آیا تاسو د سپرم کم شمېر لرئ؟ (اولیګوسپرمیا) راځئ چې د دې په اړه وغږیږو.

آیا تاسو او ستاسو ملګری له څه مودې راهیسې هڅه کوئ چې ماشوم ولرئ، خو حامله نه شئ؟ په داسې وختونو کې، یوه پوښتنه چې شاید ذهن ته راشي، "ایا زما سره څه ستونزه شته؟" په حقیقت کې، یو له هغو اصلي دلیلونو څخه چې د نارینه وو زیږون اغیزمنوي د سپرم کم شمیر دی. په طبي اصطلاحاتو کې، موږ دې ته (اولیګوسپرمیا) وایو. اندیښنه مه کوئ، ترټولو مهمه خبره دا ده چې له دې څخه خبر اوسئ.

دا (اولیګوسپرمیا) څه شی دی؟ راځئ چې په ساده ډول یې درک کړو!

په ساده ډول، اولیګوسپرمیا هغه وخت ده کله چې ستاسو په منی کې د سپرم شمیر د نورمال څخه ټیټ وي. یو روغ سړی کولی شي په هر ملی لیتر (1 ملی لیتر) منی کې له 15 ملیون څخه تر 200 ملیون پورې سپرم ولري. په هرصورت، که تاسو اولیګوسپرمیا لرئ، ستاسو منی په هر ملی لیتر کې له 15 ملیون څخه کم سپرم لري.

د دې لپاره بل نوم هم شته، چې (اولیګوزوسپرمیا) دی. ځینې وختونه ډاکټران ورته "شدید (اولیګوسپرمیا)" هم وایي. دا پدې مانا ده چې په هر ملی لیتر منی کې له 5 ملیون څخه کم سپرم شتون لري.

مهم: د سپرم کموالی پدې معنی نه دی چې تاسو به هیڅکله پلار نشئ کیدی. په هرصورت، د ماشوم زیږون ممکن ډیر وخت ونیسي یا ډیر ننګونکی وي.

د سپرم د کموالي نښې نښانې څه دي؟

ډیری وختونه، تاسو ممکن حتی نه پوهیږئ چې تاسو اولیګوسپرمیا لرئ. دا ځکه چې دا په ندرت سره کوم ځانګړي نښې لري. اصلي خبره دا ده چې ستاسو ملګری د زیږون کنټرول له کوم ډول کارولو پرته د یو کال دوامداره جنسي اړیکو وروسته نشي کولی ماشوم ولري.

خو، ځینې نارینه ممکن د یوې طبي ستونزې پورې اړوند نښې ښکاره کړي چې د سپرم د شمیر د کمښت لامل کیږي. پدې کې شامل دي:

• د بدن او مخ د ویښتانو له لاسه ورکول.
• د نعوظ اختلال.
• د جنسي خواهش/کمزوري کمښت.
• په خصیو کې پړسوب، درد، یا د ګونځې احساس.

که چیرې داسې څه پیښ شي، نو دا ډیره مهمه ده چې طبي مشوره وغواړئ.

د سپرم د کم شمېر (اولیګوسپرمیا) لاملونه څه دي؟

ډېر عوامل شته چې نه یوازې د اولیګوسپرمیا حالت اغیزمن کولی شي، بلکې د سپرم پورې اړوند نورې ستونزې هم اغیزمنې کولی شي. راځئ چې هغه اصلي عوامل وګورو چې دا اغیزه کوي.

۱. ځینې طبي شرایط

• باکتریایي او ویروسي انتانات: د ادرار د لارې انتانات (UTIs) او جنسي لیږدونکي انتانات (STIs) لکه سوزاک او HIV کولی شي اغیزمن کړي.
• په تناسلي سیستم کې خنډونه: که چیرې کوم خنډونه شتون ولري چې د سپرم د وتلو مخه نیسي.
• د هورمونونو عدم توازن: هغه شرایط چې هورمونونه اغیزمنوي، لکه هایپوګونادیزم.
• جینیاتي ناروغۍ: جینیاتي شرایط لکه "(کلاینفیلټر سنډروم)" او "(سیسټیک فایبروسس)" هم کولی شي د سپرم تولید اغیزمن کړي.

۲. په چاپیریال کې زهرجن مواد

په هغه چاپیریال کې چې موږ پکې ژوند کوو ځینې زهرجن مواد کولی شي د بدن په هره برخه اغیزه وکړي، په شمول د سپرم.

• درانه فلزات: درانه فلزات لکه ارسنیک، کیډیمیم، سیسه او پارې.
• صنعتي کیمیاوي مواد: شیان لکه آفت وژونکي، واښه وژونکي. یوازې تصور وکړئ، زموږ په هیواد کې بزګران ممکن پرته له دې چې پوه شي د دې سره مخ شي.

۳. لوړه تودوخه

ستاسو خصیان د بدن د تودوخې څخه یو څه ټیټ حرارت ته اړتیا لري ترڅو په سمه توګه کار وکړي. د لوړې تودوخې سره مخ کیدل کولی شي د سپرم تولید اغیزمن کړي.

• نه ښکته کېدونکي خصیان: دا د غاړې سره نږدې لوړ موقعیت لري او له همدې امله ګرمیږي.
• د ويریکوسیلز: دا هم د سپرم د شمېر د کمښت یو لوی لامل دی. موږ به په دې اړه لږ څه نور هم خبرې وکړو.
• په ګرم چاپیریال کې ډیر وخت تیرول: د مثال په توګه، هر وخت په ګرم ټب کې پاتې کیدل.

۴. د ژوند طرز عوامل

زموږ د ورځني ژوند ځینې عادتونه هم پدې اغیزه کوي.

• ډېر شراب څښل: د اوږدې مودې لپاره ډېر شراب څښل.
• د بدن د وزن لوړ شاخص (BMI): که چیرې د "(BMI)" ارزښت له ۲۵ څخه ډیر وي (دا د ډیر وزن یا چاغوالي معنی لري).
• سګرټ څکول او د نورو تمباکو محصولاتو کارول: دا په مستقیم ډول سپرم ته زیان رسوي.
• فشار: یوه ستونزه چې نن ورځ ډیری خلک ورسره مخ دي.
• د مخدره توکو ځینې استعمال: د چرسو او کوکاین په څیر شیان.

۵. ځینې درمل

ځینې ​​درمل چې تاسو یې اخلئ کولی شي د سپرم شمیر کم کړي. د مثال په توګه، د رواني ناروغیو لپاره ځینې درمل، د سرطان ضد ځینې درمل، د ټیسټورسټون درملنه، او ډیری نور درمل.

مهم: که تاسو فکر کوئ چې دا ممکن د هغه درملو له امله وي چې تاسو یې اخلئ، نو هیڅکله د ډاکټر سره له خبرو کولو پرته یې مه بندوئ.

د اولیګوسپرمیا اصلي لامل په خصیو کې د ویروس رګونه (Varicoceles) دي.

دا اوس مهال معلومه ده چې که تاسو د سپرم کم شمیر لرونکي ۱۰ نارینه واخلئ، نو شاوخوا ۴ یې به د ویرکوسیلز په نوم ناروغي ولري، کوم چې هغه حالت دی چې په هغه کې د خصیو رګونه تاو شوي وي. دا د اولیګوسپرمیا ترټولو عام لامل دی.

څنګه کولی شئ د سپرم د کموالي خطر کم کړئ؟

که تاسو اولیګوسپرمیا لرئ، یا فکر کوئ چې تاسو د سپرم د کموالي له خطر سره مخ یاست، نو ستاسو ډاکټر ممکن د ژوند طرز کې ځینې بدلونونه وړاندیز کړي.

• د الکولو څښل کم کړئ یا په بشپړه توګه ودروئ.
• د صحي وزن ساتل: منظم تمرین او متوازن رژیم خورا مهم دي.
• د مخدره توکو لکه ماریجوانا او کوکاین کارولو څخه ډډه کول.
• د سګرټ څکول پریښودل.
• د تنګ زیر جامو اغوستلو څخه ډډه وکړئ او خصیان د ډیرې تودوخې څخه وساتئ.
• د فشار کمولو لپاره لارې چارې ومومئ. د مراقبت او یوګا په څیر شیان ممکن مرسته وکړي.

ډاکټران د اولیګوسپرمیا تشخیص څنګه کوي ؟

لومړی، ډاکټر به ستاسو د طبي تاریخ په اړه پوښتنه وکړي، بیا به فزیکي معاینه وکړي. که چیرې شک وي چې ستاسو د سپرم شمیر ټیټ دی، هغه به د منی تحلیل امر وکړي. دا ترټولو مهمه ازموینه ده.

برسېره پردې، د اولیګوسپرمیا د لامل موندلو لپاره نورې ازموینې هم سپارښتنه کیدی شي:

• جینیاتي ازموینه .
• د تناسلي سیسټم د انځور اخیستنې ازموینې: لکه د ټرانسریکټل الټراساؤنډ او د خصیو الټراساؤنډ.
• د انډروکرین سیسټم ازموینې: د خپل هورمون کچه اندازه کړئ.
• د ادرار معاینه (د ادرار تحلیل) .

آیا دا ناروغي (اولیګوسپرمیا) درملنه کېدای شي؟

دا په لامل پورې اړه لري. په ځینو مواردو کې، د هغو درملو بندول چې د سپرم شمیر کموي یا د بدو عادتونو پریښودل کولی شي د سپرم شمیر زیاتولو کې مرسته وکړي.

نور لاملونه ممکن درملنې ته اړتیا ولري، په شمول د:

• د انتاناتو لپاره انټي بیوټیکونه .
• د جنسي کمزورتیا په څیر ستونزو لپاره مشوره ورکول .
• د هورمون اضافي درمل .
• د ویروس رګونو (Varicoceles) یا په خصیو کې د بندښت لپاره جراحي .

ځینې ​​وختونه د سپرم شمېر زیاتول ممکن نه وي. که تاسو د ماشوم لرلو هڅه کوئ، نو ډاکټر ممکن نور انتخابونه وړاندیز کړي لکه "(په ویټرو سرې - IVF)".

آیا ویټامینونه د سپرم شمېر زیاتولی شي؟

خوارځواکي کولی شي ستاسو د سپرم روغتیا اغیزمنه کړي، او همدارنګه کولی شي د سپرم شمیر کم کړي. ځینې ویټامینونه، منرالونه، یا د بوټو بشپړونکي ممکن مرسته وکړي. د مثال په توګه:

• کوانزایم Q10 `(کوانزایم Q10)`
• ایل-کارنیټین `(ایل-کارنیټین)`
• ویټامین سي
• زنک
• سیلینیم `(سیلینیم)`

مهم: تل د هر ډول ضمیمه کارولو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړئ ، ځکه چې هرڅه د هرچا لپاره کار نه کوي.

کوم مشروبات د سپرم شمېر زیاتولو کې مرسته کوي؟

د میوو جوسونه چې پرته له خوږو څخه جوړ شوي، ۱۰۰٪ ویټامینونه او منرالونه لري. دا د سپرم روغتیا لپاره ښه دي او د سپرم شمیر زیاتولو کې هم مرسته کولی شي.

• ليمويي ميوې: نارنج، انګور، ليمو او ټانګرين.
• ګوجي بیر .
• انار.
• روميان.

هڅه وکړئ چې دا په منظم ډول په خپل رژیم کې شامل کړئ.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

ته او ستاکه تاسو او ستاسو ملګری هڅه کوئ چې ماشوم ولرئ مګر بریالي نه شئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې طبي مشوره او ازموینې وغواړئ.

که چیرې یو ډاکټر تاسو د اولیګوسپرمیا سره تشخیص کړي، نو ممکن تاسو څخه دا پوښتنې وشي:

• زما د سپرم د کموالي لامل څه دی؟
• ایا داسې څه شته چې زه یې د سپرم شمېر زیاتولو لپاره وکړم؟
• آیا اولیګوسپرمیا د یوې جدي طبي ناروغۍ له امله رامنځته کیږي؟
• ایا زه اړتیا لرم چې بل متخصص ته مراجعه وکړم، د بیلګې په توګه یو یورولوژیست؟

د (اولیګوسپرمیا) او (ازوسپرمیا) ترمنځ څه توپیر دی؟

اولیګوسپرمیا پدې مانا ده چې ستاسو په منی کې د اندازه کولو وړ سپرم شتون لري، مګر شمیر یې د تمې څخه کم دی.

خو، که تاسو "ازوسپرمیا" لرئ، دا پدې مانا ده چې ستاسو په منی کې سپرم نشته .

په پای کې، یو څو شیان چې باید په پام کې ونیول شي

تاسو ډیری وخت د امیندوارۍ هڅه کولو پرمهال پوه شئ چې تاسو اولیګوسپرمیا لرئ. دا هغه څه ندي چې تاسو یې د لابراتوار ازموینې پرته احساس کولی شئ. په هرصورت، که تاسو د زیږون کنټرول کارولو پرته یو کال جنسي اړیکه نیولې وي او امیندواره نه یاست، نو تاسو ممکن د دې په اړه فکر پیل کړئ.

د سپرم کم شمېر درلودل تاسو د یو کس په توګه کم ارزښت نه کوي، او نه هم دا پدې معنی ده چې تاسو نشئ کولی پلار شئ. ډیری لاملونه درملنه کیدی شي، او د تولیدي تکنالوژیو سره مرسته شوې، لکه د ویټرو القاح (IVF)، کولی شي تاسو سره د امیندوارۍ کې مرسته وکړي. که تاسو کومه پوښتنه لرئ، ستاسو ډاکټر ستاسو سره د مرستې لپاره شتون لري. نو د خپلو اندیښنو په اړه د هغوی سره د خبرو کولو څخه مه ویره مه کوئ.

` اولیګوسپرمیا، د سپرم کم شمیر، د نارینه وو بانجھ والی، د سپرم ازموینه، ویریکوسیلز، IVF، ازوسپرمیا