تصور وکړئ، کله چې تاسو د کورنۍ له غړي یا ملګري سره خبرې کوئ، ستاسو د مخ یوه برخه ناڅاپه ښکته کیږي، تاسو نشئ کولی یو لاس پورته کړئ. یا د تګ پرمهال، ستاسو د مخ یوه برخه سست کیږي او تاسو په ځمکه ولویږئ. دا واقعیا ویرونکې تجربه ده. په طب کې، موږ د بدن د یوې غاړې، یعنې د ښي یا چپ اړخ، بشپړ فلج ته هیمیپلیجیا وایو. دا حالت د جدي ناروغۍ نښه کیدی شي، مګر ځینې وختونه دا د لږ جدي دلیلونو له امله هم کیدی شي.
په ساده ډول، هیمیپلیجیا څه شی دی؟
هیمپلیجیا د فلج یوه حالت دی. دا پدې مانا ده چې تاسو نشئ کولی د خپل بدن په اغیزمن اړخ کې عضلات کنټرول یا حرکت وکړئ. که زموږ نخاع په دوه برخو ویشل شوې وي، دا حالت کولی شي ښي اړخ (ښي هیمپلیجیا) یا کیڼ اړخ (کیڼ هیمپلیجیا) اغیزمن کړي.
دلته څو شیان پیښ کیدی شي:
- ځینې وختونه عضلات په بشپړه توګه بې جانه او نرم شي.
- په نورو وختونو کې، عضلات ممکن سخت او ټوخی شي (سپاسټیک) .
- ډیری وختونه، ټولې درې برخې - مخ، لاسونه او پښې - په یوه اړخ کې اغیزمن کیږي. په هرصورت، ټولې درې په مساوي ډول نه اغیزمن کیږي. ځینې وختونه، یوازې لاسونه ممکن ډیر اغیزمن شي.
د ناروغۍ د لامل پورې اړه لري، ځینې وختونه درملنه او درملنه کیدی شي. ځینې ناروغۍ درملنې ته اړتیا نلري، مګر په ځینو مواردو کې دا د ژوند او مرګ مسله ده. له همدې امله، ژر تر ژره طبي پاملرنه خورا مهمه ده.
سټروک او هیمیپلیجیا - دا چټکه طریقه په یاد ولرئ!
مهم: هیمیپلیجیا د طبي بیړني حالت یوه لویه نښه ده چې د سټروک په نوم یادیږي. سټروک هغه حالت دی چې په هغه کې د دماغ حجرات هغه وخت مړه کیږي کله چې دماغ ته د وینې جریان قطع شي. دا د ژوند لپاره ګواښ دی.
د مغزي سکتې د نښو د پیژندلو لپاره، د انګلیسي کلمه "FAST" په یاد ولرئ. دا هغه څه دي چې معنی یې لري.
| لیک | معنی او څه باید وکړو |
|---|---|
| F - مخ | له کس څخه وغواړئ چې موسکا وکړي. په دقت سره وګورئ چې ایا د مخ یوه برخه ښکته شوې ده، یا د خولې کونج په یوه اړخ کې ښکته ښکاري. |
| الف - وسلې | له هغوی وغواړئ چې دواړه لاسونه په مستقیم ډول سره پورته کړي. وګورئ چې ایا یو لاس د بل په پرتله ښکته راځي، یا ایا دوی په بشپړ ډول نشي پورته کیدی. |
| S - وینا | پام وکړئ که تاسو خپلې خبرې سپکې کوئ، ټکان ورکوئ، یا د خبرو کولو پر مهال حتی ساده کلمې په یادولو کې ستونزه لرئ. |
| T - وخت | وخت ډېر مهم دی. که تاسو د دې نښو نښانو څخه کوم یو وګورئ، نو ځنډ مه کوئ. که امکان ولري، هغه وخت په یاد ولرئ چې نښې نښانې پیل شوې او سمدلاسه یې د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته بوځئ. |
د هیمپلیجیا نور لاملونه کوم دي؟
هیمپلیجیا زموږ د مرکزي عصبي سیسټم، یعنی دماغ یا نخاعي رګ ته د زیان له امله رامینځته کیږي.
د دې د پوهیدو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې زموږ دماغ څنګه کار کوي په اړه لږ څه پوه شئ. دا حیرانونکې ده چې زموږ د دماغ ښي اړخ زموږ د بدن کیڼ اړخ څنګه کنټرولوي. او زموږ د دماغ کیڼ اړخ زموږ د بدن ښي اړخ کنټرولوي. زموږ د دماغ په ښکته برخه کې یو ځای شتون لري چیرې چې دا اعصاب مخ په وړاندې ځي. له همدې امله کله چې د دماغ یو اړخ زیانمن شي، د بدن بل اړخ بې حسه کیږي.
د سټروک سربیره، د هیمپلیجیا ځینې اصلي لاملونه په لاندې ډول دي:
- په دماغ کې د وینې رګونو د ماتیدو له امله خونریزي (د زړه د حملې او وینې بهیدنې).
- د سر سخت ټپونه، لکه د لوېدو یا د موټر ټکرونه (د دماغي صدماتو ټپونه - TBIs).
- د ملا د رګ ټپونه.
- د دماغي فالج ناروغي د زیږون پرمهال یا د ماشومتوب په جریان کې دماغ ته د زیان له امله رامینځته کیږي.
- د میګرین ځینې ډولونه (هیمپلیجیک میګرین).
- د دماغ انتانات، لکه مننژیت یا انسفلایټس.
- د دماغ تومورونه - دوی کولی شي سرطاني یا بې ضرره وي.
- نورې ناروغۍ چې عصبي سیسټم اغیزمنوي، لکه څو سکلیروسیس.
د هیمپلیجیا درملنې کومې دي؟
درملنه په بشپړه توګه د هیمپلیجیا په لامل پورې اړه لري. ځینې لاملونه، لکه انتان، درملنه کیدی شي او په بشپړه توګه درملنه کیدی شي. حتی د سټروک په حالت کې، که چیرې درملنه په چټکۍ سره پیل شي، زیان کم کیدی شي.
خو که چیرې د ملا د تیر یا دماغ سخت زیان وي، نو زیان ممکن دایمي وي. په داسې حالتونو کې، د هیمیپلیجیا حالت ممکن په بشپړه توګه روغ نشي. مګر دا پدې معنی ندي چې ژوند پای ته رسیدلی.
ستاسو ډاکټر یوازینی کس دی چې کولی شي تاسو ته ستاسو د حالت لپاره غوره درملنه ووایی، نو ډاډه اوسئ چې طبي مشوره وغواړئ.
بیا رغونه او تمرین څومره مهم دي؟
په هغو قضیو کې چې هیمپلیجیا لنډمهاله نه وي، بیا رغونه خورا مهمه ده. پدې کې د ورک شوي فعالیت د امکان تر حده بیرته ترلاسه کولو کې مرسته کول شامل دي. پدې کې معمولا شامل دي:
- فزیکي درملنه: د پښو فعالیت، حالت، تګ او توازن ښه کول.
- حرفوي درملنه: د لاسونو او ګوتو فعالیت ښه کوي او تاسو سره مرسته کوي چې ورځني کارونه (لکه خواړه او جامې اغوستل) په خپلواکه توګه ترسره کړئ.
- مرستندویه وسایل: د چلولو چوکاټونو او ځانګړو کاټلري په څیر شیانو سپارښتنه کول.
- د نورو نښو نښانو اداره کول: د عضلاتو سختوالي (سپاسټیکي) یا خپګان په څیر شیانو درملنه.
ورزش د روغتیا او فعالیت ښه کولو لپاره ثابت شوی دی. په هرصورت، دا تمرین باید د یو روزل شوي معالج تر لارښوونې لاندې ترسره شي، د هغه پروګرام سره سم چې ستاسو د وړتیاوو سره سم جوړ شوی وي.
د هیمپلیجیا د مخنیوي لپاره څه کولی شو؟
هیمپلیجیا هغه څه دي چې هر وخت پیښ کیدی شي، او له همدې امله په بشپړ ډول مخنیوی یې نشي کیدی. په هرصورت، موږ کولی شو د هغو شرایطو څخه د ځان ساتلو له لارې خطر کم کړو چې د دې لامل کیږي.
- صحي ژوند: متوازن خواړه وخورئ. داسې صحي وزن وساتئ چې ستاسو لپاره مناسب وي. دا کولی شي ستاسو د سټروک او لوړ فشار خطر کم کړي.
- د مزمنو ناروغیو اداره کول: که تاسو د شکر ناروغۍ، د وینې لوړ فشار، یا مرۍ په څیر ناروغۍ لرئ، نو دا اړینه ده چې د خپل ډاکټر لارښوونو په تعقیب سره یې په ښه توګه اداره کړئ .
- د انتاناتو په اړه محتاط اوسئ: انتانات کم مه ګڼئ، په ځانګړې توګه هغه چې په سترګو او غوږونو کې وي. دا خطرناک کیدی شي که چیرې دوی دماغ ته خپاره شي. نو، که تاسو انتان ولرئ، سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ او درملنه وکړئ.
- د خوندیتوب وسایل واغوندئ: د موټر چلولو پر مهال د سیټ بیلټ واغوندئ، د بایسکل/موټرسایکل چلولو پر مهال په سمه توګه هیلمټ واغوندئ. دا ډول ساده شیان کولی شي د سر او غاړې د ټپونو مخنیوي کې مرسته وکړي.
کور ته د وړلو پیغام
- هیمیپلیجیا د بدن په یوه اړخ (ښي یا چپ) کې د بشپړ ځواک له لاسه ورکول دي.
- دا د یوې ډېرې جدي او ناڅاپي ناروغۍ یوه مهمه نښه کیدی شي، لکه سټروک. نو د FAST (مخ، لاسونه، خبرې، وخت) نښو څخه خبر اوسئ.
- که تاسو یا ستاسو کوم بل پیژندل شوی کس ناڅاپه د هیمیپلیجیا نښې نښانې رامینځته کړي، هیڅکله هڅه مه کوئ چې پخپله یې په کور کې درملنه وکړئ. سمدلاسه یې د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته بوځئ.
- د درملنې طریقې د لامل پورې اړه لري، او بیا رغونه کولی شي د ورک شوي فعالیت ځینې برخې بیرته راګرځولو کې مرسته وکړي.
- د هیمپلیجیا د پراختیا خطر د صحي ژوند طرزالعمل تعقیبولو او د موجوده اوږدمهاله ناروغیو په سمه توګه اداره کولو سره کم کیدی شي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment