آیا ستاسو د مخ او خولې عضلات په سمه توګه کار کوي؟ راځئ چې د مایوفنکشنل درملنې په اړه وغږیږو!

ایا تاسو کله هم داسې احساس کړی چې ستاسو خوله خلاصه ده کله چې تاسو هلته ناست یاست؟ یا تاسو ګورئ چې ستاسو د ماشوم خبرې سستې دي، په ځانګړې توګه کله چې دوی د "s" توری وايي؟ شاید ستاسو په کورنۍ کې څوک د شپې ډیر خرراټي کوي، یا په خوب کې خپل غاښونه چیچي. که څه هم موږ فکر کوو چې دا شیان عادي دي، د دې شیانو دلیل ممکن دا وي چې زموږ د مخ او خولې عضلات په سمه توګه کار نه کوي. نن موږ د یوې ځانګړې درملنې په اړه خبرې کوو چې د داسې ستونزو سره مرسته کوي او دا عضلات بیا روزي.

په ساده ډول، د مایوفنکشنل درملنه څه ده؟

دا نوم ممکن یو څه پیچلی ښکاره شي. خو دا ډېر ساده دی. لکه کله چې زموږ په لاسونو یا پښو کې عضلات کمزوري وي، موږ د فزیوتراپي درملنې ته ځو. دا د ځانګړو تمرینونو لړۍ ده چې زموږ په خوله، ژبه، ګالونو او شونډو کې په عضلاتو ترسره کیږي. دې ته د اوروفاسیال مایوفنکشنل درملنه یا OMT هم ویل کیږي.

د دې درملنې اصلي هدف زموږ د مخ او خولې عضلاتو ته روزنه ورکول دي چې په سمه توګه حرکت وکړي او په سمه موقعیت کې آرام شي. د دې تمرینونو له لارې، موږ دا عضلات پیاوړي کوو او زموږ د مخ د حرکتونو په اړه زموږ پوهاوی (proprioception) ښه کوو.

د درملنې دا طریقه د اوروفیسیل مایوفنکشنل اختلالاتو (OMDs) درملنې لپاره کارول کیږي.د شرایطو درملنه بلل کیږي. دا زموږ د خولې او مخ شاوخوا عضلاتو کې د غیر معمولي، غلط حرکت نمونو له امله رامینځته شوي ستونزې دي. دا ناسم حرکت نمونې زموږ لپاره تنفس، خوړل او خبرې کول ستونزمن کوي. ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . کنه ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . کنه ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . کنه ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . کنه ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . کنه ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . کنه ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . کنه ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . کنه ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . کنه ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . کنه ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . کنه ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . کنه ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ ñ . کنه ññññññññññññññ ññññññ ñññññ ññññññ ññññññ ñññññññ ñññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ññññññ ñññññññññññññññññññññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ ññññññññññññññññ ñññññññññññññ- ṭa ṏṭṏ ṯṇṇṏṏṛ

دا درملنه په کومو شرایطو کې مرسته کوي؟

د OMT درملنې هدف دا دی چې زموږ د خولې ټولې برخې - ژامه، شونډې، غاښونه او ژبه - د یو واحد واحد په توګه یوځای کار وکړي، پرته له کوم خنډ څخه. د دې کولو لپاره، ډاکټران د لاندې شرایطو اداره کولو لپاره OMT کاروي. راځئ چې دا جدول په روښانه توګه پوهیدو لپاره وګورو.

دا درملنه د چا لپاره غوره ده؟

OMT د ښوونځي د عمر ماشومانو (د څلورو کلونو او پورته عمر)، کوچني ماشومانو او لویانو لپاره ډیزاین شوی. دا د ماشومانو یا کوچني ماشومانو لپاره مناسب نه دی. دا ځکه چې د دې درملنې په جریان کې ورکړل شوي لارښوونې باید په سمه توګه پوه شي او تعقیب شي. ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو ته ووایی چې دا به تاسو یا ستاسو ماشوم ته څومره ګټه ورسوي.

د درملنې په جریان کې په حقیقت کې څه پیښیږي؟

دا په روغتون کې درملنه نه ده. پدې کې د تمرینونو لړۍ شامله ده چې ستاسو د مخ او خولې عضلاتو پیاوړتیا لپاره ډیزاین شوي. ستاسو معالج به د تمرین یو ځانګړی پلان جوړ کړي چې ستاسو د ستونزې لپاره ځانګړی وي.

دلته ځینې هغه شیان دي چې تاسو به یې د درملنې غونډې په جریان کې ترسره کړئ:

• سندرې ویل
• د باد آلې غږول، لکه بانسري
• د تنفس ځانګړي تمرینونه کول
• شیان لکه ژبه په مختلفو لوریو کې حرکت کول، پورته کول او ښکته کول
• د شونډو تر منځ یو کوچنی شی، لکه قلم یا تڼۍ، نیول

که څه هم دا ممکن ساده ښکاري، خو د دې تمرینونو څخه هر یو یو ځانګړی عضلات په نښه کوي او پیاوړي کوي. ځینې دا تمرینونه باید د معالج سره ترسره شي، پداسې حال کې چې نور یې تاسو ته د دندې په توګه ورکول کیږي چې تاسو یې په کور کې پخپله ترسره کړئ.

دا درملنه څومره وخت نیسي؟

د دې موده به ستاسو د حالت پورې اړه ولري. معمولا، درملنه د 6 څخه تر 12 میاشتو پورې دوام کوي. په هرصورت، دا موده ممکن ستاسو د حالت پورې اړه ولري لنډ یا اوږد وي. ستاسو معالج به تاسو ته ووایی چې تاسو باید په اونۍ کې څو ورځې دا ولرئ او هره ناسته باید څومره اوږده وي.

دا درملنه څوک کوي؟

دا درملنه د روغتیا پاملرنې متخصصینو لخوا ترسره کیږي چې د اوروفیسیل مایوفنکشنل اختلالاتو (OMDs) کې یې ځانګړې روزنه ترلاسه کړې ده. د مثال په توګه:

• د وینا او ژبې رنځپوهان
• مسلکي معالجین
• د غاښونو حفظ الصحه پوهان

دا مسلکي کسان د نړیوالو پیژندل شویو ادارو لخوا تصدیق شوي دي، نو دوی په دې برخه کې په وروستي پوهه سمبال دي. د OMT متخصصین معمولا د نورو متخصصینو سره کار کوي، لکه د ENT جراحانو، د خولې جراحانو، او د خوب درملو متخصصین، ترڅو د درملنې پلان جوړ کړي چې ستاسو اړتیاو سره سم وي.

د مایوفنکشنل درملنې ګټې څه دي؟

تاسو کولی شئ د دې درملنې طریقې څخه ډیری ګټې ترلاسه کړئ.

عمومي ګټې

• د پوزې له لارې تنفس کول، خواړه ژوول او په روښانه توګه خبرې کول اسانه دي.
• د ژبې او شونډو سمه موقعیت د غاښونو د موقعیت ملاتړ لپاره.
• د ژامې د جراحي وروسته په چټکۍ سره رغیدو کې مرسته کوي.
• د ارتوډونټیک درملنې بریالیتوب ملاتړ کول، لکه د بریسونو.
• د دې په ټاکلو کې مرسته کول چې ایا د وینا ستونزو لپاره د وینا درملنې ته اړتیا ده.
• د دې ستونزو له امله له لاسه ورکړل شوی ځان باور بیرته ترلاسه کول.

د هغو کسانو لپاره ځانګړي ګټې چې د خوب اپنیا لري

• د شپې د تنفس مشکل کم شوی.
• د ورځې د ډیر خوب کمیدل.
• د خوب په وخت کې د بدن لخوا ترلاسه شوي اکسیجن مقدار زیاتول.
• په خرېټو کې د پام وړ کمښت.
• د ځینو خلکو لپاره، دا د CPAP ماشین کارولو لپاره یو بدیل یا اضافي ملاتړ دی.

ایا پدې کې کوم خطر شته؟

نه. د OMT درملنې سره هیڅ پیژندل شوي خطرونه یا پیچلتیاوې شتون نلري. له همدې امله، دا یو ډیر خوندي درملنه ده. که تاسو اړتیا لرئ د خپل حالت په اړه کوم ځانګړي شی پوه شئ، تاسو کولی شئ د دې په اړه له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟

په دې اړه فکر وکړئ: تاسو په ورځ کې څو ځله څه خوړئ؟ ایا تاسو د خپلې پوزې له لارې ساه اخلئ؟ ایا تاسو د خبرو کولو لپاره خپله خوله خلاصوئ؟ دا شیان دومره ډیر او په طبیعي ډول پیښیږي چې موږ حتی د دوی په اړه فکر هم نه کوو. مګر دا هغه وخت دی کله چې موږ د کومې ستونزې له امله دا ساده کارونه نشو کولی نو موږ پوهیږو چې دا څومره ستونزمن دی.

که تاسو یا ستاسو ماشوم په دې مقاله کې ذکر شوي کومې ستونزې لرئ، د بیلګې په توګه، د خولې تنفس، خرېجی، غاښونه مینځل، یا سپکې خبرې، نو غوره کار دا دی چې د خپل کورنۍ ډاکټر یا ډاکټر سره د دې په اړه خبرې وکړئ.

که تاسو غواړئ د دې مایوفنکشنل درملنې (OMT) درملنې میتود په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ، یا که تاسو غواړئ پوه شئ چې ایا دا ستاسو یا ستاسو ماشوم لپاره سم دی، مهرباني وکړئ د دې په اړه له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ. هغه یا هغه کولی شي تاسو سم متخصص یا معالج ته راجع کړي.