آیا ستاسو ماشوم نه غواړي چې ښوونځي ته لاړ شي؟ ایا هغه په بس کې له پورته کیدو یا د لوبو ډګر ته له تګ څخه ویره لري؟ ځینې وختونه دا کیدی شي ځکه چې هغه ځورول کیږي . دا کومه کوچنۍ خبره نه ده. دا ځورونه کولی شي په ماشوم کې ژور احساساتي ټپونه رامینځته کړي. په ځینو سختو قضیو کې، دا کولی شي د تاوتریخوالي اعمالو، د ملکیت ویجاړولو او ماشوم ته د جدي ټپي کیدو لامل شي. له همدې امله، که ستاسو ماشوم ځورول کیږي، نو دا خورا مهمه ده چې د هغې په بندولو کې مرسته وکړئ.
'ځورونه' په حقیقت کې څه شی دی؟
لومړی، راځئ چې پوه شو چې ځورونه څه شی دی. ځینې وختونه کوچني ماشومان یو بل ځوروي، سمه ده؟ که دا د ورور یا ملګري لخوا یو کوچنی ټوکه وي، او دا د دوی دواړو لپاره ساتیري وي، نو کومه لویه خبره نه ده. دا عادي خبره ده.
خو، که دا ټوکه نورو ته زیان رسوي، ستونزې رامینځته کوي ، نو له همدې ځایه ستونزه پیل کیږي. دا هغه څه دي چې موږ یې 'ځورونې' بولو.
په ساده ډول، ځورونه هغه وخت ده کله چې د ورته عمر ماشوم په قصدي ډول او په مکرر ډول بل ماشوم ته فزیکي، لفظي یا ذهني زیان ورسوي. هغه ماشوم چې دلته ځوروي باور لري چې هغه د بل ماشوم په پرتله د ځواک عدم توازن لري. پدې کې فشار ورکول، وهل، وهل، ګواښ کول او ځورول شامل دي. ځینې وختونه پدې کې د پیسو یا نورو شیانو اخیستل په زور اخیستل شامل دي. نور ماشومان د نورو د شړلو او د غلطو اوازو خپرولو له لارې ځوروي.
تصور وکړئ، که ستاسو ماشوم هره ورځ په ښوونځي کې د بل ماشوم یا یوې ډلې لخوا په دې ډول ځورول کیږي، نو څنګه به احساس وکړي؟
نن ورځ د ځورونې یوه بله جدي بڼه سایبري ځورونه ده. دا د ټولنیزو رسنیو، متنونو او واټس اپ پیغامونو له لارې د نورو د شرمولو او ټپي کولو معنی لري. دا د ځورونې د نورو ډولونو په څیر جدي ده.
دا ځورونه باید په سپکه ونه نیول شي . دا غلطه ده چې فکر وکړو، "ماشومان همداسې دي، موږ یوازې باید ورسره مخ شو." ځکه چې دا د ماشومانو په ځان باور او د امنیت احساس باندې خورا لوی اغیزه لري. په ځینو سختو قضیو کې، په نړۍ کې داسې راپورونه ورکړل شوي چې دې ځورونې ماشومان ځان وژنې ته اړ کړي او د ښوونځي ډزو په څیر وحشتناک کارونه ترسره کړي. له همدې امله، دا یوه ډیره جدي موضوع ده.
ولې ماشومان نور په دې ډول ځوروي؟
ډیری وخت، ماشومان د مختلفو دلیلونو لپاره نور ځوروي. ځینې ماشومان فکر کوي چې دوی کولی شي ډیر مهم، مشهور، یا په کنټرول کې احساس وکړي، او دوی هغه ماشوم غوره کوي چې دوی فکر کوي په ذهني یا فزیکي توګه د دوی په پرتله کمزوری دی، یا څوک چې یو څه مختلف ښکاري یا عمل کوي. هغه ماشوم چې ځوروي تل د بل ماشوم په پرتله لوی یا پیاوړی نه وي.
ځینې وختونه، ماشومان نور ځوروي ځکه چې ورسره ورته چلند شوی دی. که چیرې د دوی په کورنۍ یا چاپیریال کې هرڅوک تل یو بل ته چیغې وهي او بدې خبرې کوي، دوی ممکن فکر وکړي چې دا عادي خبره ده. تاسو ګورئ، حتی په ځینو تلویزیوني خپرونو کې، دا عادي خبره ده چې له نورو سره بد چلند وشي، نور حاشیه شي، د دوی د ظاهري بڼې یا د وړتیا نشتوالي لپاره د نورو مسخره وشي. دا هم دوی اغیزمنوي.
څنګه پوه شئ چې ستاسو ماشوم ځورول شوی دی؟
تر هغه چې ستاسو ماشوم تاسو ته مستقیم ووایی، یا د ټپي کیدو نښې نښانې نه وي، نو دا ستونزمنه کیدی شي چې په ډاډ سره پوه شئ چې ایا هغه ځورول شوی دی.
په هرصورت، ځینې د خبرداري نښې شتون لري چې موږ، د والدینو په توګه، کولی شو ورته پام وکړو:
- که تاسو د خپل ماشوم په چلند کې بدلون وګورئ، یا که دوی یوازې اندیښمن ښکاري .
- که هغه سم خواړه نه خوري، ښه خوب نه کوي ، یا نه غواړي هغه کارونه وکړي چې معمولا یې خوند اخلي.
- که تاسو د پخوا په پرتله ډیر مزاجه ښکاري، یا که تاسو په اسانۍ سره حتی د کوچنیو شیانو څخه ناراضه کیږئ .
- که چیرې ځینې شیان په لاره کې خنډ شي (د مثال په توګه، د ښوونځي بس نه غوښتل، د ښوونځي د ځینو برخو څخه ډډه کول).
- که تاسو ډیری وخت د داسې شیانو څخه شکایت کوئ لکه ښوونځي ته نه تلل، د معدې درد، یا سر درد (په ځانګړي توګه د ښوونځي په ورځو کې).
- کتابونه او جامې ډیری وختونه ورک یا خراب کیږي.
- که تاسو په خوبونو کې د ویرې یا ژړا په څیر شیان وینئ.
که تاسو د دې په څیر یو څه شک لرئ، مګر ستاسو ماشوم نه غواړي په اړه یې خبرې وکړي، هڅه وکړئ چې خبرې اترې په یو څه غیر مستقیم ډول پیل کړئ، د مستقیمو پوښتنو کولو پرځای . تصور وکړئ چې تاسو په تلویزیون کې داسې یوه پیښه ولیدله او یو څه یې وپوښتل لکه "زوی/لور، تاسو د دې په اړه څه فکر کوئ؟" یا "تاسو څه فکر کوئ چې ماشوم باید څه کړي وای؟" بیا، تاسو کولی شئ پوښتنه وکړئ، "ایا تاسو کله هم داسې یو څه لیدلي دي؟" یا "ایا تاسو کله هم داسې یو څه له تاسو سره پیښ شوي دي؟" شاید تاسو کولی شئ د هغه تجربې په اړه وغږیږئ چې تاسو یا ستاسو په کورنۍ کې بل چا په هغه عمر کې درلوده.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې خپل ماشوم ته دا درک کړئ چې که دوی ځورول کیږي یا که دوی بل څوک ګوري چې ځورول کیږي، نو دا مهمه ده چې د یو باوري بالغ سره د دې په اړه خبرې وکړئ . دا کیدای شي تاسو، بل بالغ (یو ښوونکی، د ښوونځي مشاور، د کورنۍ ملګری، یا حتی یو ورور) وي.
موږ د مور او پلار په توګه څه کولی شو؟
که ستاسو ماشوم تاسو ته د ځورونې په اړه ووایی، نو په ډیر آرام سره یې واورئ . تسلیت او ملاتړ وړاندې کړئ.ورکړئ. ډیری وختونه، ماشومان د دې شیانو په اړه لویانو ته د ویلو څخه ډډه کوي. ځکه چې دوی شرمیږي، دوی د دې په څیر یو څه پیښیدو په اړه بد احساس کوي. یا دوی ویره لري چې د دوی والدین به خپه شي، غوسه شي، یا په غلط ډول غبرګون وښيي.
ځینې وختونه ماشومان فکر کوي چې دا د دوی ګناه ده . که دوی مختلف وای، که دوی په مختلف ډول عمل کړی وای، نو دا به نه وای پیښ شوي. نور وختونه دوی ویره لري چې که ځورونکی هغه څه ومومي چې دوی یې ویلي، نو دوی به نور هم ځوروي. ځینې ماشومان فکر کوي چې د دوی مور او پلار په دوی باور نه کوي، یا به یې په اړه هیڅ ونه کړي. نور ویره لري چې د دوی مور او پلار به دوی ته ووایی چې "لاړ شي"، مګر دوی د دې کولو څخه ډیر ویره لري.
نو، لومړی، د خپل ماشوم ستاینه وکړئ چې تاسو ته یې دا وویل . هغوی ته یادونه وکړئ چې دوی یوازې نه دي، او ډیری خلک د خپل ژوند په یو وخت کې د ځورونې تجربه کوي. تشریح کړئ چې هغه ماشوم چې ځوروي هغه څوک دی چې بد چلند کوي، نه ستاسو ماشوم . هغوی ته ډاډ ورکړئ چې تاسو او دوی به د حل موندلو لپاره یوځای کار وکړئ.
سروې ګانې ښیي چې ډیری ماشومان او ځوانان وايي چې دا ځورونه ډیری وخت په ښوونځي کې پیښیږي. نو، په ښوونځي کې یو چا ته (که هغه مدیر وي، د ښوونځي نرس وي، مشاور وي، یا ښوونکی وي) د وضعیت په اړه ووایاست. ډیری وختونه، دوی کولی شي دې ته پاملرنه وکړي او د ستونزې د رامینځته کیدو څخه د مخنیوي لپاره اقدام وکړي.
ځکه چې ځورونه په مختلفو حالاتو کې واقع کیدی شي، نو د ټولو لپاره یو ډول حل نشته . هغه څه چې په یوه ځای کې کار کوي ممکن په بل ځای کې کار ونکړي. د عمل غوره لاره په ډیری فکتورونو پورې اړه لري، پشمول د ښکیلو ماشومانو عمر، د پیښې شدت، او د ځورونې نوعیت.
که ستاسو ماشوم ووایي، "که دوی زما خبرې ومني، نو نور به هم راته زیان ورسوي،" یا تاسو ته د فزیکي زیان رسولو ګواښ کوي، نو دا په جدي توګه واخلئ . ځینې وختونه د ماشوم د والدینو سره خبرې کول ګټور کیدی شي. په هرصورت، په ډیری مواردو کې، دا غوره ده چې لومړی د ښوونکو یا مشاورینو سره اړیکه ونیسئ . که تاسو دا هڅه کړې وي او بیا هم غواړئ د ماشوم د والدینو سره خبرې وکړئ، نو غوره ده چې خبرې اترې د ښوونځي د چارواکي په شتون کې ترسره کړئ، لکه مشاور. دا به د غیر ضروري ستونزو خطر کمولو کې مرسته وکړي.
ډیری ښوونځي د ځورونې په اړه پالیسۍ او د ځورونې ضد پروګرامونه لري. همدارنګه، ډیری هیوادونه او زموږ هیواد پدې اړه قوانین لري. په خپله سیمه کې قوانین وڅیړئ. په ځینو مواردو کې، که تاسو د خپل ماشوم د خوندیتوب په اړه جدي اندیښنې لرئ، نو تاسو ممکن د قانوني چارواکو سره اړیکه ونیسئ.
تاسو خپل ماشوم ته کوم شیان ورزده کول غواړئ؟
والدین کولی شي خپلو ماشومانو ته د ځورونې سره د مقابلې کولو څرنګوالی ورزده کړي. ځینې والدین یا پالونکي ممکن وغواړي چې خپل ماشوم ته ووایی چې "لاړ شه او هغه ووهه." دا د پوهیدو وړ ده، ځکه چې تاسو غوسه کوئ کله چې تاسو خپل ماشوم رنځ وینئ، او شاید تاسو ته ویل شوي وي چې "د ځان لپاره ودریږئ" کله چې تاسو ماشوم وئ. یا تاسو ممکن ویره ولرئ چې ستاسو ماشوم به ځورول کیږي، نو د هغه وهل د هغه د مخنیوي یوازینۍ لار ده.
په هرصورت، دا مهمه ده چې ماشومانو ته وښایاست چې د ځورونې ځواب ورنکړي یا بیرته ځورونه ونه کړي . دا کولی شي په چټکۍ سره په تاوتریخوالي بدل شي، ډیرې ستونزې رامینځته کړي، او حتی یو څوک ته زیان ورسوي. پرځای یې، غوره کار دا دی چې وضعیت پریږدئ، د نورو خلکو سره ټولنیز شئ، او یو بالغ ته ووایاست .
دلته ځینې نورې لارې دي چې ماشومانو سره د شیانو په بدلولو او ښه احساس کولو کې مرسته کوي:
- یو بالغ ته ووایاست: د ښوونځي ښوونکي، مدیر، والدین، او د کافېټیریا کارګران کولی شي د دې ځورونې په مخنیوي کې مرسته وکړي.
- د ځورونکي څخه ډډه وکړئ او د 'ملګري سیسټم' څخه کار واخلئ: که ځورونکی نږدې وي نو بل تشناب وکاروئ، کله چې څوک شاوخوا نه وي خپل لاکر ته مه ځئ. د ځورونکي سره یوازې مه اوسئ، د چا سره پاتې شئ . په بس کې، په دهلیز کې، د لوبې په ډګر کې - هرچیرې چې ځورونکی احتمال لري، یو ملګری ولرئ. که ستاسو ملګری مرستې ته اړتیا ولري، نو همداسې وکړئ.
- خپله غوسه کنټرول کړئ: دا عادي خبره ده چې په ځورونکي باندې غوسه شئ، مګر دا هغه څه دي چې ځورونکي یې کول خوښوي. دا دوی ته د ځواک احساس ورکوي. د ژړا نه کولو، شرمیدلو او نه خپه کیدو تمرین وکړئ . دا ډیر تمرین ته اړتیا لري، مګر دا د ځورونکي لخوا د پام وړ کیدو څخه د مخنیوي لپاره یوه ښه لاره ده. ځینې ماشومان موندلي چې د "سړه کولو ستراتیژۍ" لکه تر 10 پورې شمیرل، د کاغذ په یوه ټوټه د غوسه کلمې لیکل، ژورې ساه اخیستل، او له هغه ځایه تلل ګټور دي. ځینې وختونه غوره ده چې خپل ماشوم ته درس ورکړئ چې ارام مخ وساتي تر هغه چې هیڅ خطر شتون ونلري (موسکا یا موسکا کولی شي یوازې ځورونکی نور هم خپه کړي).
- زړور اوسئ، لاړ شئ، او ځورونکی له پامه وغورځوئ: ځورونکي ته په کلکه او واضح ډول ووایاست چې "ودریږي" او لاړ شي. د ځورونکو خبرو له پامه غورځولو لپاره لارې چارې تمرین کړئ، لکه د لیوالتیا نه ښودل یا په خپل تلیفون کې چا ته پیغام لیږل. د ځورونکي له پامه غورځول ښیې چې تاسو پروا نه لرئ. د وخت په تیریدو سره، ځورونکی به ستاسو د ځورولو څخه ستړی شي.
- په دې اړه خبرې وکړئ:له هغه چا سره خبرې وکړئ چې تاسو پرې باور لرئ. دا کیدای شي د ښوونځي لارښود مشاور، ښوونکی، ورور یا ملګری وي. دوی کولی شي تاسو ته ښه مشوره درکړي. حتی که دوی وضعیت سم نه کړي، دا کولی شي تاسو سره د یوازیتوب احساس کولو کې مرسته وکړي.
د ماشوم ذهني ځواک (باور) څنګه جوړ کړو؟
ځورونه کولی شي د ماشوم پر ځان باور کمزوری کړي. د دې د بیا رغولو لپاره، خپل ماشوم وهڅوئ چې د مثبتو اغیزو سره وخت تیر کړي. په کلبونو، سپورتونو، یا نورو فعالیتونو کې ګډون کول چې دوی یې خوند اخلي کولی شي د ذهني ځواک او ملګرتیا په جوړولو کې مرسته وکړي.
کله چې ستاسو ماشوم د سختو وختونو په اړه خبرې کوي نو په دقت سره یې واورئ، او وهڅوئ چې تاسو ته د خپلې ورځې د ښو شیانو په اړه ووایی، او هغه شیانو ته په دقت سره غوږ ونیسئ. دا به د هرچا سره د خلاصې اړیکې عادت رامینځته کولو کې مرسته وکړي. تل دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو په دوی باور لرئ او تاسو به د هر ډول ننګونو په حل کې د دوی سره د مرستې لپاره هرڅه وکړئ.
په یاد ولرئ، د کور داسې چاپیریال رامینځته کول چیرې چې ماشومان مینه، خوندیتوب او منل شوي احساس وکړي د دوی لپاره د دې ډول ستونزو سره د مخ کیدو لپاره یو لوی ځواک دی.
په پای کې، تر ټولو مهمه خبره چې باید په یاد ولرئ...
ځورونه د ماشومانو په ژوند ډېره منفي اغېزه کولی شي. دا باید هیڅکله د عادي شی په توګه له پامه ونه غورځول شي .
- له خپل ماشوم سره په ښکاره خبرې وکړئ . هغه وهڅوئ چې که ځورول کیږي نو په تاسو باور وکړي.
- د ماشوم خبرې په ارامه غوږ ونیسئ ، ملاتړ یې وکړئ او هغه ته دا وښایئ چې هغه غلط نه دی .
- له ښوونځي سره یوځای کار وکړئ . ښوونکي او مشاورین به د دې ستونزو په حل کې مرسته وکړي.
- خپل ماشوم ته د ځورونې سره د مقابلې کولو څرنګوالی ورزده کړئ ، خو هیڅکله تاوتریخوالي ته مخه مه کوئ.
- د خپل ماشوم ذهني ځواک او پر ځان باور په جوړولو کې مرسته وکړئ.
د دې کارونو د ترسره کولو پرمهال، تر ټولو مهمه خبره دا ده چې په کور کې داسې چاپیریال رامینځته کړئ چې ستاسو ماشوم پکې مینه او خوندیتوب احساس کړي. دا به دوی ته د هرې ستونزې سره د مخ کیدو ځواک ورکړي.
` ځورونه، ځورونه، ماشومان، ښوونځی، والدین، رواني روغتیا، سایبري ځورونه
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم