آیا ستاسو پښې داسې احساس کوي لکه اور لګېدلی وي؟ (د پښو سوځېدو سنډروم) - راځئ چې په دې اړه وغږیږو!

ایا تاسو کله ناکله داسې احساس کوئ چې ستاسو پښې سوځي، خارښ کوي، یا د شپې یا حتی د ورځې په جریان کې خارښ کوي؟ د ځینو لپاره، دا درد یوازې یو نرم سوځیدنه ده، مګر د نورو لپاره، دا د زغملو وړ نه ده. دا یوازې یو ساده ستړیا نه ده. ممکن د دې تر شا جدي طبي دلیلونه وي. نن ورځ، راځئ چې د دې سوځیدونکي پښو سنډروم په اړه وغږیږو، یا لکه څنګه چې ډاکټران ورته 'د پښو سوځیدنې سنډروم' وايي.

ولې زما پښې داسې سوځي؟ اصلي لاملونه یې څه دي؟

ډیری وخت، په پښو کې د دې ډول التهاب اصلي لامل زموږ اعصابو ته زیان دی. موږ دې ته نیوروپتي وایو. په ساده ډول، کله چې زموږ عصبي ریشې زیانمنې شي، دوی په سمه توګه کار نه کوي. نو حتی پرته له کوم ټپي کیدو، دوی دماغ ته د غلط درد سیګنالونه لیږل پیل کوي. دا د مات شوي تار په څیر دی چې غلط سیګنال لیږي. دا زیان معمولا په پښو کې پیل کیږي، له همدې امله په پښو کې د التهاب او بې حسۍ په څیر شیان لومړی احساس کیږي.

نو، مختلف دلیلونه شتون لري چې ولې دا اعصاب زیانمن کیدی شي.

۱. شکر (د شکرې ناروغي)

دا د پښو د درد تر ټولو عام او مخکښ لامل دی. که چیرې د شکر ناروغي لرونکی کس د اوږدې مودې لپاره د وینې د شکر کچه کنټرول نه کړي، نو دا اضافي بوره په تدریجي ډول زموږ په بدن کې نازک عصبي فایبرونو ته زیان رسوي. د شکر ناروغۍ لرونکي شاوخوا 50٪ خلک کولی شي د دې ډول اعصابو زیان (پریفیرل نیوروپیتي) رامینځته کړي.

۲. د الکولو زیات استعمال (الکوليک عصبي ناروغي)

دا حالت په هغو خلکو کې هم رامنځته کیدی شي چې د اوږدې مودې لپاره ډیر الکول څښي. الکول د عصبي سیسټم لپاره د زهر په څیر دی. همدارنګه، ډیری خلک چې په الکولو روږدي دي مناسب تغذیه نه ترلاسه کوي، کوم چې کولی شي اعصابو ته هم زیان ورسوي.

۳. د پردې د شریان ناروغي (PAD)

دا هغه وخت رامنځته کېږي کله چې هغه شریانونه چې پښو او پښو ته وینه لیږدوي تنګ شي. دا د اکسیجن بډایه وینې جریان کموي. دا اعصاب د هغه مغذي موادو څخه محروموي چې دوی ورته اړتیا لري او زیان رسوي. کله چې دا حالت شدید شي، دا کولی شي د پښو په ښکته برخه کې د نه زغملو وړ سوځیدنې احساس رامینځته کړي، په ځانګړې توګه د شپې کله چې تاسو ویده یاست .

۴. د لوبغاړو پښه

دا یو فنګسي انتان دی. د خولې بوټانو او جرابو دننه ګرم، مرطوب چاپیریال د فنګس د ودې لپاره مناسب دی. که چیرې د التهاب سربیره، د پښو د ګوتو ترمنځ خارش او پوټکی فلج شي، نو دا د لوبغاړو د پښې احتمال ډیر دی.

۵. د تایرایډ هورمون کمښت (هایپوتایرایډیزم)

کله چې زموږ د تایرایډ غدې فعالیت کم وي او د هورمون تولید کم شي (هایپوتایرایډیزم)، که چیرې په سمه توګه درملنه ونشي، نو دا کولی شي، په نادره مواردو کې، اعصابو ته زیان ورسوي او په پښو کې د التهاب لامل شي.

۶. د تغذیې کمښت

په ځانګړي توګه د ویټامین B12 کمښتدا کولی شي په پښو کې د اعصابو زیان او سوزش لامل شي. دا حالت د عمر په زیاتیدو سره او د هغو کسانو په منځ کې عام دی چې یوازې سبزیجات خوري.

آیا نورې ناروغۍ او درمل یې لامل کېدای شي؟

هو، بالکل. ګڼ شمېر نورې ناروغۍ او درمل هم شته چې د پښو د التهاب لامل کېدای شي.

ډاکټر دا څنګه په سمه توګه موندلی شي؟

په ډیری مواردو کې، که تاسو د شکر ناروغۍ په څیر ناروغي لرئ، نو ډاکټر کولی شي په اسانۍ سره ستاسو د پښو د درد لامل اټکل کړي. دا ډول خلک پراخو معایناتو ته اړتیا نلري.

خو، که چیرې د لامل موندل ګران وي، یا که حالت ناڅاپه پیل شي او په چټکۍ سره خراب شي، ستاسو ډاکټر ممکن ځینې معاینات وړاندیز کړي، لکه:

• د EMG (الیکټرومیوګرافي) ازموینه:دا ستاسو د عضلاتو بریښنایی فعالیت اندازه کوي.
• د اعصابو د چلولو مطالعه (NCS): دا هغه سرعت ازموي چې په هغه کې سیګنالونه د اعصابو له لارې سفر کوي. دا کولی شي د دې په ټاکلو کې مرسته وکړي چې ایا اعصاب زیانمن شوی دی.
• د وینې او ادرار معاینات: دا معاینات د وینې د شکر کچه، د ویټامین B12 کچه، او د تایرایډ هورمون کچه په څیر شیانو معاینه کولو کې مرسته کوي.
• د اعصابو بایپسي: دا یوه ډېره نادره پروسه ده چې پکې د اعصابو څخه د نسج یوه ډېره کوچنۍ ټوټه اخیستل او د مایکروسکوپ لاندې یې معاینه کول شامل دي.

سمه ده، اوس راځئ چې وګورو چې د دې درملنه څه ده.

درملنه ستاسو د پښو د درد په لامل پورې اړه لري.

• که تاسو شکر لرئ: تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ستاسو د وینې د شکر کچه په سمه کچه کې وساتئ. دا ممکن رژیم، درملو او ممکن د انسولین انجیکشنونو ته اړتیا ولري.
• که چیرې د الکولو له امله رامنځته شي: د الکولو څښلو بشپړ بندول کولی شي اعصابو ته د زیان مخه ونیسي او زیانمن شوي اعصابو ته تر یوې اندازې پورې د رغیدو اجازه ورکړي.
• که دا د ویټامین B12 کمښت له امله وي: تاسو کولی شئ د خپل ډاکټر په مشوره د ویټامین B12 ګولۍ یا انجیکشنونه واخلئ. تاسو کولی شئ په خپل رژیم کې د B12 بډایه خواړه لکه سره غوښه، شیدې، هګۍ او کب هم شامل کړئ.
• که دا د حلقوي ورم له امله وي: دا حالت د فنګس ضد کریمونو په کارولو سره په بشپړ ډول درملنه کیدی شي.

سربیره پردې، ستاسو ډاکټر ممکن د اعصابو د زیان له امله رامینځته شوي سوزش او درد کنټرول لپاره ځینې درمل وړاندیز کړي. د مثال په توګه، درمل لکه ګابپینټین، پریګابالین، او امیټریپټیلین . دا باید یوازې د طبي څارنې لاندې واخیستل شي.

ګټور شیان چې تاسو یې په کور کې کولی شئ

د هغو درملنو سربیره چې ستاسو ډاکټر تاسو ته درکوي، ځینې ساده شیان شته چې تاسو یې په کور کې کولی شئ د دې التهاب څخه د خلاصون لپاره.

• خپلې پښې یخې کړئ: خپلې پښې د یخو (سړو نه) اوبو په یوه ډنډ کې شاوخوا ۱۵ دقیقو لپاره ډوب کړئ. دا به لنډمهاله آرام درکړي. هیڅکله د یخ اوبه مه کاروئ.
• آرامه جرابې او بوټان واغوندئ: د کاټن څخه جوړ شوي جرابې واغوندئ چې خوله جذبوي. آرامه بوټان غوره کړئ چې تنفس وړ وي او تنګ نه وي.
• د موضوعي مرهم: که ستاسو ډاکټر اجازه ورکړي، تاسو کولی شئ د درد وژونکي ځینې ډولونه وکاروئ (د مثال په توګه، لیډوکاین یا کیپساسین).
• په سړه خونه کې خوب وکړئ:د خوب خونه یو څه سړه ساتل هم کولی شي آرام ورکړي.