ایا تاسو کله هم داسې احساس کړی چې څوک تاسو د خپل سینې یا معدې شاوخوا ټینګ نیولي دي لکه یو کلک کمربند؟ دا داسې ده لکه یو څوک تاسو په کلکه غیږ کې نیسي، مګر دا مینه ناک، تسلی ورکوونکی غېږه نه ده، دا یو دردناک، تنګونکی دی. موږ دې ته 'MS غېږه' وایو. که څه هم نوم ښکلی ښکاري، دا په حقیقت کې د څو سکلیروسیس (MS) دردناک او نا آرامه علامه ده. راځئ چې نن ورځ د دې په اړه په روښانه او ساده ډول خبرې وکړو.
دا ایم ایس هګ په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، د MS غېږ یو سختوالی یا درد دی چې تاسو یې د خپلې سینې، پسونو پنجرې یا ګېډې شاوخوا احساس کوئ. دا د دوستانه غېږې په څیر نه دی، دا داسې احساس کوي لکه یو ډیر پیاوړی څوک چې تاسو په کلکه نیسي. دا د یو شخص څخه بل شخص ته توپیر کولی شي. ځینې وختونه درد ستاسو په ټوله سینه کې احساس کیږي، پداسې حال کې چې ځینې وختونه دا ستاسو د بدن یوازې یوې خوا ته محدود کیدی شي.
دا حالت په طبي لحاظ د یوې نښې په توګه پیژندل کیږي چې د "ډیسستیزیا" په کټګورۍ کې راځي. دا یو غیر معمولي، نا آرامه او دردناک احساس دی چې زموږ د عصبي سیسټم په سمه توګه کار نه کولو له امله رامینځته کیږي.
| د درد د احساس طبیعت | تفصیل |
|---|---|
| تیز درد | دا د چاقو د وهلو درد په څیر احساس کوي. |
| کلکوالی (سخت) | داسې احساس کوي لکه یو کلک کمربند چې ستاسو د کمر شاوخوا تړل شوی وي او تاسو بیرته نیسي. |
| بې خونده/ځړېدل | یو عجیب، مبهم درد، لکه یو څه چې د پوستکي لاندې ګرځي. |
| سوځول | د سوځېدو احساس چې داسې احساس کوي لکه پوستکی سوځي. |
| فشار ورکول | داسې احساس کوئ لکه څوک چې ستاسو سينه په زور سره فشاروي. |
| لکه پنونه او ستنې | دا د خارښت احساس په څیر احساس کوي، لکه په پښه کې د خارښت احساس. |
په دې وخت کې د بدن دننه څه پیښیږي؟
زموږ د عصبي سیسټم په اړه د بریښنایی تارونو سیسټم په توګه فکر وکړئ. پیغامونه د دې اعصابو له لارې له دماغ څخه د بدن ټولو برخو ته سفر کوي. په ملټيپل سکلیروسیس (MS) کې، د دې عصبي فایبرونو شاوخوا محافظتي پوښ زیانمن شوی. دا د بریښنایی کیبل په پلاستيکي پوښ کې د زیان په څیر دی. موږ دې زیان ته "ډیمیلینیشن" وایو.
کله چې دا زیان ستاسو د ملا تیر کې اعصاب اغیزمن کړي، ستاسو د پسونو ترمنځ کوچني عضلات (موږ ورته "انټرکوسټل عضلات" وایو) ناڅاپه سختیږي، یا سختیږي. دا داسې ده لکه ستاسو عضلات د سقوط په حال کې دي. دا ناڅاپي، غیر کنټرول شوي عضلاتي انقباض هغه څه دي چې تاسو د درد او سختۍ لامل کیږي لکه څنګه چې تاسو په 'MS غېږ کې یاست' احساس کوئ.
دا ناراحتي څومره وخت دوام کولی شي؟
دا له شخص څخه بل شخص ته توپیر لري. د ځینو لپاره، دا ممکن یوازې څو ثانیې یا دقیقې دوام وکړي. په هرصورت، د نورو لپاره، دا تکلیف کولی شي د ساعتونو، حتی ورځو لپاره دوام وکړي. د MS د نورو نښو په څیر، دا هم راځي او ځي، او په راتلونکي کې بیا راڅرګندیدلی شي.
د MS غېږ لاملونه او محرکات
لکه څنګه چې نوم یې ښيي، د MS غېږ اصلي لامل څو سکلیروسیس (MS) دی. MS یوه اتومات ناروغي ده، پدې معنی چې د بدن خپل معافیت سیسټم په غلطۍ سره په عصبي سیسټم برید کوي.
خو، د دې ډول سختوالي احساس کولو لپاره تاسو اړتیا نلرئ چې څو سکلیروسیس ولرئ. نورې ناروغۍ چې د ملا د نخاع د التهاب لامل کیږي، لکه ټرانسورس مایلایټس، هم د دې ډول نښې لامل کیدی شي.
ځینې شیان شته چې کولی شي د MS غېږ رامینځته کړي. موږ دې ته 'محرکات' وایو. اصلي محرکات دا دي:
- سخت فشار
- فزیکي ستړیا او ستړیا
- د تودوخې ناڅاپي بدلونونه (په ځانګړي توګه سخته تودوخه)
- داسې جامې اغوستل چې په معدې او سینه تنګ وي
- د تبې یا نورو انتاناتو په څیر ناروغۍ رامینځته کول
دا محرکات د هرچا لپاره یو شان نه دي. هغه څه چې تاسو اغیزه کوي ممکن په بل چا اغیزه ونکړي. له همدې امله دا مهمه ده چې خپل ځانګړي محرکات وپیژنئ.
دا وضعیت څنګه اداره کړو؟
د MS Hug د بشپړ بندولو لپاره هیڅ واحد حل نشته. په هرصورت، یو څو شیان شتون لري چې تاسو یې د کنټرول او دې ناراحتۍ کمولو لپاره هڅه کولی شئ. تاسو ممکن تجربه وکړئ تر هغه چې تاسو هغه طریقه ومومئ چې ستاسو لپاره کار کوي.
| طریقه | څه کول پکار دي |
|---|---|
| د محرکاتو څخه ډډه کول | خلاصې جامې واغوندئ، تنګ جامې نه. فشار کم کړئ. ښه خوب وکړئ. |
| د بدن حرکت کول | داسې کارونه وکړئ لکه ورو ورو تګ، غځېدل او داسې نور. تاسو ممکن په مستقیم ناست یا څملولو سره آرام ومومئ. |
| ګرم یا سړه غوړول | د ګرمو اوبو بوتل یا د یخ کڅوړه د درد په ځای کې واچوئ. ځینې خلک د تودوخې څخه آرام ترلاسه کوي، پداسې حال کې چې نور د سړې هوا څخه آرام ترلاسه کوي. |
| د طبي مشورې پر بنسټ درمل | که ستاسو درد شدید وي، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه ممکن د درد وژونکي، د عضلاتو آرامونکي، یا د اعصابو درد لپاره ځانګړي درمل تجویز کړي. |
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟ (دا ډیره مهمه ده!)
دا تر ټولو مهمه برخه ده. د سينې درد چې تاسو د MS هګ څخه احساس کوئ ممکن د جدي حالت نښو نښانو ته ورته وي، لکه د زړه حمله .
نو، که تاسو ناڅاپه د سینې درد او د تنفس کولو ستونزه پرته له کوم څرګند دلیل څخه ولرئ، نو یوازې دا مه انګیرئ چې دا د MS غېږ ده. دا ممکن د زړه حمله، د ګال بلډر ناروغي، یا یو څه جدي وي. سمدلاسه ډاکټر وګورئ، یا د خپل نږدې روغتون د بیړني څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
ډاکټر کولی شي تاسو معاینه کړي او د دې درد اصلي لامل وټاکي . دا به ستاسو خوندیتوب ډاډمن کړي.
کور ته د وړلو پیغام
- د MS غېږ یوه مینه ناکه غېږه نه ده، بلکې په سینه یا ګېډه کې د سختوالي دردناک احساس دی چې د MS له امله رامینځته کیږي.
- دا د اعصابو د زیان له امله د پسونو ترمنځ د عضلاتو د ناڅاپي انقباض له امله رامینځته کیږي.
- د فشار، ډیر فشار، تنګ کالي او د تودوخې بدلون په څیر شیان کولی شي دا حالت نور هم خراب کړي. هغه شیان وپیژنئ او له هغوی څخه ډډه وکړئ چې تاسو اغیزمنوي.
- ساده شیان لکه خلاصې جامې اغوستل، ورو ورو خپل بدن غځول، او د تودوخې / یخ فشارونو پلي کول مرسته کولی شي.
- تر ټولو مهم: که تاسو ناڅاپه، ناڅرګنده د سینې درد او د ساه اخیستلو ستونزه ولرئ، نو دا د MS Hug نه ده ګڼلې او سمدلاسه د روغتون د بیړني څانګې (ETU) ته لاړ شئ . دا ممکن یو جدي حالت وي، لکه د زړه حمله. تل د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment