ایا تاسو د جنسیت په اړه هغومره علاقه یا لیوالتیا نه احساسوئ لکه څنګه چې تاسو پخوا درلوده؟ ایا تاسو د دې په اړه لږ او لږ فکر کوئ؟ اندیښنه مه کوئ، تاسو یوازینی کس نه یاست چې د دې ستونزې سره مخ یاست. دا هغه موضوع ده چې ډیری خلک یې د خپل ژوند په یو وخت کې تجربه کوي، مګر دا هغه څه ندي چې دوی یې په اړه ډیرې خبرې کوي. نو نن ورځ، راځئ چې د "ټیټ لیبیډو" په نوم د دې حالت په اړه په ښکاره او صادقانه توګه خبرې وکړو.
په ساده ډول، ټیټ جنسي خواهش څه شی دی؟
دا ډېره ساده ده. "ټيټ ليبيډو" پدې مانا ده چې تاسو د پخوا په پرتله لږ خواهش، علاقه، یا د جنسیت لپاره لیوالتیا لرئ. دا ممکن لنډمهاله وي، یا ممکن دایمي وي.
فکر وکړئ، دا زموږ د خوړلو د غوښتنې په څیر دی. ځینې ورځې موږ واقعیا وږي یو او غواړو خوندور خواړه وخورو. نورې ورځې هم شته، مهمه نده چې موږ کوم خواړه ګورو، موږ د خوړلو احساس نه کوو. جنسي خواهش یو څه داسې دی. مګر که چیرې د خواړو څخه د کرکې دا حالت دوام ومومي، دا زموږ په ژوند او اړیکو اغیزه کولی شي. او همدارنګه د جنسي غوښتنې کمښت.
مهمه خبره دا ده چې دا یوه ډېره عامه ناروغي ده. سروې ګانې ښيي چې په هرو پنځو نارینه وو کې یو او حتی ډېرې ښځې به د خپل ژوند په یو وخت کې له دې ناروغۍ سره مخ شي. نو دا د شرم خبره نه ده.
زه څنګه ډاډه شم چې زه دا ناروغي لرم؟
اصلي علامه دا ده چې تاسو د پخوا په پرتله د جنسیت لپاره لږ لیوالتیا لرئ . مګر ممکن یو څو نورې نښې هم وي. راځئ چې وګورو چې هغه څه دي.
| نښې نښانې | دا څه معنی لري؟ |
|---|---|
| په هر ډول جنسي فعالیت کې د علاقې له لاسه ورکول | یوازې د مشت زنی کولو کې هیڅ لیوالتیا یا علاقه نشته، نه یوازې د ملګري سره. |
| لږ جنسي فکرونه | د ورځې د کار په جریان کې جنسي فکرونه او خیالونه د پام وړ کم شوي دي. |
| د دې حالت په اړه اندیښمن یا غمجن احساس کول | "ولې دا زما سره پیښیږي؟"، "دا مخکې داسې نه وو،" دوی د خپلې جنسي غوښتنې د کمیدو په اړه اندیښمن او اندیښمن احساس کوي. |
ولې دا پیښیږي؟ د دې لاملونه څه دي؟
په حقیقت کې د دې لپاره هیڅ یو دلیل نشته. ډیری عوامل شتون لري چې کولی شي دا اغیزه وکړي، پشمول ستاسو فزیکي روغتیا، رواني روغتیا، عمر، ستاسو اړیکې، او ستاسو په ژوند کې فشار. راځئ چې دې دلیلونو ته په ډیر تفصیل سره وګورو.
۱. د فزیکي روغتیا ستونزې
ځینې ناروغۍ زموږ د بدن هورمونونه، عصبي سیسټم او د وینې جریان اغیزمن کوي، کوم چې کولی شي د جنسي غوښتنې کمښت لامل شي.
- شکر: شکر ناروغي کولی شي اعصابو او د وینې رګونو ته زیان ورسوي، کوم چې کولی شي تناسلي ارګانونو ته د وینې جریان کم کړي او حساسیت کم کړي.
- د زړه ناروغي او د وینې لوړ فشار: دا شرایط د وینې رګونو باندې هم اغیزه کوي.
- اوږدمهاله درد: د بدن په هر ځای کې دوامداره درد کولی شي کمزوری کړي. دا کولی شي د وخت ضایع کیدو او حتی د جنسیت په اړه فکر کولو کې لیوالتیا لامل شي.
- د پښتورګو اوږدمهاله ناروغي
- سرطان: د سرطان او د هغې د درملنې (لکه کیموتراپي) له امله رامینځته شوی فزیکي تکلیف او رواني فشار کولی شي خواهش کم کړي.
- د تایرایډ غدې کم فعالېدل
- هورموني ستونزې: په ځانګړي توګه په بدن کې د "پرولیکټین" هورمون زیاتوالی.
۲. رواني روغتیا او د ژوند فشار
زموږ ذهن او بدن دوه سره تړلي شیان دي. که ذهن ښه نه وي، نو دا به په بدن هم اغیزه وکړي.
- د اړیکو ستونزې: ستاسو او ستاسو د ملګري ترمنځ د باور ستونزې، پرله پسې شخړې، او د نږدېوالي نشتوالی کولی شي په جنسي غوښتنې باندې لوی اغیزه ولري.
- فشار: په کار کې ستونزې، د کورنۍ مسؤلیتونه، مالي ستونزې، د ماشومانو کارونه... کله چې ذهن د دې ټولو سره آزاد نه وي، د بدن "د فشار هورمونونه" زیاتیږي. دا هورمونونه جنسي خواهش کموي.
- خپګان: خپګان هغه حالت دی چې په هرڅه کې د علاقې او خوښۍ د له لاسه ورکولو لامل کیږي. نو دا یقینا ستاسو جنسي ژوند اغیزمنوي.
- اضطراب: په دوامداره توګه غیر ضروري ویره او اضطراب احساس کول هم کولی شي د جنسي غوښتنې مخه ونیسي.
- پخوانۍ جنسي صدمه:دا ډول ناخوښۍ تجربې کولی شي د جنسیت په اړه ویره او ناراحتي رامینځته کړي.
۳. نور لاملونه
- ځینې درمل: ځینې درمل، په ځانګړې توګه د فشار ضد درمل، د وینې لوړ فشار درمل، او د سرطان درمل، کولی شي د جانبي عوارضو په توګه د جنسي غوښتنې کمښت لامل شي.
- الکول، نشه يي توکي او سګرټ څکول: د الکولو ډېر استعمال او د نشه يي توکو کارول کولی شي جنسي خواهش کم کړي. سګرټ څکول هم کولی شي په نارینه وو کې د ټیسټورسټون کچه راټیټه کړي.
- فزیکي تمرین: غیر فعالیت او ډیر تمرین دواړه کولی شي د جنسي غوښتنې کمښت لامل شي.
د ښځو لپاره ځانګړي دلیلونه کوم دي؟
ښځې د خپل ژوند په مختلفو مرحلو کې لوی هورمونل بدلونونه تجربه کوي، کوم چې په مستقیم ډول جنسي غوښتنې اغیزه کوي.
- د مینوپاز او مینوپاز موده: د ۴۵-۵۵ کلونو ترمنځ، د ښځو د ایسټروجن کچه کمیږي. دا کولی شي د اندامونو وچوالي، د جنسیت پرمهال درد او د غوښتنې کمښت لامل شي.
- امیندوارۍ، ماشوم زیږون او شیدې ورکول: د هورمونل بدلونونو، فزیکي تکلیف، ستړیا او د ماشوم لپاره مسؤلیتونو له امله په دې وختونو کې د جنسي غوښتنې کمیدل خورا عام دي.
- جنسي ستونزې: د جنسي اړیکې پرمهال درد، د اندام وچوالی، او د اورګازم ته رسیدو کې ستونزه کولی شي جنسي اړیکه فشار راوړي.
- انتانات: لنډمهاله انتانات لکه د خمیر انتانات یا د ادرار د لارې انتانات (UTIs) کولی شي جنسي اړیکه دردناکه کړي.
- د زیږون روغتیا ستونزې: د انډومیټریوسیس او PCOS (پولی سیسټیک تخمدان سنډروم) په څیر شرایط هم کولی شي د هورمونونو عدم توازن او درد رامینځته کړي، چې د جنسي خواهش کمولو لامل کیږي.
- د زیږون کنټرول ځینې طریقې: د زیږون کنټرول ځینې ګولۍ چې هورمونونه لري، لکه د زیږون کنټرول پیچ، د اندام حلقه، او د ډیپو-پروویرا انجیکشن، کولی شي په ځینو میرمنو کې جنسي خواهش کم کړي.
د نارینه وو لپاره ځانګړي دلیلونه کوم دي؟
د 'تیسټورسټون' هورمون په عمده توګه د نارینه وو جنسي غوښتنې اغیزه کوي.
- د ټیسټورسټون کچه ټیټه ده: د عمر په تیریدو سره د ټیسټورسټون کچه په طبیعي ډول کمیږي. سربیره پردې، نور طبي شرایط هم کولی شي د دې هورمون کمښت لامل شي. دا د جنسي خواهشاتو د کمښت یو لوی لامل دی.
- جنسي ستونزې: د جنسي کمزورتیا، وخت څخه مخکې انزال، یا د انزال ځنډیدلو په څیر ستونزې کولی شي د جنسیت په اړه ویره او اندیښنه او د غوښتنې له لاسه ورکولو لامل شي.
ډاکټر دا څنګه پیدا کوي؟
کله چې تاسو د دې ستونزې په اړه د خبرو کولو لپاره ډاکټر ته ځئ، هغه به له تاسو څخه یو څو پوښتنې وکړي. د دې په اړه په ښکاره او صادقانه توګه خبرې کول د سمې درملنې ترلاسه کولو لپاره خورا مهم دي.
ډاکټر ممکن له تاسو څخه د دې شیانو په اړه پوښتنه وکړي:
- ستاسو نښې نښانې څه دي؟
- ستاسو روغتیايي حالت څنګه دی او کوم درمل اخلئ؟
- ستاسو د جنسي ژوند په اړه جزئیات.
- ستاسو د اړیکو په اړه.
- ستاسو د فشار په اړه.
- د جنسیت په اړه ستاسو فکرونه او احساسات.
د دې پوښتنو سربیره، که چیرې د فزیکي حالت شک وي، نو ډاکټر ممکن تاسو د معایناتو لپاره راجع کړي لکه:
- فزیکي ازموینه
- که تاسو یوه ښځه یاست، د حوصلې معاینه
- د هورمونونو د کچې د چک کولو لپاره د وینې معاینات
- د انځور اخیستنې ازموینې لکه الټراساؤنډ سکینونه
د دې لپاره کومې درملنې شته؟
تر ټولو ښه خبره دا ده چې د دې لپاره ډېرې اغېزمنې درملنې شته. هغه درملنه چې تاسو یې ترلاسه کوئ ستاسو د کم جنسي غوښتنې په لامل پورې اړه لري.
| د درملنې طریقه | تفصیل |
|---|---|
| تعلیم او اړیکه | د جنسي غوښتنې د کار کولو په اړه زده کړه او له خپل ملګري سره په ښکاره ډول خبرې کول کولی شي ډیری ستونزې حل کړي. |
| د فشار مدیریت | تاسو کولی شئ د مراقبت، تمرین، او په هغه شوق کې د ښکیلتیا په څیر شیانو په کولو سره فشار کم کړئ چې تاسو یې خوند اخلئ. |
| د درملو بدلول | که دا د هغه درمل له امله پیښیږي چې تاسو یې اخلئ، تاسو کولی شئ له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او خوراک بدل کړئ یا بل درمل ته لاړ شئ. |
| هورمون درملنه | که چیرې دا د مینوپاز له امله وي، نو د ایسټروجن درملنه ورکول کیدی شي. که چیرې نارینه ټیټ ټیسټورسټون ولري، نو د دې لپاره درملنه (ګولۍ، پیچ، کریم، یا انجیکشنونه) ورکول کیدی شي. |
| درملنه | انفرادي رواني درملنه، د جوړو درملنه، یا د جنسي درملنې معالج کولی شي ستاسو سره ستاسو د ستونزو په حل او ستاسو اړیکې پیاوړې کولو کې مرسته وکړي. |
زه له خپل اړخه څه کولی شم؟
د طبي درملنې سربیره، تاسو کولی شئ په خپل ژوند کې کوچني بدلونونه هم راولئ.
- له خپل ملګري سره خبرې وکړئ: صادق او خلاص اوسئ چې تاسو څنګه احساس کوئ او څه ته اړتیا لرئ. دا به لوی توپیر رامینځته کړي.
- صحي ژوند: متوازن خواړه وخورئ. په منظم ډول تمرین وکړئ. د الکولو مصرف محدود کړئ.
- نورې ناروغۍ کنټرول کړئ: که تاسو د شکر ناروغۍ یا د وینې لوړ فشار په څیر ناروغۍ لرئ، نو د خپل ډاکټر لارښوونو سره سم یې په ښه توګه کنټرول کړئ.
کله باید په دې اړه ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
که چیرې د جنسي غوښتنې کمښت تاسو ځوروي، ستاسو رواني هوساینه اغیزمنوي، یا ستاسو اړیکې اغیزمنوي، نو هیڅکله د ډاکټر لیدلو څخه مه شرمېږئ.
په یاد ولرئ، د خپل جنسي ژوند په اړه د ډاکټر سره خبرې کول ممکن نا آرامه احساس کړي. مګر دا په بشپړه توګه عادي خبره ده. ډاکټران هره ورځ دا ډول پوښتنې کوي. جنس زموږ د عمومي روغتیا یوه مهمه برخه ده. نو هیڅکله د مرستې غوښتنه کولو څخه ډډه مه کوئ.
مهمه نده چې تاسو څه احساس کوئ، که تاسو د دې په اړه اندیښمن یاست، نو د ډاکټر یا رواني روغتیا مشاور سره خبرې کول لومړی او غوره ګام دی چې تاسو یې د ښه احساس کولو لپاره پورته کولی شئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د جنسي خواهشاتو کموالی یوه ډېره عامه ناروغي ده. اړتیا نشته چې په دې اړه شرمېږئ یا یوازې رنځ وړئ.
- دا د مختلفو عواملو له امله رامنځته کیدی شي، په شمول د فزیکي، رواني، ژوند طرز، او د اړیکو مسلې.
- دا ډېره مهمه ده چې په دې اړه له خپل میړه سره په ښکاره او صادقانه توګه خبرې وکړئ.
- که دا حالت ستاسو په خوښۍ یا اړیکو اغیزه کوي، نو غوره ده چې د ډاکټر مشوره وغواړئ.
- کله چې لامل وموندل شي، د دې لپاره خورا مؤثره او متنوع درملنې شتون لري.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم