آیا تاسو کله ناکله تشناب ته د تګ لپاره ساعتونو لپاره انتظار کوئ؟ ایا تاسو ډک احساس کوئ، مګر ستاسو د کولمو حرکتونه په سمه توګه نه راځي؟ یا تاسو احساس کوئ چې ستاسو کولمې د څو ورځو لپاره په بشپړه توګه خالي نه دي؟ دا هغه شیان ندي چې یوازې له پامه غورځول یې. نن موږ د هغه حالت په اړه خبرې کوو چې ډیری خلک یې په خاموشۍ سره رنځ وړي، مګر که تاسو په سمه توګه خبر شئ نو په اسانۍ سره کنټرول کیدی شي. دا د فیکل امپیکشن دی، یا په طبي اصطلاحاتو کې، هغه حالت چې (فیکل امپیکشن) نومیږي.
د غایطه موادو د بندښت څه شی دی؟ راځئ چې په ساده ډول یې درک کړو!
په ساده ډول، د غایطه موادو ضربه هغه وخت وي کله چې تاسو شدید قبضیت ولرئ، او تاسو هره ورځ د کولمو حرکت نشئ کولی، او غایطه مواد ستاسو په لوی کولمو یا کولمو کې بند پاتې کیږي. دا د یوې پایپ په څیر فکر وکړئ چې خاورې پکې بندې وي، او اوبه له هغې څخه نه تیریږي. په بل عبارت، که څه هم تاسو احساس کوئ چې ستاسو په مقعد کې غایطه مواد شتون لري، د هغې د ایستلو احساس او پروسه هم د غایطه موادو ضربه بلل کیدی شي.
څوک له دې وضعیت څخه ډیر اغیزمن کیږي؟
په حقیقت کې، ساه بندیدل د هر عمر هر چا ته پیښ کیدی شي. په هرصورت، د خلکو ځینې ډلې شتون لري چې د اغیزمن کیدو احتمال یې ډیر دی. دا دي:
- زاړه خلک: په ځانګړې توګه هغه کسان چې په نرسنګ کورونو کې ژوند کوي. دا حالت د دوی د فزیکي فعالیت کمښت او ځینې ناروغیو له امله رامینځته کیدی شي.
- کوچني ماشومان: ځینې ماشومان د خپلو کولمو حرکتونه کنټرولوي، یا دا چې دوی تشناب ته د تګ لپاره ډیر سست دي یا د نورو دلیلونو لپاره. دا ستونزه په دې قضیو کې هم رامینځته کیدی شي.
- هغه خلک چې د خوځښت ستونزې لري: ناست پاتې کیدل کولی شي د کولمو فعالیت کم کړي او قبضیت رامینځته کړي.
- هغه خلک چې ځینې عصبي ناروغۍ لري: د مثال په توګه، هغه خلک چې د الزایمر ناروغۍ ، پارکنسن ناروغۍ ، او ډیمنشیا په څیر ناروغیو لري هم د لوړ خطر سره مخ دي.
تصور وکړئ، زموږ د کلي نیکه سریپالا. هغه اوس په تګ کې یو څه ستونزه لري. کله چې هغه ټوله ورځ په څوکۍ ناست وي، نو هغه هم تل دا قبضیت لري. که په سمه توګه درملنه ونشي، نو دا کولی شي د ساه بندۍ ته وده ورکړي.
د قبض او د غایطه موادو د بندیدو ترمنځ څه توپیر دی؟
ډیری خلک دواړه ګډوډوي. قبض هغه وخت وي کله چې تاسو د کولمو په تیریدو کې ستونزه لرئ. دا پدې مانا ده چې هره ورځ د کولمو حرکت نه کول، د کولمو حرکت په وخت کې د درد احساس کول، د ټوټو په څیر سخت کول. په هرصورت، که چیرې دا قبض دوام ومومي، که چیرې په سمه توګه درملنه ونشي، نو کولمو په تدریجي ډول په کولمو کې راټولیږي، د ډبرې په څیر سخت کیږي، او تاسو نشئ کولی دا په طبیعي ډول په هیڅ ډول تیر کړئ. دا هغه څه دي چې د فیکل امپیکشن په نوم یادیږي. دا دی، قبض د ستونزې لومړنی مرحله ده، او د فیکل امپیکشن د هغې سخته مرحله ده.
دا حالت څومره عام دی؟
دا ستاسو د فکر په پرتله ډیر عام دی، په ځانګړې توګه د نرسنګ کورونو کې د زړو خلکو په منځ کې .سروې ګانو موندلې چې شاوخوا نیمایي خلک قبضیت لري. د دې اصلي لاملونه د فزیکي فعالیت کموالی، ځینې عصبي ناروغۍ او د درملو جانبي عوارض دي.
د ملا د بندښت اغېز ستاسو په بدن څنګه دی؟
قبضیت ستاسو په بدن کې د ډول ډول تکلیفونو لامل کیدی شي. دا تکلیفونه په عمده توګه د کولمو د ډکولو او فشار رامینځته کیدو له امله رامینځته کیږي.
- تاسو ممکن په معدې او/یا د ملا په ښکته برخه کې درد تجربه کړئ.
- معده ممکن ډکه او پړسېدلې احساس وکړي .
- که څه هم تاسو احساس کوئ چې تاسو اړتیا لرئ چې حاجت رفع کړئ، تاسو ممکن ځان د دې کولو توان ونلرئ .
- د بشپړتیا احساس کول د اشتها د لاسه ورکولو لامل کیدی شي .
- تاسو ممکن سست یا ستړی احساس کړئ.
تر ټولو مهمه دا چې که دا ناروغي په سمه توګه درملنه ونشي، نو دا کولی شي جدي ناروغۍ لکه زخم، کولتس، یا حتی د کولمو بشپړ بندښت رامینځته کړي. ځینې وختونه، دا د ژوند ګواښونکي کیدی شي.
د غایطه موادو د ټکر لاملونه څه دي؟
ډیری دلیلونه شتون لري چې کولی شي د ساه بندیدو لامل شي.
- اوږدمهاله قبضیت: دا اصلي لامل دی.
- د کولمو هایپوموټیلیټي: ځینې خلک د کولمو د حرکت ورو سرعت لري.
- په خوړو کې د فایبر او اوبو کم مصرف: فایبر او اوبه د غایطه موادو په اسانۍ سره تیریدو کې مرسته کوي.
- د ځینو درملو جانبي عوارض: د مثال په توګه، درمل لکه د درد وژونکي (اوپیټس) ، ځینې انټي سایکوټیکونه، او د کلسیم چینل بلاکرونه کولی شي قبضیت رامینځته کړي، کوم چې کولی شي قبضیت رامینځته کړي.
- ځینې ناروغۍ یا ټپونه: شرایط لکه د کولمو ناروغي، د ملا د نخاع ټپ ، د الزایمر ناروغي ، د پارکنسن ناروغي، او د حافظې کمزوري .
د غایطه موادو د ضربې نښې نښانې څه دي؟
هغه نښې نښانې چې معمولا څرګندیږي عبارت دي له:
- قبضیت: د څو ورځو لپاره د کولمو حرکت نه کول.
- د معدې درد او تکلیف.
- بې اشتهايي، د خوړلو توان نه لري.
- پرله پسې ادرار کول: دا ممکن د مثانې په وړاندې د بشپړ کولمو حرکت له امله وي.
خو، ځینې جدي نښې نښانې شته، او که تاسو یې وګورئ ، نو تاسو باید سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ!
- زړه بدوالی او کانګې.
- د اوبو کمښت: په بدن کې د اوبو کمښت.
- د رواني ناروغۍ یا مغشوشیت خرابیدل: دا په ځانګړي ډول په زړو خلکو کې پیښ کیدی شي.
- اسهال: دا ممکن عجیب ښکاره شي، خو د سخت او بند شوي غایطه موادو څخه ممکن لږ مقدار مایع غایطه مواد راووځي. ډیری خلک فکر کوي چې دا اسهال دی، مګر دا په حقیقت کې د کولمو د بندښت یوه جدي نښه ده.
- وینه بهېدل: که چیرې د مقعد څخه وینه بهېدله.
ډاکټر دا څنګه تشخیص کوي؟
کله چې تاسو ډاکټر ته مراجعه کوئ، دوی به لومړی ستاسو د نښو نښانو په اړه پوښتنه وکړي او تاسو به معاینه کړي. دوی ممکن د مقعد ډیجیټل معاینه وکړي. دا کولی شي په مقعد کې د سخت غایطه موادو معاینه وکړي. ځینې وختونه، که چیرې شک وي چې بندښت د کولمو په پورتنۍ برخه کې دی، د دې تصدیق لپاره د معدې ایکس رې ترسره کیدی شي.
د غایطه موادو د بندیدو لپاره کومې درملنې شته؟
اندیښنه مه کوئ، د زندۍ کولو لپاره درملنه شته. ډاکټران معمولا دا په دریو مرحلو کې ترسره کوي:
۱. د بند پاتې شوي غایطه موادو لرې کول (Disimpacion).
۲. د مایعاتو په کارولو سره د کولمو تخلیه.
۳. په یو ځانګړي وخت کې تشناب ته د تګ عادت کول (د کولمو رژیم).
د بندښت د شدت او موقعیت پورې اړه لري، د درملنې څو انتخابونه شتون لري:
- انیما: پدې کې د مقعد ته د مایع داخلول شامل دي ترڅو بند پاتې شوي غایطه مواد خلاص او خارج کړي. دا د ډاکټر په دفتر یا کور کې ترسره کیدی شي.
- په فزیکي مرسته لرې کول: یو ډاکټر د دستکشې ګوتې په کارولو سره د مقعد څخه د غایطه موادو لرې کوي (ډیجیټل ډیسیمپیکشن) . یا، دوی د معدې مساج کوي او هڅه کوي چې غایطه مواد وباسي.
- جلابونه: تاسو ته ممکن د څښلو لپاره یو مایع لکه پولیټیلین ګلایکول (PEG) درکړل شي، یا ممکن تاسو ته وویل شي چې د کاونټر څخه ډیر (OTC) جلاب وکاروئ.
- جراحي: که چیرې خنډ ډیر شدید وي، په ځانګړې توګه که چیرې د کولمو د سوري کیدو په څیر حالت له امله وینه بهیږي، نو ممکن جراحي ته اړتیا وي.
د درملنې وروسته به څومره ژر آرام احساس کړم؟
کله چې غایطه مواد لرې شي، نو هغه درد او تکلیف چې تاسو یې په معدې کې تجربه کوئ خورا کم شي. له هغې وروسته، دا مهمه ده چې د دې د بیا پیښیدو څخه د مخنیوي لپاره ګامونه تعقیب کړئ.
که چیرې درملنه یې ونشي نو کوم خطرناک شیان پیښ کیدی شي؟ (پیچلتیاوې)
که چیرې د زنګ وهلو درملنه په سمه توګه ونه شي، نو دا کولی شي په ریښتیا خطرناک او د ژوند ګواښونکي پیچلتیاوې رامینځته کړي.
- د کولمو سوری.
- خونریزي.
- د کولمو بې کنټروله حرکتونه (د کولمو بې نظمي).
- زخمونه.
له همدې امله، که تاسو قبضیت لرئ، نو دا خورا مهمه ده چې مخکې له دې چې خراب شي اقدام وکړئ، د دې پرځای چې یوازې له پامه یې وغورځوئ.
څنګه د غایطه موادو د ټکر مخه ونیسو؟ راځئ چې وګورو!
ښه خبر دا دی چې د ساه بندېدو مخه نیول تر ډیره حده نیول کېدای شي.
- په خپل رژیم کې ډیر فایبر لرونکي خواړه اضافه کړئ: لکه سبزیجات، سبزیجات، میوې او ټول غلې دانې.
- اوبه مو په کافي اندازه وڅښئ: په ورځ کې لږ تر لږه ۸ ګیلاسه اوبه وڅښئ .
- فعال اوسئ: هره ورځ لنډ ګرځېدل یا سپک تمرین کول کولی شي ستاسو د کولمو په سمه توګه فعالیت کولو کې مرسته وکړي.
- د هغه درملو په اړه چې تاسو یې اخلئ له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ: که چیرې ځینې درمل د قبضیت لامل کیږي، نو د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او که اړتیا وي بدلونونه راولئ.
د مثال په توګه، که تاسو د ناشتې لپاره ډوډۍ وخورئ، تاسو کولی شئ د هغې پرځای د چوکر پر بنسټ ډوډۍ وخورئ. د غرمې لپاره، ډاډ ترلاسه کړئ چې د وریجو سره شنه سلاد یا د سبزیجاتو سلاد اضافه کړئ. په یاد ولرئ چې د ورځې په اوږدو کې اوبه وڅښئ. د دې په څیر کوچني بدلونونه کولی شي لوی توپیر رامینځته کړي.
که چیرې د غایطه موادو له امله ناروغ شئ نو څه وکړئ؟ مه وېرېږئ!
که څه هم قبضیت د مخنیوي وړ دی، خو بیا هم پیښ کیدی شي. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ژر تر ژره اقدام وکړئ کله چې تاسو پوه شئ چې تاسو ستونزه لرئ، یعنې ژر تر ژره چې تاسو احساس کوئ چې تاسو هره ورځ د غایطه موادو په تیریدو کې ستونزه لرئ. دا کولی شي د خطرناکو اړخیزو اغیزو خطر کمولو کې مرسته وکړي. که تاسو یو څوک یاست چې د قبضیت سره مخ یاست، نو دا ښه نظر دی چې د قبضیت مخنیوي لارو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
کله باید حتما ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
که تاسو د معدې درد، تکلیف، او د حاجت کولو توان نلرئ ، یا که تاسو کومې سختې نښې لرئ چې موږ یې مخکې بحث کړی و، لکه زړه بدوالی، ډیهایډریشن، ګډوډي، یا وینه راتلل، نو سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. د کولمو د بندښت ژر درملنه کولی شي د خطرناکو، ژوند ګواښونکو اړخیزو اغیزو مخنیوي کې مرسته وکړي.
له ډاکټر څخه د پوښتنې کولو لپاره کومې مهمې پوښتنې دي؟
کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، نو دا به ګټوره وي چې دا پوښتنې وپوښتئ:
- ایا زه عادي قبضیت یا د غایطه موادو ضربه لرم؟
- ایا هغه درمل چې زه یې اوس اخلم د قبضیت لامل کیدی شي؟
- زما د ساه بندېدو حالت څومره سخت دی؟
- ایا زه به د دې لرې کولو لپاره جراحي ته اړتیا ولرم؟
- د دې حالت د بیا تکراریدو مخنیوي لپاره باید څه وکړم؟
په لنډه توګه (کور ته د رسیدو پیغام)
د غایطه موادو ټکر یو دردناک او نا آرامه حالت دی. په هرصورت، ډیری ساده شیان شتون لري چې موږ یې د مخنیوي لپاره کولی شو. د لوړ فایبر لرونکي رژیم خوړل، د ورځې په اوږدو کې ډیرې اوبه څښل، او یو څه تمرین کول مرسته کولی شي.تاسو کولی شئ د کولمو ښه فعالیت وساتئ او د کولمو ستونزو څخه مخنیوی وکړئ. په یاد ولرئ، که تاسو په مکرر ډول قبضیت لرئ، نو له پامه یې مه غورځوئ. ډاکټر ته مراجعه وکړئ او د هغې لپاره سمه درملنه وکړئ. بیا تاسو کولی شئ د داسې جدي ناروغیو د پیښیدو مخه ونیسئ. ستاسو روغتیا ستاسو په لاس کې ده!
👩🏽⚕️ اضافي پوښتنې (FAQs)
💬 ایا د غایطه موادو ضربه یوازې عادي قبضیت دی؟
نه! قبضیت د څو ورځو لپاره د کولمو نه حرکت معنی لري. مګر دا حالت یو خطرناک حالت دی چیرې چې قبضیت دومره شدید شوی وي چې د مقعد دننه غایطه مواد سخت شوي وي (لکه کانکریټ) او په کولمو کې د یوې لویې ټوټې په څیر بند پاتې وي چې نشي ایستل کیدی.
💬 که مثانه بنده وي، ولې کله ناکله له مثانې څخه د مایع په څیر مایع لیکي؟
دا د دې ناروغۍ تر ټولو غولونکې علامه ده! کله چې یوه لویه ډبره د لوی کولمو د حرکت په مینځ کې بنده شي، نو نوې (مایع) غایطه مواد چې له هغې څخه راوځي د ډبرې شاوخوا لیکي او په زیر جامو باندې ږدي. کله چې ډیری خلک دا ګوري، دوی فکر کوي چې دا اسهال دی. نو دوی د اسهال درمل اخلي او ناروغي نوره هم خرابوي!
💬 څنګه په خوله کې ډبره لرې کړو؟ ایا تاسو جراحي ته اړتیا لرئ؟
په ډیری مواردو کې، جراحي ته اړتیا نشته. ډاکټران به د ډبرې د منحل کولو لپاره مقعد ته انیما/سپوزیټري تطبیق کړي. بیا، د دستکشو په اغوستلو سره، ډاکټر به په لاسي ډول سخته برخه لرې کړي (په لاسي ډول لرې کول). د شرمولو لپاره هیڅ شی نشته!
` قبضیت، د فاضله موادو اغیزه، د کولمو ستونزې، بې نظمي، د معدې درد، د لویانو روغتیا
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم