آیا تاسو کله ناکله د ساه لنډۍ، د پښو او پښو پړسوب احساس کوئ کله چې لږ ستړي یاست؟ یا تاسو د شپې له خوبه د ساه اخیستلو په ستونزه کې ویښ یاست؟ دا ممکن کوچنۍ نښې وي چې ستاسو زړه یو څه کمزوری کار کوي. په طب کې، موږ دې حالت ته 'د زړه د بندیدو ناکامي' وایو. کله چې تاسو دا نوم واورئ نو مه ویریږئ. دا پدې معنی ندي چې ستاسو زړه کار کول بند کړي دي. په هرصورت، دا پدې معنی ده چې د هغې موثریت یو څه کم شوی دی. راځئ چې د هرڅه په اړه په روښانه او ساده ډول خبرې وکړو.
په ساده ډول، د زړه ناکامي څه شی دی؟
تصور وکړئ چې زموږ بدن یو ښار دی، او زړه د اوبو پمپ کولو اصلي سټیشن دی چې هغه ښار ته اوبه رسوي. دا پمپ کولو سټیشن اوبه (یعنې هغه وینه چې زموږ بدن ورته اړتیا لري) د ښار هر کور او هر ځای ته پمپ کوي. اوس تصور وکړئ، که چیرې د دې پمپ کولو سټیشن ځواک لږ څه کم شي نو څه به پیښ شي؟ د پمپ شوي اوبو اندازه ناکافي کیږي. په پایله کې، اوبه ځینو ځایونو ته نه رسیږي، او په ځینو ځایونو (پایپونو) کې دا د اوبو سره بندیږي.
د زړه د بندېدو ناکامي هم ورته حالت دی. ستاسو زړه د بدن د اړتیاوو د پوره کولو لپاره کافي وینه پمپ کولو توان نلري. دا پدې مانا ده چې زړه کار نه کوي، مګر د هغې موثریت کم شوی دی. کله چې د وینې پمپ کولو دا وړتیا کمه شي، نو وینه د بدن په مختلفو برخو کې راټولیږي. دا د اوبو په څیر دی چې په پایپونو کې بند پاتې کیږي. ترټولو عام ځایونه چیرې چې د وینې راټولیږي هغه سږي، پښې او پښې دي.
د زړه د ناکامۍ څو اصلي ډولونه شتون لري:
- د زړه چپ اړخي ناکامي: دا تر ټولو عام ډول دی.
- د زړه ښي اړخي ناکامي: دا ډیری وخت د چپ اړخ د کمزورۍ له امله رامنځته کیږي.
- د زړه د لوړ فعالیت ناکامي: دا یو څه نادر حالت دی.
د دې حالت نښې نښانې څه دي؟
د زړه د ناکامۍ نښې نښانې له یو کس څخه بل ته توپیر کولی شي. ځینې خلک ممکن خفیفې نښې ولري، پداسې حال کې چې نور ممکن شدیدې نښې ولري. ځینې وختونه نښې نښانې راځي او ځي. په هرصورت، د نښې نښانې نه درلودل پدې معنی ندي چې تاسو په بشپړ ډول له دې ناروغۍ څخه روغ شوي یاست.
د دې ځانګړتیاوو څخه محتاط اوسئ.
| نښې نښانې | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| د ساه لنډۍ | ستړیا، په ځانګړې توګه کله چې ګرځې، زینې پورته کېږې، یا کوم فعالیت کوې. |
| د شپې له خوبه پاڅېدل د ساه لنډۍ سره | دا حالت د بستر کې د ویده کیدو پرمهال په سږو کې د مایعاتو د راټولیدو له امله رامینځته کیدی شي. دا د دې حالت یوه نښه هم ده، کوم چې د دوه یا دریو بالښتونو سره د خوب کولو اړتیا ده. |
| د پښو، پښو او معدې پړسوب | دا پړسوب د بدن په ښکته برخو کې د مایعاتو د راټولیدو له امله رامینځته کیږي. که چیرې د ګوتې سره د فشار ورکولو په وخت کې د ډمپل په څیر احساس شي، دا د پام وړ نښه ده. |
| ناڅاپه وزن زیاتیدل | د وزن زیاتوالی په څو ورځو کې رامنځته کېدای شي، نه د غوړ له امله، بلکې په بدن کې د مایعاتو د ساتلو له امله. |
| پرله پسې ستړیا | تاسو ممکن هر وخت ستړي احساس وکړئ ځکه چې ستاسو د بدن غړو ته کافي اکسیجن لرونکې وینه نه رسیږي. |
| د زړه ضربان | ځکه چې زړه کمزوری دی، هڅه کوي چې ډیر ځله وهل شي ترڅو تاوان ورکړي. |
| وچ ټوخی | ټوخی چې بلغم نه تولیدوي، په ځانګړې توګه کله چې تاسو د اوږدې مودې لپاره ناست یاست. |
| د اشتها له لاسه ورکول یا خواګرځي | دا نښې نښانې د هاضمې سیسټم ته د وینې د جریان د کمښت له امله رامینځته کیدی شي. |
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که تاسو دا ځانګړتیاوې لرئ، نو تاسو خامخا لرئډاکټر ته مراجعه وکړئ او مشوره ترلاسه کړئ. هرڅومره ژر چې دا کشف شي، درملنه یې اسانه ده.
ولې دا پیښیږي؟ د زړه د ناکامۍ لاملونه څه دي؟
زړه یوه عضله ده. هر هغه څه چې دې عضلې ته زیان رسوي یا پرې ډیر فشار راوړي، د وخت په تیریدو سره زړه کمزوری کولی شي.
دلته ځینې اصلي دلیلونه دي:
- د زړه حمله او د زړه د شریانونو ناروغي: د زړه عضلاتو ته زیان د وینې رګونو د بندیدو له امله چې زړه ته وینه رسوي.
- د وینې لوړ فشار (هایپرټینشن): زړه باید د وخت په تیریدو سره ډیر کار وکړي ترڅو د وینې لوړ فشار پروړاندې وینه پمپ کړي.
- شکر: شکر ناروغي کولی شي د وینې رګونو او د زړه عضلاتو ته زیان ورسوي.
- کارډیومیوپیتي: د جینیاتي لاملونو، ویروسي انتاناتو او نورو له امله د زړه د عضلاتو کمزوری کیدل.
- د زړه د والونو ستونزې: کله چې د زړه والونه په سمه توګه نه تړل کیږي یا خلاصیږي، وینه بیرته جریان پیل کوي.
- د پښتورګو ناروغي: کله چې پښتورګي په سمه توګه کار نه کوي، په بدن کې مایعات او مالګه راټولیږي، چې د وینې فشار لوړوي او په زړه فشار راوړي.
- د زړه زېږېدنه ناروغي: د زړه ځینې نیمګړتیاوې چې د زیږون پر مهال شتون لري.
- غیر صحي ژوند:
- د تنباکو او مخدره توکو کارول.
- د الکولو ډیر استعمال.
- چاغښت.
- هغه خواړه چې په زیاته اندازه مالګه او غوړ ولري.
راځئ چې د زړه د ناکامۍ مرحلې وپیژنو.
ډاکټران دا حالت په څلورو مرحلو ویشي (A، B، C، او D). دا د ناروغۍ شدت او د هغې د درملنې څرنګوالي پوهیدل اسانه کوي. تر ټولو مهم، د درملنې هدف د دې مرحلو د پرمختګ مخه نیول یا ورو کول دي.
| سټیج | دا څه معنی لري؟ |
|---|---|
| الف پړاو | دا خلک لا تر اوسه د زړه ناکامي نلري، مګر په راتلونکي کې د دې د پراختیا لوړ خطر سره مخ دي (د بیلګې په توګه، د وینې لوړ فشار، شکر، د ناروغۍ کورنۍ تاریخ). |
| د ب پړاو | په زړه کې ځینې جوړښتي بدلون یا کمزوري پیل شوې، خو نښې یې لا نه دي څرګندې شوې . |
| مرحله ج | د زړه ناکامي تایید شوې ده، او نښې نښانې شتون لري یا په تیرو وختونو کې شتون لري (لکه د ساه لنډۍ، د پښو پړسوب). |
| د D پړاو | دا د ناروغۍ وروستۍ مرحله ده. د معیاري درملنې سره د نښو کنټرول ستونزمن دی. ځانګړې درملنې ته اړتیا ده. |
د درملنې انتخابونه کوم دي؟
ښه خبر دا دی چې نن ورځ ډیری درملنې شتون لري چې کولی شي د دې ناروغۍ اداره کولو کې مرسته وکړي. که څه هم دا په بشپړ ډول درملنه نشي کیدی، نښې نښانې کنټرول کیدی شي او یو څوک کولی شي آرام او خوشحاله ژوند وکړي. د درملنې اختیارونه د ناروغ په مرحله او لامل پورې اړه لري.
د ژوند طرز بدلونونه (دا د هرچا لپاره اړین دي!)
- د مالګې کنټرول: دا اړینه ده چې ستاسو په رژیم کې مالګه کمه کړئ. مالګه په بدن کې د مایعاتو ساتلو ته وده ورکوي، چې په زړه باندې فشار زیاتوي.
- د مایعاتو کنټرول: ځینې خلکو ته ممکن د دوی ډاکټر مشوره ورکړي چې هره ورځ د اوبو څښلو مقدار محدود کړي.
- د صحي وزن ساتل: د وزن کمول کولی شي په زړه باندې فشار کم کړي.
- تمرین: لکه څنګه چې ستاسو د ډاکټر لخوا مشوره ورکړل شوې، د نرم تمرین لکه ګرځېدل د زړه عضلات پیاوړي کوي.
- سګرټ څکول او الکول پریږدئ: دا هغه شیان دي چې مستقیم زړه ته زیان رسوي.
درمل
ستاسو ډاکټر به ستاسو د حالت پورې اړوند یو یا څو درمل لیکي. دا درمل کولی شي:
- په زړه باندې د بار کمول.
- د زړه ضربان کنټرولول.
- په بدن کې جمع شوي اضافي مایعات د ادرار له لارې بهر کول (موږ دې ته 'ډیوریټیکس' یا 'د اوبو ګولۍ' وایو).
- د وینې فشار کنټرولول.
مهم: هیڅکله د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درملو اخیستل مه پریږدئ یا پخپله دوز بدل کړئ. دا ځکه چې دا درمل ستاسو د زړه د ساتنې لپاره ډیزاین شوي دي.
تخصصي درملنې او جراحي
په ځینو سختو قضیو کې، د درملو سربیره نورو درملنې ته اړتیا لیدل کیدی شي.
- د زړه د ناروغۍ د مخنیوي لپاره د امپلانټ وړ ډیفبریلیټر (ICD): یوه کوچنۍ وسیله چې د پوستکي لاندې ایښودل کیږي ترڅو د زړه د خطرناک تال بې نظمۍ مخه ونیسي.
- بایو وینټریکولر پیس میکر: یوه وسیله چې د زړه د حجرو سره په دقیق ډول د یو بل سره په انقباض کې مرسته کوي.
- جراحي: ممکن په زړه کې د بند شوي شریانونو د ترمیم لپاره جراحي ته اړتیا وي (بای پاس جراحي) یا والوز (وال جراحي).
- د زړه پیوند: د هغو کسانو لپاره چې د ناروغۍ په وروستیو مرحلو کې دي، وروستی انتخاب ګڼل کیږي.
څه باید وکړئ؟ څنګه د ځان پاملرنه وکړئ؟
کله چې د دې حالت سره ژوند کوئ، تاسو باید د خپل بدن ښه پاملرنه وکړئ.
۱. هره ورځ ځان وزن کړئ: په ورته وخت کې ځان وزن کړئ، ورته جامې اغوندي. که تاسو ناڅاپه په یوه یا دوه ورځو کې دوه کیلوګرامه وزن ترلاسه کړئ، دا پدې مانا ده چې تاسو د اوبو وزن ترلاسه کوئ. سمدلاسه خپل ډاکټر ته ووایاست.
۲. نښو نښانو ته پام وکړئ: که تاسو د تنفس کولو، پړسوب یا ستړیا په زیاتیدو کې ستونزه لرئ نو پام وکړئ.
۳. خپل درمل په وخت وخورئ: هیڅکله د درملو یو خوراک هم له لاسه مه ورکوئ.
۴. د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ: د خپل ډاکټر لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ. په وخت کلینیکونو ته لاړ شئ.
کله باید سمدستي طبي مشوره وغواړئ؟
| که دا نښې نوې وي یا خرابې شي نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ: | |
|---|---|
| |
| که تاسو دا نښې نښانې ولرئ نو سمدلاسه د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ: | |
|
دا یوه اوږدمهاله ناروغي ده. نو ځینې وختونه تاسو ممکن غمجن او اندیښمن احساس وکړئ. دا عادي خبره ده. د دې په اړه له خپلې کورنۍ او ملګرو سره خبرې وکړئ. که اړتیا وي، د رواني روغتیا مسلکي څخه مرسته وغواړئ. د هر هغه څه په اړه چې تاسو یې احساس کوئ له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د زړه د بندېدو ناکامي پدې معنی نه ده چې زړه کار کول بند کړي دي، دا پدې مانا ده چې د هغې موثریت کم شوی دی.
- د ساه لنډۍ، د پښو پړسوب او پرله پسې ستړیا په څیر نښو نښانو څخه خبر اوسئ. دا له پامه مه غورځوئ.
- دا حالت د ژوند طرز کې بدلون راوستلو (د مالګې کمول، تمرین کول) او د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درملو په اخیستلو سره ښه کنټرول کیدی شي.
- هره ورځ خپل وزن او په خپلو نښو نښانو کې بدلونونه تعقیب کړئ. که تاسو کوم بدلون وګورئ، سمدلاسه خپل ډاکټر ته ووایاست.
- تاسو یوازې نه یاست. ډاکټران، کورنۍ او ملګري شته چې کولی شي پدې سفر کې ستاسو سره مرسته وکړي. د دوی د ملاتړ غوښتنه کولو څخه مه ویره مه کوئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم