آیا تاسو کله هم د دې ناروغۍ په اړه اوریدلي دي چې کمپیلوباکټر نومیږي؟ شاید ستاسو کوچني ماشوم یا ستاسو په کورنۍ کې څوک د معدې درد ولري او ډاکټر دا نوم یاد کړی وي. دا په حقیقت کې خورا عام دی، په ځانګړې توګه د کوچنیو ماشومانو په منځ کې. نو راځئ چې نن ورځ په دې اړه په تفصیل سره او په ساده ډول خبرې وکړو، ایا موږ؟ زه ډاډه یم چې د دې لوستلو وروسته، تاسو به د دې په اړه ښه پوهه ولرئ.
دا کمپیلوباکټر څه شی دی؟
په ساده ډول، کمپیلوباکټر د باکتریا یو ډول دی. دا یو کوچنی میکروب دی. کله چې زموږ بدن ته ننوځي نو موږ ناروغه کوي. په دقیق ډول، دا د معدې د درد لامل کیږي، لکه اسهال او کانګې. نه یوازې دا، تاسو تبه او د معدې درد هم کولی شئ. مګر د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته، ډیری خلک د یوې اونۍ آرام او مایعاتو وروسته ښه کیږي.
دا ناروغي څنګه لیږدول کیږي؟ ډیره مهمه ده!
اوس، د دې ناروغۍ د خپریدو اصلي لامل دا دی چې موږ هغه خواړه یا څښاک خورو چې د هغو څارویو د فاضله موادو سره ککړ وي چې دا باکتریا لري . په دې اړه فکر وکړئ، دا څو لارې شتون لري چې دا پیښ کیدی شي:
- د چرګانو یا فیل مرغ غوښه خوړل: دا ډیر احتمال لري که تاسو د خام چرګانو په څیر شیان وخورئ چې په سمه توګه نه وي پخ شوي، ځکه چې دا څاروي کولی شي دا باکتریا ولري.
- د پرې کولو تختو او چاقوګانو کارول چې د نورو خواړو چمتو کولو لپاره کارول شوي وو: تصور وکړئ که تاسو په ورته پرې کولو تختې او چاقو باندې سلاد پرې کړئ چې تاسو د چرګانو د پرې کولو لپاره کارولی و ... دا هغه ځای دی چې د هغه غوښې میکروبونه کولی شي سلاد ته ننوځي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې حتی د غوښې کوچنۍ ټوټه هم دا خپروي .
- د خامو شیدو څښل چې پاسټورایز شوي نه وي: ځینې خلک د خامو شیدو څښل خوښوي. مګر که چیرې شیدې په سمه توګه پاکې شوې نه وي، یعني که چیرې پاسټورایز شوي نه وي، نو دا ناروغي هم خپرولی شي.
- هغه سبزیجات او میوې خوړل چې په سمه توګه نه وي مینځل شوي: سبزیجات او میوې ممکن دا میکروبونه په بهر کې هم ولري. له همدې امله، که تاسو یې په سمه توګه نه مینځل کیږي نو خطر شتون لري.
ډېر مهم: ټول هغه لوښي چې د خوړو په چمتو کولو کې کارول کېږي، په شمول د پرې کولو تختې، چاقوګانې، او حتی د کاونټر، باید د خامو غوښو او کبانو له مینځلو وروسته په ښه توګه ومینځل شي.
نورې لارې هم شته چې دا لیږدول کیدی شي. تصور وکړئ، که تاسو یو لاس ته لاس ورکړئ چې دا باکتریا پکې شامله وي، او بیا هغه لاس ستاسو خولې ته لاړ شي، دا هم لیږدول کیدی شي. د مثال په توګه:
- غسل کول یا د ناپاکو اوبو څښل: ځینې وختونه، دا میکروبونه په هغو شیانو کې موندل کیدی شي لکه د ویالو او سیندونو اوبه، او د څاه په اوبو کې چې په سمه توګه درملنه شوي نه وي.
- د اخته شوي څاروي یا فارم څاروي لمس کول: څاروي لکه سپي او پیشوګانې هم کولی شي دا ناروغي ترلاسه کړي. موږ هم کولی شو دا ناروغي ترلاسه کړو که چیرې موږ خپل لاسونه د دوی له لمس کولو وروسته په سمه توګه ونه مینځو.
د کمپیلوباکټر انتان د یو کس څخه بل کس ته د خپریدو خطر یو څه کم دی. په هرصورت،که تاسو د یو اخته کس د ملا سره ډیر نږدې تماس کې شئ (د مثال په توګه، کله چې د کوچني ماشوم ډایپر بدلوئ) نو د انتان خطر شتون لري.
د دې ناروغۍ نښې نښانې څه دي؟ (نښې او علایم)
یو ماشوم چې د کمپیلوباکټر انتان لري ممکن نښې نښانې ښکاره کړي لکه:
- اسهال: دا اصلي علامه ده. ځینې وختونه ممکن په غایطه موادو کې وینه هم وي . دا یوه ډیره جدي نښه ده.
- تبه: که ستاسو بدن ډیر ګرم شي نو تاسو تبه ترلاسه کولی شئ.
- د معدې درد/درد: د معدې درد او د ناروغۍ احساس عام دي.
ډیری وخت، دا ټول هغه څه دي چې پاتې دي. په هرصورت، په ندرت سره ، دا انتان کولی شي د نورو جدي ناروغیو لامل شي. پدې کې شامل دي:
- د قبضیت درلودل.
- باکتریا چې وینې ته ننوځي (دې ته باکتریا ویل کیږي).
- د بندونو درد (د مفصلونو درد).
- نورې طبي ستونزې.
دا شیان ډېر کم پیښیږي، خو دا ښه ده چې پوه شئ.
د ناروغۍ په سمه توګه تشخیص څنګه وکړو؟ (تشخیص)
سمه ده، نو اوس ستاسو ماشوم اسهال لري، په ځانګړې توګه که چیرې وینه ورسره وي، نو ډاکټر څنګه ډاډه پوهیږي چې دا کمپیلوباکټر دی؟
- تر ټولو مهمه خبره د غایطه موادو معاینه کول دي. دا کولی شي په سمه توګه معلومه کړي چې آیا کمپیلوباکټر باکتریا په غایطه موادو کې شتون لري.
- ځینې وختونه، ډاکټر ممکن د وینې معاینات هم وکړي ، په ځانګړې توګه د باکتریا په څیر شرایطو معاینه کولو لپاره، کوم چې ما مخکې یادونه وکړه.
څنګه درملنه وکړو؟ (درملنه)
سمه ده، که اوس ناروغه شئ نو څه کوئ؟ ډیری وخت، دا ډیرو درملو ته اړتیا نلري.
- تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ډېر مایعات وڅښئ . دا په دې مانا ده چې اوبه، سوپ او دلیا. ځکه چې اسهال د بدن څخه ډېرې اوبه له لاسه ورکوي، چې کولی شي د اوبو کمښت لامل شي . دا ښه نه ده.
- دا هم ډېره مهمه ده چې ډېر استراحت وکړئ. تاسو باید د خپل بدن له ډېر فشار څخه ډډه وکړئ.
- د اسهال ضد درمل مه ورکوئ . ځینې وختونه دوی کولی شي اسهال نور هم خراب کړي. دا ښه نظر نه دی چې د ډاکټر سره مشورې پرته داسې درمل ورکړئ.
په هرصورت، ځینې قضیې شتون لري چیرې چې ډاکټران پریکړه کوي چې انټي بیوټیکونه تجویز کړي . پدې قضیو کې شامل دي:
- د ډېرو کوچنیو ماشومانو (ماشومانو) لپاره.
- د هغو ماشومانو لپاره چې د معافیت سیسټم یې کمزوری وي.
- که چیرې اسهال ډېر شدید وي، یا له څو ورځو راهیسې شتون ولري.
له همدې امله، دا هوښیارانه ده چې د ځان درملنې پرځای ډاکټر ته مراجعه وکړئ او مشوره وغواړئ.
څنګه له دې څخه مخنیوی وکړو؟ (مخنیوی)
دا د دې خبرې په څیر ده چې "مخنیوی د درملنې څخه غوره دی." خوندي پاتې کیدل غوره کار دی. د کمپیلوباکټر انتاناتو څخه د ځان ساتلو لپاره یو څو شیان شتون لري:
- غوښه لکه چرګ او غوښه ښه پخه کړئ: د باکتریا د وژلو لپاره، دوی باید په ښه تودوخه کې پخه شي. تر هغه وخته پورې پخه کړئ چې دننه ګلابي نه وي او بشپړ پخه شي .
- هر هغه څه چې خام غوښه یا کب سره تماس شوي وي په ښه توګه ومینځئ: د پرې کولو تختې، چاقوګانې، لوښي، او حتی د کاونټر میز په صابون او ګرمو اوبو سره. حتی د خام غوښې د جوس یو کوچنی څاڅکی هم کولی شي ناروغي خپره کړي.
- وګورئ چې د لبنیاتو محصولات پاسټورایز شوي دي که نه: وګورئ چې ایا د شیدو او مستو په هغه شیدو چې تاسو یې له پلورنځي څخه اخلئ د "پاسټورایز شوي" کلمې ذکر شوي دي.
- د ټولې کورنۍ لپاره خپل لاسونه په منظمه او ښه توګه ومینځئ: دا خورا مهم دی. تل خپل لاسونه د تشناب کارولو وروسته، د خوړو چمتو کولو دمخه، د خوړلو دمخه، او د څارویو سره د تماس وروسته لږترلږه د 20 ثانیو لپاره په صابون او اوبو سره ومینځئ.
په یاد ولرئ: د کمپیلوباکټر باکتریا په خوړو او اوبو کې موندل کیدی شي، نو له دې شیانو څخه خبر اوسئ:
- میوې او سبزیجات د خوړلو دمخه په ښه توګه ومینځئ.
- یوازې هغه اوبه وڅښئ چې تصدیق شوي پاکې وي (په ځانګړي توګه کله چې بهر ته سفر کوئ، په پرمختللو هیوادونو کې).
- کله چې په ځنګل کې ګرځېدنه/کمپینګ کوئ، نو مستقیم له ویالو څخه اوبه مه څښئ.
همدارنګه، که ستاسو په کورنۍ کې څوک اسهال ولري، نو تاسو باید د هغوی د پاملرنې پرمهال خپل لاسونه په مکرر ډول ومینځئ . په ځانګړي توګه د نورو خلکو سره د تماس کولو او د خواړو چمتو کولو یا خوړلو دمخه. مه هیروئ چې د اسهال لرونکي کس له کارولو وروسته تشناب په بشپړ ډول پاک کړئ. همدارنګه، که ستاسو سپی یا پیشو اسهال ولري، خپل لاسونه په مکرر ډول ومینځئ، او د درملنې په اړه د وترنری ډاکټر سره مشوره وکړئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
که ستاسو ماشوم د دې نښو نښانو څخه کوم یو ولري، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ:
- که چیرې په غایطه موادو کې وینه وي.
- که اسهال له یوې اونۍ څخه زیات دوام وکړي.
- که کانګې دوام وکړي.
- که تاسو د ډیهایډریشن نښې نښانې لرئ: دا پدې مانا ده چې تاسو لږ ادرار کوئ، ستاسو خوله وچه وي، کله چې تاسو ژاړئ نو ډیر لږ یا هیڅ اوښکې نه وي، او ستاسو سترګې ډوب شوي ښکاري.
- که چیرې د معدې درد تازه پیل شوی وي، یا که موجوده درد خرابیږي.
- که تاسو لوړه تبه لرئ.
- که چیرې د بندونو درد وي.
تاسو خپل ماشوم ښه پېژنئ. که تاسو کومې نورې نښې وګورئ چې تاسو شکمن یا اندیښمن کوي، نو د ډاکټر سره په خبرو کې ځنډ مه کوئ.
په پای کې، دا په یاد ولرئ (کور ته د رسیدو پیغام)
کمپیلوباکټر یوه باکتریا ده چې د معدې د خرابوالي لامل کیږي. د دې څخه د مخنیوي غوره لاره دا ده چې ښه حفظ الصحه تمرین کړئ او خواړه په سمه توګه چمتو کړئ . دا په ځانګړي توګه مهمه ده چې خام غوښه او کب په احتیاط سره اداره کړئ او خپل لاسونه په ښه توګه ومینځئ. که تاسو ناروغه شئ، ډیر مایعات ورکړئ او آرام وکړئ .. که نښې نښانې شدیدې وي، یا که تاسو کوم شک لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې طبي مشوره وغواړئ . راځئ چې ټول د خپلو کوچنیانو روغتیا ته پاملرنه وکړو!
` کمپیلوباکټر، اسهال، د معدې درد، باکتریا، د خوړو خوندیتوب، د ماشومانو روغتیا، د اوبو کمښت
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم