د زنګون د مینیسکس مات شوی؟ راځئ چې د مینیسکس جراحي په اړه وغږیږو!

شاید تاسو یو ورزشکار یاست. ایا تاسو کله هم د منډې وهلو یا ټوپ وهلو په وخت کې ناڅاپه خپل زنګون تاو کړی او سخت درد مو احساس کړی؟ یا، د عادي کار کولو په وخت کې، ایا تاسو د 'درزیدو' غږ تجربه کړی کله چې ستاسو زنګون تاو شوی؟ اوس ستاسو زنګون پړسیدلی دی، د تاویدو یا مستقیم کولو توان نلري، او داسې احساس کوي چې دننه بند پاتې دی؟ د دې شیانو اصلي لامل ستاسو د زنګون دننه د غضروف برخې ته زیان رسولی شي چې 'مینیسکوس' نومیږي. نو نن ورځ، راځئ چې د دې او د هغه جراحي په اړه وغږیږو چې د دې لپاره ترسره کیږي.

په ساده ډول، د مینیسکوس جراحي څه شی دی؟

سمه ده، لومړی راځئ چې وګورو چې مینیسکس څه شی دی. زموږ د زنګون بند په اړه فکر وکړئ. د ران د هډوکي (فیمور) په سر او د شین هډوکي (ټیبیا) په ښکته برخه کې، د غضروف دوه ټوټې شتون لري چې د بالښت په څیر دي، د 'C' توري په شکل کې. دا هغه څه دي چې موږ یې مینیسکس وایو. په موټر کې د 'شاک جذبونکي' په څیر، دا شی هغه فشار جذبوي چې د تګ، منډه کولو او ټوپ کولو پرمهال بند ته راځي، بند مستحکم ساتي او د دواړو هډوکو سره مرسته کوي چې پرته له یو بل سره ټکر کولو په اسانۍ سره حرکت وکړي.

نو، کله چې دا مینیسکوس مات شي، په زنګون کې سخت درد، پړسوب، د زنګون بندیدل، او بې ثباتي یا لاره ورکول کیدی شي. که چیرې حالت د درملو، آرامۍ او فزیکي درملنې سره ښه نشي، ستاسو د ارتوپيډیک جراح ممکن دا جراحي وړاندیز وکړي. په ساده ډول، دا جراحي د مینیسکوس مات شوي برخې ترمیم یا زیانمن شوي برخې لرې کولو لپاره کارول کیږي.

د جراحۍ څخه مخکې باید څنګه چمتووالی ونیسم؟

د جراحي څخه مخکې لږ تیاری شتون لري. ستاسو ډاکټر به دا شیان تاسو ته تشریح کړي.

هغه ازموینې چې معمولا ورته اړتیا وي:

ممکن له تاسو څخه وغوښتل شي چې د دې ازموینو څخه یو یا څو ترسره کړئ ترڅو ستاسو د بدن عمومي روغتیا وګورئ.

یو څو نورې مهمې خبرې:

• خپل ډاکټر ته د هر هغه درملو په اړه ووایاست چې تاسو یې اخلئ: ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر ته د ټولو درملو، ویټامینونو او بوټو اضافي درملو په اړه ووایاست چې تاسو یې اخلئ. ممکن له تاسو څخه وغوښتل شي چې د جراحي څخه څو ورځې دمخه د ځینې درملو (په ځانګړي توګه د وینې کمولو) اخیستل ودروئ.
• روژه نیول: ستاسو ډاکټر به تاسو ته ووایي چې تاسو باید د جراحۍ څخه یوه ورځ مخکې څومره وخت لپاره خواړه او څښاک ودروئ. معمولا، تاسو به اړتیا ولرئ چې شاوخوا 12 ساعته روژه ونیسئ.
• ترانسپورت: څرنګه چې تاسو به د جراحي وروسته موټر چلولو توان ونلرئ، نو دا مهمه ده چې یو څوک تنظیم کړئ چې تاسو کور ته بوځي.

د جراحۍ په جریان کې څه پیښیږي؟

ستاسو د جراحي په ورځ، یو انستیزیولوژیست به تاسو ته بې هوشي درکړي ترڅو تاسو هیڅ درد احساس نه کړئ. تاسو ته ممکن عمومي بې هوشي درکړل شي، کوم چې تاسو په بشپړ ډول خوب کوي. یا ممکن تاسو ته سیمه ایز بې هوشي درکړل شي، کوم چې یوازې د کمر لاندې ساحه بې هوښه کوي. تاسو ته به د آرام کولو لپاره یو آرام کوونکی درمل درکړل شي.

دا جراحي اکثرا د 'کی هول' میتود په کارولو سره ترسره کیږي. دا پدې مانا ده چې د زنګون شاوخوا پوستکي کې څو کوچني چیرا جوړیږي، چې له لارې یې یوه کوچنۍ کیمره (آرتروسکوپ) او نازک وسایل داخلیږي. موږ دې ته د زنګون آرتروسکوپي جراحي وایو. دا طریقه لوی چیرا نه لري او د درملنې وخت کموي.

د مینیسکوس جراحي درې اصلي ډولونه شتون لري.

جراحي څومره وخت نیسي؟ وروسته څه پیښیږي؟

د مینیسکوس جراحي معمولا شاوخوا یو ساعت وخت نیسي، مګر وخت ممکن ستاسو د جراحي ډول، د اوښکو شدت، او که تاسو د زنګون نور ټپونه لرئ (لکه د لیګامینټ اوښکې) پورې اړه ولري توپیر ولري.

دا ډیری وخت د بهر ناروغانو پروسیجر وي. د جراحي وروسته، تاسو به د بیا رغونې په خونه کې وساتل شئ تر هغه چې تاسو د بې هوشۍ څخه په بشپړه توګه روغ نه شئ، او بیا به تاسو ته اجازه درکړل شي چې کور ته لاړ شئ کله چې تاسو دومره ښه شئ چې خپل عادي ژوند ته راستانه شئ.

د دې جراحي ګټې څه دي؟

• خپلو سپورتونو یا نورو فزیکي فعالیتونو ته د بیرته راستنیدو وړتیا.
• ستاسو د خوځښت ښه والی.
• زنګونونه ډیر مستحکم کیږي.
• د زنګون درد او نورې نښې نښانې کمې شوې یا په بشپړه توګه ورکې شوې دي.

ایا د جراحي کوم خطرونه او پیچلتیاوې شتون لري؟

که څه هم دا یو ډیر خوندي او بریالی پروسیجر دی، لکه د هر جراحي په څیر، ځینې خطرونه پکې شامل دي. په هرصورت، دا خورا نادر دي.

• د وینې ټوټې
• ستاسو په زنګون کې وینه بهیدل
• انتانات
• د اعصابو زیان یا نیوروپتي
• د زنګون په بند کې سختوالی حتی د رغیدو وروسته هم

خو د ډېرو خلکو لپاره، د جراحۍ ګټې د مات شوي مینیسکوس سره د ژوند کولو له درد څخه ډېرې زیاتې دي. د دې خطرونو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه به ستاسو د وضعیت لپاره د عمل غوره لاره تشریح کړي.

د رغیدو موده څنګه ده؟

دا د ډیری خلکو لپاره ترټولو لویه ستونزه ده. هغه وخت چې د بشپړ رغیدو لپاره نیسي د هغه جراحي ډول پورې اړه لري چې تاسو یې ترسره کړی.

• که چیرې زیانمن شوی برخه لیرې شي (مینیسکټومي): دا د رغیدو وخت لنډوي. معمولا، تاسو کولی شئ په شاوخوا 6 اونیو کې په بشپړ ډول روغ شئ.
• که چیرې مینیسکوس ګنډل شوی وي (مینیسکوس ترمیم): دا یو څه ډیر وخت نیسي. ځکه چې د جراحي زخم درملنې سربیره، هغه مینیسکوس چې له دننه څخه ګنډل شوی و هم باید روغ شي. دا شاوخوا 3 میاشتې وخت نیسي.
• که تاسو د مینیسکوس ټرانسپلانټ (مینیسکوس بدلول) لرئ: دا د رغیدو ترټولو اوږد وخت دی. د بشپړ روغیدو لپاره څو میاشتې وخت نیسي. تاسو ممکن شاوخوا یو کال انتظار وکړئ مخکې لدې چې تاسو سخت فزیکي فعالیتونه (لکه سپورت) بیا پیل کړئ.

د جراحي وروسته، تاسو به لاندې اړتیاو ته اړتیا ولرئ:

• په زنګونونو وزن کم کړئ.
• د زنګون تسمه: بندونه مستحکم وساتئ.
• د درد درمل: د درد کنټرول.
• د RICE طریقه تعقیب کړئ: آرام، یخ، فشار، او لوړوالی.
• فزیکي درملنه (PT):دا یقینا مهم دی. ستاسو فزیکي معالج به تاسو ته تمرینونه درکړي ترڅو ستاسو په زنګون کې حرکت، د حرکت حد او ځواک بیرته ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.

کله به بیا ګرځېدم؟ درد څنګه دی؟

که تاسو د مینیسکس لرې کول (مینیسکټومي) ترسره کړي وي، نو تاسو به سمدلاسه وکولی شئ په خپل زنګون باندې د یو څه وزن سره وګرځئ. تاسو به وکولی شئ په شاوخوا یوه میاشت کې بیرته عادي فعالیتونو ته راستون شئ.

که چیرې مینیسکوس ګنډل شوی یا پیوند شوی وي، نو تاسو به د څو اونیو لپاره د بیساکو کارولو ته اړتیا ولرئ. یوازې بیا تاسو کولی شئ په تدریجي ډول د وزن پورته کولو سره ګرځیدل پیل کړئ.

د جراحي وروسته د څو ورځو لپاره د درد احساس کول عادي خبره ده. اندیښنه مه کوئ. ستاسو ډاکټر به تاسو ته د درد درمل درکړي. تاسو ته ممکن د NSAIDs په څیر درمل هم درکړل شي. دا مهمه ده چې درمل په سمه توګه وخورئ لکه څنګه چې ستاسو ډاکټر تاسو ته وایی.

ایا زما زنګون به د جراحي وروسته همداسې وي؟

ډیری خلک کولی شي د رغیدو وروسته بیرته خپلو عادي فعالیتونو (د سپورت په ګډون) ته راستانه شي. په هرصورت، تر هغه چې ستاسو ډاکټر تاسو ته اجازه درکړي سخت تمرین مه پیل کوئ.

کله ناکله، که څه هم ستاسو بدن روغ کیږي، تاسو ممکن بیا هم یو څه ویره ولرئ. "ایا ستاسو زنګون ته به بیا څه پیښ شي؟" په ځانګړي توګه که دا د سپورت حادثه وي، نو دا ویره نوره هم لویه ده. دا ډیره عادي خبره ده. د خپل ډاکټر یا فزیکي معالج سره د هغه څه په اړه خبرې وکړئ چې ستاسو په ذهن کې دي. دوی کولی شي تاسو سره د دې باور بیرته رامینځته کولو کې مرسته وکړي.

کله باید له ډاکټر سره خبرې وکړئ؟

که تاسو د رغیدو په جریان کې کومه تکلیف تجربه کړئ، نو تاسو باید سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ. په ځانګړي ډول د لاندې نښو څخه خبر اوسئ.

د مینیسکس جراحي یو ویرونکی امکان کیدی شي. په هرصورت، دا ستاسو د زنګون د زیان د ترمیم لپاره یوه خوندي او مؤثره لاره ده، تاسو بیرته په خپلو پښو ودریږئ، او بیرته خپلو عادي فعالیتونو ته ورسیږئ. تاسو ممکن د یو څه وخت لپاره له سپورت او تمرین څخه لرې پاتې شئ. مګر که تاسو په سمه توګه روغ شئ، تاسو کولی شئ د ځواک سره بیرته دا کارونه ترسره کړئ.