په ADHD لرونکو ماشومانو کې عام دی، نو له دې څخه هم خبر اوسئ.
• که تاسو یا ستاسو ماشوم دا نښې نښانې ولرئ، نو سمدلاسه د سترګو ډاکټر ته د مشورې لپاره مراجعه وکړئ . ژر ​​تشخیص او درملنه کولی شي تاسو سره په چټکۍ سره رغیدو کې مرسته وکړي.

اندیښنه مه کوئ، دا یوه اداره کیدونکې ناروغي ده. اصلي خبره دا ده چې نښو ته پاملرنه وکړئ او که اړتیا وي نو طبي مشوره وغواړئ.

` د همغږۍ کمښت، د سترګو ناروغۍ، دوه ګونی لید، د سترګو فشار، د لوستلو ستونزې، د سترګو تمرینونه، ADHD