موږ ټول پوهیږو چې د سینې سرطان په ښځو کې یوه عامه ناروغي ده. خو ایا تاسو کله هم فکر کړی چې ایا دا خطر د هرې میرمنې لپاره یو شان دی، یا توپیرونه شتون لري؟ ایا تاسو کله هم فکر کړی چې شاید ستاسو د ژوند طرز، هغه چاپیریال چې تاسو پکې ژوند کوئ، او هغه اسانتیاوې چې تاسو یې د روغتیا خدماتو ته د لاسرسي لپاره لرئ کولی شي پدې اغیزه وکړي؟ په حقیقت کې، هو. دا عوامل کولی شي په مستقیم ډول د سینې سرطان خطر اغیزمن کړي. راځئ چې نن ورځ پدې اړه وغږیږو.
آیا د سینې د سرطان د خطر او ټولنیز شالید ترمنځ اړیکه شته؟
په ساده ډول، هو. که څه هم ټولې ښځې د سینې سرطان د پراختیا په یو څه خطر کې دي، د دې خطر کچه د مختلفو ډلو ترمنځ توپیر لري. د مثال په توګه، د متحده ایالاتو په څیر هیوادونو کې مطالعاتو ښودلې چې د دې ناروغۍ پیښې او مړینې کچه د مختلفو توکمیزو ډلو ترمنځ د پام وړ توپیر لري.
خو که موږ د سریلانکا له نظره په دې اړه فکر وکړو، هغه څه چې موږ ته د 'نژاد' په پرتله ډیر مهم دي د یو کس ټولنیز-اقتصادي حالت، د زده کړې کچه، د ژوند طرز او روغتیایی خدماتو ته لاسرسی دی . د یوې ښځې تجربې او خطرونه چې په ښاري سیمه کې ژوند کوي او د یوې ښځې تجربې چې په ټیټو اسانتیاوو سره په کلیوالي سیمه کې ژوند کوي ممکن توپیر ولري.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې هره ښځه، پرته له دې چې د دوی ټولنیز شالید یا اقتصادي حالت وي، د سینې سرطان څخه خبر وي او د ژر تشخیص اهمیت پوهیږي.
د دې خطر بدلون اصلي لاملونه څه دي؟
ډیری اصلي دلیلونه شتون لري چې ولې د سینې سرطان خطر او د مړینې کچه د مختلفو ډلو ترمنځ توپیر لري.
۱. د ژوند طرز عوامل
ستاسو ورځني عادتونه پدې باندې لوی تاثیر لري.
- خواړه: د ډیر غوړ، پروسس شوي خواړو، فاسټ فوډ خوړل، او د سبزیجاتو او میوو ډیر کم خوړل کولی شي خطر زیات کړي.
- ورزش: د فزیکي فعالیت نشتوالی او چاغښت هغه لوی عوامل دي چې د سینې سرطان خطر زیاتوي.
- سګرټ څکول او الکول: دواړه د ډیری ډولونو سرطان خطر زیاتوي، په شمول د سینې سرطان.
دا عادتونه ممکن د ټولنې د مختلفو اقتصادي کچو خلکو کې توپیر ولري. له همدې امله، خطر ممکن د دې عادتونو پورې اړه ولري لوړ یا ټیټ وي.
۲. د تشخیص مرحله
دا یوه ډېره مهمه مسله ده. ځینې ښځې، په ځانګړې توګه هغه چې په هغو سیمو کې ژوند کوي چې روغتیايي اسانتیاوې یې کمزورې وي، یوازې د نښو نښانو له څرګندیدو وروسته طبي پاملرنه غواړي. تر هغه وخته پورې ، سرطان لا دمخه یوې پرمختللې مرحلې ته رسیدلی وي.دا ممکنه ده. که چیرې سرطان په وخت کې کشف شي، نو د بشپړ درملنې احتمال یې ډیر دی. په هرصورت، کله چې ناروغي خپره شي، درملنه یې ډیره پیچلې کیږي او د درملنې چانس یې کم وي.
۳. د سرطان په ډول کې توپیرونه
د سینې سرطان هم مختلف ډولونه لري. د سرطان ځینې تیریدونکي ډولونه، د بیلګې په توګه د درې ګوني منفي سینې سرطان ، په ځینو نفوسو ډلو کې ډیر عام دي. د سرطان دا ډولونه په چټکۍ سره وده کوي او درملنه یې ستونزمنه ده.
۴. د مناسبې روغتیا پاملرنې نشتوالی
دا مهمه ده چې د لومړني پاملرنې چمتو کوونکی ولرئ چې تاسو هر وخت ورته لاړ شئ. د یو کس درلودل کولی شي تاسو وهڅوي چې د مخنیوي پاملرنې ترلاسه کړئ، لکه د سینې سکرینینګ، په وخت سره. مګر د هغو کسانو لپاره چې د مالي محدودیتونو یا نورو دلیلونو له امله لومړني پاملرنې چمتو کوونکی نلري، دوی د نښې نښانې څرګندیدو پورې انتظار کوي.
روغتیايي خدماتو ته د لاسرسي په وړاندې خنډونه
ځینې ښځې، په ځانګړې توګه هغه چې له محرومو شالیدونو څخه دي، روغتیايي خدماتو ته د وخت سره د لاسرسي په لاره کې له خنډونو سره مخ دي. دا مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.
| د خنډ ډول | تفصیل |
|---|---|
| ټولنیز-اقتصادي عوامل | ټیټ عاید، روغتون یا کلینیک ته د تګ راتګ لپاره د ترانسپورت نشتوالی، او د معایناتو لپاره د پیسو په ځانګړې کولو کې ستونزې. |
| د پوهاوي نشتوالی | د ناروغۍ د خطر عواملو، نښو نښانو (د مثال په توګه، په سینه کې یوه ټوټه، د پوستکي بدلون)، او د سینې د ځان معاینې د ترسره کولو څرنګوالي په اړه د سمې پوهې نشتوالی. |
| کلتور او باورونه | په ځینو کلتورونو کې، ښځې د خپلو روغتیايي ستونزو په اړه په ښکاره ډول د خبرو کولو څخه ډډه کوي. دوی د طبي درملنې په پرتله دودیز یا محلي درمل غوره ګڼي. ځینې وختونه، دوی په قسمت یا معجزو باور له امله طبي درملنه ځنډوي. |
| د ژبې او اړیکو ستونزې | د ډاکټر سره د خپلې ستونزې په روښانه توګه د خبرو کولو توان نه درلودل او په ډاکټر باندې د باور جوړولو کې ستونزه. |
| د روغتیا سیسټم بې باوري | د روغتونونو او کلینیکونو څخه ویره، د تیرو بدو تجربو له امله د مخنیوي پاملرنې په لټه کې زړه نازړه. |
د دې خنډونو له امله، ښځې تر هغه وخته پورې طبي مشوره نه غواړي تر څو چې نښې یې شدیدې، د زغم وړ نه وي، یا د ورځني فعالیتونو د ترسره کولو توان ونلري. دا یو ډیر خطرناک حالت دی.
کور ته د وړلو پیغام
- پوهاوی ځواک دی: د سینې سرطان د خطر عواملو، نښو نښانو او ځان معاینې په اړه ځان پوه کړئ. خپله پوهه له نورو سره شریکه کړئ.
- ژر تشخیص ژوند ژغوري: که تاسو په خپلو سینو کې کوم غیر معمولي بدلونونه وګورئ (یوه ټوټه، د پوستکي بدلون، په شکل کې بدلون، د سینې څخه خارجیدل)، ځنډ مه کوئ او سمدلاسه خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ. مه وېرېږئ، ټولې ټوټې سرطان نه دي. مګر دا مهمه ده چې معاینه شي.
- صحي ژوند: تاسو کولی شئ د متوازن رژیم خوړلو، په منظم ډول تمرین کولو، او د سګرټ څکولو او الکولو څخه ډډه کولو سره خپل خطر کم کړئ.
- منظم معاینات مه پریږدئ: که تاسو د 40 کلونو څخه پورته ښځه یاست، نو دا ډیره مهمه ده چې د سینې منظم معاینات (لکه میموګرامونه) لکه څنګه چې ستاسو ډاکټر سپارښتنه کوي. که ستاسو په کورنۍ کې څوک د سینې سرطان ولري، نو د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او ژر تر ژره اړین معاینات پیل کړئ.
- تاسو یوازې نه یاست: که تاسو کومه اندیښنه لرئ، نو له خپلې کورنۍ، باوري ملګري، یا خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. دا ډیره مهمه ده چې سم معلومات او ملاتړ ترلاسه کړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم