تصور وکړئ، تاسو ډېر نری یاست، ښه ورزش کوئ، او د خوړو او څښلو په اړه ډېر محتاط یاست. تاسو شاوخوا ۴۰ کلن یاست. څوک به فکر وکړي چې داسې یو کس به د زړه حمله ولري؟ دا د باور وړ نه ده، ایا نه ده؟ مګر دا یو ریښتینی شی دی. نن موږ د داسې یو نه لیدل کیدونکي، مګر خورا خطرناک روغتیایی حالت په اړه خبرې کوو. دا هغه څه دي چې ډیری خلک یې نه پوهیږي، مګر موږ ټول باید پوه شو.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
دا د کولیسټرول میراثي ناروغي څه ده؟ (د کورنۍ هایپرکولیسټرولیمیا)
په ساده ډول، دا یوه جینیاتي ناروغي ده. یعنې دا هغه څه دي چې موږ ته له خپلو والدینو څخه په میراث پاتې دي. د دې ناروغۍ لرونکي کس په بدن کې د زیږون راهیسې د LDL (ټیټ کثافت لیپوپروټین) کولیسټرول خورا لوړه کچه لري، کوم چې موږ یې "بد کولیسټرول" بولو.
معمولا، کله چې موږ د کولیسټرول په اړه خبرې کوو، موږ فکر کوو چې دا یوازې په هغو خلکو کې زیاتیږي چې غوړ او غوړ خواړه خوري، تمرین نه کوي، او چاغ وي. دا تر یوې اندازې پورې ریښتیا ده. مګر پدې حالت کې چې د کورنۍ هایپرکولیسټرولیمیا (FH) په نوم یادیږي، مهمه نده چې تاسو څومره نری یاست یا ستاسو د ژوند طرز څومره صحتمند دی، ستاسو په بدن کې د بد کولیسټرول کچه په اتوماتيک ډول لوړیږي. ځکه چې، د دې دلیل ستاسو د ژوند طرز نه دی، بلکې ستاسو په جینونو کې نیمګړتیا ده.
له همدې امله، حتی یو ځوان چې فکر کوي ډیر روغ دی، ناڅاپه د زړه حمله یا سټروک پرته له کوم خبرتیا څخه رامنځته کیدی شي.
څو کاله وړاندې، یوې ۴۰ کلنې ښځې خپله تجربه شریکه کړه. هغه ډېره نری او صحتمنده وه. یوه ورځ، په یوه رستورانت کې، هغې په سینه کې د نه زغملو وړ دروندوالي احساس وکړ او ډیره خوله یې کوله. کله چې هغه سمدلاسه ډاکټر ته لاړه، د ECG وروسته، ډاکټر وویل، "تاسو یوازې د زړه حمله درلوده." هغې باور نه شو کولی.
وروسته، د "زړه کیتیټریزیشن" په نوم یوه ځانګړې ازموینه وموندله چې د هغې زړه ته د وینې رسولو څلور اصلي رګونه 90٪ بند شوي وو. د دوو اونیو په اوږدو کې، پنځه کوچني ټیوبونه، چې "سټینټ" نومیږي، باید داخل شي ترڅو دا رګونه خلاص وساتي. بالاخره معلومه شوه چې هغه د کورنۍ هایپرکولیسټرولیمیا (FH) په نوم ناروغي درلوده.
ایا زموږ ماشومان هم په خطر کې دي؟
دا تر ټولو مهمه خبره ده چې موږ ورته پام کوو. څرنګه چې FH یوه میراثي ناروغي ده، که چیرې یو له والدینو څخه دا ناروغي ولري، نو 50٪ چانس شتون لري چې ماشومان یې په میراث کې ترلاسه کړي . دا پدې مانا ده چې که دوه ماشومان وي، نو ډیر چانس شتون لري چې لږترلږه یو یې دا ناروغي ولري.
د دې خطر دا دی چې، ځکه چې نښې نښانې نه لیدل کیږي، موږ ممکن پوه نه شو چې یو ماشوم دا ناروغي لري. مګر د هغه ماشوم په بدن کې، خراب کولیسټرول په تدریجي ډول د وینې رګونو کې راټولیدل پیل کوي. له همدې امله، هغه ماشومحتی په ځوان عمر کې، یعنې ستاسو په ۲۰ او ۳۰ کلونو کې، د زړه د حملې یا سټروک د خطر خورا لوړ دی.
له همدې امله، که ستاسو په کورنۍ کې څوک په ځوانۍ کې د زړه حمله ولري، یا که ستاسو په کورنۍ کې د لوړ کولیسټرول تاریخ ولري، نو دا خورا مهمه ده چې ستاسو ماشومان د کولیسټرول لپاره معاینه شي. د امریکا د ماشومانو اکاډمۍ حتی سپارښتنه کوي چې د 9 او 11 کلونو ترمنځ ټول ماشومان د دوی کولیسټرول معاینه کړي.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →کله چې د FH حالت شکمن شئ
ټول لوړ کولیسټرول FH نه دی. مګر ځینې نښې شتون لري چې باید په ځانګړي ډول شکمن وګڼل شي. زه به دا په یوه جدول کې تشریح کړم.
| شکمنه خبره | تفصیل |
|---|---|
| د LDL کولیسټرول کچه ډیره لوړه ده | که چیرې د یو بالغ LDL له ۱۹۰ ملی ګرامه/ډی ایل څخه زیات وي یا د ماشوم LDL له ۱۶۰ ملی ګرامه/ډی ایل څخه زیات وي (دا ارزښتونه ممکن له یو هیواد څخه بل هیواد ته یو څه توپیر ولري). |
| د کورنۍ تاریخ | که چیرې د کورنۍ کوم غړی (د ۵۵ کلونو څخه کم عمر لرونکی نارینه، د ۶۵ کلونو څخه کم عمر لرونکی ښځه) د زړه حمله یا د زړه ناروغي ولري. |
| فزیکي ځانګړتیاوې (هرڅوک یې نه لري) | د سترګو شاوخوا پوستکي باندې د ژیړ رنګه غوړو زیرمې (Xanthelasmas)، د لاسونو، څنګلو یا زنګونونو په غوښینو پوښونو کې د غوړو ټوټې (Tendon Xanthomas). |
ایا دا کافي نه ده چې یوازې خپل د ژوند طرز بدل کړئ؟
دا هغه پوښتنه ده چې ډیری خلک یې کوي. "ایا زه نشم کولی خپل کولیسټرول راټیټ کړم که زه ښه خواړه وخورم او تمرین وکړم؟" د کولیسټرول کچه نورماله وي، د ژوند طرز بدلونونه کولی شي لوی توپیر رامینځته کړي.
خو د FH په حالت کې، یوازې د ژوند طرز بدلونونه کافي ندي . ځکه چې ستونزه په سیسټم کې یو جینیاتي نیمګړتیا ده چې ستاسو په بدن کې کولیسټرول جوړوي او لرې کوي. له همدې امله، پداسې حال کې چې صحي خواړه او تمرین خورا مهم دي، طبي درملنه یقینا اړینه ده چې په وینه کې د LDL کولیسټرول اضافي کچه کنټرول کړي.
ډاکټران اکثره د کولیسټرول کمولو درمل، لکه سټیټینز، وړاندیز کوي. دا درمل، حتی ماشومانو ته په ټیټو دوزونو کې ورکول کیږي، کولی شي د راتلونکي زړه ناروغۍ خطر خورا کم کړي.
هغه شیان چې له خپل ډاکټر څخه یې وپوښتئ
که تاسو یا ستاسو په کورنۍ کې څوک د کولیسټرول لوړه کچه ولري، نو دا ډیره مهمه ده چې خپل ډاکټر وګورئ او دا پوښتنې ترې وکړئ.
- زه باید د کولیسټرول کوم معاینات وکړم؟ (د مثال په توګه د لیپید پروفایل)
- زه باید دا معاینات څو ځله وکړم؟
- خواړه او تمرین څنګه زما د کولیسټرول کچه کنټرولولو کې مرسته کولی شي؟
- زما د زړه د ناروغۍ خطر څومره دی؟
- زه باید په ځانګړي ډول د کومو نښو په اړه اندیښمن شم؟ (د مثال په توګه د سینې درد، د ساه اخیستلو ستونزه)
د دې معلوماتو پوهیدل به د ځان او خپلو عزیزانو د جدي ناروغۍ څخه د ساتنې لپاره ډیره مرسته وکړي. په یاد ولرئ، پوهاوی غوره دفاع ده.
کور ته د وړلو پیغام
- فامیلیل هایپرکولیسټرولیمیا (FH) یوه جینیاتي ناروغي ده چې له نسلونو څخه نسلونو ته لیږدول کیږي. دا کولی شي حتی په نری او صحتمند خلکو کې د کولیسټرول کچه خورا لوړه کړي.
- که ستاسو په کورنۍ کې څوک په ځوانۍ کې د زړه ناروغي ولري (نارینه <55، ښځې <65)، نو دا ستاسو او ستاسو ماشومانو لپاره خورا مهمه ده چې د دوی کولیسټرول معاینه شي.
- د FH په حالت کې، که څه هم د صحي ژوند طرزالعمل ژوند کول اړین دي، ډیری وختونه د کولیسټرول کچه کنټرولولو لپاره د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درمل اخیستل اړین دي.
- ژر تشخیص او سمه درملنه کولی شي د زړه د حملې او سټروک په څیر د جدي اختلاطاتو خطر خورا کم کړي.
- که تاسو د خپل کولیسټرول کچې یا د کورنۍ تاریخ په اړه کومه اندیښنه لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.