ایا موږ باید په سمه توګه پوه شو چې د شیدو ورکوونکو میندو لپاره د سینې درد او پړسوب (ماسټایټس) څه شی دی؟

د یوې نوې مور د ماشوم د زیږولو د خوښۍ سره سره، ځینې وختونه کوچنۍ ستونزې هم راځي. په ځانګړې توګه د شیدو ورکولو په لومړیو مرحلو کې، د سینې تکلیف یو له اصلي ستونزو څخه دی. هره مور به ویره ولري که چیرې سینې ناڅاپه سور شي، د ډبرې په څیر سخت شي، دردناک شي او تبه ولري. ډیری وختونه، دا د ماسټایټس په نوم د ناروغۍ له امله پیښیږي. دا هغه حالت دی چې ډیری میندې یې تجربه کوي، مګر که په سمه توګه اداره شي، نو دا ژر تر ژره درملنه کیدی شي. نو اندیښنه مه کوئ، راځئ چې نن ورځ په دې اړه په روښانه توګه خبرې وکړو.

ماسټایټس په حقیقت کې څه شی دی؟

په ساده ډول، د ماسټایټس ستاسو د سینې د نسجونو دردناک پړسوب یا التهاب دی. دا پړسوب ځینې وختونه د باکتریایي انتان سره مل کیدی شي.

که څه هم دا ممکن ویرونکی ښکاري، دا د هرچا سره پیښ کیدی شي. په هرصورت، دا د شیدو ورکولو میندو کې خورا عام دی . دا په ځانګړي ډول د زیږون وروسته په لومړیو دریو میاشتو کې عام دی. اټکل کیږي چې په ټوله نړۍ کې شاوخوا 30٪ شیدې ورکوونکې میندې به لږترلږه یو ځل دا حالت تجربه کړي. دا په هغو میرمنو او نارینه وو کې هم پیښ کیدی شي چې شیدې نه ورکوي.

آیا زما په سینه کې د ماسټایټس ناروغي شته؟ زه څنګه پوه شم؟

ځکه چې ماسټایټس یو التهاب دی، تاسو ممکن په یو وخت کې د دې نښو څخه یو یا ډیر تجربه کړئ.

• د سینې درد: په سینې کې تیز درد یا سوځیدنه. دا درد ممکن هغه وخت خراب شي کله چې ماشوم شیدې ورکوي.
• پړسوب او سوروالی: د سینې یوه برخه یا ټوله سینې ممکن پړسوب، سور او د لمس کولو لپاره ګرم احساس شي.
• ټوخی: یو یا ډیر سخت ، دردناک ټوخی ممکن د سینې دننه رامینځته شي.
• جذب: دواړه سینې له شیدو ډکې دي، د ډبرې په څیر سختې دي ، او ډیر نا آرامه احساس کوي.
• تبه او د بدن دردونه: که دا حالت په انتان بدل شي، تاسو ممکن د زکام په څیر احساس، د بدن درد، تبه او زکام تجربه کړئ.

دا نښې نښانې ناڅاپه پیل کیدی شي، نو دا مهمه ده چې که تاسو داسې یو څه تجربه کړئ نو ویره مه کوئ.

ولې موږ د ماسټایټس ناروغي ترلاسه کوو؟ اصلي لاملونه یې څه دي؟

د ماسټایټس اصلي لامل هایپرلیکټیشن یا ډیر شیدې ورکول دي. دا پدې مانا ده چې ستاسو بدن ستاسو د ماشوم اړتیا څخه ډیر شیدې تولیدوي . کله چې دا پیښ شي نو څه پیښیږي؟

تصور وکړئ، کوچني نلونه (د شیدو نلونه) شتون لري چې شیدې لیږدوي. کله چې شیدې ډکې شي، د نلونو شاوخوا نسج پړسوب کیږي او نلونه سختوي. دا د اوبو پایپ سختولو په څیر دی، چې د اوبو جریان ستونزمن کوي. دا د شیدو د یو ځای راټولیدو او د سینې د پړسوب لامل کیږي. موږ دې ته التهابي ماسټایټس وایو.

کله چې شیدې په دې ډول بندې وي، نو د باکتریا د ننوتلو او د انتان د رامینځته کیدو احتمال ډیر وي. دا هغه وخت دی چې موږ ورته باکتریایي ماسټایټس وایو. د تبې او د بدن درد په څیر نښې نښانې د دې انتان سره راځي.

ځینې ​​وختونه، که چیرې دا انتان بې درملنې پاتې شي، نو دا کولی شي په یوه زخم بدل شي، چې د پزې لرې کولو لپاره کوچنۍ جراحي ته اړتیا لري.

د درملنې طریقې - دلته تر ټولو مهمه خبره ده!

دلته یو څه دي چې تاسو باید په ښه توګه په یاد ولرئ. د ماسټایټس درملنې په اړه زاړه نظرونه په بشپړ ډول بدل شوي دي . په تیرو وختونو کې، حتی ډاکټرانو به ویل چې د سینې ښه مساج وکړئ، تودوخه واچوئ، او څومره چې امکان ولري شیدې پمپ کړئ.

خو وروستۍ څېړنې وايي چې دا شیان وضعیت لا پسې خرابوي.

په سینه کې یوه ټوټه "د شیدو ټوټه بنده شوې نه ده". دا پړسېدلې نسج دی. نو د "پرانیستلو مساج" هڅه کول به یوازې نسج ته زیان ورسوي او پړسوب به زیات کړي. نو هغه څه چې موږ یې باید وکړو هغه د پړسوب کمول دي. کله چې پړسوب کم شي، بندې شوې شیدې کولی شي په اسانۍ سره جریان ولري.

په کور کې د درملنې لپاره سمې لارې کومې دي؟

تاسو کولی شئ دا کارونه ژر تر ژره پیل کړئ کله چې تاسو د ماسټایټس نښې نښانې ولرئ.

• یخ: د یخ یوه کڅوړه یا د کنګل شویو سبزیجاتو یوه کڅوړه واخلئ، په پاک ټوکر کې یې وتړئ، او د 10-15 دقیقو لپاره یې په دردناک ځای کې کیږدئ. دا په ورځ کې څو ځله وکړئ. که امکان ولري، د دې کولو پرمهال ویده شئ. دا به هغه مایع سره مرسته وکړي چې د پړسوب لامل شوی لمف نوډونو ته حرکت وکړي او پړسوب په چټکۍ سره کم کړي. هیڅکله تودوخه مه کاروئ.
• د درد وژونکي درمل: تاسو کولی شئ د التهاب ضد غیر سټرایډ ضد درمل (NSAID) لکه ایبوپروفین واخلئ. دا دواړه درد او پړسوب کموي. پاراسیټامول ښه دی، مګر د ایبوپروفین په څیر درمل هم کولی شي د پړسوب کمولو کې مرسته وکړي. غوره ده چې د هر ډول درملو اخیستو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
• یو سپک مساج (لیمفاټیک ډرینج):دا یو سخت مساج نه دی. لکه د پیشو د وهلو په څیر، په نرمۍ سره د سینې د پړسوب سیمې څخه تر بغل پورې او د غاړې هډوکي څخه پورته برخه په ډیر سپک فشار سره ووهئ. دا د لیمفاټیک سیسټم له لارې د هغه مایع لرې کولو کې مرسته کوي چې پړسوب رامینځته کړی.
• ملاتړ کوونکې برا واغوندئ: داسې برا واغوندئ چې خلاص وي او ښه ملاتړ چمتو کړي. تنګ کالي کولی شي ستاسو سینې تنګ احساس کړي او پړسوب زیات کړي.
• خپل ماشوم ته د شیدو ورکولو ته دوام ورکړئ: حتی که درد کوي، د معمول په څیر خپل ماشوم ته د شیدو ورکول مه پریږدئ. مګر د "سینې خالي کولو" لپاره پمپ مه کوئ. دا به دماغ ته یو سیګنال واستوي چې "ډیرو شیدو ته اړتیا ده،" کوم چې کولی شي د شیدو تولید زیات کړي او ستونزه نوره هم خرابه کړي.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟

که تاسو د یوې یا دوو ورځو کورني درملنې وروسته هیڅ آرام احساس نه کړئ، یا که تاسو تبه او د بدن درد پیل کړئ، نو تاسو ممکن د باکتریا انتان ولرئ. تاسو باید خامخا ډاکټر وګورئ.

ډاکټر به تاسو معاینه کړي او که اړتیا وي نو انټي بیوټیکونه به لیکي. تاسو به د دې درملو اخیستو څخه دوه یا درې ورځې وروسته د ډیرې آرامۍ احساس پیل کړئ. په هرصورت، دا خورا مهمه ده چې درمل په سمه توګه د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي په بشپړ ډول وخورئ.

ډیری پوښتل شوي پوښتنې او ځوابونه

ایا د ماسټایټس سره ماشوم ته د شیدو ورکول خوندي دي؟

هو، بالکل. حتی که تاسو د ماسټایټس لرئ، د مور شیدې ورکول ۱۰۰٪ خوندي دي. د مور شیدې ستاسو ماشوم ته انتان نه لیږدوي. د مور شیدې په حقیقت کې د باکتریا ضد خاصیتونه لري. همدارنګه، هغه انټي بیوټیکونه چې ستاسو ډاکټر تاسو ته درکوي ستاسو ماشوم ته خوندي او بې ضرره دي. حتی که د درد له امله د مور شیدې ورکول ستونزمن وي، د امکان تر حده د مور شیدو ورکولو ته دوام ورکول به د سینې د بندیدو کمولو او د درملنې ګړندي کولو کې مرسته وکړي.

آیا د ماسټایټس او د سینې سرطان ترمنځ اړیکه شته؟

هیڅ نه. د سینې التهاب ستاسو د سینې د سرطان خطر نه زیاتوي. په هرصورت، د سینې د التهابي سرطان نښې، چې د سینې د سرطان یو ډیر نادر ډول دی، د سینې التهاب سره ورته دي. پدې حالت کې، سینې هم سور، پړسوب او ګرمې احساس کولی شي. له همدې امله دا مهمه ده چې که تاسو په خپله سینې کې کوم بدلون وګورئ (ګوټه، د پوستکي بدلون، درد) نو ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا په سمه توګه هغه څه دي چې دا دي.

آیا ماسټایټس بیا راګرځیدلی شي؟

هو، ځینې خلک دا ناروغي په مکرر ډول تجربه کولی شي، نو دا مهمه ده چې د مخنیوي لپاره یې لارې چارې وپیژنئ.

څنګه د ماسټایټس د بیا راګرځیدو مخه ونیسو؟

• یوازې دومره پمپ کړئ څومره چې اړتیا وي: ستاسو قاعده باید دا وي، "زه به یوازې هغومره شیدې پمپ کړم څومره چې ماشوم ورته اړتیا لري." د خپل ماشوم د شیدو ورکولو پای ته رسیدو وروسته له اړتیا څخه ډیر پمپ مه کوئ، دا ووایاست چې "زه خپله سینې خالي کوم." که تاسو دا کار کوئ، نو ستاسو بدن به فکر وکړي چې ستاسو ماشوم ډیرو شیدو ته اړتیا لري، نو دا به ډیرې شیدې تولید کړي.
• ښه لچ: کله چې ستاسو ماشوم په سمه توګه شیدې ورکوي، هغه به په سمه اندازه شیدې ترلاسه کړي. دا به ستاسو بدن سره مرسته وکړي چې د شیدو سمه اندازه تولید کړي. که تاسو پدې اړه کومه اندیښنه لرئ، تاسو کولی شئ د شیدو ورکولو مشاور څخه مرسته وغواړئ.
• تنګ کالي مه اغوندئ: د تنګ برا یا هغه جامو اغوستلو څخه ډډه وکړئ چې ستاسو سینې فشاروي.
• ډېرې اوبه وڅښئ او آرام وکړئ: یوه نوې مور ممکن د استراحت لپاره ډېر وخت ونلري. خو هر کله چې امکان ولري آرام وکړئ. د بدن د هایډریټ ساتلو لپاره ډېرې اوبه وڅښئ.

ایا زه باید ETU ته لاړ شم؟

د ماسټایټس ډیری قضیې د بیړني خونې (ETU) ته د تګ اړتیا نلري. په هرصورت، که ستاسو تبه کمه نشي، پړسوب او سوروالی خپریږي، تاسو کانګې کوئ او ناروغه احساس کوئ، یا تاسو ژر تر ژره خپل ډاکټر ته نشئ رسیدلی، نو دا ښه نظر دی چې ETU ته لاړ شئ.