کله چې ستاسو ډاکټر تاسو ته وویل چې تاسو اړتیا لرئ د خپل شکر ناروغۍ کنټرول لپاره انسولین واخلئ، ایا تاسو لږ ویره لرئ یا حیران یاست؟ "اوه، ایا زه به اوس هره ورځ ځان ته انجیکشن ورکړم؟ ایا دا به درد وکړي؟ ایا زه به وکولی شم چې دا په سمه توګه ترسره کړم؟" دا عادي خبره ده چې ډیری پوښتنې ذهن ته راشي. مګر په ریښتیا سره، دا هغومره ستونزمن یا دردناک ندي لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ. یو څه وخت وروسته، دا به ستاسو د ورځني معمول یوه عادي برخه شي.
د انسولین د تزریق لپاره څه ته اړتیا ده؟
اوس د انسولین انجیکشن کول د پخوا په پرتله خورا اسانه دي. د دې لپاره کارول شوي تجهیزات هم خورا ساده دي. په عمده توګه دوه میتودونه شتون لري. تاسو او ستاسو ډاکټر کولی شئ په ګډه پریکړه وکړئ چې کومه طریقه ستاسو لپاره غوره ده.
۱. سرنج: دا هغه طریقه ده چې له لرغونو وختونو راهیسې کارول کېږي او ډېرو خلکو ته معلومه ده. په ساده ډول، موږ د انسولین اړین مقدار له بوتل څخه سرنج ته راکاږو او هغه یې داخلوو. په هرصورت، د دې طریقې سره، د انسولین دوز د رسمولو په وخت کې د کوچنۍ غلطۍ کولو چانس ډیر دی. له همدې امله، موږ باید ډیر محتاط واوسو.
۲. د انسولین قلم انجیکټرونه: دا هغه خورا اسانه وسایل دي چې ډیری خلک یې اوس کاروي. دا د قلم په څیر ښکاري. انسولین دمخه ډک شوی راځي. موږ باید یوازې ستنه ورسره وصل کړو، اړین خوراک ته 'ډایل' وګرځوو، او یو تڼۍ فشار ورکړو. پدې حالت کې، د خوراک غلط کیدو چانس خورا ټیټ دی. له همدې امله، دا خورا 'کاروونکي دوستانه' بلل کیدی شي.
د دې اصلي وسایلو سربیره، تاسو باید یو څو نور شیان ولرئ.
- ګلوکومیټر: دا ستاسو د وینې د شکر د کچې اندازه کولو لپاره اړین دی.
- د الکولو مسح: د انسولین د بوتل پوښ او هغه پوستکی پاک کړئ چیرې چې انجیکشن ورکول کیږي.
- تیز کانتینر: د کارول شویو ستنو د خوندي تصفیې لپاره یو ځانګړی کانتینر. که تاسو یو ونه مومئ، نو د وروستي حل په توګه د قوي پلاستيکي بوتل پوښ سره کارول کیدی شي.
دا ډېره مهمه ده چې یوه کوچنۍ کڅوړه (د سفر کڅوړه) جوړه کړئ چې دا ټول پکې ځای شي. بیا تاسو کولی شئ دا په اسانۍ سره هرچیرې چې ځئ له ځانه سره یوسئ.
څنګه په سمه توګه انسولین داخل کړو؟
ستاسو ډاکټر به تاسو ته تشریح کړي چې تاسو باید په ورځ کې څو ځله انسولین واخلئ او کله. د انسولین څو ډولونه هم شتون لري. دا مهمه ده چې پوه شئ چې کوم ډول تاسو ته وړاندیز شوی دی.
| د انسولین ډول | دا څنګه کار کوي |
|---|---|
| چټک عمل کوونکی | واکسین د تطبیق څخه شاوخوا ۱۵ دقیقې وروسته کار پیل کوي. دا معمولا د خوړو څخه مخکې اخیستل کیږي. |
| لنډمهاله / منظم | د خوړو څخه شاوخوا ۳۰ دقیقې مخکې یې وخورئ. دا د خوړو وروسته د وینې شکر کنټرولولو کې مرسته کوي. |
| منځمهاله عمل | دا د کار کولو لپاره شاوخوا ۲-۴ ساعته وخت نیسي. دا شاوخوا ۱۲-۱۸ ساعته فعال وي. |
| اوږدمهاله | دا د ورځې په ورته وخت کې اخیستل کیږي. دا د ورځې په اوږدو کې د وینې د شکر کچه کنټرولولو کې مرسته کوي. |
| ډېر اوږد عمل کوونکی | ځینې ډولونه د ۳۶ ساعتونو یا ډیرو لپاره فعال پاتې کیږي، نو د واکسینونو فریکونسي کمه شوې ده. |
د واکسین کولو لپاره ګامونه
دا ممکن په پیل کې یو څه ویره او نا آرامه احساس کړي، مګر یو څه وروسته، دا به ستاسو لپاره خورا عادي شي. په اړه یې فکر وکړئ، دا به ستاسو ورځنی عادت شي، لکه عینکې اغوستل یا ټای تړل.
۱. لاسونه ومینځئ: لومړی، خپل لاسونه په صابون او اوبو سره په ښه توګه ومینځئ. پاکوالی باید لومړی ځای ولري.
۲. وسایل چمتو کړئ: که دا یو سرنج وي، د انسولین شیشې د ربړ کیپ د الکولو سویب سره پاک کړئ. که دا قلم وي، نو یوه نوې ستنه وصل کړئ.
۳. خوراک چمتو کړئ:
- که چیرې د سرنج څخه کار اخلئ: د خپل ټاکل شوي خوراک سره مساوي هوا په سرنج کې دننه کړئ او هوا په بوتل کې دننه کړئ. بیا بوتل پورته کړئ او د انسولین اړین مقدار په سرینج کې دننه کړئ. که چیرې د هوا بلبلونه وي، نو په نرمۍ سره په سرینج کې ټپ ورکړئ ترڅو هغه لرې کړئ.
- که د قلم په واسطه:ستنه وتړئ، د انسولین یو یا دوه واحدونه ("هوا شاټ") داخل کړئ ترڅو وګورئ چې قلم کار کوي. بیا ډایل خپل خوراک ته واړوئ.
۴. انجیکشن: ستنه د خپل پوستکي سره په ۹۰ درجې زاویه کې ونیسئ او د خپل پوستکي غوړ طبقې ته یې دننه کړئ. بیا په سرنج یا د قلم تڼۍ کې پلنجر فشار ورکړئ. کله چې ستنه دننه شي ، په ذهني توګه تر لسو پورې حساب کړئ او بیا ستنه لرې کړئ.
۵. په خوندي ډول یې وغورځوئ: کارول شوې ستنه په مستقیم ډول د شارپس کانټینر کې واچوئ.
ځینې خلک په هغه ځای کې چې انجیکشن ورکوي، پوستکي ته فشار ورکوي. که تاسو دا کار کوئ، نو د ستنې له داخلولو وروسته خپل لاس خوشې کړئ. که نه نو، که تاسو په دوامداره توګه پوستکي ته فشار ورکړئ، ممکن یو څه انسولین بیا بهر راشي.
د غوره پایلو لپاره دا شیان په ذهن کې وساتئ.
دا کوچني شیان به ستاسو سره ستاسو د انسولین درملنې څخه ډیره ګټه ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
- په یوه ځای کې انجیکشن مه ورکوئ: دا خورا مهم دی. که تاسو هره ورځ په ورته ځای کې انجیکشن ورکوئ، نو تاسو کولی شئ د پوستکي لاندې د غوړ زیرمې (لیپوهایپرټروفي) رامینځته کړئ. انسولین په دې ځایونو کې د بدن لخوا په سمه توګه نه جذب کیږي. نو هره ورځ ځای بدل کړئ. غوره لاره دا ده چې د خپل معدې، لاسونو او پښو ترمنځ بدیل وکړئ. دا حتی غوره ده که تاسو کولی شئ هغه ځای او نیټه چې تاسو یې د کاغذ په یوه کوچنۍ ټوټه کې انجیکشن کړی ولیکئ.
- انسولین یخ وساتئ: غوره ده چې نه کارول شوي انسولین په یخچال کې وساتئ. تاسو کولی شئ هغه قلم یا بوتل چې تاسو یې کاروئ د یو څه وخت لپاره د خونې په حرارت کې پریږدئ. مګر که تاسو بهر ځئ، په ځانګړې توګه په ګرمه ورځ، تاسو کولی شئ خپل انسولین په یو موصل شوي ډوډۍ بکس کې وساتئ ترڅو د ډیر ګرمیدو مخه ونیسئ.
- د خپلې وینې د شکرې کچې ته پام وکړئ: د دې پوهیدو لپاره غوره لاره چې آیا ستاسو انجیکشنونه په سمه توګه کار کوي دا ده چې په منظم ډول د خپلې وینې د شکر کچه وګورئ. که تاسو د خپلې وینې د شکرې کچه کنټرولولو کې ستونزه لرئ، یا که ناڅاپه ډیره ټیټه یا ډیره لوړه شي، نو دا وخت دی چې وګورئ چې ایا ستاسو د انجیکشنونو په طریقه کې کومه ستونزه شتون لري. ډاډ ترلاسه کړئ چې پدې اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- مخکې له مخکې پلان جوړ کړئ: په ځانګړې توګه که تاسو د خوړو څخه مخکې انسولین اخلئ، نو تاسو اړتیا لرئ چې خپل خوراک د هغه خواړو د اندازې پراساس تنظیم کړئ چې تاسو یې خورئ. نو خپل خواړه مخکې له مخکې پلان کړئ. همدارنګه، په خپل سفري کڅوړه کې د مونګ، بسکټ، یا د ټافي یوه ټوټه په څیر یو څه وساتئ. دا به خورا ګټور وي که تاسو د وینې د شکر ټیټوالی (هایپوګلیسیمیا) تجربه کړئ.
تاسو په دې سفر کې یوازې نه یاست. ستاسو ډاکټر او د شکر ناروغۍ ښوونکي ټول ستاسو سره د مرستې لپاره شتون لري. د هرې پوښتنې یا اندیښنې په اړه چې تاسو یې لرئ ورسره خبرې وکړئ.
د خپلې درملنې په اړه رښتیا ووایاست.له هیڅ شی څخه مه شرمېږئ یا مه وېرېږئ. حتی که دا داسې یو څه وي لکه "ما نن لږ څه ډیر وخوړل" یا "ما خپل واکسینونه هیر کړل"، خپل ډاکټر ته ووایاست. یوازې بیا به هغه وکولی شي تاسو ته ترټولو مناسب درملنه درکړي. په یاد ولرئ، موږ هره ورځ یو څه نوي زده کوو. تاسو دا کولی شئ!
کور ته د وړلو پیغام
- که څه هم د انسولین انجیکشنونه په لومړي سر کې ډارونکي ښکاري، خو یو څه وخت وروسته دا ورځنی عادت ګرځي.
- د غوره پایلو لپاره، هره ورځ د انجیکشن ځای بدل کړئ. په ورته ساحه کې د انجیکشن کولو څخه ډډه وکړئ.
- په منظم ډول د خپلې وینې د شکر کچه اندازه کول کولی شي ستاسو د درملنې بریالیتوب څارنه کې مرسته وکړي. که تاسو کومه اندیښنه لرئ نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- تل تېزې شیان، لکه کارول شوي ستنې، په خوندي توګه له منځه یوسئ.
- د خپل ډاکټر سره د هر ډول اندیښنو یا ویرې په اړه په ښکاره خبرې وکړئ. تاسو یوازې نه یاست.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم