آیا تاسو کله هم خپل کوچنی ماشوم د کوچني لوبو د پورته کولو لپاره مبارزه لیدلې ده؟ یا څنګه دوی د خپل کمیس د تڼۍ کولو یا د بوټانو د تسمې تړلو لپاره مبارزه کوي؟ نن موږ د دې ساده کارونو تر شا د حیرانونکي او پیچلي وړتیا په اړه خبرې کوو چې موږ یې په خپل ورځني ژوند کې ډیری وختونه کوو. په طبي اصطلاح کې، موږ دې ته د موټرو ښه مهارتونه وایو.
په ساده ډول، دا د موټرو ښه مهارتونه څه دي؟
په ساده ډول، دا هغه خورا نازک، دقیق او کنټرول شوي حرکتونو ته اشاره کوي چې موږ یې د خپلو لاسونو، ګوتو، پښو او پښو ګوتو سره کوو. کله چې موږ معمولا د دې په اړه خبرې کوو، موږ ډیری وخت د لاسونو او ګوتو په اړه فکر کوو. لکه د خپل شهادت ګوتې او ګوتې په کارولو سره د یو څه کوچني شی پورته کول.
خو دا یوازې بله خبره نه ده. دا یوه ډېره پیچلې پروسه ده. زموږ دماغ، اعصاب، عضلات او بندونه ټول یوځای کار کوي، لکه د موسیقۍ یوه ټولګه، او د دې نازکو حرکتونو د ترسره کولو لپاره په بشپړ همغږۍ کې کار کوي.
د دې ښه موټرو کنټرول لپاره څو اړین شیان شتون لري:
- پوهاوی او پلان جوړونه: د یو څه کولو دمخه د هغه په اړه فکر کول او په خپل ذهن کې د اړینو حرکتونو پلان کول.
- همغږي: د سترګو، دماغ او عضلاتو ترمنځ ښه اړیکه درلودل.
- د عضلاتو ځواک: په ګوتو او لاسونو کې کوچني عضلات کافي قوي دي.
- عمومي حس: په لاسونو او ګوتو کې د لمس کولو ښه حس.
- دقت/مهارت: د هغه څه د ترسره کولو وړتیا چې په دقت او دقت سره اړین دي.
د ښه حرکي مهارتونو ستونزې په هر عمر کې رامنځته کېدای شي. خو د ډاکټرانو په توګه، موږ د ماشوم د ودې په اړه د خبرو کولو پر مهال دې ته ډېره پاملرنه کوو. د ماشوم د ودې څلور اصلي برخې شتون لري. دا د ښه حرکي مهارتونه په لومړي پورې اړه لري.
۱. فزیکي وده
۲. ادراکي پرمختګ
۳. د ژبې پرمختګ
۴. ټولنیز او احساساتي پرمختګ
موږ د ماشوم پرمختګ ته له نږدې ګورو ترڅو وګورو چې ایا دا مهارتونه په سم عمر او سمه توګه وده کوي. ځکه چې پدې مهارتونو کې ځنډ ځینې وختونه د عصبي یا فزیکي حالت نښه کیدی شي. نو هرڅومره ژر چې موږ داسې یو څه وپیژنو، هغومره ژر موږ کولی شو ماشوم ته هغه مرسته ترلاسه کړو چې دوی ورته اړتیا لري.
ولې دا مهارتونه دومره مهم دي؟
یوازې فکر وکړئ ... که موږ دا ښه حرکي مهارتونه نه وای درلودلی نو زموږ ژوند به څنګه وای؟ سهار د غاښونو برش کولو څخه نیولې تر یوې ګولې وریجې خوړلو پورې، د قهوې یوه پیاله جوړولو پورې، کمیس اغوستلو پورې، په تلیفون کې پیغام لیږلو پورې، موږ د هر هغه څه لپاره چې موږ یې کوو دې وړتیا ته اړتیا لرو.
دا مهارتونه زموږ د خپلواکۍ او ځان پاملرنې لپاره اړین دي . دا د هغو کارونو لپاره هم اړین دي چې موږ یې د ساتیرۍ لپاره کوو، لکه د موسیقۍ آلې غږول، انځورګري کول، یا د کمپیوټر لوبې کول.
د ماشوم لپاره، دا د ښوونځي د کار لپاره اړین دی. دا وړتیا د پنسل نیولو او لیکلو، د قینچي سره پرې کولو او انځور کولو په څیر شیانو لپاره اړینه ده. نه یوازې دا، بلکې ډیری هغه دندې چې موږ یې د لویانو په توګه کوو هم دې وړتیا ته اړتیا لري. د هغه چا په اړه فکر وکړئ چې کمپیوټر کاروي، یو جراح، یا یو تخنیکر چې د نازکو تجهیزاتو سره کار کوي.
هغه ښه موټر مهارتونه کوم دي چې موږ یې په ورځني ژوند کې کاروو؟
راځئ چې لاندې جدول ته وګورو ترڅو وګورو چې هغه دندې چې موږ یې هره ورځ ترسره کوو او دوی څنګه دې وړتیا ته اړتیا لري.
| فعالیت | د ښه موټرو مهارتونو کارولو څرنګوالی |
|---|---|
| پنسل یا قلم نیول او لیکل/انځور کول | پنسل په سمه توګه د ګوتو په سرونو ونیسئ او په کنټرول سره یې حرکت ورکړئ. |
| د قینچي سره یو څه پرې کول | په یوه لاس د قینچۍ کنټرولول، او په بل لاس د کاغذ سمبالول. |
| تڼۍ وهل/زپ کول | د یوې کوچنۍ تڼۍ په نیولو سره، د خپلو ګوتو په کارولو سره یې د سوري له لارې دننه کړئ. |
| د چمچ یا فورک سره خوړل | چمچ په سمه توګه نیول او خواړه خولې ته راوړل. |
| د کمپیوټر په کیبورډ کې ټایپ کول | هره ګوته په جلا توګه حرکت کول، ترڅو دا په سمه کیلي کې ځای په ځای شي. |
| د بوټانو تسمې تړل | د دواړو لاسونو سره یوځای، تسمې ونیسئ او یوه پیچلې غوټۍ وتړئ. |
د ماشوم د ښه حرکي مهارتونو وده څنګه د عمر سره سم کیږي (د پراختیا مهم پړاوونه)
د ماشوم د ودې په جریان کې، ځینې وړتیاوې په نږدې یو ټاکلي عمر کې وده کوي. موږ دې ته 'پرمختیایي پړاوونه' وایو. مګر دا په یاد ولرئ، ټول ماشومان یو شان نه دي . ځینې ماشومان ممکن د دې شیانو د ترلاسه کولو لپاره لږ وخت ونیسي. دا عادي خبره ده. مګر دا به تاسو سره د یوې لنډې مفکورې په ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
| عمر | تمه شوي وړتیاوې |
|---|---|
| ۰ - ۳ میاشتې | انعکاس ونیسئ، کله چې یو څه په لاس کې کیښودل شي نو لاس خولې ته نږدې کړئ. |
| ۳ - ۶ میاشتې | لاسونه سره یوځای کول، ځړیدلي لوبو وهل، د لوبو نیول او ښورول. |
| ۶ - ۱۲ میاشتې | د یو لاس څخه بل لاس ته د شیانو لیږدول، د شهادت ګوتې او ګوتو سره کوچني شیان پورته کول (د پنسر گرفت). |
| ۱ - ۲ کاله | د یو بل په سر څو بلاکونه ایښودل، د کتاب پاڼې اړول، رنګین رنګ نیول او کرښې رسمول. |
| ۲ - ۳ کاله | د لویو مڼو د نښلولو هڅه کول، د اوبو د بوتل د سر په څیر د شیانو د تاوولو او خلاصولو هڅه کول. |
| ۳ - ۵ کاله | د قینچي په واسطه د کاغذ پرې کول، په دریو ګوتو سره د پنسل سمه نیول، او تڼۍ وهل. |
موږ څنګه کولی شو خپل ماشوم سره د دې وړتیاوو په پراختیا کې مرسته وکړو؟
په حقیقت کې، د ماشوم د ښه موټرو مهارتونو د پراختیا لپاره غوره لاره دا ده چې دوی ته اجازه ورکړئ چې لوبې وکړي . د لوبې کولو پرمهال، ماشوم دا مهارتونه تمرین کوي پرته له دې چې پوه شي. تاسو کولی شئ د خپل ماشوم سره یوځای دا ډول ساده کارونه ترسره کړئ.
د ماشومانو/کوچنیانو لپاره
- د پلې-دو (خټې) لوبو: د پلې-دو څخه د کوچنیو توپونو جوړول، ټوټې کول، او اوږده رولونه جوړول د ګوتو لپاره یو ښه تمرین دی.
- د بلاکونو سره لوبې کول: د لویو بلاکونو د یو بل په سر کې ځای پرځای کولو او د هغوی په نیولو سره د برجونو جوړول د لاس مهارت رامینځته کوي.
- د اوبو لوبه: یو څه اوبه په یوه لوښي کې واچوئ، سپنج ورکړئ او پریږدئ چې وخوځوي. دا هم ښه ده چې اوبه له پیالو څخه یو بل ته واچوئ.
- د ګوتو رنګول: دا هغه څه دي چې ماشومان یې په ریښتیا سره خوښوي. دا ګوتو ته ښه احساس او کنټرول ورکوي.
د مخکیني ښوونځي زده کونکو لپاره
- د مڼو جوړول: هغوی ته د لویو سوریو او غټو تارونو سره مڼې ورکړئ او پرېږدئ چې سره یوځای کړي. دا د لاس او سترګو د همغږۍ په پراختیا کې مرسته کوي.
- د قینچي په واسطه پرې کول: ماشومانو ته د خوندیتوب قینچي ورکړئ او پرېږدئ چې د کاغذ په اوږدو کې پرې کړي. لومړی د ساده کرښو د پرې کولو تمرین وکړئ، بیا د حلقو او مربعونو په څیر شکلونه.
- د لیګو لوبو: د لیګو کوچني ټوټې راټولول او جلا کول د ګوتو د ځواک او دقت لپاره خورا ښه دي.
- په پخلي کې مرسته: خپل ماشوم په ساده کارونو کې ښکیل کړئ لکه د چپاتي اوړه غوټه کول یا د لاس په واسطه سبزیجات پرې کول.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې دا شیان په ماشوم باندې مه تحمیلوئ. دا دا ده چې دوی ته اجازه ورکړئ چې دا شیان د لوبې په توګه ترسره کړي، په تفریح سره.
کوم طبي شرایط د ښه موټرو مهارتونو باندې اغیزه کولی شي؟
لکه څنګه چې موږ مخکې بحث وکړ، هره ستونزه چې دماغ، نخاعي رګ، اعصاب، عضلات، یا بندونه اغیزمنوي کولی شي د دې ښه موټرو مهارتونو باندې اغیزه وکړي. اغیز یې له معتدل څخه تر شدید پورې کیدی شي. ممکن د تڼۍ فشارولو لپاره لږ وخت ونیسي، یا ممکن دا په بشپړ ډول ترسره کول ممکن نه وي.
په سلګونو داسې ناروغۍ شته چې د دې لامل کېدای شي. ځینې یې د درملنې سره درملنه یا کنټرول کیدی شي. ځینې یې حتی دایمي ستونزې رامینځته کولی شي.
په ماشومانو کې ځینې خورا عام حالتونه لیدل کیږي:
- د اوټیزم سپیکٹرم اختلال
- د دماغي فالج
- پرمختیایي ځنډ
- د ښکته کیدو سنډروم
- د لیکلو ستونزې (ډیسګرافیا)
- د حسي پروسس اختلال
هغه شرایط چې معمولا لویان او ماشومان اغیزمن کوي:
- جینیاتي شرایط
- د دماغ تومور
- د عضلاتو ډیسټروفي
- هډوکو، بندونو یا اعصابو ته ټپونه
- سټروک
- د دماغي صدماتو ټپ
په لویانو کې عامې ناروغۍ:
- د روماتيزم ناروغي
- د کارپل تونل سنډروم
- د پارکنسن ناروغي
- ډیمنشیا
- د عصبي اعصابو ناروغي (چې په لاسونو او پښو اغیزه کوي)
که ستونزه وي نو څه وکړم؟ کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
په لومړي سر کې دا یو څه نا آرامه کوونکی کیدی شي چې پوه شئ چې تاسو یا ستاسو ماشوم د دې ښه موټرو مهارتونو سره یو څه ستونزه لرئ. مګر غوره خبره دا ده چې د دې ستونزو سره د تطابق او ورځني کارونو اسانه کولو لپاره ډیری لارې او وسایل شتون لري.
یو متخصص شته چې کولی شي پدې کې ستاسو سره مرسته وکړي. هغه یو مسلکي معالج دی. دوی د هر عمر خلکو سره مرسته کوي چې د ورځني کارونو په خپلواکه او اسانۍ سره ترسره کولو وړتیا ښه کړي. دوی به تاسو ته تمرینونه، فعالیتونه او ځانګړي وسایل درکړي چې تاسو یې په کور کې کارولی شئ.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که تاسو شک لرئ چې کومه ستونزه شتون لري، نو د ډاکټر سره یې په اړه خبرې وکړئ.
کله چې خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ:
- که تاسو فکر کوئ چې ستاسو ماشوم د هغه د عمر لپاره مناسب پرمختیایي پړاوونو ته نه رسیږي ، نو مه وېرېږئ او په دې اړه له خپل ماشومانو ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه به اړینې معاینې ترسره کړي او تاسو ته به سم مشوره درکړي.
- که تاسو یا ستاسو ماشوم ناڅاپه هغه مهارت له لاسه ورکړئ چې دوی په کې ښه وو (ریګریشن) ، پدې معنی چې دوی نور نشي کولی هغه څه ترسره کړي چې دوی یې مخکې ښه وو، دا یو داسې حالت دی چې باید سمدلاسه ډاکټر ته راپور شي ، ځکه چې دا د جدي اصلي حالت نښه کیدی شي.
په یاد ولرئ، دا ښه حرکي مهارتونه هغه څه دي چې د زیږون څخه په تدریجي ډول وده کوي. دا مهارتونه ماشوم ته د لوبې کولو او چاپیریال سپړلو اجازه ورکولو سره وده کوي. د والدینو په توګه، موږ کولی شو ځینې ساده، ساتیري فعالیتونه اضافه کړو چې پدې کې مرسته کوي. که تاسو کوم شک یا پوښتنې لرئ، هیڅکله د ډاکټر سره د خبرو کولو څخه ډډه مه کوئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د موټرو ښه مهارتونه د ورځنيو دندو د ترسره کولو او په خپلواکه توګه ژوند کولو لپاره اړین دي.
- هر ماشوم په خپل سرعت سره وده کوي، نو د نورو ماشومانو سره یې پرتله کولو څخه ډډه وکړئ. مګر دا مهمه ده چې د عادي پرمختیایي پړاوونو څخه خبر اوسئ.
- په ماشومانو کې د دې مهارتونو د پراختیا لپاره غوره لاره دا ده چې دوی په ساده، ساتیري لوبو لکه پلی-ډو، بلاکونو او بیډنګ کې ښکیل کړئ.
- که تاسو د خپل ماشوم د ودې یا د وړتیا ناڅاپي له لاسه ورکولو په اړه کومه اندیښنه لرئ، نو پرته له ځنډه خپل د ماشومانو ډاکټر سره مشوره وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم